ആഗ്രഹിക്കുന്നു വിഭജിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം ജയിക്കുമോ? നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച 95 14.95 ഇതാണ്.
കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
ന്യായവിധിയെ ഭയന്നാണോ നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്?
മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ നിരന്തരം വിഷമിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഈ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന ചില സത്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു ആ ഭയം പുറന്തള്ളുക.
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നേരിടാൻ കഴിയുന്നുവോ അത്രത്തോളം ആ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ തലയിലേക്ക് കടന്നുവരും, മാത്രമല്ല അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം കുറയും.
നിങ്ങൾ തയാറാണോ?
1. നിങ്ങൾ മതി.
നിങ്ങൾ ഇത് മുമ്പ് കേട്ടിരിക്കാം, എന്നാൽ അതിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നിർത്തിയോ?
നിങ്ങൾ - നിങ്ങൾ ഇന്നത്തെ വ്യക്തി, നിങ്ങൾ ഇന്നലെ ഉണ്ടായിരുന്ന വ്യക്തി, നിങ്ങൾ നാളെ ആകുന്ന വ്യക്തി - എന്നിവയ്‌ക്ക് കുറവൊന്നുമില്ല.
നിങ്ങൾ കുറവല്ല, തകർന്നിട്ടില്ല, അപൂർണ്ണമല്ല.
നിങ്ങൾ മതി.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് കുറവുകളുണ്ട് (ഞങ്ങൾ അവയിലേക്ക് എത്തും), എന്നാൽ ഇവ നിങ്ങളെ മറ്റാരെക്കാളും കുറയ്ക്കുന്നില്ല.
“ഞാൻ മതി.” - നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളോട് തന്നെ പറയുക, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ന്യായവിധിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഉയരുന്നു.
2. മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ശ്രദ്ധിക്കൂ, ഞങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ചില ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.
എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ തോന്നുന്നു.
മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ വിധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ കഠിനമായി വിധിച്ചു.
നിങ്ങൾ ഇത് മനസിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് തികച്ചും വിമോചനമായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടില്ലെന്ന് ആർക്കും പറയാൻ കഴിയുന്ന യാതൊന്നുമില്ല.
3. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത ആളുകളുടെ വിധിന്യായങ്ങൾ അപ്രസക്തമാണ്.
അപരിചിതർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ?
ഒരു നിമിഷം നിർത്തി എന്തുകൊണ്ടെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഈ ആളുകളുമായി സംവദിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. അവർ നിങ്ങളെ തെരുവിലൂടെ നടക്കുന്നതിനോ സബ്‌വേയിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇരിക്കുന്നതിനോ നോക്കാം… പക്ഷേ അവിടെയാണ് ഇത് അവസാനിക്കുന്നത്.
അവർ കടന്നുപോകുന്നു, നിങ്ങൾ ട്രെയിനിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നു, പൂഫ്! അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും.
അവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചിന്തിച്ചിരിക്കില്ല എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ തികച്ചും പൂജ്യമാണ്, കാരണം അവർ ഇപ്പോൾ അതിൽ ഇല്ല.
4. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കണ്ടുമുട്ടിയ ആളുകളുടെ വിധിന്യായങ്ങൾ താൽക്കാലികമാണ്.
നമ്മൾ എല്ലാവരും മറ്റുള്ളവരെ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ അവരെ വിഭജിക്കുക .
ഇത് ശരിക്കും നാണക്കേടാണ്, പക്ഷേ ഇത് സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്.
ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു, സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവർ എങ്ങനെയിരിക്കും, അവരുടെ ഹാൻ‌ഡ്‌ഷേക്ക് എത്ര ഉറച്ചതോ ഫ്ലോപ്പിയോ ആണ് - ആദ്യ ഇംപ്രഷനുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾ തൽക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു.
എന്നാൽ ആദ്യ ഇംപ്രഷനുകൾ നിലനിൽക്കില്ല. അവ എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുവോ അത്രയും പ്രധാനമാണ്, അതിനുശേഷം വരുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.
ആളുകൾ നിങ്ങളെ അറിയുന്നതിനനുസരിച്ച്, അവർക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് പ്രാരംഭ ധാരണകൾ മയപ്പെടുത്തുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും.
മിക്ക ആളുകളും മറ്റുള്ളവരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
അതിനാൽ, തുടക്കത്തിൽ അവർ നിങ്ങളെ വിധിച്ചിരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവർ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു - അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്, സംശയമില്ല.
5. ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നുവെന്ന് വിധിന്യായങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വാധീനിക്കില്ല.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക വിധി പാലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിന് ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മാറ്റവും വരുത്തുന്നില്ല.
മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചും ഇനിയും നമുക്ക് ഈ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാം അവരുമായി നല്ല ബന്ധം പുലർത്തുക.
നമ്മുടെ വിധിന്യായങ്ങൾക്കിടയിലും നാം അവരെ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
അതിനാൽ വിഭജിക്കപ്പെടുമെന്ന നിങ്ങളുടെ ഭയം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുമെന്ന ഭയത്തിലേക്ക് വ്യാപിക്കേണ്ടതില്ല.
അവ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്.
6. വിധിന്യായങ്ങളും പോസിറ്റീവ് ആകാം.
ആളുകൾ നിങ്ങളെ ക്രിയാത്മകമായി വിഭജിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നിർത്തിയോ?
അതെ, വിധി അന്തർലീനമല്ല. ആരെങ്കിലും ഞങ്ങളെ വിധിക്കുമ്പോൾ, അവർ ഞങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ചിലത് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു.
വാസ്തവത്തിൽ, ഞങ്ങൾ എടുക്കുന്ന പല വിധികളും നമ്മളെക്കുറിച്ചാണ് ചെയ്യുക ഒരു വ്യക്തി പോലെ.
അവരുടെ ദൃ mination നിശ്ചയത്തെ ഞങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു, അവരെ ആകർഷകമായി കാണുന്നു, അവർക്ക് ഒരു മുറിയിൽ എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ അങ്ങനെ വിചാരിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവർ വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്ന സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഉണ്ട്.
നെഗറ്റീവ് വിധിയുണ്ടാകുമെന്ന നിങ്ങളുടെ ഭയം പോസിറ്റീവ് വിധിന്യായങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ അനുവദിക്കരുത്.
7. ആളുകൾ നിങ്ങളെ ഒരു വിധത്തിൽ വിധിക്കും.
മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും വിധിക്കാനും കഴിയാത്ത ആളുകൾ - നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും നിങ്ങളെ വിഭജിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം അവർ കണ്ടെത്തും.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യം ഇതാ: നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വയം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ലോകത്തിന് മുന്നിൽ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ വിഭജിക്കപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഉത്തരം എളുപ്പമായിരിക്കണം.
ശരിക്കും നിങ്ങളല്ലാത്ത ഒരു കാര്യത്തിനായി വിഭജിക്കപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിങ്ങൾ ശരിയല്ലേ?
നിങ്ങൾ വിഭജിക്കപ്പെടാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് ലോകത്തെ കാണിക്കുകയും അവർ ചിന്തിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നരകത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം ആകുക , എല്ലാത്തിനുമുപരി.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- എങ്ങനെ ന്യായവിധി നടത്താം, ആളുകളെ (നിങ്ങളെയും) വിഭജിക്കുന്നത് നിർത്തുക
- നിങ്ങൾ സ്വയം കഠിനമായിരിക്കുന്ന 11 അടയാളങ്ങൾ (ഒപ്പം നിർത്താനുള്ള 11 വഴികളും)
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ എങ്ങനെ സുഖകരമാകും: 17 ബുൾഷ് * ടി ടിപ്പുകൾ ഇല്ല!
- ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
- സാർവത്രികമായി സ്നേഹിക്കപ്പെടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കുറയ്‌ക്കാൻ കഴിയുന്ന 14 മറന്ന സത്യങ്ങൾ
8. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിധി അവരുടെ സ്വന്തം അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ പ്രതിഫലനമാണ്.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വിധിക്കുമ്പോൾ, ആ വിധി എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
സത്യത്തിൽ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ വിധി അവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒന്നിന്റെ പ്രതിഫലനം മാത്രമാണ്.
അവർ നിങ്ങളെ വിഭജിക്കുന്ന കൃത്യമായ കാര്യമായിരിക്കില്ല ഇത്, പക്ഷേ അവരുടെ ചിന്തകളിലേക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ഉപരിതലത്തിനടിയിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഒരു അരക്ഷിതാവസ്ഥയുണ്ട്.
അവർക്ക് ഒരു വേദന പോയിന്റുണ്ട്, ഇത് മറ്റുള്ളവരിൽ വേദന പോയിന്റുകൾ തേടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ ഉപദ്രവത്തിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.
മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, ആളുകൾ നിങ്ങളെ അസൂയപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ നിങ്ങളെ വിധിക്കും. അവർ തങ്ങളുടെ ആധികാരിക സ്വയമായിരിക്കണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ന്യായവിധിയെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ സ്വന്തം ഭയം അത് കാണിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.
9. മിക്ക ആളുകളും സ്വന്തം പോരാട്ടങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള തിരക്കിലാണ്.
ജീവിതം ദുഷ്‌കരമാണ്, ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികൾ അവരെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ എടുക്കുന്ന ഏതൊരു വിധിയും അവരുടെ മനസ്സിനെ ശരിക്കും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പായി ചിന്തകൾ കൈമാറുന്നതിനപ്പുറം.
നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾക്ക് പുറത്ത്, ഒരുപക്ഷേ (ആളുകൾക്ക് വഴക്കുണ്ട്, എല്ലാത്തിനുമുപരി) ഒരാളെക്കുറിച്ച് മോശമായ, വിവേചനപരമായ ചിന്തകൾ ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിച്ചത് എപ്പോഴാണെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.
നാം ചെയ്യുന്ന ചെറിയ വിധിന്യായങ്ങൾ നമ്മുടെ കാലത്തെ മഹത്തായ പദ്ധതിയിൽ വളരെ കുറവാണ്.
അവ നമ്മുടെ ചിന്താ പ്രവാഹങ്ങളിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയും കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മറ്റുള്ളവരുടെ ക്ഷണികവും നിസ്സാരവുമായ ഈ ചിന്തകളെ ഭയപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
സത്യത്തിൽ, മറ്റാരേക്കാളും കൂടുതൽ കാലം ഈ വിധികൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണ്.
10. നിങ്ങളുടെ ന്യൂനതകൾ അംഗീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എതിരായി ആർക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.
മേൽപ്പറഞ്ഞ വാക്കുകൾ ഗെയിം ഓഫ് ത്രോൺസിൽ ടൈറിയൻ ലാനിസ്റ്റർ സംസാരിച്ചു.
അവയിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സന്ദേശവും നാമെല്ലാവരും പഠിക്കേണ്ട പാഠവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അതെ, ഞങ്ങൾ കുറ്റമറ്റ സൃഷ്ടികളാണ്. എല്ലാം തികഞ്ഞവരായി ആരുമില്ല. ഒരു തികഞ്ഞ മുഖച്ഛായ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഉപരിതലത്തിൽ നിരവധി വിള്ളലുകളും കളങ്കങ്ങളുമുണ്ട്.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആ കുറവുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ, അവയെ ആക്രമിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളെ മോശക്കാരനാക്കാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല.
അവർ നിങ്ങളുടെ ഭാഗമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം അംഗീകരിച്ചു (കുറഞ്ഞത്, ഇപ്പോൾ - വ്യക്തിഗത വളർച്ച അവഗണിക്കരുത്).
ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിധിന്യായങ്ങൾ - അവരുടെ കഠിനമായ വാക്കുകൾ പോലും ബധിരരുടെ ചെവിയിൽ പതിക്കും, കാരണം അവർ ലക്ഷ്യമിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനമുണ്ട്.
11. വെറുക്കുന്നവരെ തടയുക.
നിങ്ങളെ ആക്രമിച്ച് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ തടയുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം.
നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവരെ നീക്കംചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് അവ നീക്കംചെയ്യുക.
അവരുമായി വ്യക്തിപരമായി ഇടപഴകാൻ വിസമ്മതിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ അവ പൂർണ്ണമായും കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
വെറുക്കുന്നവർ വെറുക്കും - അവരെ അനുവദിക്കുക. അതാണ് അവരുടെ വേദന സംസാരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കരുത്.
12. അപമാനവും പരിഹാസവും വിരളമാണ്.
വിഭജിക്കപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, അപമാനിക്കപ്പെടുമെന്നും പരിഹസിക്കപ്പെടുമെന്നും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഇനി സ്നേഹിക്കുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ
സത്യം, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും ഇവയിൽ കലാശിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.
നിങ്ങൾ തികച്ചും നാണക്കേടുണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലാ കണ്ണുകളും നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്ന നിമിഷത്തെ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.
ആ നിമിഷം വരുന്നില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാവനയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്.
അത്തരമൊരു അപൂർവതയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ വീടിന് പുറത്തേക്ക് നടന്ന് ഇടിമിന്നലേറ്റ് വിഷമിക്കുമോ? കാരണം അത് മിക്കവാറും സാധ്യതയുണ്ട്.
13. മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ സന്തോഷവതിയോ സമാധാനപരമോ ആക്കില്ല.
വിധി ഭയന്ന് നാണയത്തിന്റെ എതിർവശത്ത് അംഗീകാരം തേടുകയാണ്.
വിഭജിക്കപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല - മറ്റുള്ളവർ ഞങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുകയും നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിനെ സാധൂകരിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു .
ഇഷ്ടപ്പെടാനും സ്നേഹിക്കപ്പെടാനും യോഗ്യനാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ഇതാ കിക്കർ: നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന അംഗീകാരം നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന സന്തോഷമോ ആന്തരിക സമാധാനമോ നൽകില്ല.
അത് ഉള്ളിൽ നിന്ന് മാത്രമേ വരൂ. നിങ്ങൾക്ക് ശാശ്വത സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും നൽകാൻ ആർക്കും ഒന്നും പറയാനോ ചെയ്യാനോ കഴിയില്ല.
ഏതുവിധേനയും അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളല്ലെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.
14. മറ്റുള്ളവരെ വിധിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, ന്യായവിധിയെ ഭയപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കും.
മറ്റുള്ളവരുടെ നിഷേധാത്മക വിധിന്യായങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ആശങ്കയുണ്ടാകാം, കാരണം പലപ്പോഴും സമാനമായ വിധിയുടെ ഉറവിടമാണ്.
നിങ്ങൾ ആളുകളെ നോക്കുകയും അവയിലെ മോശം കാര്യങ്ങൾ കാണുകയും ചെയ്താൽ, ആളുകൾ നിങ്ങളിൽ കാണുന്നത് ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കും.
നിങ്ങൾ കാണുന്നതെല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയുടെ കുറവുകളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുറവുകളെല്ലാം നിങ്ങളിൽ കാണുന്നവയാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കും.
അതിനാൽ വിധിക്കപ്പെടുമെന്ന നിങ്ങളുടെ ഭയത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ, മറ്റുള്ളവരെ വിധിക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം.
ഒരു വിവേചനപരമായ ചിന്ത നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് കടക്കുമ്പോഴെല്ലാം, സംശയാസ്‌പദമായ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും പോസിറ്റീവായ എന്തെങ്കിലും അന്വേഷിച്ച് അതിനെ വെല്ലുവിളിക്കുക.
മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വിധിന്യായങ്ങൾ കുറയ്‌ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി വിഷമിക്കും.
15. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വിഭജിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ന്യായവിധിയെ ഭയപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഉറവിടം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുറവുകൾ നിങ്ങൾ കാണുകയും അവർക്കായി നിങ്ങൾ സ്വയം വിധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്നാൽ ഈ ആന്തരിക മോണോലോഗ് ലോകവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ സ്വയം വിധിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരും നിങ്ങളെയും വിധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, സ്വയം വിലയിരുത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയെ കീഴടക്കുന്നതിലൂടെ, മറ്റുള്ളവരും നിങ്ങളെ വിധിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും.
വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉടലെടുക്കുമ്പോൾ അവ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിലേക്ക് വരുന്നു.
സ്വയം തീരുമാനമെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഒരു എതിർവാദം നൽകുക.
ഇത് ശീലം തകർക്കാൻ സഹായിക്കും സ്വയം വെറുക്കുന്ന ചിന്തകൾ അതിനാൽ മറ്റുള്ളവർ വിധിക്കപ്പെടുമെന്ന നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ മറികടക്കുക.
ഈ ഗൈഡഡ് ധ്യാനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമോ? മറ്റുള്ളവർ വിധിക്കുന്നത് തോന്നുന്നത് നിർത്തുക ? ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ കരുതുന്നു.
