മനസ്സിന് വലിയതും ഭയങ്കരവുമായ ഒരു കാര്യം ആകാം.
ലോകത്തെക്കുറിച്ച് നിരവധി പുതിയ ആശയങ്ങളും ധാരണകളും സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് വളരെ മികച്ചതാണ്.
ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം പുരോഗതിക്കും വിജയത്തിനും തുരങ്കം വെക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അത് ഭയങ്കരമാണ്.
മികച്ച ആശയങ്ങളുമായി വരുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില വഴികളിൽ വിജയം കണ്ടെത്തുന്ന ആളുകൾ സ്വയം വഞ്ചന സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടേക്കാം.
ഒരു വ്യക്തി ഒടുവിൽ ഉണ്ടാകുമെന്ന ആന്തരിക ആശയമാണ് ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഒരു തട്ടിപ്പായി തീർന്നു.
അവർ അവരുടെ നേട്ടങ്ങളെ സംശയിക്കുന്നു, അവരുടെ അറിവും അനുഭവവും കുറയ്ക്കുന്നു, ഫലമായി അവരുടെ കഴിവുകളെ സംശയിക്കുന്നു.
സംരംഭകർ മുതൽ കലാകാരന്മാർ വരെ വിജയിച്ച നിരവധി ആളുകൾ ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് പ്രൊഫഷണൽ സംരംഭങ്ങളിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല.
ഒരു പ്രത്യേക ഹോബിയിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചുകൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തിക്ക് വഞ്ചന സിൻഡ്രോം അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ തൊഴിൽപരമായി പരിശീലനം ലഭിച്ചില്ല, അതിനാൽ അവർ സ്വന്തം കഴിവിനെയും കഴിവിനെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.
നമുക്ക് എങ്ങനെ ഇൻ‌പോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം മറികടന്ന് ഞങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളിലും കഴിവുകളിലും ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാം?
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ മികച്ചവരാകേണ്ടതില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
ഇൻ‌പോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ‌ക്ക് അവരുടെ കഴിവുകളെയും കഴിവുകളെയും ദുർബലപ്പെടുത്താം സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു കൂടുതൽ സമർ‌ത്ഥരായ അല്ലെങ്കിൽ അഭ്യസ്തവിദ്യരായ ആളുകൾ‌ക്ക് അവർ ചെയ്യുന്നതിൽ മികച്ചതായി കാണാൻ കഴിയും.
അത് ഒരു യുക്തിരഹിതമായ പ്രതീക്ഷ ഒപ്പം സ്വയം പിടിച്ചുനിൽക്കാനുള്ള നിലവാരവും.
ഒരു നിശ്ചിത കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ അറിവുള്ളവനും മികച്ചവനുമായ ഒരാൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ സ്വയം മുറുകെപ്പിടിക്കുന്ന വ്യക്തിയെക്കാൾ കൂടുതൽ അറിവും കാര്യവും ഉള്ള ഒരാൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും.
ആരെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും മികച്ചതാണെന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സംഭാവന വിലപ്പെട്ടതല്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
നിങ്ങൾ ഒരു പീഠത്തിൽ പ്രതിഷ്ഠിച്ച ആളുകൾ നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ മനുഷ്യരാണെന്നും നിങ്ങൾക്കുള്ള അതേ ഭയങ്ങളും സംശയങ്ങളും അനുഭവിച്ചിരിക്കാമെന്നും സ്വയം ഓർമ്മപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് കാഴ്ചപ്പാട് നിലനിർത്തുക.
നേട്ടവും വിജയവും കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ മികച്ചവരാകേണ്ടതില്ല.
ഒരു പുരുഷ സഹപ്രവർത്തകന് നിങ്ങളോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയും
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നേട്ടത്തിലും വിജയത്തിലും നിങ്ങൾ ഒരു പങ്കുവഹിച്ചുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുക.
ബാലൻസ് ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ഇത് നല്ലതാണ് താഴ്മയുള്ളവരായിരിക്കുക , എന്നാൽ നൽകേണ്ടയിടത്ത് കുറച്ച് ക്രെഡിറ്റ് എടുക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ തന്നെയാണ് വിജയത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനുള്ള ശ്രമം നടത്തിയത്.
വഴിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചാൽ കുഴപ്പമില്ല. മറ്റ് ആളുകളുടെ സഹായമില്ലാതെ ആരും ഒന്നും വിജയിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നേട്ടങ്ങളെ അയോഗ്യരാക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല കാരണമല്ല ഇത്.
നിങ്ങൾക്ക് സഹായമുണ്ടെങ്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ആളുകളുടെ ചുമലിൽ നിൽക്കുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സംഭാവനകളുണ്ട്, അങ്ങനെ ചെയ്തു.
നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് ആരംഭിച്ചത്, നിലവിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ്, എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് കാണാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശ്രമവും ജോലിയും അംഗീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ചെലവഴിച്ച energy ർജ്ജവും വിഭവങ്ങളും.
നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ അന്തിമ ഉൽ‌പ്പന്നത്തിലും മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങൾ നൽകുന്ന മൂല്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങൾ ലോകത്തിന് നൽകുന്ന ഫലങ്ങളെയും മൂല്യത്തെയുംക്കാൾ കഴിവിന്റെ വലിയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.
എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ മുൻപിൽ തന്നെ അവരുടെ കഴിവിന്റെ വ്യക്തമായ തെളിവ് ഉണ്ടായിരിക്കും.
ഒരുപക്ഷേ ഇത് നന്നായി വിൽക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം, ക്ലയന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള അംഗീകാരപത്രങ്ങൾ, നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച ഒരു കലയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ആരാധകനിൽ നിന്നുള്ള നല്ല ഫീഡ്‌ബാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യം .
നിങ്ങൾ നേടിയതിന്റെ വ്യക്തമായ തെളിവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ വഞ്ചന സിൻഡ്രോം കുത്തിവയ്ക്കുന്നുവെന്ന ഭയവും സംശയവും മറികടക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ അത് നോക്കുകയും ആ നെഗറ്റീവ് ആന്തരിക വിവരണത്തെ പോസിറ്റീവ് ആയി എതിർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോലിയും നൈപുണ്യവും എന്തും സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നെഗറ്റീവ് ചിന്താ പ്രക്രിയകളെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് ഉറപ്പിക്കുക.
ചെയ്തതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ് പറഞ്ഞത്, അല്ലേ? ഇത് ലളിതമാണ്, പക്ഷേ ഇത് എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
നിങ്ങളുടെ കാമുകന് എത്ര സമയം ഇടം നൽകണം
- നിങ്ങൾക്ക് ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടോ? ഈ 13 ചിന്തകൾ നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം…
- അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അതിന്റെ ഫലങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും
- “ഞാൻ ഒന്നിനോടും നല്ലവനല്ല” - എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ഒരു വലിയ നുണയാണ്
- നിങ്ങൾ സ്വയം കഠിനമായിരിക്കുന്ന 11 അടയാളങ്ങൾ (ഒപ്പം നിർത്താനുള്ള 11 വഴികളും)
- ഒരു അപകർഷതാ സമുച്ചയം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം (അതിനെ മറികടക്കാൻ 5 ഘട്ടങ്ങൾ)
- ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും വളർത്തുന്നതിന് ദിവസേന ഈ 6 പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ പറയുക
നിങ്ങൾ മനുഷ്യനാണെന്നും തെറ്റുകൾ വരുത്തുമെന്നും അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു വഞ്ചകനാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
എല്ലാവരും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു. എല്ലാവരും. ഇത് എത്ര ധനികനോ ദരിദ്രനോ, വിദഗ്ദ്ധനോ, പുതിയവനോ, ബുദ്ധിമാനോ അല്ലയോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. എല്ലാവരും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ തെറ്റുകൾ വരുത്തും.
ഇൻ‌പോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവർ ചെയ്‌ത ഒരു തെറ്റ് എടുക്കുകയും അവർ തങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര നല്ലവരല്ല അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഒരു വഞ്ചനയാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
പക്ഷേ ഇത് ഒരു തട്ടിപ്പാണെന്നതിന്റെ തെളിവല്ല. എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ സജീവമായ ശ്രമം നടത്തുന്നു എന്നതിന്റെ തെളിവാണ് എന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കുന്നതും പരാജയപ്പെടുന്നതും.
പരാജയം വിജയ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങൾ വളരുകയാണെങ്കിൽ വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാതയുടെ ഭാഗമായി പരാജയങ്ങൾ നോക്കുക , അവർ നിങ്ങളുടെ മേൽ അധികാരം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞ് സ്വയം പറയാൻ കഴിയും, “ശരി. ഞാൻ ഈ തെറ്റ് ചെയ്തു. വലിയ കാര്യമൊന്നുമില്ല. നമുക്ക് ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്താം. ” തുടർന്ന് നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ അടുത്ത ഭാഗത്തേക്ക് നിങ്ങൾ നീങ്ങുന്നു.
വിജയകരമായ ഓരോ സംരംഭത്തിനും പിന്നിൽ പലപ്പോഴും മോശമായ തീരുമാനങ്ങളുടെയും പരാജയങ്ങളുടെയും പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന്റെയും ഒരു സ്ട്രിംഗ് ഉണ്ട്, അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ സമീപനത്തെ പരിഷ്കരിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണുന്നത് ഒരുപാട് ജോലിയുടെ അന്തിമഫലമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ആവശ്യമില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവർ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ഇല്ലെങ്കിൽ അവർ ഒരു വഞ്ചനയാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.
ഈ മാനസികാവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നം, വിദഗ്ധരിൽ ഏറ്റവും അറിവുള്ള ആർക്കും, അവർ ചോദിക്കുന്ന ഓരോ ചോദ്യത്തിനും എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ഇല്ല എന്നതാണ്.
കാര്യങ്ങൾ അറിയാതിരിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല, അതുപോലെ തന്നെ കാര്യങ്ങളിൽ പരാജയപ്പെടുന്നതും ശരിയാണ്.
വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമല്ലാത്ത ഒരു പ്രശ്‌നത്തിൽ അമർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ അറിയില്ലെന്ന് സമ്മതിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
അറിവില്ലായ്മ നിങ്ങളെ ഒരു വഞ്ചകനോ വഞ്ചകനോ ആക്കില്ല. അറിവില്ലായ്മ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് എത്രമാത്രം അറിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു പൊതു ട്രോപ്പ് ഉണ്ട്. ഇത് ഒരു ട്രോപ്പ് ആണ്, കാരണം ഇത് സത്യമാണ്.
ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ്, വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന കാര്യങ്ങളിലെ വിടവുകളും ദ്വാരങ്ങളും എവിടെയാണെന്ന് പ്രകാശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അത് സാധാരണവും പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതുമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നുവെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ അതിലൂടെ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക.
നിർഭാഗ്യകരമായ സത്യം, ചില ആളുകൾ‌ക്ക് അതിൽ ഉൾ‌പ്പെടാൻ സജീവമായി പ്രവർ‌ത്തിക്കുമ്പോഴും, തങ്ങളുടേതല്ല എന്ന ആഴത്തിലുള്ള വേരൂന്നിയ അനുഭവം ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വ്യതിചലിപ്പിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പിരിച്ചുവിടാനോ ശ്രമിച്ചാലും നിങ്ങൾ ഇൻ‌പോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോമുമായി പൊരുതുന്നു.
ജീവിതകാലത്തെ നേട്ടങ്ങൾക്ക് ശേഷവും അതിനോട് മല്ലിട്ട ചില ആളുകളുണ്ട്. ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു മായ ആഞ്ചലോ , ടോം ഹാങ്ക്സ് , എമ്മ വാട്സൺ , ഒപ്പം നീൽ ഗെയ്മാൻ അവരുടെ നേട്ടങ്ങൾക്കിടയിലും എല്ലാവരും വഞ്ചനകളാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പരസ്യ പ്രസ്താവനകൾ നടത്തി.
നമ്മൾ ജോലി ചെയ്താൽ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം എന്താണ്
ചില സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന രീതിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളെയും സംശയങ്ങളെയും അഭിമുഖീകരിക്കാനും അവയിലൂടെ വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും എന്നതാണ് സന്തോഷവാർത്ത.
ഈ നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ തടയാനോ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും, നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, ഏതെല്ലാം ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വേഗത കുറയ്ക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങളുടെ ഭയവും വികാരങ്ങളും നിങ്ങളെ തടയാൻ അനുവദിക്കരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ അവയിലൂടെ അടുക്കുക, ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിന്റെ കൃത്യമായ പ്രതിഫലനമല്ലെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര കഠിനമായി പിന്തുടരുക!
