പന്ത്രണ്ട് മാസം ഒരു നീണ്ട സമയമാണ് അല്ല എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ.
പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്ത കാര്യമാണ് റൊമാൻസ് എങ്കിൽ.
അതിനാൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്?
എന്റെ കഥ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, എന്റെ 12 മാസത്തെ ഡേറ്റിംഗ് പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കിയ വിഷ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ച് 2.375 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ ആയിരിക്കില്ല. ഞാൻ സഹിച്ച നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം എന്നെ ഏറെക്കുറെ തകർത്തു, മാത്രമല്ല എനിക്ക് ഗൗരവമേറിയ ചില സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം.
അതിനാൽ, ഞാൻ പല്ലുകടിച്ചു, ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ ചങ്ങാതിയായി, രോഗശാന്തിയെ സ്വാഗതം ചെയ്തു.
ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഏറ്റവും മികച്ച ചോയിസായിരുന്നു അത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ആന്തരിക മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ഇത് എന്നെ മികച്ച ക്യാച്ചാക്കി മാറ്റി.
ഡേറ്റിംഗിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഇടവേള ഭാവിയിലെ ഇണയെ മികച്ച രീതിയിൽ പിടിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നത് ഇതാ.
1. നിങ്ങളുടെ കോഡെപ്പെൻഡന്റ് ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക
ഒരേ തരത്തിലുള്ള അധിക്ഷേപകരമായ പുരുഷന്മാരുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന ക്രൂരമായ മാതൃകയിലാണ് പല സ്ത്രീകളും സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നത്. ഈ ചക്രത്തിലും ഞാൻ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
ആശ്ചര്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, കോഡെപ്പെൻഡൻസിയുടെ വേരുകൾ ആത്മാഭിമാനത്തിൽ കുറവാണ്. സൈക്കോളജി ടുഡേ പ്രകാരം , ഇത് ഒരുതരം ആത്മത്യാഗപരമായ പെരുമാറ്റമാണ്, അവിടെ സമൂഹത്തിലെ പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറഞ്ഞ അംഗങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ കോഡെപ്പെൻഡന്റുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ആരെയും രക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, നാം സ്വയം ദോഷം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നെഗറ്റീവ് ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നത് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല.
ന്റെ തൊണ്ട കോഡെപ്പെൻഡന്റ് സ്വഭാവം നിർത്തുന്നു വ്യക്തമായ അസ്വസ്ഥത പോലെ തോന്നുന്നു. ഇത് ഒരു ചൊറിച്ചിൽ വൈറസ് പോലെയാണ്, അത് പിടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കണം.
സ്ഥിരമായി എന്റെ കോഡെപ്പെൻഡന്റ് ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യ സ്വീകരിക്കാൻ എന്നെ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഈ സമയത്ത് വ്യക്തിപരമായ അതിർവരമ്പുകൾ നിലനിർത്താനും ഞാൻ പഠിച്ചു.
എങ്ങനെ അധികം സംസാരിക്കാതിരിക്കും
ഞാൻ അവിവാഹിതനായിരുന്നപ്പോൾ എന്റെ വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യം നേടിയെടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവിവാഹിത ജീവിതം എന്നെത്തന്നെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിച്ചു.
2. ഒറ്റപ്പെട്ട സമയത്തിലൂടെ രോഗശാന്തി സ്വീകരിക്കുക
അന്തർമുഖരും എക്‌സ്ട്രോവർട്ടുകളും വ്യത്യസ്‌ത രീതികളിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, രോഗശാന്തി പലപ്പോഴും ഒരേ രീതിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ തന്നെ.
ഒരു മഠത്തിന്റെ ഇടനാഴിയിലൂടെ നീണ്ട, നിശബ്ദമായ നടത്തം പോലെ 12 മാസത്തെ ഡേറ്റിംഗ് ശബ്ബത്തിനെ നിങ്ങൾ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കാം. പക്ഷേ, അതിനെക്കാൾ ഗൗരവമുള്ളതാണ് - നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ കുറഞ്ഞത്.
വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തെ തുടർന്നുള്ള ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും അടിസ്ഥാനപരമായി മഠത്തിന്റെ ഇടനാഴിക്ക് വിപരീതമാണ്. തനിച്ചായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ ഒരു വലിയ ഞെട്ടലാണ്. ഇതൊരു “നിശബ്ദത ബധിരമാക്കുന്നു”.
ഒരു വിഷ ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിരന്തരം നിങ്ങളിലുള്ള തെറ്റിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുന്നു.
കോൺ‌ടാക്റ്റ് ഇല്ലാത്ത (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കോൺ‌ടാക്റ്റ്) വേർപിരിയലിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വിഷ പങ്കാളിയെ നിശബ്‌ദമാക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വയം അപമാനിക്കുന്ന ചിന്തകൾ ഒരു പുതിയ യുഗത്തിലേക്ക്‌ നയിക്കുന്നു.
ഈ യുഗത്തിൽ, സ്വയം വീണ്ടും കണ്ടെത്താനും മുമ്പ് അവഗണിച്ച പ്രധാന മൂല്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിച്ചു. ഇത് നിങ്ങൾക്കായി ഒരുതരം “സ്വാഗതം” പാർട്ടിയാണ്.
3. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ പുനർ‌നിർവചിക്കുക
എന്ന ആശയം അടുപ്പം കൈവരിക്കുന്നു ലൈംഗികതയിലൂടെ പ്രധാനമായും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. ചിലപ്പോൾ, ലൈംഗികത വെറും ലൈംഗികതയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, അത് ശൂന്യവും പ്രത്യേക അടുപ്പം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതുമാണ്.
ജീവിതാനുഭവങ്ങളിലുടനീളം, പ്രത്യേകിച്ച് അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ, ലൈംഗികത സങ്കീർണ്ണവും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കണക്ഷനാണ് ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെങ്കിലും, ഇത് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ തന്ത്രമായി മാറിയേക്കാം.
ഞാൻ സ്വവർഗാനുരാഗിയാകാമെന്ന ധാരണയ്ക്ക് മാസങ്ങളോളം ഞാൻ കീഴടങ്ങി. എന്റെ ഉള്ളിൽ ഒരു ലൈംഗിക ഡ്രൈവ് അല്ലെങ്കിൽ മഷിയും ഇല്ല. എനിക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നി.
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം അനുസരിച്ച് , നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ ലൈംഗികത, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കുറവ്. അതിനാൽ, എന്റെ സാഹചര്യത്തിൽ ഈ വികാരം സാധാരണമായിരുന്നു.
നിഷേധാത്മക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചതിന് ശേഷം, ലൈംഗിക അടുപ്പം എന്ന ആശയം ഞാൻ വീണ്ടും ഉണർത്താൻ തുടങ്ങി. യഥാർത്ഥ അടുപ്പം സ്വീകരിക്കാൻ ഞാൻ ഇടം നൽകിയപ്പോൾ മാത്രമേ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗികത പുലർത്തുന്ന സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ.
ഇത് ഒരു സ്ത്രീയെന്ന നിലയിൽ എന്റെ ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങളിൽ എന്നെ ധൈര്യപ്പെടുത്തിയെന്നു മാത്രമല്ല, ആ വകുപ്പിൽ എന്നെ പണ്ടേ ഒഴിവാക്കിയ ഒരു ആത്മവിശ്വാസം സമ്മാനിക്കുകയും ചെയ്തു.
4. സ്വയം സ്നേഹത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
എന്റെ വിഷ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു മാസം മുമ്പ് ഒരു എഴുത്തുകാരന്റെ പ്രൊഫൈലിനായി ഞാൻ എന്റെ ഒരു ചിത്രം എടുത്തു. ഞാൻ പുഞ്ചിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് ഒരു ഗ്ലാമറസ് ഗ്രിമേസ് പോലെ കാണപ്പെട്ടു.
ചിത്രത്തിലെ വ്യക്തിയെ ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല. ഇത് ഞാനാകില്ല.
അത് ഒഴികെ.
ഒരു വിഷ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കും. ഒരു ദുരുപയോഗ പങ്കാളി അവരുടെ കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങളിൽ കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നു 24/7.
ഒരു വിഷ ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സ്വയം പരിചരണവും ആത്മസ്നേഹവും ആവശ്യമാണ്. കാലഹരണപ്പെട്ട ചില ടി‌എൽ‌സിക്കായി നിങ്ങൾക്കായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുകയെന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ അനുവദിക്കുക. ദൈനംദിന പ്രകൃതി നടത്തത്തിന് 30 മിനിറ്റ് സമയം നൽകുക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കലയിലൂടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നിവ ഇതിനർത്ഥം.
വളരെയധികം ആവശ്യമുള്ള കുറച്ച് ശ്രദ്ധ എന്നെ കാണിച്ചതിന് ശേഷം, കണ്ണാടിയിൽ എന്നെ തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്ന മുഖം ഞാൻ തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങി.
മിറർ, ചുമരിൽ കണ്ണാടി… എന്നോടൊപ്പം അവിടെ തൂങ്ങിക്കിടന്നതിന് നന്ദി.
നിങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള കവിതകൾ
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിനുള്ള 8 കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സ്നേഹം കണ്ടെത്താനാവില്ല
- ഡേറ്റിംഗിന് മുമ്പ്, ഈ 8 വഴികളിൽ നിങ്ങൾ ലഭ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക
- വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ 3 അടയാളങ്ങളും അവ എങ്ങനെ മറികടക്കാം
- അവനെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കരുത്, അവൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അവൻ തന്നെത്തന്നെ മാറ്റും
- ഒരു നീണ്ട ബന്ധം അവസാനിച്ചതിനുശേഷം അവിവാഹിതനും സന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കുന്നതെങ്ങനെ
- നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു ബന്ധത്തിലോ തീയതിയിലോ ആയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ 7 കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക
5. സാമ്പത്തികമായി സുരക്ഷിതരാകാൻ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
സാമ്പത്തിക സുരക്ഷയും a ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. പക്ഷേ, ഒരു വിഷ ബന്ധവും സാമ്പത്തിക നാശവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തീർച്ചയായും വ്യക്തമാണ്.
നിങ്ങളുടെ വിഷ പങ്കാളിയ്‌ക്കായി സ്വയം ശ്രമിക്കാനും മാറ്റാനുമുള്ള ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ആസക്തി പോലെ, മറ്റ് വഴികളിലൂടെ അവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചിരിക്കാം. അതായത്, സാമ്പത്തിക വഴികൾ.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്‌ടപ്പെടുകയോ സാമ്പത്തിക സുരക്ഷ മൊത്തത്തിൽ സമർപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അസാധാരണമല്ല.
എന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു ആസക്തിയെ പോറ്റാനുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ തീക്ഷ്ണമായ ആഗ്രഹത്തിൽ ഞാൻ മുങ്ങിമരിക്കുകയായിരുന്നു (പലതും). എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ മറ്റേ പകുതി സ്വതന്ത്രവും സാമ്പത്തിക ഉത്തരവാദിത്തത്തിൽ നിന്ന് വ്യക്തവുമായിരിക്കെ, ബ്രെഡ് വിന്നിംഗിന്റെ ആഘാതം എന്റെ മേൽ പതിച്ചു.
ഒരിക്കൽ എന്റെ പങ്കാളി ചിത്രത്തിന് പുറത്തായപ്പോൾ, ഞാൻ സാമ്പത്തികമായി മോശമായി ഉപദ്രവിച്ചതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം അദ്ദേഹമാണെന്ന് വേദനാജനകമായി വ്യക്തമായി. എന്റെ സ്ഥിരതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും എന്റെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി ലഘൂകരിക്കാനും എനിക്ക് വീണ്ടും കഴിഞ്ഞു.
6. കൺട്രോൾ ഫ്രീക്ക് മനോഭാവം ഉപേക്ഷിക്കുക
വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് പലപ്പോഴും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ഇരയായിരിക്കുക, മനുഷ്യനെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഇതിനെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗം, നിയന്ത്രണ മനോഭാവം പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വയം ധാരണയിലേക്ക് കവിഞ്ഞൊഴുകുന്നു എന്നതാണ്.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ അനിശ്ചിതകാല “കുറവുകൾ” കാരണം നിങ്ങൾ മാറണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ വിഷ പങ്കാളി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആമുഖം ഇതാണ്: നിങ്ങൾ മാറുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ബന്ധം വളരുകയുള്ളൂ.
നിങ്ങൾ‌ക്കിപ്പോൾ അറിയാവുന്നതുപോലെ, ന്യൂനത യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ‌ക്കുള്ളതല്ല.
ബന്ധം അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവർക്കായി സ്വയം മാറാനുള്ള ശ്രമം നിങ്ങൾ നിർത്തുന്നു. തികഞ്ഞ പങ്കാളിയും കുറ്റമറ്റ മനുഷ്യനുമായിത്തീരാൻ നിങ്ങൾ ആ ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണം ഉപേക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കു ചുറ്റും മുട്ടപ്പട്ടകളിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ എല്ലാം പിടിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ പൈജാമയിൽ നിങ്ങൾ തറയിൽ മുങ്ങുകയും വളരെക്കാലം ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്.
അല്പം അപൂർണ്ണനാകുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു.
7. ചങ്ങാതിമാരുടെ ഒരു ഇറുകിയ സർക്കിൾ വികസിപ്പിക്കുക
അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ചങ്ങാതിമാരുമായി വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യുന്ന തരത്തിലുള്ളതാണ് ഒരു വേർപിരിയൽ പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കുമ്പോൾ. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് സാധാരണമാണ്, അത് ആരോഗ്യകരവുമാണ്.
എന്റെ ഡേറ്റിംഗ് ശബ്ബത്തിനെ എന്റെ മറ്റ് ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് എത്രമാത്രം ആകർഷകമാക്കുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടില്ല. ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് ഷാനൻ തോമസ് തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ പറയുന്നു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് രോഗശാന്തി .
ഈ വിവരങ്ങളുപയോഗിച്ച്, എന്റെ ചങ്ങാതിമാരുടെ സർക്കിളിന്റെ ക്ലീൻ സ്വീപ്പ് ഇൻവെന്ററി നടത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ അവസാനിപ്പിച്ചത് എന്റെ മൂലയിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരുപിടി ഉറ്റസുഹൃത്തുക്കളാണ്.
എന്റെ കൂടെ കടന്നുപോയ അല്ലെങ്കിൽ ആഹ്ലാദിച്ച ആരെങ്കിലും വ്യക്തിഗത അതിരുകൾ പുറത്തായിരുന്നു. എന്റെ ആന്തരിക വലയത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചവ മാത്രമേ ഞാൻ സൂക്ഷിച്ചിട്ടുള്ളൂ.
ജീവിതം എന്നെ എന്തുതന്നെയായാലും എന്റെ പുറകിലുള്ള ഒരു കൂട്ടം സഹോദരങ്ങൾ / സഹോദരിമാരെ സ്ഥാപിക്കുക എന്നതായിരുന്നു ഈ ശുദ്ധമായ സ്വീപ്പിന് പിന്നിലെ ആശയം.
8. പ്രണയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠ ഉപേക്ഷിക്കുക
അഭിനിവേശത്തിനായി നാടകത്തെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവ രണ്ടും ആവേശകരവും അഡ്രിനാലിൻ തിരക്ക് കൂട്ടുന്നു.
ഒരു മാനസികാരോഗ്യ എഴുത്തുകാരനെന്ന നിലയിൽ, സഹാനുഭൂതി നിറഞ്ഞ നാഡീവ്യൂഹം നമ്മോട് പറയുന്നതെന്താണെന്ന് മേൽക്കൂരയിൽ നിന്ന് വിളിച്ചുപറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
നാടകം അഭിനിവേശമല്ല. നാടകം ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു റൊമാന്റിക് ബന്ധത്തിൽ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് സ്ഥിരമായ സ്ഥാനമില്ല. വളരെയധികം വിഷ ബന്ധങ്ങൾ ഒരു പങ്കാളിയെ സ്ഥിരമായ പോരാട്ട-അല്ലെങ്കിൽ-ഫ്ലൈറ്റ് മോഡിൽ കുടുക്കുന്നു.
ഈ ജീവിതരീതി നിലനിൽക്കുന്നു, അത് കഷ്ടിച്ച് നിലനിൽക്കുന്നു, അത് കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതിഫലനത്തെ തിരിച്ചറിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിഷാംശം വരുത്തുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് വിഷ നാടക നാടക ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള ഏക മാർഗം.
ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, യോഗ എന്നിവയായിരുന്നു ഇന്നത്തെ അവതാരകൻ. പ്രിയപ്പെട്ട ജീവിതത്തിനായി ഞാൻ പറ്റിനിൽക്കുന്ന ഒരു ആങ്കർ.
ടേക്ക് ഹോം സന്ദേശം
എന്റെ വർഷത്തിലുടനീളമുള്ള ഡേറ്റിംഗ് ശബ്ബത്തിൽ ഞാൻ പഠിച്ച കാര്യങ്ങളെല്ലാം വിലമതിക്കാനാവാത്ത ജീവിത പാഠങ്ങളായിരുന്നു, അത് ഭാവിയിലെ ഇണയെ മികച്ച രീതിയിൽ പിടിക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.
ഈ പരിവർത്തന സമയത്തിന് വിധേയമാകുന്നതുവരെ എനിക്ക് വൈകാരികമായി ശക്തനും സ്വതന്ത്രനുമായി തോന്നി. എന്റെ ആന്തരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ജീവിതത്തിനായുള്ള എന്റെ ബാഹ്യ ഡ്രൈവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശാശ്വതമായിരുന്നു.
ഡേറ്റിംഗിൽ നിന്നുള്ള എന്റെ ഇടവേള എനിക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് എനിക്കറിയാത്ത ഒരു ലൈഫ്‌ലൈനാണെന്ന് തെളിയിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു.
പക്ഷേ, ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവസരം നൽകുമ്പോൾ, ഏറ്റവും മികച്ചത് വെല്ലുവിളി പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ ഏറ്റെടുക്കുക എന്നതാണ്.
