വെറും 5 ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരികമായി എങ്ങനെ ലഭ്യമാകും!

മറ്റൊരാൾക്ക് “വികാരങ്ങൾ പിടിക്കാൻ” താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത വാചകം ആരെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?

മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി വൈകാരിക ബന്ധമോ അറ്റാച്ചുമെന്റോ വികസിപ്പിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്ന ആശയമാണ് ഇത്.

മിക്കപ്പോഴും, അവർ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ പരാമർശിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ വ്യക്തിയുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും ശാരീരികമായി അടുപ്പമുള്ളതും അവർ ആസ്വദിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർക്ക് ഒരു തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക ഇടപെടലും ആവശ്യമില്ല.

ഈ ലേഖനം ആദ്യം വൈകാരികമായി അടച്ചുപൂട്ടുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. ആരെങ്കിലും വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അത് ചോദിക്കും. അവസാനമായി, ഈ വൈകാരിക അകലം മറികടന്ന് തുറക്കാനുള്ള ഒരു സമീപനം ഇത് പങ്കിടും.

വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ല എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വൈകാരിക ഇടപെടലിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ആളുകൾ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്നോ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നോ പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നാം.

മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ഒരു പിസ്സ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനപ്പുറത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വികാരങ്ങൾ തോന്നിത്തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമമുണ്ടാകാം.

ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ഇല്ലെങ്കിലോ വ്യക്തമായ എക്സിറ്റ് തന്ത്രം ഇല്ലെങ്കിലോ ഒരു വ്യക്തിയുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒഴികഴിവുകൾ കണ്ടെത്താം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു മീറ്റിംഗിന് നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ലെന്ന് കള്ളം പറയുകയും സമയത്തിന് മുമ്പായി ഒരു കാമുകനോട് പറയുകയും ചെയ്യാം.

ഒരു സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് സമ്മർദ്ദമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി സമ്മതിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു തമാശ ഉപയോഗിച്ച് തേക്കുകയോ വിഷയം മാറ്റുകയോ ചെയ്യാം.

അല്ലെങ്കിൽ എക്സ് സമയം കടന്നുപോകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സാമൂഹിക ഇടപെടൽ ഒഴിവാക്കാം, ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന മട്ടിൽ നിങ്ങൾക്ക് തുടരാം.

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ദൂരത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം, അത് മാറ്റാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

വൈകാരിക ലഭ്യതയ്‌ക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു കാരണമുണ്ട് എന്നതാണ് കാര്യം, ഇത് സാധാരണയായി ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്.

ഒരു വലുപ്പത്തിന് യോജിക്കുന്ന എല്ലാ പരിഹാരങ്ങളും ഇല്ല, കാരണം നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

അവിവേകികൾ ഉള്ളതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ പ്രകൃതിചികിത്സകന്റെയോ അടുത്തേക്ക് പോകുന്ന ഒരാളെ പരിഗണിക്കുക.

രോഗശാന്തി സ്വയമേവ അവർക്ക് ഒരു ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സാൽ‌വേ കൈമാറില്ല - അവർ ആദ്യം ഒരു ലളിതമായ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: “എന്താണ് കാരണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?”

എക്‌സിമയെ ലഘൂകരിക്കുന്ന ക്രീം വിഷ ഐവി മുതലായവയ്‌ക്ക് കൂടുതൽ ഒന്നും ചെയ്യില്ല എന്നതിനാലാണിത്.

വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്.

ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ആരെയും വളരെയധികം അടുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള മടിയും വളർത്തുന്ന ഭയത്തിന്റെയും / അല്ലെങ്കിൽ അയോഗ്യതയുടെയും ഒരു വികാരമാണ്.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ചില ആളുകൾ വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ല. ആളുകളെ വിശ്വസിക്കാനോ അവരുമായി ദുർബലരാകാനോ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ മനസ്സിലാക്കി, അതിനാൽ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ദൂരം അവർ നിലനിർത്തുന്നു.

മറ്റുള്ളവർക്ക് മുമ്പത്തെ ബന്ധങ്ങളിൽ പരിക്കേൽക്കുകയും അനുഭവിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു അത്തരം വേദന വീണ്ടും. അതിനാൽ അവർ ഉപരിപ്ലവമായ അടുപ്പത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമായ ഉടൻ സുരക്ഷിതമായ ദൂരത്തേക്ക് പിൻവാങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭയവും ദുർബലതയും

മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക അകലത്തിന് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന ഘടകം ഭയമാണ്.

അവർ ചിലപ്പോൾ ഭയം നിരസിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ അവർ എങ്ങനെയെങ്കിലും “മതിയായവരല്ല” അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിയുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കുന്നില്ല.

മറ്റുള്ളവർ‌ തങ്ങളോട് അടുത്തിടപഴകുന്നവരെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടാം, അതിനാൽ അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ അവർ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു.

ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഒരു രക്ഷകർത്താവിനെയോ സഹോദരനെയോ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരം നഷ്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും സങ്കടവും അവർ വീണ്ടും അനുഭവിച്ചാൽ ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ മടിക്കുന്നു.

സ്വയം ചോദിക്കാനുള്ള 10 ചോദ്യങ്ങൾ

അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജേണലും പേനയും പിടിച്ചെടുത്ത് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതുക.

അവരോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര സത്യസന്ധമായി ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക:

1. മറ്റൊരാൾക്ക് ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ, കാരണം അവർ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചാൽ അത് എത്രമാത്രം വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? (അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ നിരസിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ?)

2. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ? ആളുകളെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് ?

3. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജാഗ്രതയിലാണ്, മറ്റ് ഷൂ വീഴാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണോ?

4. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ തുറക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകൾ ലഘുവായ (ഉദാ. തമാശകൾ പറയുക, തമാശയുള്ള കഥകൾ പറയുക) നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

5. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നില്ലേ? നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യത്തിനനുസരിച്ച് മറ്റൊരാൾ മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ വ്യക്തിപരമായി എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ വിസമ്മതിക്കുന്നുണ്ടോ?

6. ദുർബലതയോ ബലഹീനതയോ കാണിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ?

7. ഒരു ഒഴിവുകഴിവായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പിഴവുകളോ മറ്റ് അപൂർണതകളോ നിങ്ങൾ നിരന്തരം തിരയുന്നുണ്ടോ? ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുക ?

8. നിങ്ങൾ‌ കൂടുതൽ‌ ആരെയെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ‌ നിങ്ങൾ‌ കൂടുതൽ‌ അടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയാണോ?

9. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്നോ സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി നിങ്ങൾ ലൈംഗിക അടുപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?

ലെബ്രോൺ ജെയിംസ് ഷൂസ് റിലീസ് തീയതി

10. ആഴത്തിലുള്ള വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ?

ഇവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചോദ്യങ്ങളാണെങ്കിലും കഴിയുന്നത്ര സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഏറ്റവും വിഷമകരമായ ചോദ്യങ്ങൾ നമ്മോട് തന്നെ ചോദിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങളാണ്.

അതെ, ഇത് നുകരും, പക്ഷേ ഇത് സഹായിക്കും.

എങ്ങനെ കൂടുതൽ വൈകാരികമായി ലഭ്യമാണ്

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ലഭ്യതയുടെ ഉറവിടത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് ശരിക്കും സത്യസന്ധത പുലർത്തിയാൽ, ആ സ്വഭാവത്തിൽ ഭേദഗതി വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് നടപടിയെടുക്കാം.

1. സ്വയം ബോധവൽക്കരണം പരിശീലിക്കുക

വൈകാരിക ലഭ്യതയെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗ്ഗം നിങ്ങൾ അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്.

വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാനും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് പെരുമാറുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്താനും ഇത് ആവശ്യപ്പെടും.

ഒരിക്കൽ കൂടി, നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആളുകളെ കൈയ്യടക്കി നിർത്തുന്നുവെന്നും അത് മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും മറ്റുള്ളവരുമായി കൂടുതൽ ശക്തമായ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ലഭ്യത മരിക്കാത്ത സ്വാതന്ത്ര്യമായി പ്രകടമാകാം.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കാനാവില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം മുമ്പ് മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം ഒത്തുചേരുകയും എല്ലാം സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ‌ക്ക് സ്വയം പരിക്കേൽ‌ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ‌ അസുഖം ബാധിക്കുകയോ പോലുള്ള മറ്റ് ആളുകളെ ആവശ്യമുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ‌, നിങ്ങൾ‌ ദുർബലരാകാനുള്ള സാധ്യതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾ‌ക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ എത്തി സഹായം ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവസാനിച്ചേക്കാം നിരാശനായി വീണ്ടും.

ഇതുവരെയുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്രതികരണം നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നതാകാം, അതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നവർ നിരാശപ്പെടാനോ ഉപദ്രവിക്കാനോ ഉള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതില്ല.

ഈ മാനസികാവസ്ഥയെയും പെരുമാറ്റത്തെയും തിരിച്ചറിയുന്നത് അത് മാറ്റുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

പതിവായി ചില സ്വയം പ്രതിഫലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരാളിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നത് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ.

വൈകാരിക തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ വൈകാരിക അകലം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ച കാര്യം (കൾ) പരിഗണിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക ദുർബലത സുരക്ഷിതമായി കാണിക്കാനുള്ള 7 വഴികൾ
• അടുപ്പവും ബന്ധവും ഇല്ലാത്ത ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം
• ഒരാൾ‌ക്ക് ഉപേക്ഷിക്കൽ‌ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള 20 അടയാളങ്ങൾ‌
• എന്തുകൊണ്ടാണ് പുരുഷന്മാർ വലിച്ചിഴച്ച് പിൻവലിക്കുന്നത്?
• ബന്ധത്തിന്റെ ഉത്കണ്ഠയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, കൈകാര്യം ചെയ്യാം
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് എങ്ങനെ കൂടുതൽ സ്നേഹം പുലർത്താം

2. കേടുപാടുകളിലേക്ക് ബേബി സ്റ്റെപ്പുകൾ എടുക്കുക

കാര്യം, പലപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് ആകർഷണീയമാകാൻ അവസരം നൽകുമ്പോൾ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ ആകർഷണീയതയുമായി മുന്നേറുന്നു.

പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണ മതിലുകൾ ഒറ്റയടിക്ക് തകർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, അവയെ കുറച്ചുകൂടി ഒഴിവാക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

ദുർബലതയിലേയ്‌ക്ക് ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുക, നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവർ ആത്മാർത്ഥതയുള്ളവരാണെന്നും വിശ്വസനീയരാണെന്നും കാണിക്കാൻ അവസരം നൽകുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ പരന്നതാണോ? നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയെ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉറ്റസുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗം) സൂപ്പ്, തൊണ്ട എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്വിംഗ് ചെയ്യാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തതായി ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഉടനടി ടെൻഷനായിത്തീരുന്നു:

1. അവർ നിങ്ങളെ അത്തരം ദുർബലമായ അവസ്ഥയിൽ കാണണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
2. നിങ്ങൾ നരകം പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ പതിവ് മിനുക്കിയ മുൻഭാഗം നട്ടുവളർത്താനും കഴിയില്ല.
3. ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം.

… പക്ഷെ നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നത് വളരെ സന്തോഷകരമാണ്, അൽപ്പം പോലും, ശരിയല്ലേ?

അവരെ അനുവദിക്കുക.

3. പരസ്യമായും സത്യസന്ധമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുക

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വൈകാരികമായി ലഭ്യമാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ - അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി, കുട്ടികൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരോടൊപ്പമാണെങ്കിലും - അവരോട് അത് പറയുക.

നിങ്ങളുടെ ഒഴിവാക്കാവുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുകയും അവ മാറ്റുന്നതിന് അവരുടെ സഹായം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.

ഏത് ആശയവിനിമയ ശൈലിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് നിങ്ങൾ അവരുമായി അകലം പാലിക്കുമ്പോഴോ അവരെ പുറത്താക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുക.

നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവരെ അറിയിക്കുക, അതുവഴി പ്രതിരോധം നേടുന്നതിനോ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനോ പകരം അവരുടെ ഇൻപുട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായി ലഭിക്കും.

ഇതാ ഒരു ഉദാഹരണം: ജോലിയെക്കുറിച്ച് ressed ന്നിപ്പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഷട്ട് ഡ and ൺ ചെയ്ത് മിണ്ടാതിരിക്കട്ടെ.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആ വിഷയം അത്താഴത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്ന ആളായിരിക്കില്ല നിങ്ങൾ.

ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയവും രീതിയും നിർണ്ണയിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമയത്ത് വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കൈയ്യക്ഷര കത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള സമയ സ്ലോട്ടിലൂടെയോ ആകട്ടെ.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്വരം അവരെ അറിയിക്കുക, ഒപ്പം സ gentle മ്യമായ അവബോധം, ആരോപണങ്ങൾ, കണ്ണുനീർ എന്നിവ പോലുള്ള മികച്ച പ്രതികരണങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കും.

ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു നിഷ്പക്ഷ മേഖല സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അവിടെ ഇരു പാർട്ടികൾക്കും ശത്രുതയില്ലാതെ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയും.

അവ കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കും, മാത്രമല്ല അവ കേൾക്കുന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് സാധൂകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, ഇവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവരും നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമാണെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക തടസ്സങ്ങൾ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി അവർ നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഉത്സുകരും സന്നദ്ധരുമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് - സ ently മ്യമായി, നിരുപാധികമായ സ്നേഹം , പിന്തുണ, മനസ്സിലാക്കൽ.

4. ബിറ്റ് ബൈ ബിറ്റ് തുറക്കുക

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സംരക്ഷണ മതിലുകളും ഒറ്റയടിക്ക് തട്ടിമാറ്റാതിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഓർമിക്കുക?

കൂടുതൽ വൈകാരിക ലഭ്യതയിലേക്ക് ചെറിയ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നത് നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കണക്ഷന്റെ ചെറിയ പ്രവണതകളിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള അവസരവും ഇത് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന ഒരാളുമായി കാര്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതവും രസകരവുമാക്കി മാറ്റുന്നുവെന്ന് പറയട്ടെ, എന്നാൽ അവരുമായി കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പരാമർശിച്ചിരിക്കാം നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയുക , പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവയെ കൈയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്നും കൂടുതൽ തുറന്ന രീതിയിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്നും അവരെ അറിയിക്കുക.

നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് സൂക്ഷിക്കുന്ന നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വശം പങ്കിടുക.

ഒന്ന് മാത്രം.

ഇത് നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലങ്ങളിൽ സംഭവിച്ച ഭയാനകമായതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിസാരമായി തോന്നുന്ന ചില വ്യക്തിപരമായ സവിശേഷതകളോ ആകാം.

ദുർബലതയുടെ ഏറ്റവും ചെറിയ ബിറ്റ് അവരെ കാണിക്കുകയും നിങ്ങളെ സ്വീകരിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക.

ചുറ്റും നിൽക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുമ്പോൾ, മറ്റൊരു ബിറ്റ് വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യുക.

കുറച്ചുകൂടി, ആ ചെറിയ പ്രവണതകൾ കുറച്ചുകൂടി എത്തും, ഒപ്പം ഈ വ്യക്തിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ദുർബലതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നും.

അവർ നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും അവരുടെ സ്നേഹത്തിന് നിങ്ങൾ യോഗ്യരാണെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

5. നിങ്ങൾ ശരിക്കും കുടുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, സഹായം നേടുന്നത് പരിഗണിക്കുക

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക അകലം മറികടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സഹായം ചോദിക്കുന്നത് വളരെ മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ കുറച്ച് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

മോശം പരിക്കിനുശേഷം ഫിസിയോ ലഭിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല. ഒരു തകർന്ന പുറകിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പേശികളുണ്ടാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്, എന്നാൽ ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയാണെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഗമമായി നടക്കും (വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തും), അല്ലേ?

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ലഭ്യതയെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എത്തിച്ചേരാൻ സഹായം ആവശ്യമുള്ള ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകാം.

അത് തികച്ചും കുഴപ്പമില്ല. ഞങ്ങളാരും പ്രശ്‌നരഹിതരാണ്, അതാണ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും കൗൺസിലർമാരും.

വർഷങ്ങൾക്കുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് ശേഷവും വൈകാരികമായി ലഭ്യമാകുന്നതിന് വളരെയധികം ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുറച്ചുകൂടി വൈകാരികമായി ലഭ്യമാകുന്നതിനായി നിങ്ങൾ വീഴുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിരസിക്കുകയോ / അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും ഉപദ്രവിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

വ്യക്തിപരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ ഒരു പരിധിവരെ ഉപദ്രവിക്കൽ അനിവാര്യമാണ്, എന്നാൽ ആഴമേറിയതും ആത്മാർത്ഥവുമായ സ്നേഹം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുക - അതാകട്ടെ സ്നേഹിക്കപ്പെടുക - ശരിക്കും അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ല എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്, നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെയായിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ, കുറച്ചുകൂടി തുറക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്നിവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു യാത്രയിൽ ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോയി.

നിങ്ങളുടേതായ ഒരു യാത്ര നടത്താനുള്ള അവസരമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടിവരും, എന്നാൽ സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടെയും പരിശീലനത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് അവയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആൺകുട്ടികളുടെ പ്രേതം തിരികെ വരുന്നത്

ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ കൂടുതൽ വൈകാരികമായി ലഭ്യമാകുമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .

ഈ പേജിൽ അനുബന്ധ ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌തതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ ലഭിക്കും.