വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പങ്കിടുന്നത് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് സുഖകരമാണ്. കാര്യങ്ങളുടെ പ്രധാന പദ്ധതിയിൽ, ഭയപ്പെടേണ്ട ഒരു നിസാര കാര്യമായി തോന്നുന്നു.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും വിജയത്തെ ഭയപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? മിക്ക ആളുകളുടെയും ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന കേന്ദ്രങ്ങളിലൊന്ന് വിജയം കണ്ടെത്തുന്നില്ലേ?
ചില ആളുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർ ഭയപ്പെടുന്ന വിജയമല്ല ഇത്. വിജയത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളെ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.
വിജയം മറ്റ് സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വെക്കാത്തവരും അവരുടെ നേട്ടത്തിനായി നിങ്ങളുടെ വിജയം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമായ ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ ഇടപെടേണ്ടതുണ്ട്.
ചിലപ്പോൾ, വിജയകരമായ ഒരു വ്യക്തി വഞ്ചന സിൻഡ്രോമുമായി മല്ലിടുകയോ ഒരു വഞ്ചന പോലെ തോന്നുകയോ ചെയ്യാം. മുമ്പ് വിശ്വസിച്ചതുപോലെ അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ നല്ലവരല്ലെന്നും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും ഒരു വിജയകരമായ വ്യക്തി ഭയപ്പെടാം.
എന്നാൽ മറ്റ് ആളുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഭയം വളരെ ആഴത്തിലുള്ള സ്ഥലത്ത് നിന്നാണ് വരുന്നത്…
അധിക്ഷേപകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിജയത്തോടുള്ള വെറുപ്പ് ഉണ്ടായേക്കാം, കാരണം അവരുടെ വിജയത്തിന് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ അവർ അനുഭവിച്ചു.
ഒരു കുട്ടി ഉയർന്ന മാർക്ക് ഉള്ള ഒരു റിപ്പോർട്ട് കാർഡ് വീട്ടിലെത്തിക്കുന്നു, മാതാപിതാക്കൾ പരിഹസിക്കുകയും ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, “എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മികച്ചത് ചെയ്യാത്തത്?”
ഒരു മുതിർന്നയാൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ വിജയവുമായി പങ്കാളിയുടെ വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നു, ഒപ്പം അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിന്ദ്യമായ അഭിപ്രായങ്ങളും നേരിടുന്നു.
വിജയവും നിഷേധാത്മകതയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ മനസ്സ് വരുന്നു, കാരണം അത് സ്നേഹവും പിന്തുണയും ഉള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് കേൾക്കുന്നു.
വിജയഭയം എന്നത് വളരെ യഥാർത്ഥവും വളരെ ഗ serious രവമുള്ളതുമായ കാര്യമാണ്, മറ്റേതൊരു ഭയവും ഞങ്ങൾ നൽകുന്ന അതേ ബഹുമാനത്തോടെ പരിഗണിക്കണം.
അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു പൂർത്തീകരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ തടയുന്നു.
വിജയഭയത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങാമെന്ന് നോക്കാം.
ഘട്ടം 1: നിങ്ങളുടെ വിജയഭയത്തിന്റെ ഉത്ഭവം തിരിച്ചറിയുക.
ഒരു പ്രശ്‌നം മികച്ച രീതിയിൽ പരിഹരിക്കുന്നതിന്, ആ പ്രശ്‌നം എവിടെ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കണം.
നിങ്ങൾ എത്ര കാലമായി വിജയഭയം അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക.
ഇത് നിങ്ങൾക്കായി എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിച്ചു?
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് വിജയത്തോടുള്ള വെറുപ്പ് തോന്നിയത്?
നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച ഒരു നെഗറ്റീവ് അനുഭവത്തിന് ശേഷമാണോ ഇത് ആരംഭിച്ചത്? പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ഒരു മോശം ബന്ധം?
ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തേക്കും മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ബന്ധത്തിലേക്കും തിരികെ എത്തുമോ?
ഘട്ടം 2: നിങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി ഭയപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.
നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര കൃത്യമായി നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നത് എന്താണെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
വിജയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് എന്താണ്?
അതിനൊപ്പം വരുന്ന പ്രതീക്ഷകളാണോ?
ഇത് മറ്റ് ആളുകളാണോ, നിങ്ങൾക്ക് ആരെയാണ് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുകയെന്ന് അറിയുന്നത്?
നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയില്ലെന്നോ വിജയത്തിന് മതിയായതല്ലെന്നോ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
വിജയം കൊണ്ടുവരുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
വിജയം നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
എപ്പോഴാണ് ജോൺ സീനയുടെ ജന്മദിനം
വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്?
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- നിങ്ങൾക്ക് പരാജയത്തിന്റെ ഭയം ഉള്ള യഥാർത്ഥ കാരണം (ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം)
- അജ്ഞാതമായ നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കും
- മാറ്റത്തിന്റെ ഭയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം, പുതിയ വെല്ലുവിളികളെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നേരിടാം
- മന ology ശാസ്ത്രത്തിന്റെ നാല് ലക്ഷ്യങ്ങളും അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ
ഘട്ടം 3: നിങ്ങളുടെ ഒഴിവാക്കൽ തന്ത്രങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക.
വിജയത്തെ ഭയപ്പെടുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഉപബോധമനസ്സോടെ (അല്ലെങ്കിൽ ബോധപൂർവ്വം) വളരെയധികം വിജയകരമോ ശ്രദ്ധേയമോ ആകാതിരിക്കാൻ തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു.
അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ തെറ്റായ കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസമാണ് ഒഴിവാക്കൽ.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ വിജയിക്കുകയോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയില്ല.
വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം അനുഭവിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്ന വഴികൾ തിരിച്ചറിയുക.
ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർ‌ഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വിജയിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും അത് തിരഞ്ഞെടുക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ച ഒരു പ്രമോഷനായി അപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നിയ ആ കലാസൃഷ്ടി സൃഷ്ടിക്കാതിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും റിസ്ക് എടുക്കാതിരിക്കുക എന്നിവ പോലെ അത് കാണപ്പെടും.
നിങ്ങൾക്ക് ഭയമോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നിയ സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി തിരയുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ആ സാഹചര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കി എന്ന് നോക്കുക.
ഘട്ടം 4: ഈ നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യങ്ങളെയും ആശയങ്ങളെയും നേരിടുക.
ഹൃദയത്തെ നേരിടുകയെന്നത് ശരിയായ ആശയമല്ല. അതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഹെഡ് ഫസ്റ്റിൽ ചാടാനും ഭയം മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ വിജയഭയത്തെ മറികടക്കുകയെന്ന ലക്ഷ്യം ഭയം ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ തലവേദനയിൽ ചാടാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല.
ആ ഭയം ശമിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് നിർത്തുന്ന ഒന്നായിരിക്കില്ല.
ആ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നത് ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളെ പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത ഭാഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും ഒരേസമയം വിഴുങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം കടിയേറ്റ വലുപ്പമുള്ള കഷണങ്ങൾ പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഒഴിവാക്കൽ തന്ത്രങ്ങൾ അറിയുന്നത് അവിടെയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പ്രശ്‌നം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന തന്ത്രത്തിന്റെ തരം അന്വേഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട പരിഹാരത്തിന് ശേഷം പോകുക.
പോയിന്റ് നന്നായി ചിത്രീകരിക്കുന്നതിന് ഒരു ഉദാഹരണം നോക്കാം.
സൂസന്റെ വിജയഭയത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം, അവൾ വിജയിക്കാൻ പര്യാപ്തനാണെന്ന് അവൾക്ക് തോന്നുന്നില്ല എന്നതാണ്. സൂസൻ പുല്ലാങ്കുഴൽ വായിക്കുകയും ഒരു ഓർക്കസ്ട്രയിൽ ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അവൾക്ക് ഒരു മുൻ‌തൂക്കം നൽകുന്നതെന്താണെന്ന് നോക്കുക എന്നതാണ് അവൾക്ക് ആദ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്. ഒരുപക്ഷേ അവൾ 20 വർഷമായി പുല്ലാങ്കുഴൽ വായിക്കുന്നുണ്ടാകാം. അത് ഒരു ക്രാഫ്റ്റ് മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ചു, മറ്റ് ആളുകൾ നിക്ഷേപിച്ചിട്ടില്ലാത്ത സമയം.
അവൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന രണ്ടാമത്തെ കാര്യം അവളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിന്റെ യുക്തിസഹമാണ്. സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം അവൾ പ്രയോഗിക്കുകയും അതിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ്.
തീർച്ചയായും, അത് സ്റ്റിംഗ് ചെയ്യും, പക്ഷേ അവൾക്ക് വീണ്ടും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഓർക്കസ്ട്രയിലേക്ക് അപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. അവൾ എത്രമാത്രം നല്ലവളാണെന്നതിന് ഇതിന് ഒരു ബന്ധവുമില്ലായിരിക്കാം. മറ്റ് ധാരാളം ഫ്ലൂട്ടിസ്റ്റുകൾ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ അവൾ അപേക്ഷിച്ചിരിക്കാം, അതിനാൽ മത്സരം കഠിനമായിരുന്നു.
എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിക്കുക എന്നതിലുപരി ശരിയായി പോകാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട് സൂസന് സാഹചര്യം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരുപക്ഷേ അവൾ പ്രയോഗിച്ചേക്കാം, അവർ അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അവൾ ഉടനെ സ്വീകരിക്കും. ഒരുപക്ഷേ ഇത് അവളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സമയമായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ എല്ലാം അതിശയകരമായി പോകുന്നു, അത് അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
ആ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും ആവർത്തിക്കേണ്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണിത്.
നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളുടെയും ഉത്കണ്ഠകളുടെയും അസുഖകരമായ വശങ്ങളെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സമീപിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം അവയ്ക്ക് കരുത്തേകും. കാലക്രമേണ അവ കുറയുകയും മങ്ങുകയും ചെയ്യും.
ഇത് ഒരു രാത്രികാല പ്രക്രിയയായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന അസ്വസ്ഥത കാരണം നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മികച്ച ശീലമുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ വളരെയധികം സമയമെടുക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക.
വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെയും ഭൂതകാലത്തിലെയും മറ്റ് മേഖലകളിൽ ആഴത്തിലുള്ള വേരുകളുള്ള ഗുരുതരമായ കാര്യമാണ്.
വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ശരിക്കും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്ന ജീവിത രീതികളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്ന ആശയങ്ങൾ സൃഷ്‌ടിക്കാനും മറികടക്കാനും സ്വാശ്രയ തന്ത്രങ്ങൾ നൽ‌കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പിന്തുണ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഭയം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ജീവിതം നയിക്കേണ്ടതില്ല. അവരെ നേരിടാനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക, അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ അഭിലാഷങ്ങൾ നിങ്ങളെ എവിടേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് കാണുക!
