അതിനാൽ നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞു അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്തു. നിങ്ങൾ പാപമോചനം തേടുന്നതിനാൽ, ആ വ്യക്തി ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരാളായിരിക്കും.
നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും കൊണ്ടുവരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകും? കഴിയും നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഹ്രസ്വമായ ഉത്തരം ഇതാണ്: ഇല്ല, നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാൻ ഒരാളെ നിർബന്ധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ക്ഷമിക്കാൻ അവരിൽ നിന്ന് വരണം, അവർക്ക് കഴിയുമെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, അവർ തയ്യാറാകുമ്പോൾ. അവർ ഒരിക്കലും തയ്യാറാകണമെന്നില്ല, നിങ്ങൾ ആ സാധ്യത അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, ആ ക്ഷമ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നടപടികളെടുക്കാം. നിങ്ങൾ ചെയ്‌തതിനെ മറികടന്ന് പോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലത്ത് എത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാനും ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ആ ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്:
1. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഖേദം പ്രകടിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ഖേദം പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. ഫലപ്രദമായ ക്ഷമാപണത്തോടെയാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്.
“ചെയ്തതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കണം…”
“ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ…”
“ഞാൻ ശരിക്കും എക്സ് ചെയ്യാൻ പാടില്ലായിരുന്നു. നിങ്ങളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു…”
ഖേദപ്രകടനം നടത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ദോഷകരമായ പ്രവർത്തനം നേരിട്ട് ഉയർത്തിക്കാട്ടുക എന്നതാണ്. അതുവഴി, നിങ്ങൾ പ്രശ്നം വ്യക്തമായി മനസിലാക്കുന്നുവെന്നും അത് മറ്റ് വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു.
കാര്യങ്ങളിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. വശീകരിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമായ പ്രവർത്തനം എന്താണെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അത് സ്വന്തമാക്കുക. പരിഹരിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടേതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് പ്രവർത്തനം സ്വന്തമാക്കാതെ തന്നെ ഇത് പരിഹരിക്കാനോ വിശ്വാസ ലംഘനം നടത്താനോ കഴിയില്ല.
2. കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ തെറ്റായി സംഭവിച്ചു എന്നതിന് പരിമിതമായ വിശദീകരണം നൽകുക.
നിങ്ങളുടെ ചോയിസുകൾ‌ക്ക് പിന്നിലുള്ള യുക്തിസഹീകരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചെറിയ വിശദീകരണം ക്രമത്തിലായിരിക്കാം. അത്തരമൊരു വിശദീകരണത്തിലൂടെ ആളുകളെ അടിക്കുകയോ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യാം. ചില ആളുകൾക്ക് ഒരെണ്ണം വേണം, ചിലർക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല.
ചില ആളുകൾ വിശദീകരിക്കുന്നത് ദോഷത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നതായി കാണുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റ് വരുത്തിയെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്ന ഒരു സ്ഥിരീകരണമായാണ് മറ്റുള്ളവർ ഇതിനെ കാണുന്നത്.
ഇതിനുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക പരിഹാരം ഒരു വാക്യത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും വിശദീകരണം ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക.
“ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് ശരിയായ കാര്യമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, ഇത് വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല.”
“എന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല.”
“ഞാൻ ഒരു മോശം തീരുമാനം എടുത്തു.”
ഇത് സങ്കീർണ്ണമോ അമിതമോ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ വിശദീകരണം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര നേരെ അവർക്ക് നൽകുക.
3. നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം അംഗീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം അംഗീകരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കുക, പ്രശ്‌നത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്ക് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കാതിരിക്കുക.
ജോഷും നെസ്സയും പിരിഞ്ഞു
നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളോടുള്ള ഖേദം, അവർ മറ്റൊരാളെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചു എന്നതിലാണ് ക്ഷമാപണം കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്.
നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ആ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ മറ്റേയാൾക്ക് കൈമാറുകയാണ്, അത് ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ പോലും.
പരുക്കൻ നർമ്മബോധമില്ലാത്ത ഒരു സുഹൃത്തിനെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമാണ് ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം. അതെ, അവർ തമാശയായി സംസാരിക്കുകയും അവരുടെ സുഹൃത്തിനെ വാരിയെല്ലുകയും ചെയ്ത വാക്കുകൾ വേദനിപ്പിക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം ഉണ്ടായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അവയായിരുന്നു.
പരുക്കൻ സുഹൃത്ത് ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞ് ആക്ഷേപം മാറ്റുകയാണ്, “ശരി, ക്ഷമിക്കണം, നിങ്ങൾ എന്റെ തമാശയിൽ അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു,” കാരണം ഇത് സുഹൃത്തിന്റെ വികാരങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ക്ഷമ ചോദിക്കാത്തതുമാണ്.
പരുക്കൻ സുഹൃത്ത് അവരുടെ സെൻസിറ്റീവ് ചങ്ങാതിയുടെ അതിരുകൾ മറികടക്കാൻ ഇപ്പോഴും ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തി. ക്ഷമാപണം പരുക്കൻ സുഹൃത്തിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെക്കുറിച്ചായിരിക്കണം, സെൻസിറ്റീവ് ചങ്ങാതിയുടെ അതിരുകളല്ല.
കുറ്റം ഒരു ബാഹ്യ മൂന്നാം കക്ഷിയിലേക്കോ കാര്യത്തിലേക്കോ മാറ്റുന്നതിനും ഇത് ബാധകമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി ആരുടെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തെറ്റാണെന്ന് പറഞ്ഞ് ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ സ്വന്തമാക്കാൻ നിങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്ന വ്യക്തിയുമായി ഇത് നന്നായി ഇരിക്കില്ല.
വാക്ക് 'പക്ഷേ' അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന കുറ്റവാളിയാണ്. 'ക്ഷമിക്കണം, പക്ഷെ…' ക്ഷമാപണം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഭയങ്കരമായ മാർഗമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതോ ചെയ്തതോ ആയ കാര്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഉടൻ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ശ്രമിക്കുന്നു.
4. നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ പോകുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരിമിതമായ വിശദീകരണം നൽകുക.
ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ വഴികൾ മാറ്റാനുള്ള സന്നദ്ധത കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ക്ഷമ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വന്നേക്കാം.
ക്ഷമാപണം പരിഹരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ പോകുകയാണെന്നും അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയാണെങ്കിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുകയെന്നത് വളരെയധികം അർത്ഥമാക്കും.
ചിലപ്പോൾ അത് സാധ്യമാണ്, ചിലപ്പോൾ അത് സാധ്യമല്ല. സെൻസിറ്റീവ് ചങ്ങാതിയുടെ അതിരുകളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പരുക്കൻ സുഹൃത്ത് തീരുമാനിച്ചേക്കാം. അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ആ ഭാഗം മാറ്റണമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നാതിരിക്കാനും പകരം ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് സമാനമായ നർമ്മബോധമുള്ള മറ്റ് ആളുകളെ കണ്ടെത്തണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
മോശം പെരുമാറ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതിനാൽ, ആ സ്വഭാവത്തെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്നതിന്റെ വിശദീകരണത്തിന് ക്ഷമാപണം ഉറപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ആ മാറ്റം സംഭവിച്ചാൽ മാത്രം. അല്ലാത്തപക്ഷം, മാറ്റത്തിന്റെ ക്ഷമാപണവും വാഗ്ദാനങ്ങളും പാലിക്കാതെ വരുമ്പോൾ അവ പരാജയപ്പെടും.
ഒരുപക്ഷേ ഒരു സുഹൃത്ത് തുടർച്ചയായി വൈകിയിരിക്കും, വൈകിയതിന് പതിവായി ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു, തുടർന്ന് വൈകുന്നത് തുടരുന്നു.
അപ്പോൾ അവർ ആദ്യം മാപ്പ് പറഞ്ഞില്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ അവർ ആയിരിക്കാം, പക്ഷേ അവരുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ സമയം വ്യത്യസ്തമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനോ വിഷമിക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോൾ
തീർച്ചയായും, സ്വഭാവം മാറ്റുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമോ സാധ്യമോ അല്ല. സമയബന്ധിതമായിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മറ്റ് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ അവർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം. കുട്ടികളെ എല്ലായ്പ്പോഴും ഷെഡ്യൂളിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അസാധ്യമായ കാര്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്.
ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, ഇത് മികച്ചതായിരിക്കാം അല്ല പെരുമാറ്റത്തിൽ ഒരു മാറ്റം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിന്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉപദ്രവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ അസ ven കര്യമുള്ള വ്യക്തിയുമായി പരസ്യമായി സംസാരിക്കുന്നതിനും കൃത്യസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ കാരണം വിശദീകരിക്കുന്നതിനും. ഈ സത്യസന്ധത ആ വ്യക്തിയെ ഇപ്പോളും ഭാവിയിലും കൂടുതൽ ക്ഷമിക്കാൻ അനുവദിച്ചേക്കാം.
5. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സൃഷ്ടിച്ച പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള ഓഫർ.
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സൃഷ്ടിച്ച പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഓഫർ ചെയ്യുക. നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരുപാട് ദൂരം പോകും.
തീർച്ചയായും, പ്രശ്നം വ്യക്തവും വ്യക്തവുമായിരിക്കില്ല. പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരു ഉടനടി പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനാകുമോ എന്ന് ആ വ്യക്തിയോട് ചോദിക്കാൻ കഴിയും.
സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവർക്ക് അവരുടെതായ ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ വരുത്തിയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ക്ഷമാപണം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ സ്വീകരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
6. പാപമോചനം അഭ്യർത്ഥിക്കുക.
യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുക.
“നിങ്ങൾക്ക് എന്നോട് ക്ഷമിക്കാമോ?” ആ ലളിതമായ ചോദ്യം പലപ്പോഴും പ്രക്രിയയുടെ തുടക്കമാകാം, കാരണം ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പലരുടെയും സ്വഭാവത്തിലാണ്.
വീണ്ടും, നിങ്ങൾ ക്ഷമാപണം നടത്താൻ പ്രയാസമുള്ള ഒരാളാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരിക്കാം. അതിനെ വശീകരിക്കാനോ സോഫ്റ്റ്ബോൾ ചെയ്യാനോ ഒഴിവാക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്. പ്രത്യക്ഷമായും നേരായും ആയിരിക്കുക.
ഏതൊരു സൗഹൃദത്തിലോ ബന്ധത്തിലോ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടെന്ന് മിക്ക വൈകാരിക ആരോഗ്യവും സാമൂഹിക കഴിവുമുള്ള ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ പോകുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നു, കാരണം അത് മനുഷ്യന്റെ ഭാഗമാണ്. നമ്മളാരും അതിനു മുകളിലല്ല.
അതിന് സ്വന്തമായി, ക്ഷമിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, അത് ശരിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളുമായി ആരോഗ്യകരമായ സൗഹൃദങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .
ക്ഷമാപണത്തെയും ക്ഷമയെയും കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വായന:
- ആത്മാർത്ഥമായും ഉചിതമായും ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നതും അർത്ഥമാക്കുന്നതും എങ്ങനെ
- സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നതെങ്ങനെ: 17 ബുൾഷ് * ടി ടിപ്പുകൾ ഇല്ല!
- ആരെയെങ്കിലും ക്ഷമിക്കുന്നതെങ്ങനെ: 2 ശാസ്ത്ര-അധിഷ്ഠിത മാതൃകകൾ
- സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഒരു ക്ഷമ കത്ത് എങ്ങനെ എഴുതാം
- ക്ഷമാപണം സ്വീകരിച്ച് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്ന ഒരാളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാം
