എന്നെ അതിശയിപ്പിക്കുന്നത് ചിന്തയുടെ ശക്തി ഒരിക്കലും അവസാനിപ്പിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുള്ള രീതി നിങ്ങൾ ഇരുന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ച നിരവധി അവസരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും, അസാധുവായ പാറ്റേൺ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, അതിനാൽ ശ്രമിക്കാൻ പോലും മെനക്കെടുന്നില്ല. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുക്കളാകാം.
അവ ദിവസേന ചെറിയ രീതിയിൽ ഞങ്ങളെ ബാധിക്കും. ആ വ്യക്തിയുമായി സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്നോ ആ കടയിലേക്ക് നടക്കുന്നതിലൂടെയോ ജോലിസ്ഥലത്ത് സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെയോ അവർ ഞങ്ങളെ തടയുന്നു, ഇതെല്ലാം അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ അവസരങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും ജീവിതം പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കുന്നില്ലെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു.
അവർക്ക് വലിയ തീരുമാനങ്ങളുടെ വഴിയിൽ പ്രവേശിക്കാനും കഴിയും, അതിനർത്ഥം ആ യാത്ര നടത്തേണ്ടതില്ല, ആ ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ആ വ്യക്തിയോട് പറയുക. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ ഭരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ബാധിക്കും.
ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ പക്ഷേ ഭയപ്പെടുന്നു
സ്വാഭാവികമായും, സർഗാത്മകതയും ആത്മവിശ്വാസവും പരമോന്നതമായി വാഴാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് എന്തായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, എന്നാൽ സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ വാതിലുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യാമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമായി അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ട ജീവിതം . മതിയായതല്ല, അസാധാരണമായ ഒരു ജീവിതം.
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ പിടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, അവയെ പുറത്താക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവയിൽ മുഴങ്ങുന്നത് വിപരീത ഫലപ്രദമാണ്, അവ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിഷാദരോഗത്തിനും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും, അത് നിസ്സാരമായി എടുക്കേണ്ട ഒന്നല്ല.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തലയിലുള്ള നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ എങ്ങനെ കളയാം അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം വേരുറപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും?
പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾക്ക് തഴച്ചുവളരാൻ ആവശ്യമായ ഇടമുണ്ടെന്നും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ മങ്ങുകയും മങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ കുറച്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ.
1. സ്വയം പരിപാലിക്കുക
അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി ആശ്വാസകരമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ശരിയായി പരിപാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ വാതിൽ തുറക്കുകയും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പോഷകാഹാരം നിറഞ്ഞ വയറുണ്ടെങ്കിൽ, നന്നായി വിശ്രമിക്കുന്നു, warm ഷ്മളവും സുഖകരവുമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പോസിറ്റീവായി തോന്നാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
മറ്റെന്തെങ്കിലും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഇഴയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന സ്ഥലത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ വിജയിക്കാൻ പോസിറ്റീവിറ്റിക്ക് ഒരു പോരാട്ട അവസരം നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന മനുഷ്യ ആവശ്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2. സാഹചര്യം പുനർനിർമിക്കുക, പോസിറ്റീവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
ആ സിൽവർ ലൈനിംഗ് തിരയാനുള്ള സമയമായി. ക്ലീൻ‌ചെ, അത് ശരിയാണ് മിക്കവാറും നിങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഏത് നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യവും മറ്റൊരു രീതിയിൽ നോക്കാനാകും, ഒപ്പം അതിലേക്ക് ഒരുതരം പോസിറ്റീവ് ഘടകങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ആ പോസിറ്റീവ് ഘടകം നിങ്ങളായിരിക്കണം ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിക്കുക .
ഒരു ബസ് നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് പോലുള്ള ചെറിയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് വായന നേടാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നുവെന്ന വസ്തുതയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ട ആ ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കാനുള്ള അവസരമായി ജോലി നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതുപോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒരു സാഹചര്യം നോക്കുക. , പലപ്പോഴും എവിടെയെങ്കിലും ഒരു പോസിറ്റീവ് ഉണ്ട്. ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഒരു കാര്യം മാത്രമാണ്.
നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിച്ച സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാത്ത ഒരു അവസരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ടോ? അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പഠിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
മോണ്ടി പൈത്തൺ സഞ്ചി പാടിയപ്പോൾ, എപ്പോഴും ജീവിതത്തിന്റെ നല്ല വശങ്ങളെ നോക്കിക്കാണുക.
എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെക്കാൾ അമ്മയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
3. ഇത് എഴുതി വലിച്ചെറിയുക
ഈ തന്ത്രം മികച്ചതാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസിക നില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശാരീരികമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്.
അടുത്ത തവണ ഒരു നെഗറ്റീവ് ചിന്ത നിങ്ങളുടെ തലയിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ, സ്വയം ഒരു ചെറിയ സ്ക്രാപ്പ് പേപ്പർ എടുക്കുക. താഴെയാണെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് എഴുതുക, തുടർന്ന് പേപ്പർ പൊടിച്ച് വലിച്ചെറിയുക.
അതിനെ തകർക്കുകയും പുറത്താക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശക്തമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ നിന്ന് സഞ്ചരിച്ച് പേനയിലൂടെ ഒഴുകുന്ന ചിന്തയെ നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി നിരസിച്ചതിന്റെ പ്രതീകമാണ്.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം നിസാരമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഇത് എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. ഒന്ന് ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ, സ്വയം കാണുക.
4. പരസ്പരവിരുദ്ധമായ തെളിവുകൾ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക
നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ കൃത്യമായ പ്രതിഫലനങ്ങളായി സ്വീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, അവയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും തെളിവുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പരീക്ഷയിൽ പരാജയപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ടെങ്കിൽ (അതിനായി ശരിയായി തയ്യാറെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും), നിങ്ങൾ ടെസ്റ്റുകളിൽ മികവ് പുലർത്തിയിരുന്ന മുൻകാലങ്ങളെല്ലാം സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വരാനിരിക്കുന്ന ഒരു സാമൂഹിക ഒത്തുചേരലിനെ ഭയപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ സ്വയം ആസ്വദിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കേവല സ്ഫോടനം നടന്ന സമാന സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് അനുമാനങ്ങളെ ആവർത്തിച്ച് വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അശുഭാപ്തിവാദിയെ നിരായുധനാക്കാനും നെഗറ്റീവ് ചിന്തയുടെ ചക്രം തകർക്കാനും നിങ്ങൾ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കും.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദുരന്തം നിർത്തുന്നത് എങ്ങനെ
- 7 ചോദ്യങ്ങൾ സ്മാർട്ട് ആളുകൾ ചോദിക്കുന്നതിൽ വിഷമിക്കേണ്ട
- ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഈ 6 പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ദിവസവും പറയുക
- അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അതിന്റെ ഫലങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും
- സ്വയം നിറവേറ്റുന്ന ഭയങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളും: നിലനിൽപ്പിനുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു
5. സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക
നിഷേധാത്മകത ചക്രവാളത്തിൽ ഉയരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്‌ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനും അത് ശമിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നതിനും ഒരുതരം അശ്രദ്ധ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.
ഒരു സുഹൃത്തിനെ വിളിച്ച് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക അവരുടെ ജീവിതം. ഒരു സുഡോകു പസിൽ ചെയ്യുക. ഒരു ഓട്ടത്തിനായി പോകുക. ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അലഞ്ഞുതിരിയാൻ അനുവദിക്കുന്ന നിഷ്‌ക്രിയമായ ഒന്നിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടത്തിന്റെ അരികിൽ ഒരു രഹസ്യ കൊലപാതകം കാണുക.
അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഷ്വലൈസേഷൻ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചുമരുകളിലെ ചിത്രങ്ങളുടെ ക്രമം ഓർമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന എല്ലാ കോഫി ഷോപ്പുകളും പോലെ.
നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് മറ്റെന്തിനെക്കുറിച്ചും വിഷമിക്കാൻ ഇടമില്ലാത്തതിനാൽ, ഈ രീതിയിൽ ഏകാഗ്രത ഉൾക്കൊള്ളുന്ന എന്തും മികച്ചതാണ്.
ആ നെഗറ്റീവ് ചിന്ത വീണ്ടും കടന്നുകയറുമ്പോഴെല്ലാം, വിഷ്വലൈസേഷൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക, താമസിയാതെ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പാറ്റേൺ മനസിലാക്കുകയും അത് യാന്ത്രികമായി ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും.
6. നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന കമ്പനിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ g ർജ്ജത്തിന് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഇരയാകുന്നു, മറ്റുള്ളവരുടെ ശീലങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അത്ഭുതകരമായി എളുപ്പത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക വാക്യം ഉപയോഗിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഉച്ചാരണമുള്ള ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം ഉപബോധമനസ്സോടെ അവ പകർത്തുക, അല്ലേ?
നെഗറ്റീവിറ്റി അതേ രീതിയിൽ തന്നെ ‘പകർച്ചവ്യാധി’ ആകാം. ഞങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരോട് സംസാരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, അവ നമ്മുടെ തലയിൽ പൂട്ടിയിടരുത്.
എല്ലായ്പ്പോഴും നെഗറ്റീവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സീരിയൽ പരാതിക്കാരുമായി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയവും ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന ഒരു പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ പൊതുവെ പോസിറ്റീവായ ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുമുണ്ടെങ്കിൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച്, അത് നിങ്ങളെയും ബാധിക്കും.
ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന അഞ്ച് ആളുകളുടെ ആകെത്തുകയാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്തുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പോസിറ്റീവിറ്റി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ചുറ്റുമുണ്ടെങ്കിൽ, നിഷേധാത്മകത ഏറ്റെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു പോരാട്ട അവസരം നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകുന്നു.
ഇത് സഹായിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം മറ്റുള്ളവരെയും ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ആളുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മകത ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ സന്തോഷത്തെ നിങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരസ്ഥിതി ക്രമീകരണമായി മാറുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയാകും.
7. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾക്ക് മറുപടി നൽകുക, കേവലം ഇല്ലാതാക്കുക
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ നമ്മുടെ തലയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അവയിൽ പലപ്പോഴും “ഒരിക്കലും” അല്ലെങ്കിൽ “മോശം” അല്ലെങ്കിൽ “നിർബന്ധം” എന്നിങ്ങനെയുള്ള വാക്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ വഴങ്ങാത്തതും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങളിലേക്കുള്ള പാത വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല. അവ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവസാന വാക്കാണ്, അതിനാൽ, നടപടിയെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവർ നിങ്ങളെ തടയുന്നു (ഞങ്ങൾ ചുവടെ സംസാരിക്കും).
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ നിരാശയോടെ മുഖാമുഖം വരുമ്പോൾ, ഈ “എല്ലായ്പ്പോഴും” നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് വിലപിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടാം. തീർച്ചയായും ഇത് ശരിയാകാൻ സാധ്യതയില്ല. അതിനാൽ, പോയിന്റ് 4 ൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ചില തെളിവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാൻ കഴിയുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ പ്രായോഗികമായ ഒരു സ്പിൻ ഇടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ പുന ructure ക്രമീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
വിധിയുടെ ജെഫ് ഹാർഡി ട്വിസ്റ്റ്
ഇക്കാര്യത്തിൽ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരവിരുദ്ധമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിയും ചില പ്രത്യാശയുള്ള വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
അതിനാൽ, “ഞാൻ കഴിയില്ല ഇത് ചെയ്യുക, ”ശ്രമിക്കുക,“ ഇത് എനിക്ക് ഉയരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ” നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ ഒരിക്കലും ഒരു ജോലി കണ്ടെത്തുക, ശരിയായ മനോഭാവവും പരിശ്രമവും യാഥാർത്ഥ്യബോധവും നൽകി ഒരു പുതിയ ജോലി നിങ്ങളുടെ പരിധിക്കുള്ളിലാണെന്ന് സ്വയം പറയുക പ്രതീക്ഷകൾ .
8. നടപടിയെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാനാകുമോ? നിങ്ങളുടെ വേവലാതിയുടെ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ ശക്തിയുണ്ടോ? ഇത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ നിന്നാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന സാഹചര്യത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗമുണ്ടോ? നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുക ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ ജീവൻ കൊമ്പുകളാൽ പുറത്തെടുത്ത് മാറ്റുക .
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ പുന j ക്രമീകരിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പുസ്തകമോ കോഴ്സോ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഇരിക്കാൻ ഒരു ഒഴികഴിവുമില്ല നിഷ്ക്രിയമായി നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയുമ്പോൾ പരാതിപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന ശക്തിയായി പോസിറ്റിവിറ്റി മാറാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പിടിയിൽ ആ ശക്തി നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. അൽപ്പം ദൃ mination നിശ്ചയത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് പോസിറ്റിവിറ്റി തഴച്ചുവളരാൻ ഇടമുള്ള ഒരു സ്ഥലമായി മാറിയേക്കാം.
