സമാനുഭാവമുള്ള ആളുകൾ ഈയിടെയായി വളരെയധികം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അനിവാര്യമായത് പോലെ, അവർ എന്താണെന്നും കഴിവില്ലാത്തവരാണെന്നും ധാരാളം തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്.
ഇപ്പോൾ, രണ്ട് എംപത്തുകളും ഒന്നല്ല. നിരവധി പങ്കിടൽ കഴിവുകളും സവിശേഷതകളും ഉണ്ടെങ്കിലും, ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്തമാണ്, വളരെ വിശാലമായ സ്പെക്ട്രത്തിൽ ഉടനീളം സംവേദനക്ഷമതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു സഹാനുഭൂതി വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സഹാനുഭൂതിയെ മാത്രമേ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുള്ളൂ: നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന മറ്റൊരാൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.
ഈ സൈറ്റിലെ വിവിധ ലേഖനങ്ങളിൽ, എന്തൊക്കെ അനുഭൂതികളാണെന്നും അവ ഏതൊക്കെ സമ്മാനങ്ങളാണ് പങ്കിടാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നതെന്നും ഞങ്ങൾ സ്പർശിച്ചു, പക്ഷേ എന്തൊക്കെ അനുഭൂതികളല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതുവരെ അന്വേഷിച്ചിട്ടില്ല.
വിജയികളായ ലോട്ടറി ടിക്കറ്റുകൾ പങ്കിടാനോ ആളുകളുടെ മനസ്സ് വായിക്കാനോ ആവശ്യപ്പെടുന്നതുപോലുള്ള സമാന സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവസമ്പന്നരായ നിരവധി ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനാൽ, സമാനുഭാവമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇല്ലാത്ത ചില കഴിവുകൾ പരിശോധിക്കാം, അതിനാൽ അവരോട് അനുകമ്പയോടും ആദരവോടും കൂടി പരിഗണിക്കാം. പരിഹാസ്യമായ അഭ്യർത്ഥനകളേക്കാൾ.
1. സമാനുഭാവമുള്ള ആളുകൾ ഭ്രാന്തന്മാരല്ല
ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ അതിനർത്ഥം അവർക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഭൂമി സൂര്യനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, പക്ഷേ അത് കുറച്ചുകൂടി ശരിയാക്കില്ല.
പല (മിക്ക?) സഹാനുഭൂതികളും വർഷങ്ങളായി അവരുടെ കഴിവുകളുമായി മല്ലിടുന്നു, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അമിതഭ്രമത്തിലാകുകയും മറ്റുള്ളവർ അവരെ വിശ്വസിക്കുകയോ പിന്തുണയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, അവർക്ക് അവസാനമായി വേണ്ടത് “സാങ്കൽപ്പികം” എന്ന് തോന്നുന്ന ഒരാൾ അവരെ അടിക്കുക എന്നതാണ്.
സമാനുഭാവമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവർ ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് തികച്ചും സാധുവായ ഒരു അഭിപ്രായമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾ സ്വയം സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്.
മറ്റ് ആളുകൾ “ബാഗേജ് ഡംപിംഗ്” എന്ന് വിളിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പല സഹാനുഭൂതികളും പോരാടുന്നു, ഇത് ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ക്ഷീണം, മറ്റ് എണ്ണമറ്റ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള സഹാനുഭൂതിയെ ബാധിക്കും.
സമാനുഭാവം അത്തരം മികച്ച ഉപദേഷ്ടാക്കളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ ശ്രോതാക്കൾ , അവർ ഒരു വിധത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്ന പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. എംപത്ത് വ്യക്തിയുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ അവയെ ശക്തിയും വെളിച്ചവും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും… എന്നാൽ അപ്പോൾ അവന് / അവൾക്ക് സഹാനുഭൂതി പൂർണ്ണമായും അവസാനിക്കും വൈകാരികമായി വറ്റിച്ചു അമ്പരന്നു. കരയുന്ന മന്ത്രങ്ങളുമായി അവർ ഇടപെടാം, അല്ലെങ്കിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ദിവസത്തിന്റെ നല്ലൊരു ഭാഗം ഉറങ്ങേണ്ടി വരും.
ദയവായി മനസിലാക്കുകയും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക, റീചാർജിനായി നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു സഹാനുഭൂതിയിലേക്ക് തിരിയുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ (കാരണം അവർ പോസിറ്റീവും തീക്ഷ്ണവുമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ അവരുടെ പ്രകാശം ആസ്വദിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ 'ആവശ്യപ്പെടുകയോ' ചെയ്യുന്നു), ആ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക. എംപത്ത്സ് ബാറ്ററികളല്ല, മറിച്ച് മറ്റ് വ്യക്തികൾ അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ ക്ഷേമത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വളരെ, വളരെ കുറയുകയും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും.
2. സമാനുഭാവമുള്ള ആളുകൾ സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നവരല്ല
ഈ ലേബൽ അനേകം സഹാനുഭൂതികളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം അവർ ധാരാളം സമയം മിണ്ടാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ ചിന്തിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ തോന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. സമാനുഭാവങ്ങൾ സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല: ഇത് തികച്ചും വിപരീതമാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ. സമാനുഭാവമുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ (എല്ലാം അല്ലെങ്കിലും) വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ, അവർക്ക് നേരെ ബോംബെറിഞ്ഞവരിൽ നിന്നും അവരുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
എഴുതിയത് ജേണലിലേക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്നു , അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുനേരം സമാധാനത്തോടെയും ശാന്തതയോടെയും ഇരിക്കാനും ചിന്തിക്കാനും പോലും, അവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചുഴലിക്കാറ്റിൽ നിന്ന് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ വേർതിരിക്കാനാകും.
ഒരു നിമിഷം ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഓരോ അവയവങ്ങളും വ്യത്യസ്ത താപനിലയിലോ കാലാവസ്ഥയിലോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചൂടോ തണുപ്പോ ആണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു നിഷ്പക്ഷത പാലിക്കണം കാലാവസ്ഥ നിയന്ത്രിച്ചിരുന്ന ഇടം അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിമിഷം എടുക്കാം.
വികാരങ്ങൾക്കും ഇതുതന്നെ പോകുന്നു. തങ്ങളെത്തന്നെ തരംതിരിക്കാനായി ഒരു എംപത്ത് സ്വയം ശാന്തവും നിശ്ചലവുമായ ഇടത്തിലേക്ക് മാറേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ സ്വാർത്ഥരോ, സാമൂഹിക വിരുദ്ധരോ, സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നവരോ അല്ല. സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി അവർക്ക് കുറച്ച് നിശ്ചലത ആവശ്യമാണ്.
ദയവായി പിന്തുണയ്ക്കുക.
സമാനുഭാവത്തിനായി കൂടുതൽ വായന:
- എംപത്തുകൾക്കും വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾക്കുമായി 17 അതിജീവന ടിപ്പുകൾ
- 4 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു അവബോധജന്യമായ എംപത്ത് (വെറും ഒരു എംപത്ത് മാത്രമല്ല)
- 7 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു പുറംതള്ളപ്പെട്ട എംപത്ത് ആണ്
- എംപത്തിന്റെ ഇരുണ്ട വശം
- ദൈനംദിന പോരാട്ടത്തിൽ 11 പോരാട്ടങ്ങൾ എംപത്ത്സ് മുഖം
- 3 സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിൽ തളർന്ന എംപത്തുകൾക്കുള്ള ഇതരമാർഗങ്ങൾ
3. സമാനുഭാവമുള്ള ആളുകൾ മാനസികരല്ല
ഇപ്പോൾ, ഇത് തന്ത്രപരമാണ്, കാരണം ധാരാളം സഹാനുഭൂതികൾക്ക് മാനസിക കഴിവുകളുണ്ടാകാം… എന്നാൽ അതിനർത്ഥം മാനസികരോഗിയാകുന്നത് എല്ലാ അനുഭാവമുള്ള ആളുകൾക്കും ഒരു സ്ഥിരസ്ഥിതി ക്രമീകരണമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
സമാനുഭാവത്തിന് പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുടെ ചിന്തകളിലേക്കും വികാരങ്ങളിലേക്കും ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത്, ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിന്റെ തിളക്കം മാത്രമാണെങ്കിലും, ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവർക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും. അവർക്ക് വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാനും അത് ലഘൂകരിക്കാനുള്ള വഴികൾ ശുപാർശ ചെയ്യാനും കഴിഞ്ഞേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തി ബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങളോ ജോലി സമ്മർദ്ദമോ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അവർക്ക് * അറിയാം *.
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളോ വികാരങ്ങളോ അവർ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ വായിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല! ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലൂടെ നടക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഇനങ്ങൾ എറിയുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ ചിന്തിക്കുക: അവർക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അവർ നിങ്ങളുടെ ഡ്രെസ്സർ ഡ്രോയറുകൾ തുറക്കുകയോ അലമാരയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.
അടുത്തയാഴ്ച വിജയിക്കുന്ന ലോട്ടറി നമ്പറുകൾ എന്തായിരിക്കാമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രണയം നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങൾ എവിടെ പോകണമെന്നും അവർക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയുമെന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ചില സഹാനുഭൂതികൾ മാനസികമാകാം, പക്ഷേ മിക്കതും അങ്ങനെയല്ല, അതിനാൽ ദയവായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സഹാനുഭൂതി നിറഞ്ഞ ആളുകളുടെ യാഥാർത്ഥ്യ പ്രതീക്ഷകൾ നേടുക.
എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ അസുഖമോ ആസന്നമായ മരണമോ പോലുള്ള സമീപഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന നെഗറ്റീവ് പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന സമാനുഭാവങ്ങൾക്കെല്ലാം അറിയാം, അതിനാൽ അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യണമോ എന്ന നൈതികതയുമായി അവർ പൊരുതുന്നുണ്ടാകാം. ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളുമായി അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം വിവരങ്ങൾ സ്വയം സൂക്ഷിക്കാൻ.
അവരോട് സ gentle മ്യത പുലർത്തുക.
4. സമാനുഭാവമുള്ള ആളുകൾ ദുർബലരും / അല്ലെങ്കിൽ ദയനീയരുമല്ല
എത്രത്തോളം സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണെന്നോ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ അവർക്ക് സമയവും സ്ഥലവും ആവശ്യമുള്ളതിനാലുമാണ് എംപത്തുകളെ വൈകാരികമായി ദുർബലമോ ദയനീയമോ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല.
സ്ഥിതി തികച്ചും വിപരീതമാണ്.
അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ ചുറ്റുപാടിൽ നിന്നും തങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിന്നുമുള്ള വികാരത്തിന്റെ ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ആക്രമണത്തെ നേരിടാൻ എത്രത്തോളം ശക്തമായ സഹാനുഭൂതികൾ ആവശ്യമാണെന്ന് മിക്ക ആളുകൾക്കും മനസ്സിലാകില്ല. എംപത്ത്സ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സെൻസിറ്റീവ് , മറ്റുള്ളവർ കഷ്ടപ്പെടുന്നത് (മനുഷ്യനായാലും മൃഗമായാലും) അവർക്ക് തീർത്തും വിനാശകരമായിരിക്കും.
ഇത് ബലഹീനതയല്ല. തകർന്നുവീഴാതെ ജീവിതത്തിന്റെ പ്രഹരമേൽപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ദുർബലരായ ചെറിയ വുസുകളാണെന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം - അവർക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് സമാനതകളില്ലാത്ത അനുകമ്പയുണ്ടെന്നും അവർക്ക് കഴിയുന്നത്ര സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു… വേദനയും സങ്കടവും നിറഞ്ഞ ഒരു ലോകത്ത്, അതായത് ചുമക്കാൻ ഒരു വലിയ ഭാരം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇവാ മാരിയെ സസ്പെൻഡ് ചെയ്തത്
നിരന്തരമായ, അമിതമായ ഈ ബാരിക്കേഡിന് വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും നാശമുണ്ടാക്കാം, അതിനാലാണ് അനുഭാവികൾ പലപ്പോഴും രോഗികളാകുന്നത്, സ്വയം നിറയ്ക്കാൻ ഒറ്റയ്ക്ക് ധാരാളം സമയം ആവശ്യമാണ്.
അവർക്ക് സ്വയം പിന്മാറാനും സുഖപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവില്ലെങ്കിൽ, അവർക്ക് തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, കാരണം അവർ അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ വേദനകളും പുറത്തുവിടാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സമയമോ സ്ഥലമോ ഇല്ല.
നിങ്ങൾ ഒരു സഹാനുഭൂതിയുമായി അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോ പങ്കാളികളോ ആണെങ്കിൽ, ദയവായി അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും കഴിവുകളെയും കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ അവരുടെ അനുഭവങ്ങളിലൂടെ, അവരുടെ കണ്ണുകളിലൂടെ ലോകം കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന സഹാനുഭൂതിയും വിവേകവും നേടാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല, അവർക്ക് അത്യാവശ്യമായി ആവശ്യമുള്ള രീതിയിൽ അവരെ പിന്തുണയ്‌ക്കാനും കഴിയും.
ദയ കാണിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു എംപത്ത് ആണോ? ആളുകൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സമാനമായ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ അനുമാനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയോ? ചുവടെ ഒരു അഭിപ്രായമിടുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും കഥകളും പങ്കിടുക.
