അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് മികച്ച ബന്ധങ്ങൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് ദൃ communication മായ ആശയവിനിമയം . യഥാർത്ഥ ആശയവിനിമയത്തിൽ പരസ്പരം സഹാനുഭൂതിയോടെ കേൾക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉൾപ്പെടുന്നു. വൈകാരിക മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും സമാനുഭാവം ആവശ്യമാണ്. അത് ഒരു സ്നേഹത്തിന്റെ തരം , അതിശയകരമായ വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിവുള്ള ബഹുമാനവും വിവേകവും. സമാനുഭാവമുള്ള ശ്രവണം സംഭാഷണങ്ങളെ അർത്ഥവത്തായതും പ്രചോദനാത്മകവും നിറവേറ്റുന്നതുമാക്കുന്നു. സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണെന്ന് അറിയുന്ന അനുഭാവമുള്ള ശ്രോതാക്കളാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച നേതാക്കൾ.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക ആളുകളും അവർ കേൾക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നതിലും തോന്നുന്നതിലും ചെയ്യുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി അവതരിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ കൂടുതലറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. മനസിലാക്കലും വിശ്വാസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റുള്ളവരോട് ശ്രദ്ധിക്കാനും പ്രതികരിക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് എംപതിക് ലിസണിംഗ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ കുട്ടികളുമായോ ബോസുമായോ മറ്റാരെങ്കിലുമായോ മികച്ച ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കണക്ഷൻ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹാനുഭൂതി ശ്രവിക്കൽ ഉപയോഗിക്കാം.
സമാനുഭാവമുള്ള ശ്രവണത്തിന് 4 കീകളുണ്ട്. അവർ:
1. കേൾക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
സമാനുഭാവമുള്ള ശ്രോതാക്കൾ സംഭാഷണം കേൾക്കുന്നില്ല. അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രമായ പരിശ്രമവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എന്നാൽ മറ്റൊരാളുടെ കഥ, ഭാഷയുടെ ഉപയോഗം, ശബ്‌ദം, ശരീരഭാഷ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക എന്നാണ്. വാക്കാലുള്ളതും വാക്കേതര സന്ദേശങ്ങൾ അത് റിലേ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സഹാനുഭൂതി കേൾക്കൽ ഒരു നിഷ്ക്രിയ പ്രക്രിയയല്ല. സംഭാഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ സജീവവും സജീവവുമായിരിക്കണം.
സ്റ്റീവ് കോവിക്ക് പ്രസിദ്ധമായ ഒരു ഉദ്ധരണി ഉണ്ട്, അത് “ആദ്യം മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് മനസിലാക്കുക” അത് കേൾക്കുന്നതിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായങ്ങളും വിധികളും ഉൾപ്പെടുത്താതെ, സ്പീക്കറുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കൈമാറുന്ന സന്ദേശത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം.
മിക്ക ആളുകൾക്കും കേൾക്കാനുള്ള ശാരീരിക കഴിവുണ്ട്, പക്ഷേ കേൾക്കാനുള്ള അവബോധം പലർക്കും ഇല്ല. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നവർ മറ്റുള്ളവരുമായി കൂടുതൽ ശക്തമായ ബന്ധവും ബന്ധവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളെ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരെ വിലമതിക്കുന്നുവെന്നും അവർ എന്താണ് പറയുന്നതെന്നും തോന്നുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ സന്ദേശം അയയ്‌ക്കുന്നു. കേവലം കേൾക്കുന്നതിനുപകരം സഹാനുഭൂതിയോടെ കേൾക്കുന്നതിലൂടെ, വിമർശനം, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, തടസ്സം എന്നിവ ഭയപ്പെടാതെ സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്പീക്കറെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വിശ്വാസം വളർത്തുക അത് എല്ലാ ബന്ധങ്ങളുടെയും അനിവാര്യ ഘടകമാണ്. അവർ പറയുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർഥ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, അത് പറഞ്ഞതിന് നിങ്ങൾ അവരെ വിധിക്കുന്നില്ല.
വഞ്ചന പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യും
2. തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക
സമാനുഭാവമുള്ള ശ്രോതാക്കൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിലെ തുറന്ന ചോദ്യങ്ങളുടെ ശക്തി അറിയാം. സ്വീകർത്താവിന്റെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്നും ആത്മാവിൽ നിന്നും വരുന്ന അർത്ഥവത്തായ ഉത്തരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ഓപ്പൺ-എൻഡ് ചോദ്യങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഉത്തരം ഓപ്പൺ-എന്റഡ് ആണ്. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട പ്രതികരണം പ്രവചിക്കാനോ നിർദ്ദേശിക്കാനോ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. പകരം, ഒരു ആധികാരിക പ്രതികരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇവയാണ് ഉയർന്ന മൂല്യമുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും സ്പീക്കറിനും. രണ്ട് പാർട്ടികൾക്കും അവർ ഒരു പഠന അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കാരണം അവർ ചിന്തയെ ഉളവാക്കുന്നു പ്രതിഫലനം . അവർ സംഭാഷണം വികസിപ്പിക്കുക തുറന്ന മനസ്സിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയടക്കം കൂടുതൽ അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഓപ്പൺ-എൻഡ് ചോദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഓപ്പൺ-എൻഡ് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ, സ്വീകർ‌ത്താവുമായി ആഴത്തിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ബഹുമാനം കാണിക്കുന്നു ഒപ്പം സഹകരണത്തിനുള്ള വാതിൽ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓപ്പൺ-എൻഡ് ചോദ്യങ്ങൾ ബന്ധം വളരാൻ അനുവദിക്കുന്നു, കാരണം അവ മനസിലാക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയത്തിനുമുള്ള ഒരു പാലമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി ഓപ്പൺ-എൻഡ് ചോദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും അടുപ്പം വളർത്തുക . വിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനും കരിയർ വളർച്ചയിൽ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് അവ ഒരു ബോസുമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഓപ്ഷനുകൾ അനന്തമാണ്, കാരണം ഈ ചോദ്യങ്ങൾ വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണ്.
അടച്ച ചോദ്യത്തിന്റെ ഉദാഹരണം: “നിങ്ങൾക്ക് അവനെ / അവളെ ഇഷ്ടമാണോ?” - ഉത്തരം അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല എന്നതാണ്.
ഒരു തുറന്ന ചോദ്യത്തിന്റെ ഉദാഹരണം: “നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതോ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതോ ആയ അവനെ / അവളെക്കുറിച്ച് എന്താണ്?” - ഉത്തരത്തിന് ചിന്ത ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ കേൾക്കാനും മനസിലാക്കാനും അന്വേഷിക്കാനും ഉള്ള അവസരങ്ങളുമായി ആഴത്തിൽ ആയിരിക്കാം.
കൂടുതൽ അവശ്യമായ എംപത്ത് വായന (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- എന്തുകൊണ്ടാണ് സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം നാർസിസിസ്റ്റുകളിലും സാമൂഹ്യരോഗികളിലും മാത്രം കാണാത്തത്
- 4 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു അവബോധജന്യമായ എംപത്ത് (വെറും ഒരു എംപത്ത് മാത്രമല്ല)
- എംപത്തുകൾക്കും ഉയർന്ന സെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾക്കുമായി 17 അതിജീവന ടിപ്പുകൾ
- ദൈനംദിന പോരാട്ടത്തിൽ 11 പോരാട്ടങ്ങൾ എംപത്ത്സ് മുഖം
- നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ നിമിഷം നിങ്ങൾ ഒരു എംപത്ത് ആണ്
- എന്തുകൊണ്ടാണ് ലോകത്തിന് ഇപ്പോൾ എന്നത്തേക്കാളും ലൈറ്റ് വർക്കർമാരെ ആവശ്യമായി വരുന്നത്
3. മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി വീണ്ടും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക
സഹാനുഭൂതി ശ്രോതാക്കൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കണ്ണാടിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - സ്പീക്കർ പറയുന്നതായി അവർ വിശ്വസിക്കുന്നതിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കാൻ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതിഫലന ശ്രവിക്കൽ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് രണ്ട് പാർട്ടികളെയും ഒരേ പേജിൽ നിലനിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിയായി കേൾക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ പ്രതിഫലനം സ്പീക്കറെ അനുവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്പീക്കർ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് ശ്രോതാവിനെ അനുവദിക്കുന്നു. സംഭാഷണത്തിൽ കേൾക്കാനും അവന്റെ ലക്ഷ്യം നേടാനും പ്രതിഫലന ശ്രവണം സ്പീക്കറെ സഹായിക്കുന്നു.
ഇതിലൂടെ കേൾക്കുന്ന തരം , ഒരു പ്രവർത്തന ഗതി തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്പീക്കറെ സഹായിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ / അവളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ആഴത്തിലേക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ശ്രവണം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, സ്പീക്കർ കുറച്ച് മിനിറ്റ് സംസാരിച്ച് സ്വാഭാവിക സ്റ്റോപ്പിൽ എത്തിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ കേട്ട കാര്യങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കുകയും നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞേക്കാം “അതിനാൽ ഞാൻ ശരിയായി മനസിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതിൽ നിങ്ങൾ നിരാശരാണ്. ഞാന് പറഞ്ഞത് ശരിയല്ലേ?'
എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും പ്രതിഫലന ശ്രവണം പ്രധാനമാണ്. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ കേൾക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് സ്പീക്കറെ അറിയാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. പ്രതിഫലനം ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകാൻ സഹായിക്കുകയും ആവിഷ്‌കാരത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള തലങ്ങളിൽ എത്താൻ സ്പീക്കറെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തുക അത് സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നിശ്ചിത മാർഗമാണ് പ്രതിഫലന ശ്രവണം.
4. ഉപദേശം നൽകാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക
അടിസ്ഥാനപരമായി വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് തന്ത്രങ്ങളാണ് ശ്രവിക്കുന്നതും ഉപദേശിക്കുന്നതും. ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മറ്റ് വ്യക്തിയെ അവരുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അവരുടെ കഥ പങ്കിടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ സഹാനുഭൂതി ശ്രോതാവാകാനും അതിശയകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പരിഹരിക്കാതെ നിങ്ങൾ കേൾക്കാനുള്ള കല പഠിക്കണം. ഉപദേശം നൽകാനോ സ്പീക്കറുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനോ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതനാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, സമാനുഭാവവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമല്ല ഇത്, കാരണം കേൾക്കുന്നത് മറ്റ് വ്യക്തിയെ മാറ്റുന്നതിനല്ല.
റോമൻ ഫുട്ബോൾ ഹൈലൈറ്റുകൾ nfl ഭരിക്കുന്നു
ശ്രവിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷ്യം വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും വിശ്വാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയുമാണ്. ആരെയെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ് അവരെ സഹായിക്കൂ അവർ സംസാരിക്കുന്ന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക, എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം വിശ്വാസ്യത വളർത്താൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നം പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധിക്കുകയും തുടർന്ന് “കൊള്ളാം, അതിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടിവന്നതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു.” ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം പ്രത്യേകമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ ഉപദേശം നൽകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
സമാനുഭാവമുള്ള ശ്രവണം പരസ്പര ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിശ്വാസം വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, പ്രേമികൾ, സഹപ്രവർത്തകർ, നിങ്ങൾ സഹവസിക്കുന്ന മറ്റാരുമായും മികച്ച ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാനും പരിപാലിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് പഠിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് താൽ‌പ്പര്യമുള്ള വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങളെ ഭയമില്ലാതെ വിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുരക്ഷിത അന്തരീക്ഷം സമാനുഭാവം ശ്രവിക്കുക മാത്രമല്ല, ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് അവിഭാജ്യമാണ്. നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സഹാനുഭൂതിയോടെ കേൾക്കുന്നതിന് മുകളിൽ വിവരിച്ച കഴിവുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. അവന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ, ആശങ്കകൾ എന്നിവ ഭയമില്ലാതെ പകർത്താൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തിയായി മാറുക. നിങ്ങൾ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അർത്ഥവത്തായതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് വളരുന്നത് കാണുക, സമാനുഭാവത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.
