വിമർശിക്കപ്പെടുന്നത് അപൂർവ്വമായി ഒരിക്കലും സന്തോഷകരമായ ഒരു അനുഭവമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരാളിൽ നിന്ന്. ഇത് വ്യക്തിയെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് എല്ലാത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെങ്കിലും ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ഉചിതമാണ്.
ചില ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്നത്, പ്രതികരിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അത് എല്ലാ വിലയും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയല്ലാതെ അവർക്ക് ഒരു മൂല്യവുമില്ല, എന്നാൽ അവയെല്ലാം യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്.
ഈ ലേഖനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അത്തരം ഏഴ് പ്രതികരണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, അത് ഒരു ലക്ഷ്യവുമില്ല, അതിനാൽ അവ സംഭവിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ അവയെ തിരിച്ചറിയാനും അവയുടെ പാതകളിൽ നിർത്താനും കഴിയും.
1. കോപത്തോടെ പ്രതികരിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വിമർശനങ്ങൾ ലഭിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രഹരമേറ്റു. നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലൂടെ രക്തം ഒഴുകുമ്പോൾ ചർമ്മം ചൂടാകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു നീരസവും കോപവും ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഉയരുന്നു , ഒരു പൊട്ടിത്തെറിയിൽ കലാശിക്കുന്നു പ്രകോപനം കോപവും.
കോപത്തിന്റെ ഈ ഒഴുക്ക് നിങ്ങളുടെ വിമർശകനെ നയിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വരില്ല, പക്ഷേ ഫലം ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഹാനികരമാണ്. നിങ്ങളുടെ വിമർശകനോട് നിങ്ങൾ കോപം പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ ശത്രുതയിലാക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ, ഇത് കൂടുതൽ വർദ്ധനവിന് ഇടയാക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ തകർക്കുകയും പരസ്പരം കമ്പനിയിൽ തുടരുന്നത് പ്രയാസകരമാക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എനിക്ക് സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയാത്തത്
നിങ്ങളെ വിമർശിച്ച വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അകന്നുപോകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ കോപം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ തീരുമാനമെടുക്കാം പിന്നീട് ഖേദിക്കുന്നു , നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം (മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിളിക്കുന്നത് സ്ഥാനമാറ്റാം ), കൂടാതെ നിങ്ങൾ സ്വയം കുഴപ്പത്തിലാകുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാം.
ഇല്ല, വിമർശനത്തോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള വഴിയല്ല കോപം.
2. പ്രതികാരം നടത്തുക
നിങ്ങൾക്ക് ഉപദ്രവമുണ്ടായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ സംഭവിച്ച അനീതിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഇത് അർഹിക്കുന്നില്ല, ഇപ്പോൾ അവർക്ക് പണം നൽകേണ്ട സമയമായി.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വിമർശകന് തിരിച്ചടിയായി അവരെ വേദനിപ്പിച്ച് അവരെ സ്വന്തമാക്കാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുന്നു.
എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും എന്താണ് നേടുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ വേദന വരുത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കും, പക്ഷേ ഇത് എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തുമോ? ഇത് കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും?
ഇല്ല എന്നുള്ളതാണ് ഉത്തരം. പ്രതികാരം a പ്രതിരോധ പ്രതികരണം നേരെമറിച്ച് ഒരു പ്രതികരണമെന്ന നിലയിൽ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഇത് വിലമതിക്കൂ, ഇത് ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വൈകാരിക ആഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
ഇല്ല, പ്രതികാരം എന്നത് വിമർശനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള മാർഗമല്ല.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ഒരുമിക്കും
3. മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ
ആരോ നിങ്ങളെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പിടിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുന്നു. പകരം, നിങ്ങൾ ആക്ഷേപം മറ്റൊരാൾക്ക് മാറ്റുക - മറ്റാരെങ്കിലും. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വിമർശിക്കപ്പെടാൻ അർഹതയില്ലാത്തത് എന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒഴികഴിവ് നൽകുകയും ഏതെങ്കിലും ഉത്തരവാദിത്തത്തെ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആക്ഷേപം മറ്റെവിടെയെങ്കിലും വരുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ആരും ശരിയായി വിമർശിക്കാൻ കഴിയില്ല, അല്ലേ? ശരി, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ വിചാരിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യാജ ആരോപണം ഉന്നയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് ഫലം മാത്രമാണ്. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ശരിയായ പ്രതികരണമല്ല. പകരം, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും വിരൽ ചൂണ്ടാതെ തെറ്റ് എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പക്കലില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിശദീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പക്ഷേ, കൂടുതൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചിലത് ഉണ്ടാകും ഉത്തരവാദിത്ത നില അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും വിമർശനം കൃത്യമായിരിക്കും. മറ്റുള്ളവരെ ഫ്രെയിമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വഴി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങുമെത്തുന്നില്ല.
ഇല്ല, മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് വിമർശനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള മാർഗമല്ല.
4. ഇത് നിഷേധിക്കുന്നു
ചില വാക്കുകൾ സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളോട് അമിതമായി പരുഷമായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്തു. നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റും ചെയ്യാത്തതിനാൽ അത്തരത്തിലുള്ള വിമർശനത്തിന് നിങ്ങൾ യോഗ്യനല്ല.
അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത്, അതാണ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത്. നിങ്ങൾ തെറ്റ് ചെയ്തിരിക്കാമെന്ന് നിഷേധിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും വലിയ ഹൃദയവേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു അവസരം നഷ്ടമാകുമോ?
നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ സ്നേഹമുള്ളവരാക്കാം
വളരെ ഇടയ്ക്കിടെ വിമർശനങ്ങൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന് അടിത്തറയില്ല, എന്നാൽ ഈ കാലങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമാണ്. പകരം, പറയപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അതിരുകടന്നാലും സത്യത്തിന്റെ ചില ഘടകങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഈ സത്യം നിഷേധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സംഭവിച്ചതിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾ തടയുന്നു. വ്യക്തമായും നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും എതിർത്തു, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം അവരുടെ വാദങ്ങളോട് വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം ക്രമീകരിക്കാനും അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും കഴിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ കാമുകനും മറ്റൊരാളും തമ്മിൽ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
ഇല്ല, നിഷേധം വിമർശനത്തോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള മാർഗമല്ല.
5. അതിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കുന്നു
നിങ്ങൾ‌ക്കെതിരെ ഉന്നയിച്ച പോയിന്റുകൾ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവ ആന്തരികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
പകരം, നിങ്ങളുടെ തല മൊബൈലിൽ കുഴിച്ചിടാനും പരിണതഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുന്നതിൽ അവഗണിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുകയും ഉത്തരവാദിത്തത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം അകന്നുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മുമ്പിലുള്ള വിധി നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാം, പക്ഷേ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വളരാനും മാറാനുമുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ആകാം മാറ്റത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു , എന്നാൽ പിന്നീടുള്ള തീയതിയിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രകടനത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.
ഇല്ല, മറയ്ക്കുന്നത് വിമർശനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള മാർഗമല്ല.
6. അതിൽ വസിക്കുന്നു
അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നേരെ ചില പരുഷമായ വാക്കുകൾ ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് വളരെ താഴ്ന്നതായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഓപ്‌ഷനുകളുണ്ട്: ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ വസിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ തുടരാനും കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും അവ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കാനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സജീവമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനും കഴിയും.
ഞാൻ എങ്ങനെ വീണ്ടും സന്തോഷവാനാണ്
ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, വിമർശനത്തിന് സാധാരണയായി അതിൽ ചില സത്യ സൂചനകളുണ്ട്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെയോ പൊതുസമൂഹത്തിൻറെയോ കാഴ്ചയിൽ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഗുണങ്ങൾ കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഈ വശങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കാം, മാത്രമല്ല അവ ഒരിക്കലും കേൾക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇവന്റ് വീണ്ടും വീണ്ടും കടന്നുപോകുന്നതിലൂടെ, പുരോഗതിയിലേക്കുള്ള വഴി നിങ്ങൾ തടയുന്നു.
ഇല്ല, അതിൽ വസിക്കുന്നത് വിമർശനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള മാർഗമല്ല.
നമ്മുടെ ജീവിതകാലത്ത് നാമെല്ലാവരും വിമർശനങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കും, അതിനോട് ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നത് നമ്മുടെ യാത്രാ ദിശയെ സ്വാധീനിക്കും. ഇവിടെ ചർച്ചചെയ്ത ആറ് പ്രതികരണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സ്വഭാവത്തെ സഹായിക്കുന്നില്ല, സാധ്യമാകുന്നിടത്തെല്ലാം അവ ഒഴിവാക്കണം. പകരം, വിമർശനം എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്നും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ അത് എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാമെന്നും വിലയിരുത്തിക്കൊണ്ട് വിമർശനത്തെ ക്രിയാത്മകമായി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ശ്രമിക്കണം.
ഇവിടെ ഉന്നയിച്ച പോയിന്റുകളോട് നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്നുണ്ടോ? ചുവടെ ഒരു അഭിപ്രായമിടുക, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഞങ്ങളുമായി പങ്കിടുക.
