വിഷമുള്ള മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളിൽ ശാശ്വതമായ പാടുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു.
ഈ വിഷാംശത്തിൽ നിന്നുള്ള പാടുകൾ ലോകവീക്ഷണം, വ്യക്തിത്വം, പെരുമാറ്റം, തീരുമാനമെടുക്കൽ, ധാരണകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കും.
ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, പി‌ടി‌എസ്ഡി, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയിലൂടെ ഇത് ശാശ്വതമായ ദോഷം വരുത്തിയേക്കാം.
ഈ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ കുട്ടിയെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലൂടെ പിന്തുടരും, ഇത് അവരുടെ ബന്ധങ്ങളെയും സൗഹൃദങ്ങളെയും മറ്റ് ആളുകളുമായി അവർ മുതിർന്നവരിലേക്കും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നന്നായി ഇടപഴകുന്ന രീതിയെയും ബാധിക്കും - അവർ അത് അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.
അവർക്ക് ജീവിതത്തിലുടനീളം കുട്ടിയെ ബാധിക്കേണ്ടതില്ല, സന്തോഷം പിന്തുടരാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് അലങ്കോലപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല.
വീണ്ടെടുക്കൽ എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, പക്ഷേ ഇത് മൂല്യവത്തായതും ആർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്.
ആ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ, ഒരു “വിഷ രക്ഷകർത്താവ്” എന്താണെന്നും അവർക്ക് എന്ത് ഫലങ്ങളുണ്ടാക്കാമെന്നും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ഞങ്ങൾ നന്നായി മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
റിംഗ് വിജയികളുടെ രാജാവ്
എന്താണ് “വിഷ രക്ഷകർത്താവ്?”
അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു വിഭാഗത്തെ വിവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചുരുക്കെഴുത്ത് മാർഗമാണ് ടോക്സിക് എന്ന പദം.
വിഷമുള്ള ഒരു വ്യക്തി അധിക്ഷേപകരമോ എല്ലായ്പ്പോഴും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയോ അനാരോഗ്യകരമായ വൈകാരികമോ പിന്തുണയ്‌ക്കാത്തതോ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ദോഷകരമോ ആകാം.
വിഷാംശം എന്ന വിഭാഗത്തിൽ വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളും ആളുകളും ഉണ്ട്.
വ്യക്തി മന fully പൂർവ്വം വിഷലിപ്തമായേക്കില്ല. മാനസികരോഗം ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമാണ്.
വ്യക്തി പൊതുവെ മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ളവരൊഴികെ മറ്റേതൊരു സുന്ദരനായിരിക്കാം.
അവർ മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ളപ്പോൾ, അവർ കോപിക്കുകയോ അധിക്ഷേപിക്കുകയോ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് നാശമുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം.
അത് അവരുടെ തെറ്റായിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരുതരം വിഷാംശമാണ്, കാരണം ഇത് മറ്റുള്ളവരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
ആസക്തി അഥവാ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം മറ്റൊരു ഉദാഹരണമാണ്. ആസക്തി എത്രമാത്രം ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതുകൊണ്ട് അടിമകൾ ചിലപ്പോൾ തങ്ങൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്കും അസുഖകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.
ആസക്തി തലച്ചോറിന്റെ ഉരഗ ഭാഗത്തേക്ക് സ്വയം എഴുതുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും തന്നെയും മറ്റുള്ളവരെയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒരു ആസക്തി ഒരു പരിഹാരത്തിനായി കൊതിക്കുകയും അത് ലഭിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, എത്ര അസുഖകരമായാലും.
ലോകം ഒരു പരുക്കൻ സ്ഥലമാണ്. കനത്ത ആഘാതങ്ങൾ ചുമലിൽ വഹിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്.
അവരിൽ പലരും മാതാപിതാക്കൾ തന്നെയാണ്. അവരുടെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത ആഘാതം അവരുടെ സ്വന്തം അസുരന്മാരിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ പാടുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് ശീലങ്ങൾ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, എല്ലാത്തരം മോശം പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
നിങ്ങൾക്ക് സഹതാപമില്ലാത്ത വിഷമുള്ള അമ്മമാരും പിതാക്കന്മാരും ഉണ്ട്. സ്വന്തം നേട്ടത്തിനായി മറ്റുള്ളവരെ ഉപദ്രവിക്കുകയോ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ മോശപ്പെട്ട ആളുകളായിരിക്കാം.
അത് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ പ്രദേശത്തേക്ക് കടക്കുന്നു - നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ, ആന്റിസോഷ്യൽ സോഷ്യൽ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നിവ.
വിഷാംശത്തിന്റെ കാരണം പരിഗണിക്കാതെ, ദൃ solid മായ അതിർവരമ്പുകളും നിങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഈ ആളുകളെ എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റുചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എനിക്ക് ഒരു വിഷ രക്ഷകർത്താവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും?
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഷ രക്ഷകർത്താവ് ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന വിഷ സ്വഭാവത്തിന്റെ പൊതു സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ ഉണ്ട്.
എല്ലാ വിഷ സ്വഭാവങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ പൊതുവായതും സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പോകുന്നു.
1. അവരുടെ നെഗറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം സ്വീകരിക്കാൻ അവർ വിസമ്മതിക്കുന്നു.
വ്യക്തി കുറ്റം മാറ്റുകയോ ഏതെങ്കിലും കുറ്റം സ്വീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ വരുത്തിയ ദ്രോഹത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
അവരുടെ നെഗറ്റീവ് പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം സ്വീകരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ അവർ അവരുടെ കഴിവിന്റെ പരമാവധി ചെയ്യും.
മറ്റേയാൾ ആണെന്ന് അവർ വാദിച്ചേക്കാം നന്ദികെട്ട , അവരുടെ പ്രവൃത്തികളെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ സെൻസിറ്റീവ്.
2. അവർ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയിലേക്ക് കടന്നുകയറാനും അതിരുകളെ മാനിക്കാതിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു.
ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭാഗമാണ് അതിരുകൾ. നിങ്ങൾ കടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ചില വരികളുണ്ട്.
ഒരു വിഷമുള്ള രക്ഷകർത്താവ് പലപ്പോഴും ഈ അതിരുകൾ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കും, കാരണം “ഞാൻ രക്ഷകർത്താവാണ്, അതിനാൽ എനിക്ക് നന്നായി അറിയാം.”
അവ ചുറ്റിക്കറങ്ങാം, നിങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രോണിക്സ് ട്രാക്കുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം, നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മെയിൽ തുറക്കാം.
അവർ നിങ്ങളുടെ രക്ഷാകർതൃത്വത്തെ അപമാനിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ അധികാരത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
3. അവർ പതിവായി കള്ളം പറയുകയും കൃത്രിമം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മിക്ക വിഷലിപ്തമായ ആളുകളും അവരുടെ സ്വന്തം ട്രാക്കുകൾ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ മറ്റ് ആളുകൾക്ക് അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഉള്ളിൽ ആഴത്തിൽ, അവർ ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണെന്ന് അവർ മനസിലാക്കുന്നു, അത് തികച്ചും മികച്ചതാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും.
നുണകൾ, കൃത്രിമത്വം, ഒപ്പം ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ യഥാർത്ഥത്തിൽ മനസിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനായി ഒരു വിഷ രക്ഷകർത്താവിന്റെ ആയുധപ്പുരയിലെ സാധാരണ ഉപകരണങ്ങളാണ്.
നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുന്നതിനോ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട ഒരു നല്ല വ്യക്തിയായി സ്വയം ചിത്രീകരിക്കുന്നതിനോ വ്യക്തിപരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കായി നുണപറയുന്നതിനോ അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളാണിവ.
4. അവർ മറ്റുള്ളവരോട് ഒരു താത്പര്യവും കാണിക്കാത്ത സ്വാർത്ഥരാണ്.
അവർ പലപ്പോഴും ആവശ്യപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുകയും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവണത കാണിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഷെഡ്യൂളും ആവശ്യങ്ങളും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെപ്പോലെ അവർ നിങ്ങളെ കാണുകയോ പരിഗണിക്കുകയോ ഇല്ല.
വിഷലിപ്തമായ ഒരു രക്ഷകർത്താവ് അവരുടെ കുട്ടിയെ അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വർക്ക്ഹോഴ്‌സായി കാണാനിടയുണ്ട്, അതായത് അവരുടെ കുട്ടിയെ അവരുടെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ദീർഘകാലമോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ അധ്വാനം ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അവർക്കായി എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവ നിങ്ങൾക്കെതിരായ ആയുധമായി ഉപയോഗിക്കുകയല്ലാതെ അവർ പരിഗണിക്കുകയോ പരിഗണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
5. അവ വൈകാരികമായി അസ്ഥിരവും പ്രതിപ്രവർത്തനപരവുമാണ്.
വ്യക്തിക്ക് അങ്ങേയറ്റം കോപമുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന്റെയും നിയന്ത്രണത്തിന്റെയും ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കാൻ പകയുണ്ടാകാം.
ന്യായമായ ഒരു വ്യക്തി അത് വിട്ടയച്ചതിന് ശേഷം മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടേക്കാം.
ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിഷമുള്ള വ്യക്തി വൈകാരികമായി ആരോഗ്യമുള്ള സ്ഥലത്തല്ല, അതിനാൽ പലപ്പോഴും അനാരോഗ്യകരമായ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.
എത്ര തെറ്റ് സംഭവിച്ചാലും അവർ പലപ്പോഴും കഠിനമായ ശിക്ഷകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു.
അവരുടെ വൈകാരിക ഭൂപ്രകൃതിയുടെ അസ്ഥിരമായ സ്വഭാവം കാരണം അവ പ്രവചനാതീതമായിരിക്കാം. നാടകവും നാടകീയ പ്രതികരണങ്ങളും സാധാരണമാണ്.
6. അവർ അനാദരവ് കാണിക്കുകയും ക്രൂരത കാണിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒരു വിഷമുള്ള രക്ഷകർത്താവ് അവരുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുന്ന വാക്കുകൾ അപൂർവ്വമായി സ്നേഹിക്കുകയോ പിന്തുണയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
അവർ സ്നേഹപൂർവമോ പിന്തുണയോ ആണെങ്കിൽ, കുട്ടിയെ അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി അവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നീചനും ക്രൂരനുമായതിനാൽ അവർ നിഷ്ഠൂരരും ക്രൂരരുമായിരിക്കാം. അവർ തങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് ഒരു ബഹുമാനവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ല.
7. അവർക്ക് നിങ്ങളെ അനാരോഗ്യകരമായ വൈകാരിക ആശ്രയം ഉണ്ടായിരിക്കാം.
വിഷലിപ്തമായ ഒരു രക്ഷകർത്താവിന് അവരുടെ സ്വന്തം ജീവിതം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന ആരോഗ്യകരമായ മറ്റ് വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.
ഇത് പലപ്പോഴും ശരിയായ അതിരുകളുടെ പ്രശ്നത്തിനൊപ്പം പോകുന്നു. മാതാപിതാക്കളും കുട്ടിയും തമ്മിൽ പങ്കിടാൻ പാടില്ലാത്ത വ്യക്തിഗത അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പമുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ അവർ പങ്കിടാം.
ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിയിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തിൽ നിന്നോ ഉപദേശകനിൽ നിന്നോ ലഭിക്കുന്ന ഒരു വൈകാരിക പിന്തുണാ സ്തംഭമാകാൻ വിഷമുള്ള രക്ഷകർത്താവ് നിങ്ങളെ നിർബന്ധിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- നിങ്ങൾക്ക് മാതാപിതാക്കളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ 3 കാര്യങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും സഹിക്കരുത്
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്ഥാനമില്ലാത്ത 30 വിഷ സ്വഭാവങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ അമ്മ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ
- കുടുംബ ബലിയാടാകുക: അടയാളങ്ങൾ, ഇടപെടൽ, സുഖപ്പെടുത്തൽ
- വിഷ കുടുംബവുമായി ബന്ധം മുറിക്കുമ്പോൾ എടുക്കേണ്ട 6 ഘട്ടങ്ങൾ
- കോൺ‌ടാക്റ്റ് ഇല്ലാത്തപ്പോൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി (അല്ലെങ്കിൽ വിഷമുള്ള വ്യക്തിയുമായി) ഇടപെടുന്നതിനുള്ള ഗ്രേ റോക്ക് രീതി
- 4 തരം വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്മെയിൽ മാനിപുലേറ്ററുകൾ നിങ്ങൾക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു
- നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് വിഷമാണെന്ന് 17 അടയാളങ്ങൾ (+ എങ്ങനെ നിർത്താം)
8. അവർ നിങ്ങളുമായി ഏകപക്ഷീയമായ മത്സരം നടത്തുന്നുണ്ടാകാം.
നിങ്ങളുടെ വിജയമോ നേട്ടങ്ങളോ വിഷമയമായ രക്ഷകർത്താവിന് ഭീഷണി നേരിടാം. അതിന്റെ ഫലമായി അവർ ആ നേട്ടങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ അവഗണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യവാനായ ഒരു രക്ഷകർത്താവ് അവരുടെ കുട്ടിയെ അപമാനിക്കുന്നതിനുപകരം അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണയ്‌ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒരു രക്ഷകർത്താവ് സ്വന്തം കുട്ടിയുമായി മത്സരിക്കരുത്, അവരുടെ കുട്ടിയുടെ ചെലവിൽ സ്വയം വളർത്തുക.
9. അവ അവഗണിക്കപ്പെടുകയോ വൈകാരികമായി ഇല്ലാതാകുകയോ ചെയ്യുന്നു.
രക്ഷകർത്താവ് അവരുടെ കുട്ടിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഒരു മുതൽമുടക്കും, കുട്ടിയെക്കാൾ ഒരു ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റൂംമേറ്റ് പോലെയാണ് അവരെ പരിഗണിക്കുന്നത്.
ഇത് അവരുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ നിരസിക്കുകയോ അവയെ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുകയോ പോലുള്ള കാര്യങ്ങളായിരിക്കാം.
10. അവർ ശാരീരികമോ മാനസികമോ ലൈംഗിക ചൂഷണമോ ആണ്.
ഇത് സ്വയം വിശദീകരിക്കുന്നതാണ്. ഏത് ശേഷിയിലും കുട്ടിയെ അധിക്ഷേപിക്കുന്ന ഏതൊരു അമ്മയോ അച്ഛനോ ഒരു വിഷമുള്ള രക്ഷകർത്താവാണ്.
ഈ 10 പൊതുവായ കാര്യങ്ങൾ ഒരു വിഷലിപ്തമായ രക്ഷകർത്താവിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു, പക്ഷേ മാതാപിതാക്കൾ അപൂർണ്ണരായ ആളുകളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.
അവർ നിസ്സംശയമായും ദേഷ്യപ്പെടും, കോപം നഷ്ടപ്പെടും, അല്ലെങ്കിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പിന്തുണ നൽകില്ല.
ആദ്യ തീയതിക്ക് ശേഷം ഒരു വ്യക്തിക്ക് എപ്പോൾ സന്ദേശം അയയ്ക്കണം
അവർ ഇപ്പോഴും സ്വന്തം വൈകാരിക ഭാരത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതുമായ ഒരു ലോകത്ത് ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളാണ്.
ഇവിടെ വിവരിച്ച എല്ലാ പ്രവൃത്തികൾ‌ക്കും അപ്പുറം, ഇത് ശരിക്കും ഒരു ലളിതമായ ചോദ്യത്തിലേക്ക് വരുന്നു,“മാതാപിതാക്കളുടെ പെരുമാറ്റം എന്നെക്കുറിച്ച് എന്നെ എങ്ങനെ തോന്നും?”
നിങ്ങളുമായോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചോ മോശമായി തോന്നുന്നവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അകന്നുപോകുന്നതായി കണ്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഷ രക്ഷകർത്താവ് ഉണ്ടായിരിക്കാം.
ഒരു വിഷ രക്ഷകർത്താവിന്റെ ദീർഘകാല ടോൾ
കുട്ടി പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ വിഷാംശം ഉള്ള രക്ഷകർത്താവിന്റെ നാശം അവസാനിക്കുന്നില്ല.
മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്ന രീതിയെ, അവർ അവരുടെ ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ നടത്തുന്നു, അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ ബാധിക്കുന്നിടത്ത് അവർ ആ ദുരുപയോഗം നടത്തുന്നു.
കുട്ടിക്കാലത്തെ ദുരുപയോഗം അനുഭവിച്ച മുതിർന്നവർ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആസക്തി, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദകരമായ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ രാസ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കോർട്ടിസോളിന്റെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ.
ശരീരത്തിലെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അമിതമായ അളവ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ, മൈഗ്രെയിനുകൾ, തലവേദന, സന്ധിവാതം, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും (ഉറവിടം: APA - ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദ ഫലങ്ങൾ .)
പ്രായപൂർത്തിയായ കുട്ടിക്ക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങൾ, വിഷാദം, പി.ടി.എസ്.ഡി എന്നിവയുമായുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം.
എന്നാൽ പാത നിരാശാജനകമല്ല.
വിഷലിപ്തമായ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നവർക്ക് അവരുടെ മുന്നിൽ ഒരു യുദ്ധമുണ്ടെങ്കിലും, അവർക്ക് സ്വയം സമാധാനപരവും സന്തുഷ്ടവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും.
എന്നാൽ അത് ചെയ്യുന്നതിന് അവരുടെ വിഷമയമുള്ള രക്ഷകർത്താവിനെ എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാമെന്നും കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും അവർ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു വിഷ രക്ഷകർത്താവുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം
വിഷമുള്ള രക്ഷകർത്താവിന്റെ വീട്ടിലെ ഒരു കുട്ടിക്ക് ധാരാളം ചോയ്‌സുകൾ ഇല്ല. വിഷലിപ്തമായ ഒരു അമ്മയോ അച്ഛനോ അവരുടെ കുട്ടിയെ അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാതാക്കാനും സ്വന്തമായി നല്ല തീരുമാനമെടുക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവരെ വിശ്വസിപ്പിക്കാനും ശ്രമിക്കും.
ഇത് മറികടക്കേണ്ട ഒരു അസത്യമാണ്. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും നല്ല തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ കഴിവുള്ളവരാണ്.
അതെ, നിങ്ങൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തും, ആ തെറ്റുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന രക്ഷകർത്താവ് നിങ്ങൾക്ക് എതിരായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വെടിയുണ്ടകളാണ്.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ അറിയാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് ഇതാ: l എല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു.
എല്ലാവരും.
നിങ്ങൾ തെരുവിൽ കടന്നുപോയ ആ വ്യക്തി, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ, പലചരക്ക് ചെക്ക് out ട്ട് ലൈനിൽ നിങ്ങൾ പിന്നിൽ നിൽക്കുന്ന വ്യക്തി, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ … എല്ലാവരും.
പൊരുത്തപ്പെടാനും തെറ്റുകൾ പരിഹരിക്കാനും പഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഉരുട്ടാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവ് നമ്മുടെ സമാധാനം, സന്തോഷം, ജീവിതത്തിലെ വിജയം എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു കുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ചോയ്‌സുകൾ ഉണ്ട്. വിഷമുള്ള ആളുകളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും കേടുവരുത്താതിരിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില തന്ത്രങ്ങളാണിവ.
1. അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കി നടപ്പിലാക്കുക.
ഏതൊരു സൗഹൃദത്തിന്റേയും ബന്ധത്തിന്റേയും പ്രധാന ഭാഗമാണ് അതിരുകൾ. നിങ്ങൾ ഒരു വിഷ രക്ഷകർത്താവുമായോ വ്യക്തിയുമായോ ഇടപഴകുമ്പോൾ അവ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.
മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിന്റെ ഒരു സ്ഥാപനമാണ് അതിർത്തി.
അത് സാധാരണയായി ഒരു കുട്ടിക്ക് അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുമായി ഉള്ള ഒരു ആ ury ംബരമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുന്നതിന് ഒരു രക്ഷകർത്താവുമായി ഒരു അതിർത്തി സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ശരിക്കും അസ്വസ്ഥതയോ തെറ്റോ ആണെന്ന് തോന്നാം.
അതിരുകളില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തി വിഷലിപ്തരായ ആളുകളെ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യമാണ്, കാരണം അവർ നടക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളെല്ലാം പോഷിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ലക്ഷ്യം.
മറ്റ് ആളുകളുടെ സമയം, ശ്രദ്ധ, വൈകാരിക energy ർജ്ജം എന്നിവയിലൂടെയാണ് അവർക്ക് അതിനുള്ള ഏക മാർഗം.
അതിരുകളുള്ള ആളുകൾ അവ വേഗത്തിൽ അടയ്‌ക്കും.
വിഷമുള്ള രക്ഷകർത്താവുമായി അതിർത്തി നടപ്പിലാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനും വൈകാരിക .ർജ്ജത്തിനും അവർക്ക് അർഹതയില്ല.
അതാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് ‘ഇല്ല’ എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ സ്വീകരിക്കാനോ ബഹുമാനിക്കാനോ മാതാപിതാക്കൾ വിസമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തേണ്ടതില്ല.
2. നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
വിഷമുള്ള ആളുകളും മാതാപിതാക്കളും കുതിച്ചുചാട്ടമായി ഉപയോഗിക്കാൻ വിവരങ്ങൾക്കായി നിരന്തരം തിരയുന്നു. ഏത് ലിവർ വലിക്കണം, ബട്ടണുകൾ തള്ളണം എന്ന് അവർക്കറിയാമെങ്കിൽ അവർക്ക് നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനോ നിർബന്ധിക്കാനോ കഴിയും.
അതിനാൽ, ആ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് എതിരായി ആയുധമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.
സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ പങ്കിടരുത് അവിശ്വസനീയമായ ആളുകൾ . ഗോസിപ്പ് ചെയ്യുന്ന, അന്യായമായി വിമർശിക്കുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്നവരെ ഒഴിവാക്കുക.
എന്തെങ്കിലും പങ്കിടുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ut ർജ്ജത്തെ വിശ്വസിക്കുക.
3. അവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനോ അവരുടെ പ്രീതി നേടാനോ ശ്രമിക്കരുത്.
കൃത്രിമത്വക്കാരും വൈകാരിക ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരും അവരുടെ ഇരയെ കീഴ്‌പ്പെടുത്തുന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറ്റാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
അവർ പലപ്പോഴും മറ്റൊരാൾക്ക് അവരുടെ പ്രീതി നേടേണ്ടതുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കും വഴങ്ങി അവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്തണമെന്ന് തോന്നാൻ ശ്രമിക്കും.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്‌താലും എത്ര ശ്രമിച്ചാലും മതിയാകില്ല. നിങ്ങൾ നൽകുന്നതിൽ അവർ ഒരിക്കലും സന്തുഷ്ടരല്ല, കാരണം അവർ അതിൽ സന്തുഷ്ടരാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തും.
ഡ്രാഗൺ ബോൾ z പുതിയ പരമ്പര
ആ ചലനാത്മകതയെ തകർക്കുന്നത് അവരുടെ ഗെയിം ഇനി കളിക്കില്ല.നിരന്തരം തീരുമാനമെടുക്കുന്ന അസന്തുഷ്ടനായ ഒരാളെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സമയവും വൈകാരിക energy ർജ്ജവും പാഴാക്കരുത്.
4. അവർ ആരാണെന്ന് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതാണ്.
ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഗുരുതരമായ മാറ്റം വരുത്താനുള്ള തീരുമാനം വ്യക്തിപരമായ ഒന്നാണ്, അത് വളരെയധികം പരിശ്രമവും ജോലിയും ആവശ്യമാണ്.
ഇത് നിസ്സാരമായി ഏറ്റെടുക്കാവുന്ന ഒന്നല്ല, മറ്റൊരാളെ നിങ്ങൾക്ക് നിർബന്ധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് നിർബന്ധിക്കാൻ കഴിയാത്തത്. മാറാൻ നിർബന്ധിതനായ ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റാൻ ആവശ്യമായ ജോലി ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകില്ല.
ഒരു നേട്ടവുമില്ലാതെ ധാരാളം മാനസികവും വൈകാരികവുമായ energy ർജ്ജം തളർത്തുകയാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്.
വിഷമിക്കേണ്ട.
5. യുക്തിരഹിതമായി ന്യായവാദം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
ഒരു വിഷമുള്ള വ്യക്തി പലപ്പോഴും അവരുടെ സ്വന്തം വിവരണത്തിലൂടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. ജീവിത രീതി, ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കണം, എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് തെറ്റായ വിശ്വാസമുണ്ട്.
ആ തെറ്റായ വിശ്വാസം പലപ്പോഴും അവരെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാക്കി മാറ്റുന്നു, അവിടെ മറ്റെല്ലാവരും കാത്തിരിക്കുകയും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങാൻ തയ്യാറാകുകയും വേണം.
പുറത്തുനിന്ന് നോക്കിയാൽ, അവർ കേവലം തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ നൽകിയതായി തോന്നാം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ന്യായമല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞിരിക്കില്ല.
പൊതുവേ അങ്ങനെയല്ല.
സ്വയം വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ യുക്തിരഹിതമായ ആളുകളുമായി ന്യായവാദം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം energy ർജ്ജം പാഴാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എതിരായി ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ ആയുധങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
6. സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിധികൾ പരിശോധിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക. വിഷമുള്ള മാതാപിതാക്കളുമായി ഇടപെടുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ വൈകാരിക energy ർജ്ജം, സന്തോഷം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഈ ബന്ധം നാവിഗേറ്റുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അടിസ്ഥാന സ്വയം പരിചരണം - വ്യായാമം ചെയ്യുക, ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സ്നേഹമുള്ള ആളുകളുമായി നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റുക, ഉചിതമായ രീതിയിൽ ഉറങ്ങുക - നിങ്ങളുടെ മന mind സമാധാനവും ക്ഷേമവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരുപാട് ദൂരം പോകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ നടപ്പിലാക്കേണ്ടിവന്നാൽ വിഷാംശം ഉള്ള രക്ഷകർത്താവുമായി സംവദിക്കാനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ energy ർജ്ജം ആവശ്യമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുക
വിഷമുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്ന് മുക്തമാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
നിങ്ങൾ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു വിഷ പിതാവിനോ അമ്മയ്‌ക്കോ ഇത് സാധാരണയായി ഇഷ്ടപ്പെടില്ല. അവർ ദുർബലരാണോ അതോ അവയെ പൂർണ്ണമായും മറികടന്നോ എന്നറിയാൻ അവർ അവർക്കെതിരെ മുന്നോട്ട് പോകാം.
അത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വിഷമയമുള്ള രക്ഷകർത്താവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തേണ്ടതില്ല, അതിനാൽ അവർക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സ് വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലും സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിലും ഈ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യവും മന of സമാധാനവും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടമാണ് അതിരുകൾ.
ഒറ്റയ്ക്ക് പോകാൻ ഇത് ഒരു പ്രയാസകരമായ യാത്രയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് മാനസികാരോഗ്യ ഉപദേശകനെ കാണുന്നത് നല്ല ആശയമായിരിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യവുമായി സമാധാനം കണ്ടെത്തേണ്ട വൈകാരിക പിന്തുണയും വ്യക്തിഗത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിയും ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ വിഷമയമായ രക്ഷകർത്താവ് വരുത്തിവച്ചേക്കാവുന്ന ദോഷങ്ങളൊന്നും മാറ്റാൻ തുടങ്ങും.
