ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ദയ.
വാസ്തവത്തിൽ, നോവലിസ്റ്റ് ഹെൻറി ജെയിംസ് പറഞ്ഞു:
മനുഷ്യജീവിതത്തിലെ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്: ആദ്യത്തേത് ദയ കാണിക്കുക, രണ്ടാമത്തേത് ദയയും മൂന്നാമത്തേത് ദയയും.
ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായിരിക്കില്ല.
ദയ ജീവിതത്തിന് ഗുണനിലവാരം നൽകുന്നുവെന്ന് മിക്ക ആളുകളും സമ്മതിക്കുന്നു.
ദയയുടെ സ്വീകാര്യത അവസാനിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ഞങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് മികച്ച അനുഭവം ലഭിക്കും.
ദയയെ ഞങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ദയയെ ഞങ്ങൾ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. ദയയെ ഞങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു.
എന്നാൽ നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും അത്ര വ്യക്തമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു ആത്മ ദയ.
മറ്റുള്ളവരോടുള്ള ദയയുടെ മൂല്യം നാം കാണുകയും മറ്റുള്ളവർ നമ്മോടുള്ള ദയയെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും ഞങ്ങൾ സ്വയം ദയയുടെ സ്ഥാനത്തെ അവഗണിക്കുന്നു.
നമ്മോടുള്ള ദയയുടെ മൂല്യവും രോഗശാന്തി ഗുണവും ഞങ്ങൾ നിരാകരിക്കുന്നു.
നോവലിസ്റ്റ് ജാക്ക് കോൺഫീൽഡ് പറഞ്ഞു:
നിങ്ങളുടെ അനുകമ്പയിൽ സ്വയം ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് പൂർണ്ണമല്ല.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് പര്യാപ്തമല്ല. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ദയ സ്വീകരിക്കാൻ ഇത് പര്യാപ്തമല്ല. നമ്മോട് തന്നെ ദയ പ്രകടിപ്പിക്കാനും നാം ശ്രദ്ധിക്കണം.
നമ്മോട് ദയ കാണിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?
1. നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ ശരീരവും ഒരേ മനസ്സും ഉണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ശരീരവും ഒരേ മനസ്സും മാത്രമാണ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്.
ഒരു കൂട്ടം നിർജ്ജീവമായ ബാറ്ററികൾ പോലെ നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.
പഴയത് ധരിക്കുമ്പോഴോ വികലമാകുമ്പോഴോ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ശരീരത്തെയോ പുതിയ മനസ്സിനെയോ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും പരിപോഷിപ്പിക്കണം - ഞങ്ങൾക്ക് പകരക്കാർ ലഭിക്കില്ല.
ഇത് മാത്രം ആത്മ ദയയെ ന്യായീകരിക്കുന്നു.
ദീർഘകാലത്തേക്ക് ദയ അനുഭവിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, അതിന്റെ അഭാവത്തിന് ഞങ്ങൾ ഉയർന്ന വില നൽകും.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ
മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള ദയയെ നമുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നമുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ആത്മ ദയയെ ആശ്രയിക്കാം.
ഞങ്ങൾ അതിനെ ഒരു മുൻ‌ഗണനയാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇത് നാർസിസിസത്തിന്റെ മൂടുപടം മാത്രമാണെന്ന് ചിലർ വാദിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ വേഷംമാറി സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ സ്വാർത്ഥത.
ഇതല്ല.
ആത്മ ദയയുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ് ഇവ ബാലൻസ് ഇല്ല.
ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം സ്വയം ദയയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയല്ല. സ്വയം ദയ അവരുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായിരിക്കണം.
നമ്മൾ ജീവിക്കാൻ കഴിക്കുന്നതുപോലെ… ഞങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ജീവിക്കുന്നില്ല.
ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതുപോലെ… ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ ജീവിക്കുന്നില്ല.
പ്രധാനം ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുന്നു .
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ആത്മ ദയ, അത് ജീവിതത്തിന്റെ താളത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
ഇത് കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഒരു വില നൽകും.
2. നമ്മുടെ സമ്പൂർണ്ണതയിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും മികച്ചത് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
മറ്റുള്ളവരെ ഫലപ്രദമായി സേവിക്കുന്നതിന്, നാം സ്വയം പൂർണരായിരിക്കണം.
നമ്മുടെ ബലഹീനതയിൽ നിന്നല്ല, നമ്മുടെ ശക്തിയിൽ നിന്നാണ് ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകുന്നത്.
നിങ്ങൾ ഒരു വാണിജ്യ വിമാനത്തിൽ പറക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഒരു ഫ്ലൈറ്റ് അറ്റൻഡന്റ് സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടും.
ക്യാബിൻ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നഷ്ടമുണ്ടാകുമ്പോൾ അവർ നടപടിക്രമം വിശദീകരിക്കും. സീലിംഗിൽ നിന്ന് ഒരു ഓക്സിജൻ മാസ്ക് വീഴും. കുട്ടികളോടൊപ്പം യാത്ര ചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കൾ ഓക്സിജൻ നൽകണമെന്ന് അവർ എപ്പോഴും ize ന്നിപ്പറയുന്നു ആദ്യം സ്വയം.
ആരോഗ്യകരമായ ഓക്സിജൻ ലഭിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ അവർ കുട്ടികൾക്ക് മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കൂ.
തത്വം വ്യക്തമാണ്. രക്ഷകർത്താവ് തങ്ങളെത്തന്നെ ശക്തരാക്കുന്നതുവരെ, കുട്ടികളെ സഹായിക്കാൻ അവർക്ക് ഒരു അവസ്ഥയുമില്ല.
ഞങ്ങളുടെ സമ്പൂർണ്ണതയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തിയിൽ നിന്നാണ് ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ച സേവനം നൽകുന്നത്.
3. ആത്മ ദയയിൽ സ്വയം പരിചരണം ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
അച്ചടക്കമുള്ള ആരോഗ്യശീലങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ നമ്മോട് ദയ കാണിക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ക്രൂരത നല്ല ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ശീലങ്ങളെ ഞങ്ങൾ അവഗണിക്കുമ്പോൾ.
ഇവ ആ lux ംബരമോ ഓർമപ്പെടുത്തലോ അല്ല. അവ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.
അവയിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ശരിയായ വിശ്രമവും പുന ora സ്ഥാപന ഉറക്കവും
- ഹൃദയാരോഗ്യവും പേശികളുടെ ശക്തിയും വഴക്കവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമം
- ശരിയായി ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ വെള്ളം കുടിക്കുക
- ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സമയബന്ധിതമായ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക
- ജീവിത സമ്മർദ്ദങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
- ആരോഗ്യകരമായതും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുക
- ന്റെ പതിവ് സമയം അർത്ഥവത്തായ പ്രതിഫലനം
- മാധ്യമങ്ങളിൽ നിന്ന് ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതും ആനുകാലികമായി വിട്ടുനിൽക്കുന്നതും
സ്വയം-ദയയാണ് ഒരു പ്രധാന ഘടകം സ്വയം പരിചരണം.
ഞങ്ങൾ ബലഹീനരല്ലെങ്കിൽ, സ്വയം പരിപാലിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
സ്വയം പരിചരണം ഒരു ആഹ്ലാദമല്ല. ഇത് സ്വയം ദയയുടെ ഒരു രൂപമാണ്, അത് അവഗണിക്കരുത്.
4. മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കുന്നതിന് ആത്മ ദയ നല്ല പരിശീലനമാണെന്ന് അറിയുക.
മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിശീലനമാണ് സ്വയം ദയ.
നിങ്ങളോട് ദയ തോന്നുന്നത് മറ്റുള്ളവരോടുള്ള ദയയുടെ പ്രകടനമായിരിക്കാം.
അതിനാൽ, നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല പരിശീലനമാണ്.
ഹെൻറി ജെയിംസ് പറഞ്ഞതുപോലെ, മനുഷ്യജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ദയയാണ്… ദയ… ദയയാണ്, ദയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ നന്നായിരിക്കും.
ആത്മ ദയയിലൂടെ നമുക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് അയാൾക്ക് എന്നെ ഇഷ്ടമാണെന്ന് സമ്മതിക്കാത്തത്
വളരെയധികം ആവശ്യമുള്ള വിശ്രമം എടുക്കുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും?
വളരെയധികം ആവശ്യമുള്ള വിശ്രമം എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരെ അനുവദിച്ചാൽ മറ്റൊരാൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും?
പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതുമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും?
നിങ്ങൾ സംസാരിച്ചാൽ മറ്റൊരാൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു പ്രോത്സാഹന വാക്കുകൾ അവർക്ക് സ്ഥിരീകരണം?
ഒരു ദയ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതിനുള്ള സാധ്യത നല്ലതാണ് നിനക്കായ്, അത് മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കും.
5. വിപരീതമായി സുവർണ്ണനിയമത്തെ അഭിനന്ദിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
നമുക്കെല്ലാവർക്കും സുവർണ്ണനിയമം അറിയാം: മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോടും ചെയ്യുക നിങ്ങൾ.
എന്നാൽ ഈ നിയമത്തിന്റെ വിപരീതം പരിഗണിക്കുക.
ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് പരിശീലിച്ചാലോ നമ്മോടുതന്നെ മറ്റുള്ളവർ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഞങ്ങൾക്ക്?
ആരെങ്കിലും ഞങ്ങളോട് ഒരു ദയ കാണിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അത് നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്നും വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നു.
ചിലപ്പോൾ ലളിതമായ ഒരു ദയ നമ്മുടെ ദിവസത്തെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പരിവർത്തനം ചെയ്യും. ക്രൂരകൃത്യം അതിനെ നശിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ.
അതിനാൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ദയാപ്രവൃത്തി ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് എങ്ങനെ സ്വയം ദയാപ്രവൃത്തിയായി വിവർത്തനം ചെയ്യാമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ദയ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾക്കായി സമർപ്പിക്കുക.
ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- സ്വയം എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കാം: സ്വയം സ്നേഹത്തിലെ ഭൂകമ്പമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു രഹസ്യം
- സ്വയം വിശ്വസിച്ച് സ്വയം സംശയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കും
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഗുണപരമായ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുന്ന 8 കീസ്റ്റോൺ ശീലങ്ങൾ
- ഹോ’പൊനോപോണോ: സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനുമുള്ള പുരാതന ഹവായിയൻ പ്രാക്ടീസ്
- നിങ്ങൾ സ്വയം അനാദരവ് കാണിക്കുന്ന 20 അടയാളങ്ങൾ (എങ്ങനെ നിർത്താം)
6. സ്വയം ദയയിൽ പ്രതിസന്ധി പരിപാലനം മാത്രമല്ല, പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികളും ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
ഇനിപ്പറയുന്ന ഒരു പഴയ പദപ്രയോഗമുണ്ട്: ഇപ്പോൾ എനിക്ക് പണമടയ്‌ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് പണമടയ്‌ക്കുക.
കാര്യങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ വില നൽകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും എന്നതാണ് ആശയം.
ഇത് കഷണ്ടിയായ ടയറുകളോ, തുരുമ്പിച്ച വാതിൽ കീലോ, അവഗണിക്കപ്പെട്ട നിരന്തരമായ ചുമയോ, അല്ലെങ്കിൽ വളരെക്കാലം നീട്ടിവെച്ച ഡ്യൂട്ടിയോ ആകട്ടെ.
ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം ഒടുവിൽ പേയ്‌മെന്റ് ആവശ്യമാണ്.
ദീർഘകാലത്തേക്ക് അവഗണിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് അവയിലേക്ക് പ്രവണത കാണിക്കുന്നതാണ് രഹസ്യം.
നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുന്നതുവരെ വിശ്രമിക്കരുത്.
കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പുന ora സ്ഥാപന സമയം അവഗണിക്കരുത്.
എല്ലാം പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ വിനോദം വൈകരുത്.
ഇത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അവഗണനയ്ക്ക് ഒരു വില നൽകേണ്ടിവരുന്നതുവരെ സ്വയം ദയ നിരസിക്കരുത്.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക.
നിർത്തി വിശ്രമിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പോകുക. ചൂടുള്ള കുളി എടുക്കുക. ഒരു ഉല്ലാസയാത്രയ്ക്ക് പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പർ‌വ്വത ജോലി നടക്കുമ്പോൾ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുക. പർവ്വതം നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കും.
ആരോഗ്യത്തിനായി ഇപ്പോൾ സമയം എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നീട് രോഗത്തിന് സമയമെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകും.
മനുഷ്യർ യന്ത്രങ്ങളല്ല. ഞങ്ങൾ തളരുന്നു. ഞങ്ങൾ ക്ഷീണിതരാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. നമുക്ക് പുറത്തു നിന്ന് ദയ ആവശ്യമാണ്. നമുക്ക് ഉള്ളിൽ നിന്ന് ദയ ആവശ്യമാണ്.
ഇത് പതിവായി നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രമല്ല.
7. അഹങ്കാരിയാകാതെ അഹങ്കരിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിനർത്ഥം.
സ്വയം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ വൃത്തികെട്ടതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞു. സ്വയം സേവിക്കുന്നത് അനുചിതമാണ്. നമ്മെ സ്തുതിക്കാതെ മറ്റുള്ളവരെ സ്തുതിക്കാൻ നാം അനുവദിക്കണം.
ഇതെല്ലാം പൊതുവെ ശരിയാണ്.
ഗർഭധാരണവും സ്വയം പ്രമോഷനും പുണ്യങ്ങളല്ല. സ്വന്തം പരേഡിന് നേതൃത്വം നൽകുകയും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ പ്രശംസകൾ പാടുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളെ ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.
എന്നാൽ വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്.
സത്യസന്ധവും വസ്തുനിഷ്ഠവുമായ സ്വയം വിലയിരുത്തലിന് ഉചിതമായ ഒരു സ്ഥലമുണ്ട്.
ഞങ്ങൾ ഒരു ജോലി നന്നായി ചെയ്തുവെന്ന് സ്വയം പറയാൻ നമുക്ക് കഴിയണം. ഞങ്ങളുടെ പ്രകടനം മികച്ചതാണെന്ന്. ഞങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മികച്ചതാണെന്ന്.
ഞങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംഭാവന കൃത്യമായി വിലയിരുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. നന്നായി ചെയ്ത ജോലിക്ക് ഞങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല.
നമുക്ക് കഴിയും സ്വയം അഭിമാനിക്കുക അഹങ്കാരമില്ലാതെ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ.
ഞങ്ങൾ എല്ലാവരേക്കാളും മികച്ചവരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അത് അഭിമാനിക്കുന്നു.
സത്യസന്ധമായി സ്വയം വിലയിരുത്താൻ ആത്മ ദയ നമ്മെ വിളിക്കുന്നു. അത് ആവശ്യപ്പെടുന്നിടത്ത് ഞങ്ങളെത്തന്നെ അഭിനന്ദിക്കുക.
അല്ലെങ്കിൽ നമ്മോട് തന്നെ പറയാൻ, “എനിക്ക് ഇതിലും മികച്ചത് ചെയ്യാമായിരുന്നു. അടുത്ത തവണ ഞാൻ മികച്ചത് ചെയ്യും. ”
അഹങ്കരിക്കാതെ നമുക്ക് അഭിമാനിക്കാം.
8. ഇതിനർത്ഥം നമ്മോടുള്ള ദയ മറ്റുള്ളവർക്ക് ലഭ്യമാകുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു എന്നാണ്.
ഞങ്ങളുടെ ബലഹീനതയിൽ നിന്ന് പകരം നമ്മുടെ സമ്പൂർണ്ണതയും ശക്തിയും നൽകേണ്ടതിന്റെ മൂല്യം ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പരിശോധിച്ചു.
ഒരു അനുബന്ധ കുറിപ്പിൽ, ഞങ്ങൾ നമ്മോട് ദയ കാണിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ലഭ്യമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
നമ്മോടുള്ള ദയ നമുക്ക് നല്ലതാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ശക്തിയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
എന്റെ ഭർത്താവ് ഇനി എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം
മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും നമുക്കപ്പുറം ദയ വ്യാപിപ്പിക്കാനും ഇത് ഞങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾ ക്ഷീണിതരോ, ദുർബലരോ, അനാരോഗ്യകരമോ, തകർന്നവരോ ആണെങ്കിൽ, ദൈനംദിന അഭിമുഖത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ കൈകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
എല്ലാം ദയയും അവസാനവുമല്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിലും നൽകാനുള്ള കഴിവിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
9. അവസാനമായി നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് സഹായകരമല്ലെന്ന് അറിയുന്നത്.
രക്തസാക്ഷിത്വത്തിലേക്കും സ്വയം നിഷേധത്തിലേക്കും ചായുന്നവർ പലപ്പോഴും ദയ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളവരായി അവസാനിക്കുന്നു.
അവരുടെ സ്വന്തം കിണർ വരണ്ടുപോകുന്നു, ദാഹിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരെ അർപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് വെള്ളമില്ല.
“പൂർണത വീരത്വമല്ല” എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ചില ആളുകൾക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും. അവർ തികഞ്ഞവരല്ലെങ്കിൽ, അവർ ഒരു പരാജയമാണ്.
അതിനാൽ, തങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ദയയെ അവർ നിരന്തരം നിഷേധിക്കുന്നു, സ്വയം ദയ അവർക്ക് താങ്ങാനാവാത്ത ഒരു ആ ury ംബരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.
ആ ആത്മ ദയ വിമ്പുകൾക്കുള്ളതാണ്. ചുമതലയില്ലാത്തവർക്ക് മാത്രം.
അത്തരം ആളുകൾ കത്തുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്.
അവ പലപ്പോഴും മാറുന്നു കയ്പേറിയ നീരസവും. എന്നാൽ അവരുടെ കൈപ്പും നീരസവും സ്വയം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതാണ്. തങ്ങളല്ലാതെ മറ്റാർക്കും അവരുടെ പൂർണത ആവശ്യമില്ല.
എന്നാൽ അവരുടെ പൂർണതയെ പിന്തുടരുമ്പോൾ അവർക്ക് അവരുടെ മാനവികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത് തങ്ങളുടേതാണെന്ന വസ്തുത അവർക്ക് നഷ്ടപ്പെടും അപൂർണ്ണത അത് അവരെ നമ്മിൽ മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെയാക്കുന്നു.
നാമെല്ലാവരും ഒരു പരിധിവരെ ഒരു വിധത്തിൽ പിഴവുകളുള്ളവരാണ്. ഞങ്ങൾ അപൂർണ്ണരാണെന്നും പൂർണതയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും തിരിച്ചറിയുന്നത് സ്വയം ദയയിലേക്ക് ഞങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചേക്കാം.
നമുക്കെല്ലാവർക്കും ആത്മ ദയ ആവശ്യമാണ്. നാമെല്ലാവരും സ്വയം ദയയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് “സമ്പാദിക്കേണ്ട” ആവശ്യമില്ല.
മനുഷ്യനായിരിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ഞങ്ങളുടെ അവകാശമാണ്. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള ദയയ്ക്കായി ഞങ്ങൾ പോരാടേണ്ടതില്ല. നമുക്കായി അത് സമ്പാദിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
ഉപസംഹാരം
മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കാൻ നാം പഠിക്കേണ്ടതുപോലെ നാമെല്ലാവരും നമ്മോട് തന്നെ ദയ കാണിക്കാൻ പഠിക്കണം.
മറ്റാരെക്കാളും ദയ ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. നമ്മോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് നമുക്ക് ആവശ്യമായ അളവ് ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
നമ്മോടുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ ദയ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല. എന്നാൽ നാം സ്വയം നൽകുന്ന ദയയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയും.
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശരീരവും ഒരേ മനസ്സും മാത്രമേയുള്ളൂ. നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ഞങ്ങളുടെ സമ്പൂർണ്ണതയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ മികച്ചത് നൽകുന്നു. മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കാൻ ഏറ്റവും സജ്ജരായവർ തങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുന്നവരാണ്.
- സ്വയം ദയയിൽ സ്വയം പരിചരണം ഉൾപ്പെടുന്നു. നമ്മോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതാണ്.
- നമ്മോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല പരിശീലനമാണ്.
- വിപരീതമായി സുവർണ്ണനിയമം ജീവിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ.
- സ്വയം പരിചരണം പ്രതിസന്ധികളിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തരുത് - ഞങ്ങൾ അത് പതിവായി പരിശീലിക്കണം.
- അഹങ്കാരമോ അഹങ്കാരമോ ഇല്ലാതെ നാം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിലും നാം ആരാണെന്നതിലും അഭിമാനിക്കാൻ ആത്മ ദയ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ലഭ്യമാക്കും.
- നിങ്ങളോട് അവസാനമായി ദയ കാണിക്കുന്നത് സഹായകരമല്ല. രക്തസാക്ഷി കളിക്കരുത്. ഇരയെ കളിക്കരുത്. നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദയയ്ക്ക് നിങ്ങൾ അർഹനാണ്.
