നിങ്ങൾ പുതുതായി ചേർന്നതാണെങ്കിലോ അൽപ്പം ഉത്തേജനം ആവശ്യമുള്ള ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിലായാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി എങ്ങനെ കെട്ടിപ്പടുക്കാമെന്നും പരിപാലിക്കാമെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ടിപ്പുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
ഇവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആശയങ്ങളുമാണ്.
മാതാപിതാക്കളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തി അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക! വിശ്വാസം സുസ്ഥിരവും ദീർഘകാല പ്രതിബദ്ധതയുമാണ്, അതിനാൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിങ്ങൾ അതിലുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
1. നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ ശൈലികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗമാണ് ആശയവിനിമയം.
അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ശൈലിയും ആശയവിനിമയ രീതിയും കണ്ടെത്തുക, തുടർന്ന് അത് പരിപാലിക്കുന്നതിനും ബഹുമാനിക്കുന്നതിനുമുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
ആശയവിനിമയം ഒരു സംഭാഷണത്തിനോ ചർച്ചയ്ക്കോ കഴിയുന്നതിനപ്പുറം പോകുന്നു - ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർഥത്തിൽ എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അറിയിക്കുക (ഇതിൽ കൂടുതൽ ചുവടെ!), നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും അവരിൽ നിന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നതും പ്രകടിപ്പിക്കുക, അവരെ ബഹുമാനിക്കുക, അവയിൽ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യാതിരിക്കുക, അതിരുകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക (വീണ്ടും, പിന്നീട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ!).
വിശ്വസനീയമായ വ്യായാമം:
ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് സുഖകരമാക്കുക. തത്വത്തിൽ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളോ പങ്കാളിയോ മുൻകാലങ്ങളിൽ പോരാടിയ ഒരു മേഖലയാണെങ്കിൽ ഇത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് തോന്നാം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വാത്സല്യം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചില അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.
ഇതിൽ ഇതുപോലൊന്ന് പറയുന്നത് ഉൾപ്പെടാം:
“എനിക്ക് ഒരു മോശം ദിവസമുണ്ടായിരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എനിക്ക് ഒന്ന് നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഞാൻ ഒരു ആലിംഗനം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു,”
അഥവാ,
“ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് കുറച്ച് സ്ഥലം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ഇന്ന് രാത്രി ഞാൻ സ്വന്തമായി കുറച്ച് യോഗ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു.”
ആശയവിനിമയത്തോടുള്ള ഈ സമീപനം മികച്ചതാണ് - ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അവർ നിരസിക്കപ്പെടുകയോ ഉത്തരവാദിത്വം തോന്നുകയോ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്നാൽ ആശയവിനിമയം എന്നത് മറ്റൊരാൾക്ക് പറയാനുള്ളത് കേൾക്കുന്നതിനാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കാൻ - ശരിക്കും കേൾക്കാൻ - ഉപയോഗിക്കുക. തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്, അവർക്കായി അവരുടെ ചിന്തകൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത് - ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തും, കാരണം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുകയും നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യും. ഇത് ബഹുമാനത്തിന്റെ അടയാളമാണ്, ആദരവ് വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങളിലൊന്നാണ്.
2. സത്യസന്ധത പാലിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രവചിക്കാമായിരുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തുറന്നിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നോ ചിന്തിക്കാൻ ഒരിക്കലും അവസരമുണ്ടാകില്ല.
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തുറന്നവരാണ്, പതിവായി, വലിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നുവെന്ന് സംശയിക്കാനോ ചോദ്യം ചെയ്യാനോ ഉള്ള ആവശ്യകത കുറവാണ്.
നിങ്ങൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിലും പങ്കാളിയുടെ വിശ്വാസം വളർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. അവർക്ക് നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ ഇത് നീക്കംചെയ്യും, കാരണം നിങ്ങൾ സത്യം പറയുന്നുവെന്ന് അവർക്ക് അറിയാം.
ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവരുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
വിശ്വസനീയമായ വ്യായാമം:
ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെ കുറവുള്ള ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സത്യസന്ധത തോന്നുന്നുവെന്ന് തുറക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മാതാപിതാക്കളെ നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് പെട്ടെന്നു സമ്മതിക്കുന്നതിനുപകരം, മുളകിനുപകരം കറി പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതുപോലുള്ള ‘പ്രാധാന്യം കുറഞ്ഞ’ കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.
ഇത് വളരെ നിസാരമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
സത്യസന്ധതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും ആകുന്നു നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത.
സത്യം പറയുന്നതുകൊണ്ട് അവർ നിങ്ങളോട് അത്രയധികം ഉപയോഗിക്കും, വലിയ കാര്യങ്ങൾ വരുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടില്ല.
3. വിനയാന്വിതനായിരിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ചും, എല്ലാം പോയി നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം അത്ഭുതകരമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നത് വളരെ പ്രലോഭനകരമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച മതിപ്പുണ്ടാക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു നല്ല ആശയമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് മറ്റ് വ്യക്തിയെ അൽപം അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പില്ല.
ജേക്ക് പോളും പോസ്റ്റ് മാലോണും
നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് അവർ വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവ ശരിക്കും ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾ നിരസിക്കപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർ ആശങ്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
ഇത് നല്ല ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയുള്ളതാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വീമ്പിളക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം ആത്മാഭിമാനത്തോട് മല്ലിടുന്നവർക്ക് സ്വയം ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതോ ആകാം.
വിശ്വസനീയമായ വ്യായാമം:
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയുമായി സ്വയം വിനയാന്വിതനായിരിക്കട്ടെ. അത് സ്വയം അംഗീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ സ്വയം നിരസിക്കലിനായി തുറക്കുകയാണ്, മാത്രമല്ല കൂടുതൽ യഥാർത്ഥ കണക്ഷനിലേക്കും.
നിങ്ങൾ നിസ്സാരനും വിഡ് be ിയുമായിരിക്കട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾ ഭീരുക്കളായി കാണപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ പോലും.
ഇത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെയോ പങ്കാളിയെയോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചെലവിൽ ചിരിക്കാമെന്നും മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുമെന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെന്നും ഇത് കാണിക്കും.
വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള വിചിത്രമായ മാർഗ്ഗമായി ഇത് തോന്നാം, പക്ഷേ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു! നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അവർക്ക് കൂടുതൽ കാണാനാകും, ഒപ്പം നിങ്ങൾ സ്വയം സുഖകരമാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നും.
ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല കൂടി ആകർഷകമായ, കൂടി മര്യാദയുള്ള, കൂടി എല്ലാത്തിനുമുപരി വളർന്നു, അല്ലേ? ചുറ്റുമുള്ള വിഡ് and ിത്തവും ചിരിയുമുള്ള വ്യക്തിയെ വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് സുഖവും മൂല്യവും തോന്നുന്നു.
4. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾക്ക് സ്വന്തമാക്കുക.
ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും പ്രവർത്തിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്, പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുന്നയാളാണെങ്കിൽ, പന്ത് റോളിംഗ് ലഭിക്കുന്നതിന് തുടക്കത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി പരിശ്രമിക്കേണ്ട വ്യക്തിയായിരിക്കണം നിങ്ങൾ.
ആരോഗ്യകരമായ, വിശ്വസനീയമായ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങൾ തെറ്റായിരിക്കുമ്പോൾ സമ്മതിക്കുകയാണ്.
ഇത് സ്വയം നിരസിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ രക്തസാക്ഷി തരത്തിലുള്ളതായിരിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റ് വരുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളെ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ അസ്വസ്ഥമാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പരസ്യമായി അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അവരെ വിലമതിക്കുന്നുവെന്നും അവ നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുവെന്നും പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്, നിങ്ങളുടെ അഭിമാനത്തിന് ഇടയാക്കിയേക്കാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ വലിയ നന്മയ്ക്കും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ പരസ്യമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കുമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്ന സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുക നിരാശ തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടാൽ, കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അവർ കൂടുതൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകും, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പരസ്പരം കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിച്ചതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരിക്കലും ക്ഷമ ചോദിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ബന്ധത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുകയില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ അവരെ വിശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയുമില്ല.
വിശ്വസനീയമായ വ്യായാമം:
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾ പങ്കുവച്ച ഒന്നാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ എന്ന് വിലയിരുത്തുക.
ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് അവരുടെ വികാരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള അവബോധം വളർത്താൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും ബന്ധം താരതമ്യേന പുതിയതാണെങ്കിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾക്ക് സംഭാവന നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കുക, അവരെ അറിയിക്കുക.
“ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ എക്സ് ചെയ്തു, നിങ്ങളെ Y ആയി തോന്നിയതിന്. നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ ഞാൻ ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യില്ല.”
ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്താമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു സ്ഥലമാണ് ഈ വരികളിലുള്ളത്.
അവരുടെ വികാരം നിങ്ങൾ കാണുന്നുവെന്നോ കേൾക്കുന്നുവെന്നോ അവരെ അറിയിക്കുക, അതിന് സംഭാവന ചെയ്ത നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നു, ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും.
കാലക്രമേണ ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവർക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണിക്കും, കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോധമുണ്ടെന്ന് അവർക്കറിയാം.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അതിരുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സൂക്ഷ്മമായ മാർഗ്ഗം കൂടിയാണിത് - വീണ്ടും, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ കൊള്ളാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ മറ്റൊരാളുമായി ആഹ്ലാദിച്ചതിന് നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു, അത് ശരിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു - ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അതിരുകളും പ്രത്യേകതയും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് അവർക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ, വിശ്വസനീയമായ ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമെന്ന് പറയുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് അർത്ഥമാക്കുക എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം. നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് നിങ്ങളുടെ വാക്കിന് എതിരായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അതേ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസത്തെ വലിയ തോതിൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
ചാർലി ഹാസും ഷെൽട്ടൺ ബെഞ്ചമിനും
5. ദുർബലരാകുക.
നമ്മിൽ പലർക്കും, വിശ്വാസം പ്രയാസകരമായ സമയത്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. വെല്ലുവിളികളിലൂടെ ഇത് രൂപപ്പെടുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ആ സമയത്താണ് നമുക്ക് ആരെയാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആശ്രയിക്കാനാകുക, ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കേണ്ട മാർഗങ്ങളിൽ ആർക്കാണ് ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനാകുക എന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ വിശ്വാസം വളർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ദുർബലരായി നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ നിങ്ങളെ കാണാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതെന്തെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വേവലാതികളും ഉത്കണ്ഠകളും കേൾക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക എന്നിവയാണ് ഇതിനർത്ഥം.
ആദ്യം ഇത് വളരെ ഭയാനകമായി തോന്നാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇത് തികച്ചും പുതിയതാണെങ്കിൽ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മുന്നിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ സുഖകരമാകും.
നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ കാവൽ നിൽക്കാൻ ഇത് അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, കാരണം ഇത് എത്രമാത്രം വിമോചനവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവിക്കുമെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കും.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നിങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല - എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ അസംസ്കൃതവും യഥാർത്ഥവുമായ ആളാണെങ്കിൽ, എന്താണ് മറയ്ക്കാൻ അവശേഷിക്കുന്നത്?
വിശ്വസനീയമായ വ്യായാമം:
എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക. ജോലിസ്ഥലത്തെ ഒരു മോശം ദിവസത്തിനുശേഷം തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പങ്കാളിയോട് തുറക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉത്കണ്ഠയുള്ള ദിവസമുണ്ടെങ്കിൽ, അൽപം പിൻവലിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അന്തർമുഖനാവുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് ആ വികാരങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നതിലൂടെ പങ്കാളിയുടെ മുന്നിൽ നിങ്ങൾ തന്നെ ദുർബലരായിരിക്കട്ടെ.
നിങ്ങളുടെ കാവൽക്കാരെ നിരസിക്കാനും നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കാനും (നിങ്ങൾ കരയുകയോ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും), നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് ശരിക്കും അറിയാൻ പങ്കാളിയെ അനുവദിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കൽ ഭയത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെങ്കിൽ, ഈ വ്യായാമവും ശരിക്കും സഹായിക്കും! നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വശങ്ങളും കണ്ടുവെന്നും അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമായിരിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ‘മികച്ച’ പതിപ്പ് തടഞ്ഞുവയ്ക്കുകയോ അവതരിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാത്തതിനാൽ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നും. യഥാർത്ഥ യഥാർത്ഥ നിങ്ങൾക്കായി അവർ ഇവിടെ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതാണ് വിശ്വാസവും സ്നേഹവും നിറഞ്ഞ ഒരു ബന്ധത്തെ മാറ്റുന്നത്.
6. അതിരുകളെ ബഹുമാനിക്കുക - നിങ്ങളുടേതും അവരുടേതും!
എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും അതിരുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് വിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ച് ചില ആശങ്കകളുള്ളവയിൽ.
വിശ്വസനീയവും വിശ്വസ്തവുമായ ഒരു ബന്ധം പുലർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അതിരുകളെ നിങ്ങളുടേത് പോലെ തന്നെ ബഹുമാനിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്!
അതിനർത്ഥം, തണുപ്പിക്കാനും പുന reset സജ്ജമാക്കാനും അവർക്ക് ഒരു ദിവസം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾ കാരണമല്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്കുള്ള അവരുടെ വികാരത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല.
സമാനമായി, നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പിടിക്കപ്പെടുകയോ കുറച്ച് ഇടം ആവശ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നുവെന്നത് മാനിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആവശ്യങ്ങൾ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുന്നത്രയും, നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് കുറച്ച് പ്രവർത്തനസമയം ആവശ്യമെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായി നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും അത് എടുക്കും. എ) ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ കുറച്ച് സമയം മാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അവരുടെ അവകാശമാണെന്നും ബി) ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിന് ഇത് നല്ലതാണെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും.
വിശ്വസനീയമായ വ്യായാമം:
സ്വയം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങളും അതിരുകളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
പെട്ടെന്ന് പ്രവേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവരുമായി സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണം നടത്തുക “എനിക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം വേണം, നിങ്ങൾ പുറത്തുകടക്കണം!” - ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് ശരിയായി നടക്കില്ല.
പകരം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുക, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണെന്നും ഇരുവരും തുല്യമായി പ്രയോജനം നേടുന്നുവെന്നും അവരെ അറിയിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം എങ്ങനെ തോന്നും എന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് അത് ബന്ധത്തിന് ആരോഗ്യകരമാണെന്നും സുസ്ഥിരമായ രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ മികച്ചതാക്കുമെന്നും അവരെ അറിയിക്കുക.
എന്നിട്ട്, “എനിക്ക് തീരെ സുഖമില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഇന്ന് രാത്രി എന്റെ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു - പക്ഷേ നാളെ രാവിലെ ഒരുമിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാം.”
ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് (ഇടം) എന്തുകൊണ്ട് (നിങ്ങൾക്ക് 100% അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല), നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും മികച്ച പദങ്ങൾക്കായി അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും (ഉടൻ തന്നെ ഒരുമിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക).
പ്രശസ്ത കവികൾ വ്യത്യസ്തരാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കവിതകൾ
7. നിരാശകൾ വിളിക്കുക.
നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സ്ഥിരമായി അത്താഴത്തിന് കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ പോലുള്ള പരസ്പരം പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് സംഭാഷണം, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ബന്ധത്തെ അനാദരവ് കാണിക്കുന്നു.
ആരെയെങ്കിലും വിശ്വസിക്കുകയെന്നാൽ അവരിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം അർപ്പിക്കുക, അവർ പ്രധാനമായി കരുതുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിരസിക്കുകയോ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് തുടരുമ്പോൾ അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
തീയതി രാത്രി നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് മനസ്സിലാകില്ല, അതിനാൽ ഒരു തവണ ജാമ്യം നൽകുന്നത് ശരിയാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നല്ലതാണെന്ന് അവരോട് പറഞ്ഞിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇതുപോലൊന്ന് പറഞ്ഞേക്കാം, “അതെ, ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്, വീണ്ടും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാം,” കാരണം നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു, അത് തേക്കാനും നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കാത്തതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കാനും ആഗ്രഹിച്ചു.
അതൊരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്രതികരണമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് പങ്കാളിയെ ചിന്തിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കാതെ അവർക്ക് ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയും.
അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യാൻ അവർക്ക് ഇപ്പോൾ അറിയില്ല - അർത്ഥമുണ്ട്, ശരിയല്ലേ?
വിശ്വസനീയമായ വ്യായാമം:
ആർക്കും മനസ്സ് വായിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഈ വ്യായാമത്തിന് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും സത്യസന്ധത ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും - ഞങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച വിശ്വസനീയമായ ബന്ധത്തിന്റെ രണ്ട് പ്രധാന വശങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. എല്ലാ സമയത്തും, അത് അന്യായമായതിനാൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ഒരിക്കലും ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് കരുതുന്നത് വാസ്തവവിരുദ്ധമാണ്!
പകരം, നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അവർ നിങ്ങളോട് ചെയ്യുന്ന പ്രതിജ്ഞാബദ്ധതയെ മാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അവരെ അറിയിക്കുക.
ഇത് നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പരിഗണന ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാം.
ഈ വികാരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ ഇരുവരും പരസ്പരം നൽകിയ വാഗ്ദാനങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാനാകും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ വിശ്വാസം നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കും.
8. നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുക.
വിശ്വാസം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കില്ല!
നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആകാംക്ഷ തോന്നുന്നതിനാലാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചതുകൊണ്ടാകാം നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ അവരെ വിശ്വസിക്കാം എന്ന് ചോദ്യം ചെയ്യാൻ.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും കുറച്ച് സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വേഗതയിൽ സാവധാനം എടുക്കുന്നതിനും പരസ്പരം അറിയുന്നതിനും ബന്ധത്തിനും നിങ്ങൾ ‘പരാജയപ്പെടുന്നു’ അല്ലെങ്കിൽ ‘പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല’.
കാലക്രമേണ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന വിശ്വാസത്തിന് ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്, അത് ഒരു വലിയ, റൊമാന്റിക് പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും പരസ്പരം വിശ്വസിക്കാൻ കാണിക്കുന്ന ചെറിയ, ദൈനംദിന വഴികളെക്കുറിച്ചാണ്.
വിശ്വസനീയമായ വ്യായാമം:
ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസമുണ്ടാകുമ്പോൾ തിരക്കില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സമയം എടുത്ത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും അനുയോജ്യമായ വേഗതയിൽ നീങ്ങുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക!
ഈ ലിസ്റ്റിലൂടെ ഒറ്റയടിക്ക് പ്രവർത്തിക്കുകയും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ‘തികഞ്ഞ ബന്ധം’ പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്കൊപ്പം യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ തുടരുക.
ഇതുവഴി, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ മാനേജുചെയ്യാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല നിരാശയും അസ്വസ്ഥതയും നിരാശയും അനുഭവിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കാലക്രമേണ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതും ശക്തിയിൽ നിന്നും ശക്തിയിലേക്ക് പോകുന്നതും കാണാൻ കഴിയും.
*
ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും
എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും പോലെ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഈ ലേഖനത്തിലെ എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാമെങ്കിലും, പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാത കണ്ടെത്താം.
ഈ ഗൈഡ് സഹായകരമാകുന്നതിനൊപ്പം പ്രതിഫലനത്തിനുള്ള ഒരു പോയിന്റുമാണ്. ഇത് ഒരു ചെക്ക്ലിസ്റ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം, അകത്തേക്ക് പോയി നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാർത്ഥമായി എന്താണ് വേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ചിന്തിക്കാനുള്ള ഒരു വിഭവമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക - കൂടാതെ ‘വിശ്വാസം’ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുകയും നിങ്ങളും പങ്കാളിയും അതിർത്തികൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഇതിനകം മികച്ചവരാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ നില ഇതിനകം തന്നെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കാം.
ആ ചിന്താഗതിയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ സ്നേഹത്തിനും വിശ്വാസത്തിനും ഒരു മികച്ച അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിയുക.
നിങ്ങളും പങ്കാളിയും ഇതിൽ ഒന്നാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലനത്തിന്റെയും പ്രതിബദ്ധതയുടെയും ഒരു യാത്രയാക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് നിങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? വ്യക്തിഗതമോ ദമ്പതികളോ ആയി കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
- നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം വിശ്വാസം എങ്ങനെ പുനർനിർമിക്കാം, വീണ്ടെടുക്കാം: 10 ബുൾഷ് * ടി ടിപ്പുകൾ ഇല്ല!
- മറ്റൊരാളെ വീണ്ടും എങ്ങനെ വിശ്വസിക്കാം: ആളുകളെ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കാനുള്ള 10 വഴികൾ
- ട്രസ്റ്റ് പ്രശ്നങ്ങളുടെ 7 അടയാളങ്ങൾ + അവയെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള 11 വഴികൾ
- നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാത്ത ഒരു പങ്കാളിയുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം: 4 പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങൾ!
- വിശ്വാസവഞ്ചന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഉപദ്രവമുണ്ടാക്കുന്നതിനുമുള്ള 9 ഘട്ടങ്ങൾ
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക ദുർബലത സുരക്ഷിതമായി കാണിക്കാനുള്ള 7 വഴികൾ
- ഒഴിവാക്കലിലൂടെ നുണ പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് വേദനിപ്പിക്കുന്നതും ബന്ധങ്ങൾക്ക് ദോഷകരവുമാണ്
- വഞ്ചന പങ്കാളിയോട് ക്ഷമിക്കാനും അവിശ്വാസത്തെ അതിജീവിക്കാനും 17 ഘട്ടങ്ങൾ