ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴി നീളവും അനിശ്ചിതത്വവുമാണ് - അതിനാൽ, സുപ്രധാനം ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ കൂടുതൽ ഇനങ്ങൾ പായ്ക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു ആത്മീയ സ്യൂട്ട്കേസ് കഴിയുന്നത്ര.
നിങ്ങളുടെ യാത്ര പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ അവ ഓരോന്നും കാലാകാലങ്ങളിൽ പ്രയോജനകരമാകും, അവരുടെ ഉയർന്ന സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് പതിവായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരാളിലേക്ക് മാറാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ആരംഭിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചില ഇനങ്ങൾ നഷ്‌ടമായതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇവ വഴിയിൽ തന്നെ നേടാൻ കഴിയും. മറ്റുള്ളവ ചെറുതായി ആരംഭിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ കാലക്രമേണ വളരും, ചിലത് മുറുകെ പിടിക്കാൻ നിരന്തരമായ ശ്രമം ആവശ്യമാണ്.
അതിനാൽ കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കാതെ, ഞങ്ങളുടെ പട്ടിക ആരംഭിക്കാം…
ഒന്ന്. സ്വയം സ്നേഹം / ബഹുമാനം / സ്വീകാര്യത
വിശാലവും വിപുലവുമായ പ്രപഞ്ചത്തിലെ ഒരു ചെറിയ അത്ഭുതമാണ് നിങ്ങൾ. നിങ്ങൾ സുന്ദരിയാണ്, നിങ്ങൾ കഴിവുള്ളവരാണ്, മികച്ച കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ പ്രാപ്തരാണ്.
നിങ്ങളെ കാണാതെയും കണ്ടുമുട്ടാതെയും സംസാരിക്കാതെയും ഞാൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇത് അറിയുന്നു. എന്നാൽ ഇത് സ്വയം അറിയാമോ?
സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, അത് തീർച്ചയായും നേടിയെടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിത്യേന നിങ്ങൾ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും പോരാടുകയും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ കുടക്കീഴിൽ പെടും.
എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ ഇത് പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതെത്തി, കാരണം ഇത് ബാക്കി എല്ലാ ഇനങ്ങളിലും വളരെ നെയ്തതാണ്. സ്നേഹം, ബഹുമാനം, സ്വീകാര്യത എന്നിവ ആന്തരികമായി കാണിക്കുന്നതിലൂടെ, മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾ മികച്ച സ്ഥാനത്താണ്.
എന്റെ തലയിലെ റാൻഡി ഓർട്ടനിലെ ശബ്ദങ്ങൾ
2. ആധികാരികത / സത്യസന്ധത / സമഗ്രത
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആധികാരിക ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. സംസാരിക്കാനും ഒപ്പം സ്നേഹിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും സത്യസന്ധതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുക ഒപ്പം സമഗ്രത അതിനാൽ ലോകം കാണണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് പകരം നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളായിരിക്കാം.
ഞങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കാനും തെറ്റായ രൂപഭാവം നിയന്ത്രിക്കാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ഗ്ര front ണ്ട് നിലനിർത്തുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ ആധികാരികതയെ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
പക്ഷേ, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, മറ്റ് ആളുകളുമായും ലോകവുമായും ആഴവും അർത്ഥവത്തായതുമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ സ്യൂഡോസെൽ‌വുകളായി മാറുന്നു - സാങ്കൽപ്പിക കഥാപാത്രങ്ങൾ യഥാർത്ഥവും യഥാർത്ഥവുമായവയിൽ അൽ‌പ്പമൊന്നുമില്ലാതെ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.
അതിലുപരിയായി, നിങ്ങൾ അല്ലാത്ത ഒരാളാകാൻ വളരെയധികം energy ർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ സ്യൂട്ട്‌കേസിൽ ആധികാരികത പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഈ ഭാരം ഒഴിവാക്കുകയും മറ്റ് ഉപയോഗങ്ങൾക്കായി ആ energy ർജ്ജം നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. ദുർബലത
ആധികാരികതയോടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആരാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് എന്ത് തോന്നുന്നുവെന്നും തുറന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സംശയമില്ല, ഇത് നിങ്ങളെ ഒരു ദുർബലമായ സ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ സ്വയം സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ഓടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ തുറന്നത കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ഉപദ്രവമുണ്ടാകുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കാവൽ നിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്നതിലും അപ്പുറത്തുള്ള സന്തോഷങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
4. അപകടസാധ്യത അംഗീകരിക്കൽ
ദുർബലത എന്ന ആശയവുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് അപകടസാധ്യതയാണ്.
ജീവിതം അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണെന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാനാവില്ല - ഭാവി എന്തായിരിക്കുമെന്ന് ആർക്കും കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ വസ്തുതയിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക എന്നതിനർത്ഥം അപകടസാധ്യതയിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക എന്നാണ്, ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നമുക്ക് അനുഭവിക്കാനോ നേടാനോ അല്ലെങ്കിൽ ആകാനോ ഉള്ള കാര്യങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ പരിധി ഏർപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയും ക്ഷേമവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ പുറത്തുപോയി അശ്രദ്ധമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കണമെന്ന് ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. എന്തായാലും ഞാൻ പറയുന്നത് അജ്ഞാതമായതിലേക്ക് കാലെടുത്തുവയ്ക്കേണ്ടിവരും, എന്ത് സംഭവിച്ചാലും നിങ്ങൾ മറുവശത്ത് പുറത്തുവരും. ഹ്രസ്വകാല വേദനയ്ക്കും കഷ്ടപ്പാടുകൾക്കും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അപകടമുണ്ട്, പക്ഷേ ദീർഘകാല സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും ഉണ്ടാകാം.
5. വേദനസംഹാരികൾ
വേദനയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ ഏത് പാതയിലൂടെയാണെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല ഇത്.
അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലായ്പ്പോഴും ചില വേദനസംഹാരികൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ ചില മരുന്നുകൾ കൊണ്ടുപോകുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ ഞാൻ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം.
ഉദാഹരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ സംഗീതം, കുടുംബത്തിന്റെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ഫോട്ടോകൾ, നിങ്ങളോട് തന്നെ പറയാനുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഓർമ്മകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആകാം.
ഈ വേദനസംഹാരികൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നത് ഉപദ്രവമുണ്ടാകുന്നത് തടയുകയില്ല, പക്ഷേ അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും.
6. ക്ഷമ
നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ വൈകാരിക മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ വേദന , സാധാരണയായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച തെറ്റ് അനുഭവിച്ചതിനാലാണിത്. മിക്കപ്പോഴും ഇതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടേയോ വ്യക്തികളുടേയോ ആയിരിക്കും.
ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ചോയിസുകൾ ഉണ്ട്: നിങ്ങൾക്ക് അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്താനോ ക്ഷമിക്കാനോ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അവരോട് ആക്ഷേപം ഉന്നയിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ ദുരിതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രവണത കാണിക്കുന്നു - എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരം അവരെ നിർബന്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, സംഭവിച്ച ഉപദ്രവം അവർ തിരിച്ചറിയുകപോലുമില്ല.
കൂടുതൽ വിവേകപൂർണ്ണമായ സമീപനം ക്ഷമ പരിശീലിക്കുക എന്നതാണ്. അത്തരമൊരു പ്രവൃത്തി അവർക്ക് ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ് - എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അംഗീകരിക്കാനും അതിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ക്ഷമിക്കാതെ, സംഭവിച്ച മുറിവുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വതന്ത്രരാകില്ല.
കൂടുതൽ വായനയ്ക്ക്: സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നതെങ്ങനെ: 17 ബുൾഷ് * ടി ടിപ്പുകൾ ഇല്ല!
7. കത്രിക
ആരെയെങ്കിലും ക്ഷമിക്കുക എന്നത് അവർ നിങ്ങൾക്ക് വരുത്തിവച്ച ഉപദ്രവത്തെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്, പക്ഷേ അവർ അത് വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ സ്യൂട്ട്‌കേസിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചില കത്രിക ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കീബോർഡുകൾ മുറിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളെ വീണ്ടും വേദനിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.
അത്തരം കീബോർഡുകൾ സാധാരണയായി ശാരീരികവും വൈകാരികവുമാണ്, ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലോ എളുപ്പത്തിലോ ആയിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ദീർഘകാല സംതൃപ്തി ആസ്വദിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ആളുകളെ എപ്പോൾ വിടണമെന്ന് അറിയുന്നത് നിർണായകമാണ്.
ആത്മീയമായി വളരുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ചില വസ്തുക്കളോ വസ്തുക്കളോ വസ്തുക്കളോ മുറിച്ചുമാറ്റേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരിക്കുമെന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിശയിക്കാനില്ല.
8. ക്ഷമ
ഒരു സ്വിച്ച് ഫ്ലിക്കുചെയ്യാനും കൂടുതൽ കണക്റ്റുചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് നമ്മുടെ ഉയർന്ന സ്വഭാവം , എന്നാൽ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്.
നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും, വളർച്ചയും മാറ്റവും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നില്ല, പകരം, ഒരു നീണ്ട കാലയളവ് ആവശ്യമാണ്.
അതുകൊണ്ടാണ്, നിങ്ങൾ ആത്മീയ പാതയിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ക്ഷമ ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് മാറ്റം കൈവരിക്കുമ്പോഴും, അത് ശാശ്വതമായിരിക്കുമെന്നതിന് യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല - താഴ്ന്ന സ്വയം ശീലങ്ങൾ പിന്നോട്ട് പോകുന്നത് അസാധാരണമല്ല.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര വേഗത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ നടക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം കോപിക്കരുത്, കോപം നിങ്ങളെ തടയും. നിങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും ശരിയായ ദിശയിലേക്കാണ് നീങ്ങുന്നതെന്നും ഏതെങ്കിലും തിരിച്ചടികൾ താൽക്കാലികമാണെന്നും സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
9. സ്ഥിരോത്സാഹം
വളർച്ചയ്ക്ക് സമയമെടുക്കുമെന്ന ധാരണയ്‌ക്കൊപ്പം, കഠിനാധ്വാനവും ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ഓർമ്മപ്പെടുത്തണം.
സ്ഥിരീകരണം, ധ്യാനം, നെഗറ്റീവ് ആളുകളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, ഈ ലേഖനം വായിക്കുക പോലും - അവയെല്ലാം നിങ്ങളെ സംതൃപ്തിയിലേക്കുള്ള വഴിയിലൂടെ കുറച്ചുകൂടി മുന്നോട്ട് നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്.
സ്ഥിരവും അർത്ഥവത്തായതുമായ നടപടിയെടുക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ കുറച്ചുകാണരുത്, അത് ചെയ്യാനുള്ള സന്നദ്ധത ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ദീർഘകാല ചിന്താ പ്രക്രിയകൾ മാറ്റുന്നത് സാധ്യമാണ് - നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും - എന്നാൽ സമയത്തിലും പരിശ്രമത്തിലും പ്രതിബദ്ധതയില്ലാതെ. അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പുരോഗതി കാണണമെങ്കിൽ സ്ഥിരത നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ സ്യൂട്ട്‌കേസിൽ ഉറപ്പിക്കുക.
10. ഉത്തരവാദിത്തം
നിങ്ങളുടെ യാത്ര അനേകം ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് അനിവാര്യമായും കാണും, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടേതും നിങ്ങളുടേതുമാണ്.
നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന പാതയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ, ആകൃതി അല്ലെങ്കിൽ രൂപം, നിങ്ങളുടെ പല സംഭവങ്ങളുടെയും ഫലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ സ്വാധീനമുണ്ടാകും മുതിർന്നവർ ജീവിതം - അല്ലാത്തപക്ഷം ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക , അത്തരമൊരു സമീപനത്തിന്റെ നിരർത്ഥകതയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇതിനകം ചർച്ചചെയ്തു.
ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ല എന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, അവയോട് നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾക്കാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു തുടർന്നുള്ള അനന്തരഫലങ്ങൾ മാനസികവും ആത്മീയവുമായ പക്വതയുടെ അടയാളമാണ്.
11. കൃതജ്ഞത
ജീവിതത്തിൽ, നാമെല്ലാവരും നല്ലതും ചീത്തയും വൃത്തികെട്ടതുമായ ഒരു മിശ്രിതം അനുഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ പലപ്പോഴും സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് അറ്റത്താണ്.
നല്ല കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ കൃതജ്ഞത പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ആത്മീയ ബോധമുള്ള ആളുകളുടെ ഒരു പ്രധാന സ്വഭാവമാണ്. കാര്യങ്ങളെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ല കാര്യങ്ങൾക്ക് പ്രപഞ്ചത്തിന് (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ) സജീവമായി നന്ദി പറയുന്നത് നല്ലതാണ് - ഒപ്പം എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട് നന്ദിയുള്ളവരായി എന്തെങ്കിലും !
നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ഭയങ്കരമായ ഒരു ദിവസം , നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നന്ദിയുള്ളവരായി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജോലി നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യവും സ്നേഹപൂർവമായ ഒരു കുടുംബവും വീട്ടിലേക്ക് വരാം.
സംഭവിക്കുന്ന മോശമായ കാര്യങ്ങളെ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അനുഗ്രഹിക്കപ്പെട്ട എല്ലാ നന്മകളുടെയും കാഴ്ച ഒരിക്കലും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്.
12. മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വീകാര്യത
നിങ്ങൾ ഒരു ആത്മീയ അർത്ഥത്തിൽ പരിണമിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ നോക്കിക്കാണുകയും അവർക്കായി അതേ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാനോ സുഖപ്പെടുത്താനോ ഉള്ള ആഗ്രഹമാണ്, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ നന്മയിൽ നിന്ന് അവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാവരും നിങ്ങളെപ്പോലെ ഒരേ ബോട്ടിലില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചില ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ മാനസികമായി തയ്യാറല്ല, മറ്റുള്ളവർ അത് ചെയ്യാൻ പോലും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തെയും വിധിയെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയൂ. നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന യാത്രയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സ്വാഭാവികമായും മറ്റുള്ളവരെ കൂടുതൽ ജിജ്ഞാസുക്കളാക്കാം, പക്ഷേ അവരുടേത് പോലെ ജീവിക്കുന്നത് തെറ്റാണെന്ന് അവരോട് പറയരുത് - എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ കൂടി ആ വഴിയാണ് ജീവിച്ചിരുന്നത്.
പകരം, നമുക്കെല്ലാവർക്കും പരസ്പരം ഉള്ള നിരവധി വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക അവരെ ബഹുമാനിക്കുക . നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യണം ആളുകളെ അതേപടി സ്വീകരിക്കുക കൂടാതെ ശ്രേഷ്ഠതയുടെ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കരുത് - എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് വളരെ ഉയർന്ന ‘സ്വയം’ പ്രതികരണമായിരിക്കില്ലേ?
13. അറിയാതെ
മറ്റുള്ളവരെ സ്വീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ മുമ്പത്തെ പോയിന്റുകളുമായി വളരെ നന്നായി ബന്ധപ്പെടുന്ന ചിലത് അറിയാത്ത ആശയമാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, നമുക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ, പകരം, നമ്മുടെ നിലവിലെ ധാരണയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കാര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക.
ഇതിനുപകരമായി അജ്ഞാതമായ ഭയത്താൽ ജീവിക്കുന്നു , നിങ്ങൾ അത് സ്വീകരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
കൂടാതെ, അറിയാത്ത പ്രവേശനം നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്‌തമായ ആളുകളുമായി സംവദിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങളെ എത്തിക്കും. നിങ്ങൾ അവരെ മേലിൽ ഒരു ഭീഷണിയായി കാണില്ല, മാത്രമല്ല അവ മാറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹമില്ലാതെ അവ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
14. ശൂന്യത
സ്വീകാര്യതയെക്കുറിച്ചും അറിയാത്തതിനെക്കുറിച്ചും മുമ്പത്തെ രണ്ട് പോയിന്റുകളും ശൂന്യതയുടെ അവസ്ഥയുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഇത് നഗ്നനേത്രങ്ങൾ‌ക്ക് ദൃശ്യമാകില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളും ഞാനും ഉൾ‌പ്പെടുത്തിയ എല്ലാവരും - അവരോടൊപ്പം അസാധ്യമായ ഭാരം വഹിക്കുന്നു. ഇതാണ് നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തിന്റെയും ഭാവിയിലേക്കുള്ള പ്രവചനങ്ങളുടെയും ഭാരം.
എന്നാൽ ഈ ബാഗേജ് കാരണം, ലോകത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പാടുപെടുന്നു. കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മുൻകൂട്ടി ചിന്തിച്ച ആശയങ്ങളാൽ നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ചിന്തകളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും വലിയ അളവിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
ഈ ഭാരം റിലീസ് ചെയ്യുന്നതും അത് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഭാരം സ്വയം ശൂന്യമാക്കുന്നതും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സ്വയം പൂർണ്ണമായും വേർപെടുത്താൻ കഴിയില്ലായിരിക്കാം, എന്നാൽ ഏകീകൃതവും ബോധപൂർവവുമായ പരിശ്രമത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ശൂന്യതയുടെ ഒരു അവസ്ഥയെ സമീപിക്കാൻ കഴിയും.
മുൻവിധിയോ അബോധാവസ്ഥയോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യങ്ങളെയും ആളുകളെയും നേരിടാൻ കഴിയുമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഈ രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ പുതുതായി കാണാൻ കഴിയുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ കാണുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, അതിനുമുമ്പുള്ളവയല്ല.
15. ഇപ്പോൾ
ഇപ്പോൾ ജീവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാതെ എനിക്ക് ശൂന്യതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല - എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം ശരിക്കും ഉണ്ട്.
ഒരർത്ഥത്തിൽ, അവ ഒന്നുതന്നെയാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ജീവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെയോ ഭാവിയെയോ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് ശൂന്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. അവ പരസ്പരം വഴികളാണ്.
ശൂന്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മുൻ‌ധാരണകളെ അനുവദിക്കുന്നത് emphas ന്നിപ്പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചതിനാലാണ് ഞാൻ അവരെ ഇവിടെ വേർപെടുത്തിയത്, അതേസമയം ഇപ്പോൾ ജീവിക്കുന്നതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്.
ചിന്തകളില്ലാത്ത ഒരു മനസ്സ് ഇപ്പോഴുള്ള ഒന്നാണെന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ മനസ്സിന്റെ ശൂന്യത ഒരു ശൂന്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിലേക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം വലിച്ചിടുന്നു. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ നെസ്സ് അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ലോകത്തെ പൂർണ്ണമായും പരിമിതികളില്ലാതെയും അനുഭവിക്കുന്നു എന്നാണ്.
മേലിൽ നിങ്ങൾ നോക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് കാണുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ലോകവുമായി ഒന്നായിത്തീരുന്നു. യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ജീവിതത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് മനോഹരമായ ഒരു വികാരമാണ്.
16. മനസ്സിന് ഒരു കണ്ണാടി
നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന ചിന്തകൾ നിങ്ങളിലുള്ള പിടി അഴിച്ചുവിടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക സ്വഭാവം ഒരു കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ, ലോകം കാണുന്ന ബാഹ്യ രൂപം നിരീക്ഷിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് ഒരു കണ്ണാടിയിലേക്ക് നോക്കുന്നതിലൂടെ, ആന്തരിക പരിതസ്ഥിതിയും നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ, അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ചിന്തകളെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അർഥത്തിൽ വേരുകളുള്ളവയെ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ന്യായവിധി കൂടാതെ വികാരമില്ലാതെ നിങ്ങൾ ഈ പ്രവൃത്തി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തൽക്ഷണം അർഥം ദുർബലപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. താഴ്ന്ന സ്വയം ചിന്താ പ്രക്രിയകൾ തിരിച്ചറിയാനും അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് കാണാനും അവയിൽ പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
അത്തരം ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവയെ അടിച്ചമർത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത്, അവ ഒരിക്കൽ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അവ വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ പുറത്തേക്കും പുറത്തേക്കും ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കാം. ഈ രീതിയിൽ, അഹം നിങ്ങളുടെ മേൽ സ്വാധീനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.
17. വിശ്വസിക്കുക
ഒരു കുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കാൻ മറ്റൊരാളിൽ പൂർണ്ണ വിശ്വാസവും വിശ്വാസവും നൽകുകയല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമാകുന്തോറും മറ്റുള്ളവരെ നാം വിശ്വസിക്കുന്ന അളവ് കുറയുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ പാതയിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, നിരവധി ആളുകളെയും സഹജമായ പ്രതികരണം അവിശ്വാസത്തിന്റെ പല സാഹചര്യങ്ങളെയും നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കും. ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ ഏതെങ്കിലും ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് ജാഗ്രത പാലിക്കുന്ന ഒരു ഭീഷണിയായി താഴത്തെവർ അവരെ കാണും.
എന്നിട്ടും, വിശ്വാസത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാനും മറ്റൊന്നിൽ വിശ്വാസമുണ്ടാകാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാം. കുറച്ച് മുമ്പ് ഞാൻ സംസാരിച്ചതുപോലെ നിങ്ങൾ ഉയർന്ന ശൂന്യത പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം പലപ്പോഴും ആളുകളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മുൻധാരണകളാണ് വിശ്വാസത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നത്.
നിങ്ങൾ എപ്പോൾ വിശ്വസിക്കാൻ കൂടുതൽ കഴിവുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു , നിങ്ങൾക്ക് ഭീഷണി കുറവാണെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം ലോകത്തിന് കാണിച്ചുതുടങ്ങും. എപ്പോൾ വിശ്വാസക്കുറവ് , ബലഹീനത പ്രകടിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദുർബല ഭാഗങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചായ്‌വുള്ളവരാണ്. പക്ഷേ, സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ദുർബലത പലപ്പോഴും വലിയ സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു മുൻ കഴ്‌സറും ജീവിതത്തിന്റെ സമൃദ്ധവും ആഴമേറിയതുമായ അനുഭവമാണ്.
18. ഇല്ല എന്ന് പറയാനുള്ള കഴിവ്
ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ് - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ദിവസത്തിന്റെ ഓരോ സെക്കൻഡിലും നിങ്ങൾക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തനം നിറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
എന്നിട്ടും, സാധ്യത ഉള്ളതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് ഏറ്റെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ യാത്രയിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഓരോ നിമിഷവും നിങ്ങൾ പുറത്തുപോയി ജീവിക്കണം എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങളുടെ അവസാനത്തെ പോലെ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് അമിതമായ കഴിവില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം ആളുകളോട് വേണ്ട എന്ന് പറയുക .
നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുന്ന അനുഭവങ്ങൾ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ ചില സത്യങ്ങളുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ആത്മീയ വളർച്ചയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലും നിങ്ങളുമായും ഉള്ള അനുഭവവുമായി വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെപ്പോലെ . എന്തെങ്കിലും അതെ എന്ന് പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വയമായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
അതിനാൽ, ചില സമയങ്ങളിൽ, മതിയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അറിയണം. ഒരു ക്ഷണം നിരസിക്കുന്നത് ആ വ്യക്തിയെ നിരസിക്കേണ്ടതില്ല, അതുപോലെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ വഴി വരുന്ന ഒരു അവസരത്തെ വേണ്ടെന്ന് പറയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെട്ടുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
19. അതെ എന്ന് പറയാനുള്ള കഴിവ്
ഫ്ലിപ്പ് ഭാഗത്ത്, “ശരി” എന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു അവസരം തട്ടിയാൽ എപ്പോൾ അതെ എന്ന് പറയണം.
ഞാൻ നേരത്തെ സംസാരിച്ച ആ വിശ്വാസം ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്, മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസം, നിങ്ങൾ മനസ്സിനെ വച്ചാൽ എന്തും നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക.
ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഏത് വേദനയെയും നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന വിശ്വാസ്യത ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു അവസരം സ്വീകരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ മാറുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
20. അവബോധം
അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല എന്ന് പറയുമ്പോൾ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും, സഹായത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തിരിയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാർഗനിർദേശമുണ്ട്.
നമുക്കെല്ലാവർക്കും അവബോധമുണ്ട് - ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഒരു വികാരമായി സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വളരെ വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണ്. ഒരു സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രസക്തമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സ്വീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ അല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച മാർ‌ഗ്ഗനിർ‌ദ്ദേശം നിങ്ങളുടെ അവബോധം ആയിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ യുക്തിസഹമായ ഭാഗത്തിന് ഗുണദോഷങ്ങൾ തീർക്കാൻ ശ്രമിക്കാമെങ്കിലും, ഒരു തീരുമാനത്തിലെത്താൻ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അതിന്റെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ഉള്ള കൂടുതൽ ശക്തമായ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള മനസ്സിന്റെ ഭാഗമാണ് അവബോധം.
കൂടുതൽ വായനയ്ക്ക്: നിങ്ങൾ ഒരു ‘സെൻസിംഗ്’ അല്ലെങ്കിൽ ‘അവബോധജന്യമായ’ വ്യക്തിത്വ തരം ആണോ?
21. ഒരു കിടക്ക
ഇത് ലളിതമായി തോന്നിയേക്കാവുന്നതുപോലെ, ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കത്തിന്റെ ശക്തി എനിക്ക് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അമിതമായ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം.
ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവുമുള്ള മനസ്സ് താഴേത്തട്ടിലുള്ളവർക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന സ്ഥലമാണ്, നിയന്ത്രണമുണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മീയത അനുഭവപ്പെടില്ല.
ആത്മീയ യാത്രയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഉണർവ്വ് വളരെ ഉചിതമായ ഒരു പദമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുന്നതിനാലാണ് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. ആത്മീയ അർത്ഥത്തിൽ ഉണർന്നിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും വേണം.
അതുകൊണ്ടാണ് മുൻ‌ഗണനയായി നിങ്ങളുടെ സ്യൂട്ട്‌കേസിൽ ഒരു നല്ല രാത്രി വിശ്രമം പായ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ടത്. സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്കായി തുറന്ന പല വഴികളിലൂടെയും ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ അവഗണിക്കരുത്.
22. ഒരു ഫോൺ
നല്ലതും ചീത്തയുമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖലയോ കമ്മ്യൂണിറ്റിയോ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് ആത്മീയ വളർച്ചയ്ക്ക് ശക്തമായ ഒരു സഹായിയാണ്.
അതെ, നിങ്ങളുടെ യാത്ര മറ്റാർക്കും ചെയ്യാനാകില്ലെന്നത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്ക് യാത്ര ചെയ്യണമെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നമ്മൾ സാമൂഹിക സൃഷ്ടികളാണ്, പരിണാമത്തിന്റെ ഇയോണുകൾ നമ്മിൽ കണക്ഷന്റെ ആവശ്യകത ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
ഇത് ഒരു ഇറുകിയ ചങ്ങാതിമാരുടെ കൂട്ടായ്മയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പമുള്ള കുടുംബമാണെങ്കിലും, യഥാർത്ഥമായും ആഴത്തിലും ഉള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, മുഴുവൻ ഭാഗങ്ങളുടെയും ആകെത്തേക്കാൾ വലുതാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുമായി പോരാടുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഒപ്പം ഒറ്റ ചെന്നായയേക്കാൾ സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാനും കഴിയും.
അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്യൂട്ട്‌കേസിൽ ഒരു ഫോൺ പായ്ക്ക് ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടരുത്.
23. ഒരു പുസ്തകം
നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ യാത്രയിലുടനീളം, പല ചോദ്യങ്ങളും അനിവാര്യമായും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പ്രവേശിക്കും, ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ യുക്തിസഹമായ പ്രവർത്തന ഗതി എന്താണ്? തീർച്ചയായും ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക.
ഒരു പാഠപുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ശാസ്ത്രമോ ഗണിതശാസ്ത്രമോ പഠിക്കുന്ന അതേ രീതിയിൽ തന്നെ, സ്വയം സഹായ ഇടനാഴിയിൽ നിന്നുള്ള പുസ്‌തകങ്ങൾ പരിഹാസത്തോടെയും സംശയത്തോടെയും കാണേണ്ട ഒന്നല്ല. പലതും എഴുതിയത് നിപുണരായ ആത്മീയ, അക്കാദമിക് എഴുത്തുകാർ ആണ്, അവ വായിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ആത്മാർത്ഥമായി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
വാസ്തവത്തിൽ, ഈ വിഭാഗത്തിൽ വളരെയധികം പുസ്‌തകങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നേരിട്ട് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. രോഗശാന്തിക്കാരും അധ്യാപകരും പോലുള്ള പുസ്തകങ്ങളുടെ ശക്തിയെ കുറച്ചുകാണരുത്.
24. ഒരു നോട്ട്ബുക്ക്
മറ്റുള്ളവർ എഴുതിയ പുസ്‌തകങ്ങൾ വളരെ മൂല്യവത്താണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ വായിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പുസ്തകം നിങ്ങൾ സ്വയം എഴുതുന്ന പുസ്തകമായിരിക്കാമെന്ന്‌ പറയാനുള്ള ശക്തമായ വാദവുമുണ്ട്.
ഇതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നു ജേണൽ നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ, തുടർന്ന് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതെല്ലാം കാലക്രമേണ മറക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് അവ വീണ്ടും വായിക്കുക.
മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, തെറ്റുകൾ, സഹായകരമല്ലാത്ത ചിന്താ പ്രക്രിയകൾ, നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്താമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ പോസിറ്റീവുകളുടെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുമ്പോൾ ഇവയും തുല്യമാണ്.
ഈ രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ എഴുതുന്നതും ചികിത്സാ രീതിയാണ് - ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കും.
25. ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച്
നമുക്കെല്ലാവർക്കും ആവേശകരമായ നിമിഷങ്ങളുണ്ട്, പലപ്പോഴും അവർക്ക് ഞങ്ങളെ കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. ഇതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രകടനമാണ് കോപം, ഈ നിമിഷത്തിന്റെ ചൂടിൽ, ഞങ്ങൾ പിന്നീട് ഖേദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറയുകയോ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം. ഉചിതമായ പരിഗണനയില്ലാതെ എടുക്കുന്ന അശ്രദ്ധമായ തീരുമാനങ്ങളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു മാനസിക സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്നത് വിവേകപൂർണ്ണമായത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് 10 ആയി കണക്കാക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഇറങ്ങാൻ താൽ‌പ്പര്യമില്ലാത്ത ഒരു പാതയിലേക്ക്‌ പോകുന്നത് തടയുന്നതിൽ വളരെ ലളിതമായ ഒന്ന് എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ അവബോധം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കേൾക്കുമ്പോൾ വ്യക്തമായും യുക്തിപരമായും ചിന്തിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു (ഇത് ഞാൻ ചേർക്കേണ്ട ആവേശത്തിന് തുല്യമല്ല).
ഒരു ആത്മീയ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക അത് പൂർത്തിയാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാമെന്നതിനാൽ, പല ഇനങ്ങളും തമ്മിൽ സ്വാഭാവിക ലിങ്കുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഉയർന്ന സ്വയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല.
ഇവയും മറ്റ് ഇനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ സ്യൂട്ട്കേസ് പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളെ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിഭവം നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വ്യക്തിഗത വളർച്ച തേടുമ്പോൾ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ കഴിവിന്റെ ഓരോ തുള്ളി തിരിച്ചറിയാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഈ ലിസ്റ്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും അടച്ചിടുക, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ ഇനങ്ങൾ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് വീണ്ടും വീണ്ടും അതിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുക.
