നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി സന്തുലിതമാകാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾ വീഴും. ജീവിതത്തിനും അങ്ങനെ തന്നെ. ജീവിതം സന്തുലിതമാകാത്തപ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും തകരാറിലാകും.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ ബാധിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾ മാനസികമായി കത്തിച്ചുകളയും , നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ നിങ്ങൾ പിന്നിലാകും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ ആനന്ദവും നഷ്ടപ്പെടും.
അതുകൊണ്ടാണ് ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്. പക്ഷെ എങ്ങനെ?
ഒന്ന്. ഇപ്പോൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക
അതാണ് ബാലൻസ്. “ഒരു സമയം ഒരു കാര്യം” എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം പൂർത്തിയാക്കുക എന്ന് ലോകം പറയുന്നു.
അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഉണ്ടെന്ന് സ്വയം തെളിയിക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ തന്നെ ഇവിടെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.
2. ആനന്ദം ആസ്വദിക്കുക
അത് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു. ഒരാൾ നൽകിയതാണെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ “മറ്റൊരു സമയം” ആസ്വദിക്കാവുന്ന ഒന്നായി ആനന്ദത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ജനനം മുതൽ തന്നെ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
അടിസ്ഥാനപരമായി, അതാണ് പ്രത്യാശ, പ്രത്യാശ പലപ്പോഴും ഭാവിയുടെ പവിഴപ്പുറ്റാണ്, വളരെ സുന്ദരമാണ്, പക്ഷേ അവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് വിപുലമായ സമയം ആവശ്യമാണ്.
ഇപ്പോൾ ലെയർ പ്രകാരം ലെയർ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് എഴുന്നേറ്റു ഒരു പുസ്തക സ്റ്റോർ സന്ദർശിച്ച് ക .ണ്ടറിന് പിന്നിലുള്ള യുവതിയുമായി മികച്ച സംഭാഷണം നടത്തുക. അവൾക്ക് ചെറുകഥ എഴുതണം.
വീട്ടിലേക്ക് പോകുക, ഉച്ചഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക, സോഷ്യൽ പരിശോധിക്കുക, ടിവി ഓണാക്കുക, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക: കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് നാളെ നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തി. ടിവി ഇപ്പോൾ ഓഫാണ്. പൂന്തോട്ടപരിപാലനം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ഓരോ ദിവസവും ഉടനീളം കുരുമുളകുള്ള ചെറിയ, ആനന്ദകരമായ പ്രവർത്തികൾ ആസ്വദിക്കുക. ഒരു ലളിതമായ കാരണത്താൽ അവരെ പരിപാലിക്കുക: അവർ വിലമതിക്കപ്പെടാൻ അർഹരാണ്. അവ നിങ്ങളുടേതാണ്.
ആ സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ട്, അവയാണ് നിങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ , കൂടാതെ ആസ്വാദ്യകരമായ നിമിഷങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് അവ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു എതിർ‌വെയ്റ്റ് നൽകുന്നു.
3. കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക
ക്രമേണ, എല്ലാവരും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുന്നു. സന്ദേശം സാധാരണയായി - ശരിയായി - ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക, പക്ഷേ അതിലേക്ക് മടങ്ങുക.
എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ - നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ പ്രാപ്തിയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ് - ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ശരിയാണ്.
പുരുഷനും സ്ത്രീയും തമ്മിലുള്ള രസതന്ത്രത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ
ചില കാര്യങ്ങൾ, ചില ആളുകളെ പോലും അനുവദിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ആനന്ദം മറ്റെവിടെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നതും ശരിയാണ്. എല്ലാം ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
“എനിക്ക് XYZ വേണ്ട, പക്ഷേ ഞാൻ ഇതിലേക്ക് മടങ്ങിവരും” എന്ന വിജയിക്കാത്ത സാഹചര്യം സ്വയം നൽകരുത്.
അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തുന്നത്.
ചില സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് - കല, ജോലി, ബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ബാധ്യതകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ളവ - നിങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കും, അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ പറയണം.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ 3 വർഷമായി എന്തെങ്കിലും സ്വപ്നം കണ്ടിരിക്കാം, മാത്രമല്ല ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ സന്തോഷം തോന്നുന്നില്ല, അത് വിദ്വേഷത്തിന്റെ അതിർത്തിയാണ്. അതിനെ പോകാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാത്തതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്വപ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഉണ്ട്.
ജീവിതം നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കുമെന്ന് തിരിച്ചറിയുക. ഇത് പലപ്പോഴും വിജയിക്കാത്ത ഒരു സാഹചര്യമായി അനുഭവപ്പെടും. അപ്പോൾ സുഹൃത്തേ?
4. പരിശോധനയുടെ വ്യവസ്ഥകൾ മാറ്റുക
ഇല്ല എന്ന് പറയുക നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ തവണ - ഒപ്പം ഇതാ കിക്കർ - അത് നന്നായിരിക്കുക.
ഒരു വ്യക്തി, ചുമതല, അല്ലെങ്കിൽ ആശയം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു വാഗ്ദാനം ഒരു പരിധി വരെ മാത്രം വിലപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. അത് ഉയർത്തുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വലിച്ചിടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഭാരമാണ്.
കുട്ടികൾ പോകേണ്ട എല്ലായിടത്തും അവരെ എത്തിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ യാത്രാ സമയം ലഭ്യമായ ഒരു രക്ഷകർത്താവ് ഉണ്ടെന്നത് വിചിത്രമാണ്. ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുക, സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ എത്ര വേഗത്തിൽ മുന്നേറുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
വിജയിക്കാത്തതും വിജയിക്കാത്തതുമായ സാഹചര്യം അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു ഇടുങ്ങിയ റൂൾബുക്കിൽ ഒതുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ മാത്രം.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
ലീ മിൻ ഹോ നാടക ലിസ്റ്റുകൾ
- നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ തളരുമ്പോൾ ദിവസം കടന്നുപോകാനുള്ള 11 വഴികൾ
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഗുണപരമായ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുന്ന വളരെ ഫലപ്രദമായ കീസ്റ്റോൺ ശീലങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് 2 ചോയ്‌സുകൾ ലഭിച്ചു
- പരിഹാസപൂർവ്വം വിശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളുടെ 8 ചെറിയ ശീലങ്ങൾ
5. അവരെ ചിരിപ്പിക്കുക
“അവരെ” ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഒന്നും ഒരു ദിവസത്തെയോ മാനസികാവസ്ഥയെയോ യഥാർത്ഥ ചിരി പോലെയുള്ള ഒരു നിമിഷത്തെയോ തുലനം ചെയ്യുന്നില്ല. ഒരു LOL ചിരി ശാന്തമായ ബീജസങ്കലനം പോലും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ആളുകളെ ചിരിപ്പിക്കുക , കോമഡി ഒരു പങ്കാളിത്ത ഇവന്റാണെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുമായി തമാശയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ നർമ്മം കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾ സമനിലയിലേക്കുള്ള വഴിയിലാണ്.
6. എഡിറ്റുചെയ്യുക
മനുഷ്യത്വം അത്ഭുതകരമായ ഒരു മൃഗമാണ്. അസ്തിത്വം പോലും അത്ഭുതകരമായ ഒരു മൃഗമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര മനോഹരമായിരിക്കുക. ല und കികതയെ ഉയർത്തുന്ന കലയിൽ ആനന്ദിക്കുക.
ഞങ്ങളെ ഉയർത്തിക്കൊണ്ടുവരുന്ന പ്രവൃത്തികൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സത്യത്തിൻറെ കുറിപ്പുകളിലൂടെ ഉയർത്തുന്ന സൂത്രവാക്യങ്ങൾ വളരെ വിരളമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ മൃഗം ഉപയോഗിച്ച് സത്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. യഥാർത്ഥത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സത്യം ആവശ്യമാണ്.
മറ്റെല്ലാം കുഴപ്പത്തിലാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ സത്യം നമ്മെ അടിസ്ഥാനമാക്കുന്നു.
ജീവിതത്തിൽ എന്ത് സംഭവിച്ചാലും… ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നുവെന്ന് സത്യം പറയുന്നു. ഞങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല. നമ്മിൽ ആർക്കും കഴിയില്ല, ഇച്ഛിക്കുക, ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അതു സാധ്യമല്ല. കാരണം, നാം എന്തായാലും, നമ്മെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതെന്തും ശാശ്വതമാണ്.
സത്യം ഇവിടെ ഞങ്ങൾക്ക് മുമ്പുണ്ടായിരുന്നു, അത് ഞങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇവിടെ ഉണ്ടാകും. ഒരൊറ്റ പ്രത്യാശ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു ട്രില്യൺ കഷണങ്ങളുള്ള ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ് ഞങ്ങൾ: സത്യം തുടരുന്നു.
7. സ്വയം വിനോദിക്കുക
എന്താണ് വിനോദം? എല്ലാം. അതാണ് വിനോദം.
എല്ലാവർക്കുമായി ചിലതും എല്ലാത്തിനും ഒരു ശരീരവുമുണ്ട്. വിനോദം മേൽപ്പറഞ്ഞവയാണ്, എന്നാൽ ഉയർന്ന മാർക്ക് ഉള്ളതായി കരുതുക, ഏറ്റവും താഴ്ന്ന പൊതുവായ വിഭാഗമല്ല.
മാനസിക ഉയരം നിങ്ങളുടെ വിനോദ ഘടകത്തെ “ഇത് കഴിക്കുക” എന്ന ശുദ്ധ മണ്ഡലത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പങ്കാളിത്തമുള്ള “ഇത് പരീക്ഷിക്കുക” എന്നതിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു.
തിരക്കേറിയ ലോകത്തെ ഒരു താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് ബുഫെ ആയി കരുതുക. ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും നാവിൽ എല്ലാ മുകുളങ്ങളും ഇക്കിളിയാക്കാൻ പോകുന്നില്ല. മധുരക്കിഴങ്ങ് പൈയുടെ തൊട്ടടുത്തായി എരിവുള്ള ക്രാൻബെറി സോസ് ഉണ്ടാകും.
മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം സമീകൃതമായിരിക്കും. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ മിശ്രിതമാക്കി, അഭിരുചികളിൽ വൈവിധ്യമുണ്ടാക്കി, ഒപ്പം വിചിത്രമായ ബൂട്ടികൾ ടർക്കിയുടെ കാലിൽ കുടുക്കുകയും ചെയ്തു.
ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ ഈ ദൗത്യം ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, കുടുംബം മുഖത്ത് പുഞ്ചിരിയോടെ വയറു പുരട്ടുന്ന ഒരു ദർശനം നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്നു.
നിങ്ങൾ അവരെ എങ്ങനെ അവിടെ എത്തിച്ചു എന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ദർശനങ്ങൾ കൊണ്ട് സ്വയം രസിപ്പിച്ചു. നിങ്ങളെ രസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും, അതിലേക്ക് ഒരു വശം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അത് നിങ്ങളെ (ഞങ്ങളും) കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കായി മടങ്ങിവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
8. നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി നിങ്ങളുടെ സമയം കൈകാര്യം ചെയ്യുക
ഓരോ “ചെയ്യണം” അല്ലെങ്കിൽ “അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കണം”, “നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ” അല്പം സ്ലിപ്പ് ചെയ്യുക.
സമയപ്രവാഹത്തിൽ നിന്നും നെടുവീർപ്പിലേക്കും പുഞ്ചിരിയിലേക്കും ആനന്ദത്തിന്റെ വിലാപത്തിലേക്കും നിങ്ങളെ വലിച്ചിഴക്കുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനവും ഒരു-നിങ്ങൾ-ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഇതിനർത്ഥം ഒരു മണിക്കൂർ ജോലി ഒരു മണിക്കൂർ പൈയുമായി സന്തുലിതമാക്കണമെന്നല്ല. അഞ്ച് മിനിറ്റ് ആനന്ദത്തിന് അര ദിവസത്തെ മീറ്റിംഗുകൾ, തെറ്റുകൾ, ബാധ്യതകൾ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി സമയം നിയന്ത്രിക്കുകയെന്നാൽ, നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ “ഷെഡ്യൂൾ” ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക!
ബ്രൂക്ലിൻ ഒൻപത് ഒമ്പത് സീസൺ 1 എപ്പിസോഡ് 3 കാണുക
9. യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക
ജീവിതം, നിങ്ങൾ എത്ര സംഘടിതവും രേഖാചിത്രവുമാണെങ്കിലും, പ്രോഗ്രാം ചെയ്യാവുന്നതും ഡ്രൈവറില്ലാത്തതുമായ കാറുകളിലൊന്നല്ല. സജീവ പങ്കാളിയെന്ന നിലയിൽ ജീവിതത്തിന് നിങ്ങളെ ആവശ്യമുണ്ട്, പക്ഷേ അമിതമായി പരിഭ്രാന്തരായ ഒരു പരിഭ്രാന്തിയായിട്ടല്ല.
നിങ്ങളുടെ ഡ്രൈവ്, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട്, നിശബ്ദ സംഭാഷണത്തിൽ ലോകത്തെ ഇടപഴകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്നദ്ധത: ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ലയനത്തിന് കടം കൊടുക്കുന്നു നിർബന്ധമായും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതു ചെയ്യുക ഇഷ്ടം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും ചെയ്യുക ശക്തി ചെയ്യുക.
ഏതൊരാൾക്കും നിങ്ങളോട് ചോദിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ് ഇത്. ഇതെല്ലാം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടത്ര ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുക: ആ നല്ല കാര്യങ്ങളെല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നരകത്തിൽ ഒരു ഹെൽ‌വ റോഡ് ക്രൂ ഉണ്ടായിരിക്കണം ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ജനങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ “അവസാനം” സ്‌ക്രോൾ ചെയ്യുമ്പോഴേക്കും, എന്റെ സുഹൃത്തേ, നിങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്ന സൂപ്പർവൈസറാണ്.
