ബന്ധങ്ങൾ ഭൂരിഭാഗവും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാനാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അല്ലേ? അവ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യണം.
ബന്ധം വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ മന്ദഗതിയിലാകും
എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടേതല്ല.
ഒരിക്കൽ സന്തോഷവതിയായ നിങ്ങളുടെ ബന്ധമോ വിവാഹമോ അതിന്റെ മുൻ സ്വയത്തിന്റെ നിഴലായി തോന്നുന്നു, ഇത് സൈനികവത്കരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ മറ്റ് അവശ്യ ഘടകങ്ങളാണ്, അത് വളരെ തൃപ്തികരമല്ല, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ സങ്കടവും നിരാശയും നീരസവും ഏകാന്തതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
പെരുമാറ്റത്തിന് പിന്നിൽ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അത് നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവന്റെ / അവളുടെ ജോലി നഷ്‌ടപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഇത് സ്വയം-മൂല്യവും വിഷാദവും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും സന്തോഷം ക്രമാനുഗതമായി കവർന്നെടുക്കുന്ന നിസ്സാര അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങളെച്ചൊല്ലിയുള്ള ഒരു നീണ്ട പോരാട്ടവും വാദങ്ങളും ആയിരിക്കാം.
അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഭ side തിക വശങ്ങൾ ഒട്ടും കുറയുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത് യഥാർത്ഥ അഭിനിവേശമില്ലാത്ത ഒരു യാന്ത്രിക പ്രവർത്തനമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പ്രതിസന്ധി നേരിടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ തനിച്ചാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് നന്നായി ഉപയോഗിച്ച പാതയാണ് എന്നതാണ് സത്യം. പല ദമ്പതികളും നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണോ അവിടെയുണ്ട് - ചിലർ അവരുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചിരിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ കാര്യങ്ങൾ തിരിഞ്ഞ് വീണ്ടും തഴച്ചുവളർന്നു.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ആദ്യത്തേതിനേക്കാൾ രണ്ടാമത്തേത് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ഉപദേശങ്ങൾ ഇതാ.
1. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ സർക്കിളിലും സ്‌ക്രീനിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും ആനന്ദദായകമായ സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികളുമായുള്ള അനിവാര്യമായ താരതമ്യത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അസംതൃപ്തി രൂക്ഷമാകാം.
അതിൽ ഒരു വാക്ക്: ഇപ്പോൾ നിർത്തുക! താരതമ്യം, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, സന്തോഷത്തിന്റെ കള്ളനാണ്, അത് ദുരിതത്തിലേക്കും കൂടുതൽ അസംതൃപ്തിയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
സത്യത്തിൽ, ആ യക്ഷിക്കഥാ ബന്ധങ്ങൾ വളരെ കുറവും അതിനിടയിലുമാണ്, ബാക്കിയുള്ള മാനവികത വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിലുള്ള വിജയത്തിനായി അവർ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു.
പുറം ലോകത്തിന് കാണിക്കാൻ അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അവരുടെ ദൈനംദിന യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരേ ഗെയിം സ്വയം കളിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലോ വിവാഹത്തിലോ എല്ലാം തികച്ചും മനോഹരമാണെന്ന് പുറം ലോകത്തോട് നടിച്ച് നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ അതൃപ്തരാണ്.
2. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുക.
സ്നേഹം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെട്ടിരുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം വളരെ എളുപ്പമാകുമെന്ന് തോന്നാം. നിങ്ങൾ ബാഗുകൾ പായ്ക്ക് ചെയ്ത് യാത്രയിലായിരിക്കും.
എന്നാൽ വികാരം ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങൾ ഒരു ധർമ്മസങ്കടം നേരിടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിരവധി ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകും:
- നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ബന്ധം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരസ്പരസ്നേഹത്തിനും ബഹുമാനത്തിനും എന്ത് സംഭവിച്ചു?
- ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളെ വളരെയധികം അസന്തുഷ്ടനാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കുന്നു?
- തുടരുന്നതിനെയും നിലവാരത്തിനൊപ്പം ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനെയും ന്യായീകരിക്കാമോ?
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ ഉണ്ടായിരുന്ന അടുത്ത ബന്ധം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും?
ഒരു കാര്യം ഉറപ്പാണ്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സ്നേഹിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം നിൽക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കുന്നതിനാൽ, ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ സാധ്യതയുള്ളതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഹൃദയവേദനയുടെ ഉറവിടത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്: ഞാൻ താമസിക്കണോ അതോ പോകണോ?
നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന്‌ മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് അസുഖകരമായ ഒരു അൺ‌പിക്കിംഗ് നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തിയതെങ്ങനെയെന്നതിന്റെ വൈസ് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
ഇപ്പോൾ എത്ര നിരാശാജനകമാണെന്ന് തോന്നിയാലും, നിങ്ങൾ താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആണ് കേടായ ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള സ്നേഹം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാമെന്നും വീണ്ടും യോജിപ്പുള്ള ദമ്പതികളാകാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.
3. സംഭാഷണം വീണ്ടും തുറക്കുക.
ഒരു തെറ്റും ചെയ്യരുത്, ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും വിജയം മൂന്ന് സി കളുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ആശയവിനിമയം, ആശയവിനിമയം, ആശയവിനിമയം.
ശരി, അത് ഒരു സി മാത്രമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ആവർത്തിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്.
ഏതൊരു മുന്നേറ്റത്തിനും, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ചാനലുകൾ കേവലം ഒരു തന്ത്രമായി ചുരുക്കി പുന restore സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഒന്നാം നമ്പർ ദ task ത്യം, അത് സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കഷ്ടിച്ച് ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാമെങ്കിലും.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിൽക്കുന്നിടത്ത് നിന്ന് നിങ്ങൾക്കത് കാണാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ ആ ബന്ധത്തിലെ മറ്റൊരാളാണ്.
ദൈനംദിന ഗ്രൈൻഡിൽ നിന്ന് അകലെ കുറച്ച് സമയം എടുക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു സ്ഥലമായിരിക്കാം.
ഒരു റൊമാന്റിക് വാരാന്ത്യത്തിൽ നിന്ന്, പാർക്കിൽ ഒരു ഉല്ലാസയാത്ര, അല്ലെങ്കിൽ വഴിയരികിൽ വീണുപോയ തീയതി രാത്രികൾ പുന in സ്ഥാപിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള യഥാർത്ഥ സംഭാഷണം ഏറ്റുമുട്ടാത്തതും സ്നേഹപൂർവവുമായ രീതിയിൽ വീണ്ടും തുറക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകും.
ചില പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടരാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും പങ്കാളിയുടെ ധാരണ നേടാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. പകരമായി, അവരുടെ കഥയുടെ ഭാഗം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് എപ്പിഫാനി പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, പക്ഷേ, കാലക്രമേണ, സ്വഭാവത്തിലെ സമ്മതിച്ച മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ സാധ്യതകളെ പ്രകാശപൂരിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്ക് തയ്യാറാകുക.
3 സി കൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂവെന്ന് പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ‘സി’ ഉണ്ട്, അത് ഓരോ പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും വിജയത്തിന്റെ താക്കോലാണ്: വിട്ടുവീഴ്ച!
ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പരിവർത്തനത്തിനോ പുനർനിർമ്മാണത്തിനോ നിർബന്ധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പരസ്പരം പാതിവഴിയിൽ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ കൈവരിക്കാവുന്നതും സുസ്ഥിരവുമാണ്.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നിങ്ങളുടെ വിട്ടുവീഴ്ചയുടെ ന്യായമായ പങ്ക് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - ഇത് നിങ്ങൾക്കോ അവർക്കോ അല്പം മാത്രം നൽകുന്ന സമയത്ത് മറ്റൊരാൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടേതായ വഴി ലഭിക്കുന്നു.
5. സംഘർഷം ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ അസന്തുഷ്ടി വ്യാപിക്കുമ്പോൾ, അർത്ഥവത്തായ വാക്കാലുള്ള ആശയവിനിമയം എല്ലാം അവസാനിപ്പിക്കും.
നിരന്തരമായ വാദഗതികൾ ഭയാനകമായ നിശബ്ദ ചികിത്സയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, കാരണം ഇത് കൂടുതൽ വാക്കാലുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലിനേക്കാൾ മികച്ച ഓപ്ഷനായി തോന്നാം.
രണ്ട് കക്ഷികളും മുട്ടപ്പട്ടകളിലൂടെ ചവിട്ടുന്നു, കൂടുതൽ ഏറ്റുമുട്ടലുകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന ഭയത്താൽ പരസ്പരം ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു.
എല്ലാം വളരെ നെഗറ്റീവ് ആണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വാദങ്ങൾ നല്ലതും വളരെ ഫലപ്രദവുമാകുമെന്നതാണ് സത്യം.
പൂജ്യം സംഘർഷം സാധാരണയായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിനോ വിവാഹത്തിനോ തുല്യമല്ല. പകരം, ആഴത്തിലുള്ള പരസ്പര ധാരണയും മികച്ച ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യവും സൃഷ്ടിച്ചതും എന്നാൽ മാന്യമായ വിയോജിപ്പും ഏത് പാർട്ടിക്കും പരിഹാരം കാണാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഇരു പാർട്ടികൾക്കും നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾ വാദിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മുൻ‌ഗണനകൾ, അവരുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ, വൈകാരിക വടുക്കൾ മുതലായവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ ധാരണ നിങ്ങൾക്ക് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ശക്തമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ സ്വന്തം കാര്യത്തിനുവേണ്ടിയാണ് പോരാടുന്നതെങ്കിൽ, ഷേമിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആക്രമിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ, അത് സൃഷ്ടിപരമല്ല.
പഴയ യുദ്ധക്കളങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ വളരെ വൃത്തികെട്ടതായിത്തീരും.
അതിനാൽ ഇത് ഞങ്ങളുടെ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെയും വിട്ടുവീഴ്ചയുടെയും പ്രാധാന്യത്തിലേക്ക് ഞങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ അസന്തുഷ്ടി പരിഹരിക്കുന്നതിനും സുസ്ഥിരമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച രീതി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
വാദങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രധാന കാര്യം: അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ സ്വാഭാവികവും പോസിറ്റീവും ആകാമെങ്കിലും, വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്നതോ ശാരീരികമോ ആയ വാദങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വീകാര്യമല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബന്ധം ഉപേക്ഷിച്ച് ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുകയല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മാർഗമില്ല.
6. പ്രശ്‌നത്തിൽ നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന ഭാഗം നോക്കൂ.
റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്ന അനേകർക്ക് പ്രശ്‌നമാണ് തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുന്നു. അവരുടെ കാഴ്ചയിൽ, ഇത് കറുപ്പും വെള്ളയും തമ്മിലുള്ള നേരായ കേസാണ്.
ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലമാകാമെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ ഒരിക്കലും എളുപ്പമല്ല. ഞങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പവഴിയാണ്, ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ ഞങ്ങളുടെ പങ്ക് സ്വീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്. പകരം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അനാവരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറ്റവാളിയാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് കാഴ്ചപ്പാടിന്റെ ഒരു മാറ്റത്തെ അനുവദിക്കും, ഒരുപക്ഷേ ചെംചീയൽ എവിടെയാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തമാക്കും.
ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയല്ല, നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കുന്നു, പക്ഷേ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ഒരു കരിയറിനെക്കുറിച്ചോ മറ്റ് ബാഹ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ നിരാശയാണ്.
കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ കുഴിക്കുക, നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ചില ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ലഭിക്കും.
ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത വീക്ഷണകോണുകളിൽ നിന്ന് ജീവിതത്തെ വീക്ഷിക്കുന്ന രണ്ട് തെറ്റായ മനുഷ്യർ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക, വ്യത്യസ്ത ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ, തന്ത്രങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ, സ്വഭാവങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഭാരം.
ബാറ്റിസ്റ്റ എനിക്ക് വേണ്ടത് തരൂ
അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങളും നിരാശകളും വഴിയിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് ആശ്ചര്യകരമല്ല.
കലഹത്തിന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംഭാവന നൽകുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ വികസിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റം ക്രമീകരിക്കുക, പരസ്പര ബഹുമാനം, ബന്ധം, അഭിനന്ദനം എന്നിവ പുന establish സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഒരുപാട് ദൂരം പോകാം.
7. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്.
ഒരു ബന്ധം അസന്തുഷ്ടിക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, ഒട്ടകപ്പക്ഷി എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് പോലെ നിങ്ങളുടെ തല മൊബൈലിൽ കുഴിച്ചിടാൻ വളരെ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ സമീപനത്തിന്റെ പ്രശ്നം, സ്വയം സഹതാപം തോന്നുന്നത് പൊതുവെ വലിയ അസന്തുഷ്ടിക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ്.
ഇത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സ്വഭാവത്തെ വിവരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചില സമൂലമായ സ്വയം പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മികച്ച അനുഭവം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.
നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാടുകളിൽ നടക്കുക, കുടുംബത്തെ കണ്ടുമുട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതി നോക്കുക, നിങ്ങൾ നന്നായി കഴിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക, കാരണം നല്ല പോഷകാഹാരത്തിനും പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിനും ഇടയിൽ നമ്മളിൽ പലരും ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്. ബെൻ & ജെറിയുടെ ട്യൂബിന് ശേഷം ട്യൂബിൽ ആശ്വാസം തേടുന്നത് പോകാനുള്ള വഴിയല്ല!
വ്യായാമം നല്ല മാനസികാരോഗ്യവുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കും അത് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ is ന്നിപ്പറഞ്ഞ ഈ മാറ്റം, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഉൾക്കാഴ്ചകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം സ്വയം സെന്റർ സ്റ്റേജ് ആക്കുന്നത്, ആത്യന്തികമായി എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും തിരിച്ചറിയുന്നതിനും അത് പരിഹരിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ശക്തി നൽകും.
8. നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ ആകർഷിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ്.
നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് എന്ത് രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു? നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സന്തോഷം നൽകിയതെന്താണ്? അന്ന് നിങ്ങൾ ചെയ്തതുപോലെ ഇന്നും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?
ഞങ്ങൾ ഒരേ നാല് ചുവരുകൾ പങ്കിട്ടേക്കാം, എന്നാൽ പരസ്പരം ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ, മറ്റ് ടിക്ക് എന്താണെന്ന് അറിയാമോ?
പരസ്പരം നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം അറിയാമെന്ന് പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഇടപഴകുന്നതിനുള്ള ഒരു രസകരമായ മാർഗമാണ്, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാം.
പരസ്പര കണ്ടെത്തലിന്റെ ഈ യാത്ര ദമ്പതികൾക്കായി നിരവധി പ്രോംപ്റ്റ് കാർഡുകളിലോ അപ്ലിക്കേഷനുകളിലോ ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ലഘുവായതും ഏറ്റുമുട്ടാത്തതുമാണ്.
9. അനുമാനങ്ങൾ നടത്തരുത്.
നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം അസന്തുഷ്ടനാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ പങ്കാളിയോ അറിയാമെന്ന് കരുതുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ഇത് വ്യക്തമാണ്, അല്ലേ? നിങ്ങൾ എല്ലാ സിഗ്നലുകളും നൽകുമ്പോൾ അവന് / അവന് എങ്ങനെ അറിയാൻ കഴിയില്ല?
എന്നാൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരോട് ഇത്രയധികം വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞോ?
നിങ്ങൾ എത്ര കാലം ഒരുമിച്ച് ജീവിച്ചുവെന്നതും നിങ്ങളുടെ ചിന്താ രീതികൾ എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആന്തരിക ചിന്തകളും അവർക്ക് അറിയാൻ കഴിയില്ല.
അവർക്ക് സംശയങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, അവരുടെ അന്തർലീനത്തെ അവഗണിക്കാൻ അവർ മിക്കവാറും തീരുമാനിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ ആനന്ദത്തോടെയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവർക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര വേദനാജനകമാണ്.
അതിനാൽ, കാര്യങ്ങൾ കറുപ്പും വെളുപ്പും ആയി ക്രമീകരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയാണ്, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും ശാന്തമായും കുറ്റാരോപിതരാകാതെയും.
നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, സംശയത്തിന്റെ ആനുകൂല്യം അവർക്ക് നൽകുക, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് അവ കുറച്ചുകാണുക.
ഈ രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നതും പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വൈകാരിക പാലങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കും.
10. ബന്ധത്തിൽ ഹാജരാകുക.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലോ വിവാഹത്തിലോ നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനാകുമ്പോൾ, മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിലെ ഉയർച്ചകളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ഫോണിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യപ്പെടുകയോ സ്റ്റാറ്റസ് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയോ അത്താഴത്തിന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പാചകം ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ അവിഭാജ്യ ശ്രദ്ധ നൽകാനുള്ള ശ്രമം നടത്തുക, അവർ പറയുന്നത് കേൾക്കുക.
നടക്കാൻ പോകുകയോ ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭാഗമല്ലാത്ത സിനിമ കാണുകയോ അവർ നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ, അവരെ നിരസിക്കരുത്. ക്രമേണ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ഈ നിർദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ വിള്ളൽ വീഴ്ത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പ്രവർത്തനങ്ങൾ പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഒരുമിച്ച് ആസ്വദിച്ച കാര്യങ്ങളിൽ പരസ്പര ഉത്സാഹം വീണ്ടും കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.
11. എല്ലാ ദിവസവും അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അനന്തമായ തിരക്കേറിയ ജോലി, ജോലികൾ, വീട്ടുജോലികൾ, ശിശു പരിപാലനം, മറ്റ് പ്രായോഗികത എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അവസാനമായി നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അവസ്ഥയും നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ മാനസികാവസ്ഥയുമാണ്.
10 ചെക്ക് മിനിറ്റ് പോലും പരസ്പരം പരിശോധിക്കാൻ ബോധപൂർവമായ ശ്രമം നടത്തുന്നത്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സമ്മർദ്ദങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ ഇരുവർക്കും അവസരം നൽകും.
ഈ പരസ്പര ഓഫ്‌ലോഡിംഗ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ചെയ്ത കാര്യങ്ങളോട് വിലമതിപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കുക. ദൈനംദിന ലോജിസ്റ്റിക്സ് സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു ദമ്പതികളായി നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന (അല്ലെങ്കിൽ നിർത്താൻ) ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നതിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
12. പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം തേടുക.
നിങ്ങളുടെ അസന്തുഷ്ടമായ ബന്ധം സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല.
വിധികർത്താവല്ലാത്ത ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിലപാട് മറ്റൊരു കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്നും കൂടുതൽ വ്യക്തതയോടെയും കാണാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും പങ്കാളിയുടെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും മൊത്തത്തിൽ സത്യസന്ധവും വസ്തുനിഷ്ഠവുമായ അഭിപ്രായം നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിയും.
മുകളിൽ വിവരിച്ച ചില തന്ത്രങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന സന്തോഷം വീണ്ടും കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വീണ്ടും ട്രാക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഓൺലൈൻ സേവനം ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സെഷനുകൾ നടത്താനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലേക്ക് സന്തോഷം തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ആവശ്യമായ നിർദ്ദിഷ്ട ഉപദേശങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും സ്വീകരിക്കാനും കഴിയും. മറ്റൊരാളുമായി ചാറ്റുചെയ്യുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിലേക്ക് ഒരു സെഷൻ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനോ.
wwe എലിമിനേഷൻ ചേമ്പർ ആരംഭിക്കുന്ന സമയം
ഈ ഭാഗത്തിന്റെ അവസാനം വരെ നിങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുത സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ഒരു തരത്തിലും ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെന്നും അത് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുള്ള വെല്ലുവിളി സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നും അത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു .
മറുവശത്ത്, ഈ ഉപദേശങ്ങളൊന്നും നിങ്ങളുമായി ഇടപഴകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ശരിക്കും സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ energy ർജ്ജമോ മതിയായ ഇച്ഛാശക്തിയോ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മാർഗമില്ല മാറിനടക്കാൻ.
പ്രണയം എല്ലാവരെയും ജയിക്കുമെന്ന് ഫിക്ഷൻ എഴുത്തുകാർക്കും നാടക പ്രവർത്തകർക്കും ഉണ്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, സമതുലിതവും പൂർത്തീകരിക്കുന്നതുമായ ബന്ധം പ്രണയത്തെക്കാൾ വളരെയധികം എടുക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധം / വിവാഹം തിരികെ ട്രാക്കിലേക്ക് ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള 16 വഴികൾ
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ തീപ്പൊരി എങ്ങനെ തിരികെ ലഭിക്കും: 10 ബുൾഷ് * ടി ടിപ്പുകൾ ഇല്ല!
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഹാർഡ് ടൈമുകളിലൂടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ 9 ബുൾഷ് * ടി ടിപ്പുകൾ ഇല്ല
- അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ സന്തോഷവാനായി 7 ലളിതമായ ടിപ്പുകൾ
- നിങ്ങൾ വിവാഹിതനും ഏകാന്തനുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാ
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ തുടരണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന 17 ചോദ്യങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം: 13 ബുൾഷ് * ടി ടിപ്പുകൾ ഇല്ല!
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള 13 വഴികൾ
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ ന്യായമായി പോരാടുന്നതെങ്ങനെ: ദമ്പതികൾ പിന്തുടരേണ്ട 10 നിയമങ്ങൾ
