നാടകം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുക

നാടകം ഒരിക്കലും അകലെയാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ ഗൂ inations ാലോചനകൾക്ക് പിന്നിൽ ചില ദുഷിച്ച ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

എന്നിട്ടും, മനുഷ്യാവസ്ഥയുടെ കുഴപ്പങ്ങൾ ഒട്ടും പുതിയതല്ല. സാമൂഹികമായും സാങ്കേതികമായും ഞങ്ങൾ കൈവരിച്ച എല്ലാ മുന്നേറ്റങ്ങൾക്കും, നമുക്ക് ചുറ്റും നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന സ്വാർത്ഥപ്രവാഹങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉപരിതലത്തിനടിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു.

അതെല്ലാം ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും മൂലമാണ്.

നാടകം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കഴിവാണ് സമാധാനപരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു .

നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

1. നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും സർക്കിൾ പതിവായി ഓഡിറ്റ് ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ‌ കൂടുതൽ‌ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ആളുകൾ‌ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും കാഴ്ചപ്പാടുകളെയും കൂടുതൽ‌ സ്വാധീനിക്കാൻ‌ പോകുന്നുവെന്നത് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങളല്ല.

സ്വയം ചുറ്റുന്നത് ഒഴിവാക്കുക നിരന്തരം നാടകത്തിൽ മുഴുകുന്ന ആളുകൾ , പുറത്തുനിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സ്വന്തം സൃഷ്ടിയിലോ.

നിങ്ങൾ ആളുകളെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളല്ലാത്ത ഒരാളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നത് ചിലപ്പോൾ സാധ്യമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ നിങ്ങളുമായോ പങ്കാളിയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ആളുകളെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക.

അവർ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ സമാധാനപരമായ ആളുകളാണോ? അവർ സ്വയം മെച്ചപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ?

അവർ നിങ്ങളെ നല്ലവരാക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? വറ്റിച്ചതായി തോന്നുന്നു നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് ആണോ?

ഈ സൗഹൃദങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നല്ല കാര്യങ്ങളോ മോശമായ കാര്യങ്ങളോ കൊണ്ടുവരുന്നുണ്ടോ?

ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അതിശയകരമോ നാടകം നിറഞ്ഞതോ ആയ ആളുകളുണ്ടാകും, പക്ഷേ കാലക്രമേണ അവർ മാറി.

ഈ ബന്ധങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് മൂല്യം നൽകാത്ത ആളുകൾക്ക് അനാവശ്യ സമയമോ ശ്രദ്ധയോ നൽകാതിരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

പകരം, നിങ്ങളുടെ സമയവും ശ്രദ്ധയും പോസിറ്റീവ് ബന്ധങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിച്ച് അവ ആരോഗ്യകരവും പരസ്പരവും നിലനിർത്തുക.

2. ഗ്രേ റോക്ക് രീതി ഉപയോഗിക്കുക.

ഗ്രേ റോക്ക് രീതി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ സാങ്കേതികതയാണ്.

ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് നാടകങ്ങളുള്ള ആളുകളുമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവരുടെ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ ഒന്നും ചെയ്യാതെ നിരന്തരം വൈകാരിക പിന്തുണ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിലൂടെ ഇത് അശ്രദ്ധമായി പ്രചരിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ വ്യക്തികൾ “വൈകാരിക വാമ്പയർമാർ” ആണ്, അതിൽ അവർക്ക് നേടാൻ കഴിയുന്ന സഹതാപമോ സഹതാപമോ കുടിക്കാൻ അവർ അവിടെയുണ്ട്, അതിനാൽ അവർക്ക് സ്വയം സഹതാപം തോന്നാം.

അവർ സാധാരണഗതിയിൽ ഈ ബന്ധത്തിൽ ഒട്ടും പിന്നിലല്ല. നിങ്ങൾ അവർക്കായി അവിടെയുണ്ടാകുമെന്ന് അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവ ഒരിക്കലും നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥവത്തായ രീതിയിൽ ഉണ്ടാകില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കുറയ്‌ക്കുകയും അവരുടെ ശ്രദ്ധ അവരെ തിരികെ കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യുന്നു.

വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ വിരസവും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതുമാക്കി മാറ്റുക എന്നതാണ് ആശയം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എതിരായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഒന്നും തന്നെ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നില്ല.

അതിനർത്ഥം അനിയന്ത്രിതമായ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുക, വൈകാരികമായി ചാർജ്ജ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ അഭിപ്രായങ്ങളില്ല, വ്യക്തി ചെയ്യുന്നതോ പറയുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങളിൽ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കരുത്.

വ്യക്തിപരമായ സ്വഭാവമുള്ള ഒന്നും നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടാത്തതിനാൽ നിങ്ങളെ ജോലി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള കോണില്ല.

കോൺ‌ടാക്റ്റ് കുറയ്ക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിബന്ധനകളിലോ ഷെഡ്യൂളിലോ മാത്രം ആശയവിനിമയം നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് മുഴുവൻ സമീപനത്തെയും വിശദീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

മൊത്തം ദിവസ് സീസൺ 7 എയർ തീയതി

• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വെറുക്കുന്നുവെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രകോപനം തോന്നുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട 12 കാര്യങ്ങൾ
• ആളുകളോട് ഇല്ല എന്ന് എങ്ങനെ പറയും (അതിനെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നരുത്)
• നിങ്ങൾക്ക് മാതാപിതാക്കളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ 3 കാര്യങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും സഹിക്കരുത്
• ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് കള്ളം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതികരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗമാണിത്

3. ആവശ്യപ്പെടാതെ ഒരിക്കലും ഉപദേശം നൽകരുത്. ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ മാത്രം ഉപദേശം നൽകുക.

ഉപദേശം ഒരു ശ്രമകരമായ കാര്യമാണ്. ഇത് ശ്രമകരമാണ്, കാരണം ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെടില്ല. എന്തുചെയ്യണമെന്നോ അവരുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കാമെന്നോ പറയാൻ ആരും ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

ഉപദേശം നൽകുന്നയാൾ എന്നത് ഇരട്ടത്തലയുള്ള വാളാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളാണെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു അവരുടെ വഴി കണ്ടെത്തുക.

ഒരു വശത്ത്, ഞങ്ങൾ നാവിഗേറ്റുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന റോഡുകളിൽ ഇതിനകം നടന്ന ആളുകളുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നത് വിലപ്പെട്ടതാണ്. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളുടെ നാടകത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആകർഷിക്കാനാകും.

ഒരു ഉപാധി ഒരിക്കലും ഉപദേശം നൽകുന്നയാളാകരുത്, അതുവഴി ആളുകൾ അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വരില്ല. മറ്റൊന്ന് അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും നടപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.

യഥാർത്ഥത്തിൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും ഉപദേശം നൽകരുത്. അത് വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, അവർ ഉപദേശം തേടുകയാണോ അതോ വെന്റിലേഷൻ നടത്തുകയാണോ എന്ന് വ്യക്തിയോട് ചോദിക്കുക. തങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം വേണമെന്ന് അവർ പറഞ്ഞാൽ, എല്ലാവിധത്തിലും അത് ഒഴിവാക്കുക.

ഒന്നിലധികം തവണ ഉപദേശം നൽകാതിരിക്കുക എന്നതാണ് വൈകാരിക വാമ്പയർമാരെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന ഒരു അതിർത്തി.

സ്വന്തം വാലുകൾ നിരന്തരം ഓടിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നവരുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇതിനകം വിതരണം ചെയ്ത ഉപദേശം യഥാർത്ഥത്തിൽ പരീക്ഷിക്കാതെ അതേ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി അവർ വീണ്ടും സമയവും സമയവും നിങ്ങളിലേക്ക് വരും.

അത്തരം പ്രവൃത്തികൾ‌ നിങ്ങൾ‌ എത്രമാത്രം ആസ്വദിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം വ്യക്തി നിങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരും. അവർ വീണ്ടും ഉപദേശം അഭ്യർത്ഥിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഉപദേശത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുക.

4. തന്ത്രപരമായ സത്യസന്ധത പ്രയോഗിക്കുന്നത് വൈകാരിക വാമ്പയർമാരെ അകറ്റുന്നു.

വൈകാരിക വാമ്പയർമാരും നാടകം നിറഞ്ഞ ആളുകളും കേൾവിയെ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? സത്യസന്ധമായ സത്യം. തന്ത്രപരമായ സത്യസന്ധത, തിരിച്ചടി കുറയ്ക്കുമ്പോൾ അനുകൂലമായ ഒരു അഭിപ്രായം വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിക്കാനുള്ള ഒരു വസ്തുതയാണ്.

തന്ത്രപരമായ പദം പ്രധാനമാണ്. “ക്രൂരമായ സത്യസന്ധത” ഒരു മാറ്റത്തിന് പ്രേരിപ്പിക്കാൻ യാതൊരു ചിന്തയുമില്ലാതെ അവരുടെ മനസ്സിലുള്ളതെന്തും പറയാൻ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു ഒഴികഴിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ അവിടെയുണ്ട്.

ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു നിങ്ങൾ അവരോടോ അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളോടോ ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോൾ അവരുടെ പ്രതിരോധത്തിലേയ്ക്ക് കൂടുതൽ കുഴിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടേതായ കോപം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും.

തന്ത്രപരമായ സത്യസന്ധത നൽകുന്നതിൽ, ഒരാൾ വസ്തുതകളോട് പറ്റിനിൽക്കാനും ശാന്തവും മുൻ‌തൂക്കമില്ലാത്തതുമായ രീതിയിൽ കൈമാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതെ, ആ വ്യക്തി കോപത്തോടെ വെടിയുതിർക്കുകയും നിങ്ങളെ ഒരു തർക്കത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കാം, എന്നാൽ ആ നിബന്ധനകളിലെ സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടരുതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ഒഴിവാക്കാനാകും.

തന്ത്രപരമായ സത്യസന്ധതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം യഥാർത്ഥ ആളുകൾ അതിനെ വിലമതിക്കുന്ന പ്രവണതയാണ്, കാരണം ക്രൂരമായ സത്യസന്ധത ചിലർക്ക് വളരെയധികം ആകാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ ആരോഗ്യകരമായ മാനസികാവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽ.

വൈകാരിക വാമ്പയർമാർ, ഹാംഗറുകൾ ഓൺ, നാടകം നിറഞ്ഞ ആളുകൾ എന്നിവ തന്ത്രപരമായ സത്യസന്ധതയെ വെറുക്കുന്നു, കാരണം ഇത് സത്യം തുറന്നുകാട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവർക്കെതിരെ നിങ്ങൾക്ക് വെടിമരുന്ന് നൽകുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം അവർ നിങ്ങളെ ഒരു തർക്കത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്, “അത് എന്റെ അഭിപ്രായം മാത്രമാണ്.”

5. “ഞാൻ നാടകത്തെ വെറുക്കുന്നു!”

നിരന്തരം നാടകത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ആളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല കാര്യം, അവർ നിങ്ങളാണെന്ന് സാധാരണയായി നിങ്ങളോട് പറയും.

“ഞാൻ നാടകത്തെ വെറുക്കുന്നു!” അല്ലെങ്കിൽ “ഞാൻ എക്സ് ഗ്രൂപ്പുകളുമായി ഒത്തുപോകുന്നില്ല” എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലികമായി നിർത്തേണ്ടതും അവരുമായി കൂടുതൽ അടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നതുമായ ശൈലികളാണ്.

രണ്ട് പദസമുച്ചയങ്ങളും ഈ വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് ആളുകളുമായി പതിവായി പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നു, അത് സമയത്തിന് മുമ്പേ പ്രഖ്യാപിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഒരുപാട് തവണ, വ്യക്തി സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ആ ഇടപെടലുകളിലെ പങ്കിനെക്കുറിച്ചോ അവഗണിക്കുന്നതിനാലാണിത്.

ബെക്കി ലിഞ്ച് റോയൽ റംബിൾ വാർഡ്രോബ് തകരാറ്

മറ്റ് ആളുകളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ തുടർച്ചയായി തുടരുന്ന ചില ആളുകളുണ്ടോ? തീർച്ചയായും, പക്ഷേ അവ വളരെ കുറവാണ്. വ്യക്തി തുടർച്ചയായി മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയോ വിഷലിപ്തമായ ആളുകളുമായി തങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

പങ്കെടുക്കേണ്ടതില്ല എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ നാടകത്തെ അതിശയിപ്പിക്കരുതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിനുപകരം പലർക്കും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആത്മബോധമില്ലായ്മയും നാടകത്തെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമായി കാണുന്നു.

തീർച്ചയായും, ഇത് എല്ലാവർക്കും ശരിയല്ല. നല്ല ചോയ്‌സുകൾ ഇല്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. ഒന്നോ രണ്ടോ ഇടപെടലുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് തീരുമാനമെടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

ചില സമയങ്ങളിൽ, ആളുകൾക്ക് ഒരു താൽക്കാലിക വിഷമമുണ്ട്, അത് ശരിയാണ്. നാമെല്ലാവരും ചെയ്യുന്നു. ക്ഷമയും പിന്തുണയും ആ സമയങ്ങളിൽ അത്ഭുതകരമായിരിക്കും.

നാടകത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിരന്തരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആളുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർ എപ്പോഴെങ്കിലും പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ കഠിനമായ വഴി പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ നാടകം നിങ്ങളെ തൊടാൻ കഴിയാത്തവിധം നിങ്ങളുടെ അകലം പാലിച്ച് നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾക്ക് പിന്നിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.