നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ കോഡെപ്പെൻഡന്റ് ആകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

ഒരു ബന്ധത്തിലെ കോഡെപ്പെൻഡൻസി ഒരിക്കലും ഒരു നല്ല കാര്യമല്ല.

നിങ്ങൾ പരസ്പര ആശ്രിതനായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും നിങ്ങൾ അവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന രീതികളും പൂർണ്ണമായും നിർവചിക്കാൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങളുടെ കാമുകന്മാരുടെ ജന്മദിനത്തിനായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

എല്ലാത്തിനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുകയും ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഐഡന്റിറ്റിയെ നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാനുള്ള ഒരു പോരാട്ടമായി മാറിയെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം.

അവയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ക്രച്ചായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്.

ശക്തമായ, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം, പരസ്പര ബഹുമാനം, സ്വാഭാവികത എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ബന്ധങ്ങൾ വളരുന്നു ഇന്റർ പരസ്പരം ആശ്രയിക്കുന്നത്, മറ്റൊരാൾക്ക് ചുറ്റും പ്രവർത്തിക്കാനാവില്ലെന്ന് രണ്ട് ആളുകൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അത് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് പ്രധാന ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഇത് കേടുവരുത്തും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളില്ലാതെ ഒന്നും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ കഴിവില്ലായ്മ കാരണം നിങ്ങളുടെ മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ മയങ്ങുകയോ വശീകരിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ഒരു ടിക്ക് ടൈം ബോംബ് ആകാം…

താമസിയാതെ, ഒരു കോഡെപ്പെൻഡന്റ് ബന്ധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അത് ഫ്യൂസ് പ്രകാശിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് ചുറ്റും തകരാറിലാകുകയും ചെയ്യും.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം ഒരിക്കലും മറ്റൊരാളെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കരുത്.

മറ്റൊരാളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകരുത്.

ഇത് ആർക്കും കൈകാര്യം ചെയ്യാനാവാത്തവിധം വളരെയധികം സമ്മർദ്ദമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് സുസ്ഥിരവുമല്ല.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ലോകത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം അവരെ പൂർണമായും ആശ്രയിക്കുന്നുവെന്നും തോന്നിയേക്കാവുന്നത്രയും, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, മറ്റാരുമല്ല!

അതുപോലെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയല്ല. അവരെ പിന്തുണയ്‌ക്കാനും പരിപാലിക്കാനും നിങ്ങൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കണം, എന്നാൽ അവരുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഭാരം നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ ഇരിക്കരുത്.

നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഒരു പരിഹാരം തേടുകയാണ്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ദീർഘകാലത്തേക്ക് അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കണമെങ്കിൽ, പരസ്പര ആശ്രയമാണ് നിങ്ങളുടെ ശത്രു.

നിങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ച ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ദൃ determined നിശ്ചയം ചെയ്യുകയും കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും കരുതലോടെയുള്ളതുമായ ഒരു ബാലൻസ് സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

അതിനാൽ, കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കാതെ, ആ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും കോഡെപ്പെൻഡൻസിയെ മറികടക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന 10 കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

1. നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഉള്ള ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഒരു കോഡെപ്പെൻഡന്റ് വൈബ് നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് ചില ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം അകലം പാലിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഭർത്താവ് എന്നോട് സംസാരിക്കില്ല

ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചെയ്തതുപോലെയുള്ള ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ചെലവഴിക്കരുത്.

അതിനാൽ, കോഡ് ആശ്രിതത്വം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമത്തിന്റെ ഭാഗമായി, നിങ്ങൾ നിലവിൽ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് ആളുകളുമായി നിങ്ങളുടെ ബോണ്ടുകൾ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഒരു ശക്തമായ പിന്തുണാ ശൃംഖല വികസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ പരസ്പരം ജീവിതത്തിന്റെ ഏക ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമല്ല.

ഇത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.

നിങ്ങൾ പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും ബാധിക്കുന്ന ചില വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുമിച്ച് എടുക്കേണ്ടതാണ്.

എന്നാൽ പങ്കാളിയുടെ അനുകൂലമായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

ചില ഏജൻസികൾ പരിപാലിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതം വികസിപ്പിക്കുന്ന രീതിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളും പങ്കാളിയോട് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അഭിപ്രായം സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചെറുതും നിസ്സാരവുമായ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക.

ഇത് എന്താണ് ധരിക്കേണ്ടത് അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴത്തിന് എന്ത് കഴിക്കണം എന്നത് പോലെ ലളിതമാണ്. പിന്നീട് ക്രമേണ കൂടുതൽ കാര്യമായ തീരുമാനങ്ങൾ വരെ പ്രവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയം ഒരു തീരുമാനത്തെ തകർക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ അതിന്റെ പിടി ദുർബലമാകും.

3. കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക .

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങൾ കൈക്കൊള്ളുക എന്നത് ഉറച്ച നിലപാടാണ്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായ ഒരു തീരുമാനം നിങ്ങൾ എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവരോട് അത് ഉറച്ചു പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയേണ്ടതുണ്ട്.

സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. അവർ നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ പുറത്തുപോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരോട് പറയുക.

അതുവഴി കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ നീരസപ്പെടില്ല, മാത്രമല്ല മറ്റൊരാൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും നന്നായി അറിയാം.

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സജ്ജമാക്കേണ്ട 12 അതിരുകൾ
• നിങ്ങൾക്ക് ഏകപക്ഷീയമായ ബന്ധം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമോ അതോ അവസാനിപ്പിക്കണോ?
• ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതും ആവശ്യക്കാരനുമായിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം
• ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വസ്തത എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
• ഇത് യഥാർത്ഥ പ്രണയമാണോ അതോ അനാരോഗ്യകരമായ അറ്റാച്ചുമെന്റാണോ?

4. സ്വയം ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു പരസ്പര ആശ്രിത ബന്ധത്തിന്റെ പിടിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി ഒരു വിഷമസ്ഥലത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ എന്ന് തോന്നാം.

എന്നാൽ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നത് അവരുടെ ജോലിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് മനോഹരമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീ കെടുത്താനും തുടർച്ചയായി നിങ്ങളുടെ താറാവുകളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയേണ്ടതുണ്ട്.

മറ്റാരുടെയെങ്കിലും ജോലിയല്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈകാരിക കൊടുങ്കാറ്റുകളെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ് കോഡെപ്പെൻഡൻസിയെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വലിയ ഘട്ടം നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുക .

നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ വ്യായാമം, ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതം എന്നിവയിലേക്ക് തിരിയുക.

ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരസ്ഥിതി പ്രതികരണമാക്കി മാറ്റുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധവും ചിപ്പുകൾ കുറയുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എന്നെന്നേക്കുമായി ഉണ്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയില്ല.

പ്രണയത്തിലാകുമ്പോൾ ഒരു മനുഷ്യൻ പിൻവാങ്ങുന്നു

നിങ്ങൾ‌ എപ്പോഴെങ്കിലും പിരിഞ്ഞാൽ‌ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ‌ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ‌ കഴിയുമെന്ന് അർ‌ത്ഥമാക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ‌ സ്ഥലത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

5. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ആയിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.

നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ അഭിരുചികളോ ആഗ്രഹങ്ങളോ ഉണ്ടാകില്ല.

അത് കുഴപ്പമില്ല.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവർ ആസ്വദിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നതിനുപകരം - അല്ലെങ്കിൽ അവരെ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക - അവ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പലവിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയാകുന്നത് അതിശയകരമാണെങ്കിലും, അവർ ആ മികച്ച സുഹൃത്ത് റോൾ പൂർണ്ണമായും നിറയ്ക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. അതാണ് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കുള്ളത്!

ബന്ധത്തിന് പുറത്തുള്ള ഒരു ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്നുവോ അത്രത്തോളം സുഖകരമാവില്ല.

6. നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തത നേടുക.

ഒരു പങ്കാളിയുമായി ഒരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതും പൊതുവായ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നതും ഒരു മനോഹരമായ കാര്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ കാഴ്ചയും നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾ ഖേദിക്കേണ്ടിവരും.

ധ്യാനവും ജേണലിംഗ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ എന്താണെന്നും അവ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്നും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളാണ് ദമ്പതികളായി ഗോളുകൾ .

എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ വിട്ടുവീഴ്ചയുണ്ടാകും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തുല്യമായി വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യണം.

7. ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറിയെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

ഈ ബന്ധത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ടോ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകുമെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയോ?

ആ പ്രഭാത ജിം സെഷൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, ഇതിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയൻ കഴിക്കുകയായിരുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മാംസത്തിലേക്ക് മടങ്ങിപ്പോയി എന്നും നിങ്ങൾക്ക് അത് അത്ര സുഖകരമല്ലെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം.

നാമെല്ലാവരും വളരുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളെ ശരിക്കും സൃഷ്ടിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക നിങ്ങൾ , നിങ്ങൾ അവ വീണ്ടും കണ്ടെത്തുമെന്ന് സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.

8. ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സ്നേഹത്തോടെ സ്വയം പെരുമാറുക.

നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന സ്നേഹം കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ മറ്റാരെയും ആശ്രയിക്കരുത്.

നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക നിഷേധാത്മക ശബ്‌ദത്തെ നിശബ്‌ദമാക്കി സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

സ്വയം പെരുമാറുക. മറ്റൊരാൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം കാത്തിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ വിഭാവനം ചെയ്ത രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നന്നായിരിക്കും എന്ന് സ്വയം കാണിക്കുക.

ഇത് കോഡെപ്പെൻഡൻസി വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

9. കൗൺസിലിംഗ് പരിഗണിക്കുക.

ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഉത്തരമല്ല, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ സഹായം നേടുക എന്നതാണ്.

aj സ്റ്റൈലുകൾ vs ജെയിംസ് എല്ലസ്വർത്ത്

പരാതികൾ പരിഹരിക്കാനും കുറച്ച് വ്യക്തത നേടാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ വഴികൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു.

10. ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.

പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിലുള്ള ആളുകൾ മിക്കപ്പോഴും അവരുടെ ഒഴിവു സമയങ്ങളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ഇത് കൂടുതൽ സമയം അകലെയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള ഒരു സായാഹ്നം പോലും, പ്രത്യേകമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഐഡന്റിറ്റികൾ സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്കായി എത്ര സമയം വേണമെങ്കിലും ഭയപ്പെടരുത്. ബന്ധം ശരിയാണെങ്കിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ മടങ്ങിയെത്തുമ്പോൾ‌ അവർ‌ നിങ്ങൾ‌ക്കായി കാത്തിരിക്കും.

കോഡെപ്പെൻഡൻസി സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് പെട്ടെന്നുള്ള കാര്യമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര നിർദ്ദേശങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു ദമ്പതികളായി നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഈ കാര്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ധാരാളം ആശയവിനിമയം നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാത്രം കോഡ് ആശ്രിത ബന്ധം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ചില സമയങ്ങളിൽ മാറ്റത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധം കാണിച്ചേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അനാരോഗ്യകരമായ ഈ വശം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കോഡെപ്പെൻഡന്റ് വഴികളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .

ഈ പേജിൽ അനുബന്ധ ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌തതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ ലഭിക്കും.