നമ്മിൽ മിക്കവരും ജീവിതത്തിലേക്ക് വഴിമാറുന്നു, ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ സ്വീകരിച്ച് ‘അത് തുടരുക’.
സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുകയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്ന ആശയം അവ്യക്തവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. ചോദ്യങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു…
വളരെയധികം പരിശ്രമമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിരവധി ആക്സസ് മാർഗങ്ങളുണ്ടോ? ഇതിന് വളരെയധികം ചിലവ് വരുമോ?
ഭയപ്പെടരുത് - നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ചില ആശയങ്ങൾ ലഭിച്ചു.
അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ തുക ചിലവാക്കിയേക്കാം, എന്നാൽ അവയിൽ മിക്കതും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുന്നതിനും g ർജ്ജം പുന reset സജ്ജമാക്കുന്നതിനുമാണ്…
1. ഹാജരാകുക
ജീവിതം ആണ് വളരെ മികച്ചത്, മിക്കപ്പോഴും! നമ്മൾ വളരെയധികം ചിന്തിക്കുകയും നമ്മെയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെയും മറ്റുള്ളവരുമായും അവരുടെ ജീവിതവുമായും താരതമ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.
‘അവരുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുന്ന’ ആളുകളുടെ എഡിറ്റുചെയ്‌ത ഇമേജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബോംബെറിഞ്ഞാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
അപര്യാപ്തതയുടെയും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെയും വികാരങ്ങളെ സോഷ്യൽ മീഡിയയ്ക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ഫോട്ടോകളുടെയും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതുമായ ലോകത്താണ് ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത് പ്രതീക്ഷകൾ , ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും ഈ നിമിഷം ജീവിക്കുക അവ യഥാർഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് കാണുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പുതിയ രീതികളിൽ, നിങ്ങൾ എത്ര തവണ നീതി പുലർത്തുന്നുവെന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്രമിക്കട്ടെ നിമിഷനേരം കൊണ്ട് ശരിക്കും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അഭിനന്ദിക്കുക.
സോഷ്യൽ മീഡിയ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ളത് ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് അൽപ്പം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക.
തീർച്ചയായും, ദിവസത്തിലെ ഓരോ മിനിറ്റിലും ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന് നിരക്കാത്തതാണ് - നമുക്കെല്ലാവർക്കും കാലാകാലങ്ങളിൽ അസുഖകരമായ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും വളരുന്നു!
എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ജീവിതം എങ്ങനെയെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ ചെയ്യണം നോക്കൂ, ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യണം ചെയ്യുക, പകരം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക ആകുന്നു നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ആകുന്നു ചെയ്യുന്നത്, ഞങ്ങൾ പോകുന്ന വഴിയിൽ നന്നായിരിക്കും കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു .
2. നിങ്ങൾ സ്വയം സന്തുഷ്ടരായിരിക്കട്ടെ
ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നമുക്ക് സന്തുഷ്ടരായി തുടരാം. ചിലപ്പോൾ, സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ നാം സ്വയം അനുമതി നൽകേണ്ടതുണ്ട്.
ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ നമ്മളിൽ പലരും പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ എവിടെയാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും അത് ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന് വളരെയധികം പരിശ്രമവും .ർജ്ജവും ആവശ്യമാണ്.
വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ നാമെല്ലാവരും പിന്മാറുന്നു. കാര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ ഞങ്ങളിൽ ചിലർ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ അത് ‘ജിൻ‌ക്സ്’ ചെയ്യുമെന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നു.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് എക്സിനെ എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കും
ഞങ്ങളെത്തന്നെ അനുവദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല വളരെയധികം അറ്റാച്ചുചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ആശ്രയിക്കുക . ഞങ്ങളുടെ ജോലി നമ്മിൽ നിന്ന് അപഹരിക്കപ്പെട്ടാൽ മാത്രമേ ഞങ്ങൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുള്ളൂ എന്ന് പറയാൻ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.
ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള വേദനകൾക്കെതിരായ ഒരു സംരക്ഷണ രീതിയാണിത്.
മാറ്റം അനിവാര്യമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് ഇപ്പോൾ ഉള്ളത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താനും സ്വയം ഇരിക്കാനും അഴിച്ചുമാറ്റാനും അനുവദിക്കുക.
സുരക്ഷയ്‌ക്കായി കാര്യങ്ങളിൽ പറ്റിനിൽക്കുമെന്ന ഭയം നിങ്ങൾ മറികടന്നാൽ, അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനും സന്തോഷിക്കാനും കഴിയും.
മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ കാണുന്ന രീതി മാറ്റുകയും ചെയ്യും…
3. അനാവശ്യ നാടകത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കുക
നമുക്ക് സത്യസന്ധത പുലർത്താം - നാടകം രസിപ്പിക്കുന്ന ചില സന്ദർഭങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുണ്ട്.
ചില സമയങ്ങളിൽ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വളരെ രസകരമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വലിയ വ്യതിചലനമാവുകയും ചെയ്യും.
ചിലപ്പോൾ, ആ അശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കടുത്ത ശത്രുവായി മാറും. നാടകം അവിശ്വസനീയമാംവിധം വിഷാംശം ഉള്ളതും നമ്മുടെ മനസ്സിനെ വളരെ നെഗറ്റീവ് ദിശയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതുമാണ്.
ആ സമയത്ത് ഇത് താരതമ്യേന നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം ആഗ്രഹിച്ചതിലും വളരെ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് മന int പൂർവ്വം മറ്റൊരാളെ വലിച്ചിഴച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ ഒരു നെഗറ്റീവ് വെളിച്ചം വീശുന്നു.
ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് മോചനം അനുഭവപ്പെടും!
മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങൾ വിട്ടയച്ചാലുടൻ, നിങ്ങൾക്ക് പുനർ‌നിയമനം അനുഭവപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ ഗോസിപ്പിംഗിന് നിസ്സാരമെന്നു തോന്നുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരും, അത് ശരിയാണ് - അതിന് മുകളിലായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ടുപോകുക.
മറ്റുള്ളവരുടെ നാടകത്തിൽ നിന്ന് ഫോക്കസ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിലൂടെ, മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുടുങ്ങാം.
വീട്ടിൽ ബോറടിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും
4. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക
ജീവിതം ആസ്വദിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം അതിൽ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ചേർക്കണമെന്നല്ല. ചിലപ്പോൾ, ഇത് ലളിതമായി അർത്ഥമാക്കുന്നു വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാകുന്നു അതിൽ ഇതിനകം ഉള്ളത് ഉപയോഗിച്ച്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം സ്വന്തമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി ഉപയോഗിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. പുതിയ ഹോബികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ മറന്നുപോയതും മറന്നുപോയതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തും.
നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനേക്കാൾ ഇത് സാധാരണമാണ് - ഞങ്ങളിൽ മിക്കവർക്കും എവിടെയെങ്കിലും ഒരു അലമാരയിൽ ഒരു ക്യാമറ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ജോടി റോളർ-സ്കേറ്റുകൾ ഗാരേജിൽ വലിച്ചിഴക്കുന്നു!
ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചില ആവേശം പകരാൻ നിങ്ങൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ഇതിനകം സ്വന്തമാക്കിയത് പരിഗണിച്ച് അവയുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് മികച്ച അനുഭവം നേടാൻ സഹായിക്കും - നിങ്ങൾക്ക് വിഭവസമൃദ്ധവും വഞ്ചനയും അനുഭവപ്പെടും ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി സ new ജന്യമായി ‘പുതിയത്’ ലഭിക്കും. ഇത് ഒരു വിജയ-വിജയസാഹചര്യമാണ്…
5. കൃതജ്ഞത ദിവസവും പരിശീലിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം സ്വന്തമായ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
30 ദിവസത്തേക്ക് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക ദൈനംദിന നന്ദി ...
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഏത് രൂപവും എടുക്കാം - നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ജേണൽ ചെയ്യാനും വിശദീകരിക്കാനും കഴിയും, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പങ്കിടാനും ആശയങ്ങൾ പരസ്പരം ഉയർത്താനും കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും നിങ്ങളോട്.
ഏതുവിധേനയും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുതിയ രീതിയിൽ ആസ്വദിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പായിരിക്കും നിങ്ങൾ. ക്ലാസിക് ‘അഭയം, ഭക്ഷണം, സുരക്ഷ, ആരോഗ്യം’ എന്നിവയ്‌ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മതിൽ തട്ടാം.
കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കുഴിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കഫേയിൽ സ്ഥിരമായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതാകാം ബാരിസ്റ്റയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഓർഡർ എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയുന്നത്. ജോലി കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ നായയെ നടക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നതുപോലെയായിരിക്കാം ഇത് - അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നായ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും!
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്തും, അത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന വികാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ആദ്യ ആഴ്ചയോ രണ്ടോ കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
30 ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ടേക്ക്‌അവേ കോഫി കപ്പിൽ പുഞ്ചിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയില്ല!
6. നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ അംഗീകരിച്ച് ആഘോഷിക്കുക
നമ്മിൽ പലരും ഞങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ‘സന്തോഷ സാധ്യതകളിൽ’ എത്തിച്ചേരാത്തതിന്റെ ഒരു കാരണം, ഞങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് അല്ല നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു.
ചില സമയങ്ങളിൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഞങ്ങളുടെ ജോലി, ബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ജീവിതത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിശ്ചലരാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
ജീവിതം പൂർണ്ണമായും ആസ്വദിക്കാത്തതിന്റെ ഒരു ഭാഗം, ഞങ്ങൾ അതിൽ ‘നല്ലവരല്ല’ എന്ന തോന്നലിൽ നിന്നാണ്.
ഇവിടെയാണ് സ്വയം വിലയിരുത്തൽ വരുന്നത്. നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സംതൃപ്തരല്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയാത്തത് മുതൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് വിരസത തോന്നുന്നത് വരെ ഇത് മനസ്സിൽ വരുന്ന എന്തും ആകാം.
എല്ലാം ലിസ്റ്റുചെയ്ത് സ്വയം ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക - എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യവും വ്യക്തവുമായിരിക്കുക. ‘പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക’ എന്നതിനുപകരം, ‘പാച്ചുകൾ വാങ്ങുക, ഗം ഹിപ്നോതെറാപ്പി ടേപ്പ് കേൾക്കുക’ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സഹായിക്കാനാകുന്ന വഴികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങൾ തികച്ചും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയപരിധി നൽകുക. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു അലാറം സജ്ജമാക്കി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണുക.
ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങൾ പാച്ചുകളൊന്നും വാങ്ങിയിട്ടില്ല, നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു നടപടിയും സ്വീകരിച്ചിട്ടില്ലായിരിക്കാം. നിരാശപ്പെടരുത്!
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത് നിങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു മികച്ച പ്രചോദകനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും - മറ്റൊരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ഈ പട്ടിക വീണ്ടും പരിശോധിക്കാനും നിരാശയുടെ അതേ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളാണെങ്കിൽ ഉണ്ട് നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഇവ പരിശോധിച്ചു, ആഘോഷിക്കൂ. ഒരു സിഗരറ്റിനൊപ്പം അല്ല, തീർച്ചയായും!
നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന ക്രെഡിറ്റ് സ്വയം നൽകുകയും നിങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സന്തോഷമുണ്ടെന്ന് ഒരു കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക.
നമ്മളോട് ഉത്തരവാദിത്തബോധം പുലർത്തുന്നത് ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയാൻ അർഹരാണ്.
അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ സ്വയം ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ എത്രമാത്രം കഴിയുമെന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും - ഇതെല്ലാം പോസിറ്റീവ് ബലപ്പെടുത്തലിനെക്കുറിച്ചാണ്…
7. പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് ആവേശകരമായ ഒന്നിലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന എവിടെയെങ്കിലും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനാകും, ഒരു സാഹസിക യാത്രയ്ക്കായി നിങ്ങൾ വിദേശത്തേക്ക് പോകേണ്ടതില്ല!
ഒരു ക്യാമറ പിടിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പട്ടണത്തിൽ അലഞ്ഞുനടക്കുക - നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എത്രയെത്ര കാര്യങ്ങൾ കാണുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
ജീവിതം ആസ്വദിക്കാതിരിക്കുന്നതിന്റെ പേരിൽ പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം, ‘കുടുങ്ങിപ്പോയി’ എന്ന തോന്നൽ, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ പഴകിയ സ്ഥലത്ത് ആയിരിക്കുക എന്നതാണ്.
ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ചില എളുപ്പവഴികളുണ്ട്.
നിങ്ങൾ കുറച്ച് കാലമായി ഒരേ സ്ഥലത്ത് താമസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതായി ഒന്നുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. പുറത്തുകടന്ന് ശാരീരികമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി സജീവമായി തിരയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
കമ്മ്യൂണിറ്റി ഫ്ലവർ ബെഡ്ഡുകളിൽ വളർത്തുന്ന പുഷ്പ അലങ്കാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പട്ടണത്തിന്റെ മറുവശത്ത് ഒരു പുതിയ കോഫി ഷോപ്പ് എന്നിവ പോലെ ചെറുതായിരിക്കാം ഇത്.
ഈ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കേണ്ടതില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാറ്റം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടും സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സീസണുകളെക്കുറിച്ചും അവ നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ഭൂപ്രകൃതിയെ ബാധിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പോസിറ്റീവിറ്റിയിലേക്കും തുറന്ന നിലയിലേക്കും മാറ്റുന്നതിന് ഷിഫ്റ്റിംഗ് സീസണുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾ ഓരോ കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഓരോ ഉല്ലാസയാത്രയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നതിൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
ഒളിച്ചോടി പുതിയൊരു ജീവിതം തുടങ്ങാൻ പറ്റിയ സ്ഥലം
8. പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക
നിങ്ങൾ അതിൽ പൂരിപ്പിക്കുന്നത് വിപുലീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കൂ. പുതിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക - ധാരാളം സ്ഥലങ്ങൾ ഒരു സ trial ജന്യ ട്രയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് പണമടയ്ക്കുകയോ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
കമ്മ്യൂണിറ്റി ക്ലാസുകളിലേക്കോ ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകളിലേക്കോ നോക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. ഭ physical തികമായ എന്തെങ്കിലും പോയി energy ർജ്ജ ബൂസ്റ്റ് ആസ്വദിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈനിൽ ഒരു അക്കാദമിക് കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഒരു പുതിയ ഹോബി പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനായി ആയിരക്കണക്കിന് വീഡിയോകളുള്ള YouTube ഒരു മികച്ച ഉറവിടമാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ഉപദേശവും പിന്തുണയും.
നിങ്ങളുടെ ക്യാമറയ്‌ക്കായി പുതിയ തന്ത്രങ്ങൾക്കും ഹാക്കുകൾക്കും ശേഷമാണെങ്കിൽ, ഓൺലൈനിൽ പോയി ചില ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ കണ്ടെത്തുക. അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ ആദ്യമായി പൈലേറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ കിക്ക്ബോക്സിംഗ് പരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ യാത്രകൾ പിന്തുടരുക - ആ പേശികളിൽ നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് അറിയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തോഷകരമാണ്!
കുറച്ചുകൂടി സ്പ്ലാഷ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, യാത്ര സാഹസികതയുടെയും പുതിയ അനുഭവങ്ങളുടെയും ഒരു ലോകം മുഴുവൻ തുറക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ അനുഭവം നൽകുകയും ചെയ്യും - ഞങ്ങൾ ഇത് പിന്നീട് കണ്ടെത്തും…
9. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നോക്കുക
‘നിങ്ങളുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന്റെ’ ഒരു ഭാഗം, ജീവിതം പൂർണ്ണമായും ആസ്വദിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ്.
തീർച്ചയായും, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ വശങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതും അവ ഒഴിവാക്കുന്നതും വളരെ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവർക്ക് ഇടം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ശാരീരിക ദിനചര്യയും മാറ്റുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി കാണാൻ തുടങ്ങും - ഫാമിലി ബൈക്ക് റൈഡുകൾ പോലുള്ള സജീവമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കഴിവുണ്ടായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത നേടാം.
ഏതുവിധേനയും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഒരു ക്ഷേത്രം പോലെ പരിഗണിക്കുന്നത് അത്ര മോശമായ ആശയമല്ല! നിങ്ങൾ വിരളമായി മാത്രം പരിശീലിച്ചാലും യോഗയും ധ്യാനവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ g ർജ്ജസ്വലനും മികച്ചരീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇത് ജോലി, ബന്ധങ്ങൾ, സൗഹൃദങ്ങൾ എന്നിവയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തെ ബാധിക്കും, ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിലും ആസ്വാദന നിലയിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യായാമം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുകയോ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഴിവുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും ഒരു മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ വലിയ മാറ്റം നിങ്ങൾ കാണും!
10. നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുക. ഇത് ലളിതമായി തോന്നാമെങ്കിലും, പുതിയ തലത്തിൽ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഒരു കവാടം ഇത് തുറക്കും.
ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, നമ്മളോട് തന്നെ കഠിനമായി പെരുമാറാൻ കഴിയും - ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കടുത്ത വിമർശകരാണെന്നത് സത്യമാണ്. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരുമായും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കാണുന്നവരുമായും സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
ഇവയെല്ലാം കൂടിച്ചേർന്ന് ശിക്ഷയുടെ ഒരു വിഷചക്രത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം - മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ ‘നല്ല / ശാരീരിക / വിജയകരമായ’ ആളല്ലാത്തതിൽ ഞങ്ങൾ സ്വയം നിരാശരാകുകയും നമ്മുടെ അവസ്ഥയെ ‘മികച്ചതാക്കാൻ’ ശ്രമിക്കുന്നതിനായി നിരന്തരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നമ്മെത്തന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ
ഇതിനർത്ഥം മണിക്കൂറുകളോളം ജോലി കഴിഞ്ഞ് താമസിക്കുക, കഠിനമായ വ്യായാമ സെഷനുകളിലൂടെ നമ്മുടെ ക്ഷീണിതരായ ശരീരങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഒരു നെഗറ്റീവ് മാനസികാരോഗ്യ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുക.
ഇവ പൊതുവായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലെ തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പക്ഷേ അവ ആരോഗ്യകരമല്ല. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നമ്മിൽ പലരും സ്വയം ശിക്ഷ അനുഭവിക്കുന്നു - ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങളിലും വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.
സ്വയം അടിക്കുന്നതിനുപകരം, നമ്മോട് തന്നെ ദയ കാണിക്കാനും നമ്മൾ നിരന്തരം വളരുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് സ്വയം പരിപാലിക്കാനും സമയവും energy ർജ്ജവും ചെലവഴിക്കാനും നമുക്ക് ആസ്വദിക്കാവുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങളിൽ ജീവിതം നിറയ്ക്കാനും കഴിയും.
വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, നമ്മുടെ വ്യക്തിജീവിതത്തിൽ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖകരമാവുകയും കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ, നമ്മളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നന്നായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു - മാത്രമല്ല ജോലിയിൽ മെച്ചപ്പെടാനും ആരോഗ്യകരമായിരിക്കാനും കൂടുതൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകാനും ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം .
നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ എല്ലാം സംഭവിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങൾ സ്വയം മുടക്കുന്ന ആക്ഷേപം ഒഴിവാക്കുക.
11. പദ്ധതി. അതുമാത്രമല്ല ഇതും സ്വതസിദ്ധമായിരിക്കുക .
നമുക്കറിയാം - പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഉപദേശം! ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ആസൂത്രണം സഹായിക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം പോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന സമയങ്ങളും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കും.
‘നിങ്ങളുടെ അവസാനത്തേത് പോലെ എല്ലാ ദിവസവും ജീവിക്കുക’ എന്ന ചൊല്ല് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ ഇതെല്ലാം യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതല്ല - ഒരെണ്ണത്തിന്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചേക്കാം!
ജാഗ്രത കാറ്റിൽ പറത്തുന്നതിനുപകരം, അല്പം ജാഗ്രതയോടെ ശാന്തമായ കാറ്റിൽ തളിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു…
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ ജോലി, കുട്ടികൾ, സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി എന്നിവയുമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ മേഖലകൾ മാപ്പുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ദീർഘകാല വിജയത്തിനായി സജ്ജീകരിക്കപ്പെടും, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് വർ‌ത്തമാനകാലത്ത് വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഭാവിയിൽ തെളിയിച്ച അറിവിൽ സംതൃപ്തരാകാനും കഴിയും.
വിദൂരത്തുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലാത്തതിനാൽ ഇത് ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില മേഖലകളുണ്ട്, അത് അൽപ്പം വെറുതെ വിടാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഇത് നിങ്ങളെ ജീവിതത്തെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടും!
ഇവിടെയാണ് യാത്ര, പര്യവേക്ഷണം, പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കൽ എന്നിവയെല്ലാം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് അതിനായി പോകുക.
എല്ലാം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങളെ തികച്ചും ദയനീയമാക്കും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുന്നത് വളരെ ബോറടിപ്പിക്കുന്നു.
സംവേദനക്ഷമതയും സ്വാഭാവികതയും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ ആസ്വാദനത്തിനായി തുറക്കും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജീവിത പരിശീലകനോട് ഇന്ന് സംസാരിക്കുക. ഒരെണ്ണവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
- മിക്ക ആളുകളും പഠിക്കാൻ ജീവിതകാലം എടുക്കുന്ന 8 കാര്യങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് 2 ചോയ്‌സുകൾ ലഭിച്ചു
- ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച കവിതകളിൽ 10 എണ്ണം
- എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ മടുപ്പ് തോന്നുന്നത് (+ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം)
- എല്ലാം അകന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ട്രാക്കിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരും
- നിങ്ങൾ ജീവിതത്തെ ഗൗരവമായി എടുക്കാത്ത 10 കാരണങ്ങൾ
