സഹാനുഭൂതിയെ പഠിക്കാനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ കഴിയുന്ന ഒന്നായി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ഒന്നായി ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ, വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ മറ്റ് വഴികളിൽ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതിയോടെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
മറ്റുള്ളവരുമായി സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ കഴിവ് പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ജീനുകളിലേക്കും കുട്ടിക്കാലത്തെ അനുഭവങ്ങളിലേക്കും താഴെയാണെങ്കിലും, മുതിർന്നവരുടെ തലച്ചോറിന് ജീവിതാവസാനം വരെ പ്ലാസ്റ്റിക് മാറ്റത്തിന് കഴിവുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം, നിങ്ങൾക്ക് സഹാനുഭൂതി പരിശീലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക സഹജാവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന തരത്തിൽ മാറ്റാനും കഴിയും.
മറ്റുള്ളവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സഹാനുഭൂതിയുടെ നിലവാരം ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
- മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള പൊരുത്തക്കേടുകൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കും
- മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും
- നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് വാദിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ നന്നായിരിക്കും
- നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് വലിയ രോഗശാന്തിയുടെ ഉറവിടമാകും
- നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച മോട്ടിവേഷണൽ കഴിവുകൾ ലഭിക്കും
- നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും
- മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങൾക്ക് വരുത്തിവച്ച ഉപദ്രവത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ഒരു സ്ഥലത്ത് എത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ക്ഷമ വേഗത്തിൽ
- നിങ്ങളുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും വാക്കേതര സൂചകങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകും
നിങ്ങളുടെ സഹാനുഭൂതിപരമായ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പോകാനാകും?
ഹല്ലെ ബെറിയും ഗബ്രിയേൽ ഓബ്രിയും
ഇന്ന് മുതൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന 8 രീതികൾ ഇതാ.
1. ലളിതമായി കേൾക്കാതെ, ശ്രവിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുക
നിങ്ങൾ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ഒരു ചർച്ചയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ് സ്വാഭാവിക പ്രവണത, പക്ഷേ വളരെ ഉപരിപ്ലവമായ തലത്തിൽ ഇത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രതികരണം കണക്കാക്കാം. അവരുടെ അവധിദിനങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ദൈനംദിന വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ അവരുമായി ചാറ്റുചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് നല്ലതാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, സംഭാഷണം കൂടുതൽ ഗ serious രവതരമാകുമ്പോൾ, കൂടുതൽ വൈകാരിക ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരുടെ വാക്കുകൾ കേൾ‌ക്കുന്നതിൽ നിന്നും അവ കേൾ‌ക്കുന്നതിലേക്ക് മാറുകയും അവയുടെ അർ‌ത്ഥത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം.
അവർ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു പ്രതികരണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുക - ഇത് ഒരു ശ്രദ്ധ തിരിക്കും. പകരം, മറ്റേതെങ്കിലും ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മായ്ച്ചുകളയുകയും അവരുടെ ശബ്‌ദം, വാക്കുകൾ, വാക്കേതര സൂചകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര കഥകൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും.
തനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയാത്ത ഒരാളെ കാത്തിരിക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമഗ്രമായി കേൾക്കാൻ കഴിയും, വികാരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സൂക്ഷ്മമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മികച്ചവരാകും, ഇത് സമാനുഭാവത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ്.
2. സ്വയം മറ്റൊരാളായി സങ്കൽപ്പിക്കുക
ഇത് വ്യക്തമായി തോന്നാം, പക്ഷേ മറ്റൊരാളുടെ ചെരിപ്പിടാനും അവരുടെ കണ്ണുകളിലൂടെ കാണാനും കഴിയുന്നത് നിങ്ങൾ അവരോട് കാണിക്കുന്ന സഹാനുഭൂതി വളർത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്.
ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രം ശ്രമിക്കുകയും വ്യക്തികളെ ലേബലുകളുടെ ഒരു ശേഖരമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ നോക്കിയാൽ അവർ നാടകീയമോ, ഭാവനാത്മകമോ, നിസ്സാരമോ, ദുർബലമോ ആണെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഇവ യഥാർത്ഥ ആളുകളുടെ സങ്കീർ‌ണ്ണതയുമായി സാമ്യമില്ലാത്ത അമൂർ‌ത്ത നിർമ്മിതികൾ മാത്രമാണ്.
പകരം, അവരുടെ ജീവിതാനുഭവങ്ങളും സ്വഭാവവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ സ്ഥാനത്ത് സ്വയം ശ്രമിക്കാനും ഭാവന ചെയ്യാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, അവരുടെ ചിന്തകൾക്കും പ്രവൃത്തികൾക്കുമുള്ള കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. നിങ്ങൾ മുമ്പ് നൽകിയ ലേബലുകൾക്കപ്പുറം കാണാനും അവയുടെ അന്തർലീനവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
3. മനുഷ്യനെ കാണുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ബിസിനസ്സിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുടെ ഷൂസിലേക്ക് ചുവടുവെക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മുമ്പത്തെ പോയിന്റുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സ്പർശിക്കുന്ന ആളുകളെ മന fully പൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവഗണിക്കുകയോ മന less പൂർവ്വം അവരുമായി ഇടപഴകുകയോ ചെയ്യരുത്, പക്ഷേ അവരുടെ മുഖത്തേക്ക് നോക്കുക, ഉള്ളിലുള്ള മനുഷ്യനെ കാണുക.
തെരുവിൽ നടക്കുമ്പോഴോ പ്രാദേശിക കോഫി ഷോപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കപ്പ ഓർഡർ ചെയ്യുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്തെ സഹപ്രവർത്തകരുമായും ക്ലയന്റുകളുമായോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസേന പരിശീലിക്കാൻ ധാരാളം അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കും.
മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള കണക്ഷനുകളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ വെബ് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളുമായി ശാരീരികമായി ഇടപഴകേണ്ടതില്ല. ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് നിങ്ങൾ സ്റ്റോർ വാങ്ങിയ സാൻഡ്വിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് കൃഷിക്കാരൻ, ബേക്കർ, കടയിലെ കാഷ്യർ, രാജ്യത്തുടനീളം ചേരുവകൾ വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഡ്രൈവർമാർ, യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യക്തി എന്നിവരാക്കുന്നതിൽ പങ്കുവഹിച്ച എല്ലാ വ്യക്തികളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ലെയർ ചെയ്ത് മുറിച്ച് പാക്കേജുചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. ആ സാൻഡ്വിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ഒന്നിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, സാൻഡ്വിച്ച് ബാക്കി മനുഷ്യരാശിയുടെ ഒരു കണ്ണിയാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മറ്റുള്ളവർ വഹിക്കുന്ന റോളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ അവരെ വിലമതിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിലല്ല, ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഭാഗമായി സ്വയം കാണുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതി വളർത്തുന്നതിന് ഇത് ഒരുപാട് ദൂരം പോകും.
നേടാൻ കഠിനമായി കളിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
4. നിങ്ങളുടെ മുൻവിധികളെ വെല്ലുവിളിക്കുക
വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ഭാഗമായി ആളുകൾ സ്വയം കാണാൻ വളരെയധികം ചായ്‌വുള്ളവരാണ്, ഇത് ഒരു ഐഡന്റിറ്റി സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളിലെ അംഗങ്ങളെ ഏറ്റുമുട്ടലിലേക്ക് നിർബന്ധിക്കുമ്പോൾ അവ സംഘർഷത്തിലേക്കും സംശയത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
വംശീയ, ലിംഗഭേദം, വർഗം, മതപരമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിലാണ് ഈ വരകൾ വരച്ചതെങ്കിലും, “ഞങ്ങളും അവരും” എന്ന മനോഭാവം സ്വാഭാവികമായും നിലനിൽക്കുന്നു. അത്തരമൊരു മനോഭാവം സമാനുഭാവത്തിന് ഒരു തടസ്സമാണ്.
സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ തിരിച്ചറിയലിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവന്ന വിശ്വാസങ്ങളെയും മുൻവിധികളെയും വെല്ലുവിളിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം.
വാസ്തവത്തിൽ, “ഞങ്ങളും അവരും” ഇല്ലാത്ത മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഒന്നുമില്ല, കാരണം “ഞങ്ങളും” “അവരും” ഒരു കൂട്ടായ ഗ്രൂപ്പ് മനസ്സിന്റെ ഭാഗമായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ നിർമ്മിതികളാണ്.
അതിനാൽ, കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതി പ്രാപ്തമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഈ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും മറ്റുള്ളവരെ മനുഷ്യരെപ്പോലെ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യണം, കൂടാതെ പുറത്തുനിന്നുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും തുല്യമാണ്.
കൂടുതൽ അവശ്യമായ എംപത്ത് വായന (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- 4 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു അവബോധജന്യമായ എംപത്ത് (വെറും ഒരു എംപത്ത് മാത്രമല്ല)
- എംപത്തുകൾക്കും വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾക്കുമായി 17 അതിജീവന ടിപ്പുകൾ
- എംപത്തിന്റെ ഇരുണ്ട വശം
- ദൈനംദിന പോരാട്ടത്തിൽ 11 പോരാട്ടങ്ങൾ എംപത്ത്സ് മുഖം
- 7 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു പുറംതള്ളപ്പെട്ട എംപത്ത് ആണ്
- 3 സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിൽ തളർന്ന എംപത്തുകൾക്കുള്ള ഇതരമാർഗങ്ങൾ
5. പൊതുവായവ കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ മുൻവിധികളോട് പോരാടുന്നതിനും കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതി പഠിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഗ്രാഹ്യവും കരുതലും അനുഭവപ്പെടും.
നിങ്ങൾ ഒരാളെ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ എങ്ങനെ അറിയും
നിങ്ങൾ ഒരു പൊതുവായ പങ്കുവയ്ക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നത് - എന്തായാലും - നിങ്ങളുടെ ആന്തരികവും അവരുടെ ആന്തരികവും തമ്മിലുള്ള അതിർവരമ്പുകൾ മങ്ങിക്കാനും അവ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം എന്ന മട്ടിൽ അവരുടെ വികാരങ്ങളുമായി ഇടപഴകാനും സഹായിക്കും.
അതിനാൽ കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതി കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നത്, ആളുകളെ കൈയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് അവരുമായി മാനസികമായും ആത്മീയമായും കൂടുതൽ അടുക്കാൻ വഴികൾ തേടുന്നതിലൂടെയാണ്.
6. എപ്പോഴും ജിജ്ഞാസ പുലർത്തുക
പ്രായമാകുന്തോറും, ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിളുകൾ ചെറുതും ചെറുതുമായി മാറുന്നു, ഇത് ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സഹാനുഭൂതി നിറഞ്ഞ മേഖലകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
പകരം, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കാരണമില്ലാത്ത ആളുകളുമായി ഇടപഴകാനുള്ള അവസരങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. ഒരു അപരിചിതനുമായി ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക, വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ളവർ, വംശങ്ങൾ, മതങ്ങൾ, ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം അല്ലെങ്കിൽ രാഷ്ട്രീയ പ്രേരണകൾ എന്നിവയുമായി നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുമോയെന്ന് അവരുടെ ലോകവീക്ഷണം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ നെറ്റ് വിശാലമാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ചിന്തകളും വിശ്വാസങ്ങളും ഒരു ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടേതല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
റായ് ബാക്ക് vs ജോൺ സീന
വീണ്ടും, നിങ്ങൾ നേടുന്ന ധാരണ മറ്റ് ആളുകളെയും മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളെയും മാനുഷികവത്കരിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഒപ്പം അവരുമായി സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടഞ്ഞേക്കാവുന്ന ദീർഘകാല മുൻധാരണകളെ ഇത് തകർക്കും.
7. ആദ്യം ഇത് വ്യാജമാക്കുക
മനസ്സ് സ്വഭാവത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ പറയാനുണ്ട്, പക്ഷേ വിപരീത ദിശയിലേക്ക് പോകുന്ന ധാരാളം ഫീഡ്‌ബാക്ക് ഉണ്ട്.
സമാനുഭാവം എന്നത് ഒരു വൈകാരിക പ്രക്രിയ മാത്രമല്ല, അത് ഒരു രീതി, അഭിനയ രീതി, പരിചരണത്തിനുള്ള മാർഗം എന്നിവയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആരോടെങ്കിലും സഹാനുഭൂതി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും, സഹാനുഭൂതി നിറഞ്ഞ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങൾ പെരുമാറുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് നിങ്ങളുടെ ദിശ പിന്തുടരാനും പിന്തുടരാനും കഴിയും.
കരുതലുള്ള ഒരു മനോഭാവം കാണിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കരുതലുള്ള വികാരം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, ഇതിൽ നിന്ന് സമാനുഭാവം പൂർണ്ണമായും വികസിക്കാൻ കഴിയും.
8. ഫിക്ഷൻ വായിക്കുക
സാങ്കൽപ്പിക നോവലുകൾ പതിവായി വായിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് സമാനുഭാവത്തിന് കൂടുതൽ ശേഷിയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
അത്തരം കഥകൾ വായിക്കുന്നതിലൂടെ, സഹാനുഭൂതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ന്യൂറൽ പാതകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു സാങ്കൽപ്പിക കഥാപാത്രത്തിന്റെ ഷൂസിലേക്ക് കാലെടുത്തുവയ്‌ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഉപയോഗിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥ ലോകത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകളിൽ വരുമ്പോൾ അത് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
സമാനുഭാവം എന്നത് ഫലത്തിൽ എല്ലാവർക്കും അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവുള്ള ഒന്നാണ് - വ്യത്യസ്ത അളവുകളിൽ മാത്രം. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സഹാനുഭൂതി എന്താണെന്നതും നിങ്ങൾ എത്ര ചെറുപ്പക്കാരനോ പ്രായമുള്ളവരോ ആണെങ്കിലും, മുകളിലുള്ള 8 നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ കഴിവ് പരിപോഷിപ്പിക്കാനും വളർത്താനും കഴിയും. ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, സമാനുഭാവത്തിന് ധാരാളം നേട്ടങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ദിവസവും സ്വയം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇവയിൽ എത്തിച്ചേരാനും പിടിച്ചെടുക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അധികാരമുണ്ട്.
