സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തോട് മല്ലിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഉത്കണ്ഠയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതു മുതൽ നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നതുവരെ നിങ്ങളിലുള്ള ആ വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ 20 ടിപ്പുകൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.
ഈ രീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു…
1. നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയിരിക്കുക.
നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കുക അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപദേശങ്ങളിൽ ചിലതാണ്, നമുക്കറിയാം.
എന്നാൽ സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മാർത്ഥമായി ആകാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിക്കും - മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ പഠിക്കും.
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർഥത്തിൽ എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും സ്ഥാപിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും ചിന്തിക്കുക നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ആയിരിക്കണം.
നിങ്ങളോട് തന്നെ വിശ്വസ്തത പുലർത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി കൂടുതൽ നിർമ്മിക്കുകയാണ്, അത് വിശ്വാസയോഗ്യമാകുമ്പോൾ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
റോഡിന്റെ അരികിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണ സ്റ്റാളിനെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല, പക്ഷേ പരിചിതമായ ലോഗോയുള്ള ഒരു ചെയിൻ റെസ്റ്റോറന്റിനെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കും.
കൂടുതൽ യഥാർത്ഥവും സ്ഥാപിതവുമായ ഐഡന്റിറ്റി, കൂടുതൽ വിശ്വാസമുണ്ട്.
2. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെല്ലാം എഴുതുക.
നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ ‘പ്രോസ്’ ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക - ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പോസിറ്റീവിറ്റിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ ഏതെങ്കിലും ‘ദോഷങ്ങൾ’ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്.
നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ ആഘോഷിച്ച ഏതൊരു വിജയവും ശരിക്കും പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾ എത്ര മികച്ചവരാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എത്ര പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് നിരാശ തോന്നുകയും സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുക.
3. ആളുകൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു കുറിപ്പ് സൂക്ഷിക്കുക.
തീർച്ചയായും, ഞങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ അവ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
ആളുകൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങളും അവർ നൽകുന്ന അഭിനന്ദനങ്ങളും ജോലിസ്ഥലത്ത് ലഭിക്കുന്ന ഫീഡ്‌ബാക്കും നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താൻ സഹായിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങൾ കഴിവുള്ളവനും വിശ്വാസയോഗ്യനുമാണെന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഒരു റഫറൻസ് പോയിന്റായി ഈ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പടുത്തുയർത്തുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ആത്മാഭിമാനവും സ്വാർത്ഥതയും .
4. ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ആസ്വദിക്കൂ.
ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളത് ശരിക്കും അമിതമാകാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ.
നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളിലോ പെരുമാറ്റത്തിലോ വിശ്വാസമില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ നിസാരമായി എന്തെങ്കിലും പറയുകയോ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആശങ്കപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളുമായും നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാകും.
ഇത് ശരിക്കും പ്രധാനമാണ് ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഐഡന്റിറ്റി നിർമ്മിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതിലേക്കുള്ള ലിങ്കുകളും.
ഇത് ആദ്യം വിചിത്രമായി തോന്നാം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്തായിരിക്കാം, പക്ഷേ സമയം മാത്രം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുമായി വിശ്വസനീയമായ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
5. സ്വയം തള്ളുക.
ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്ത് ചുവടുവെക്കുന്നത് സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
അതിനാൽ പലപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ പരിമിതരാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു - വാസ്തവത്തിൽ, ഞങ്ങൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ബാഹ്യ ചുറ്റുപാടുകളും നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായ ഘടകങ്ങളും സാധാരണയായി ഞങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന കാര്യങ്ങളല്ല….
… നമ്മളെക്കുറിച്ചും നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള നമ്മുടെ ധാരണയാണ് ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് നേടുന്നതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ തടയുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം നീങ്ങുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം കഴിവുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല.
കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പരിമിതികളെ വെല്ലുവിളിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ എത്ര ശക്തനും കഴിവുള്ളവനുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
ആ ആന്തരിക ശക്തി വളരുകയും വിശ്വാസമായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങൾ ജയിക്കുന്ന ഓരോ പുതിയ അനുഭവത്തിലും വിശ്വാസം വളരുകയും വളരുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. നിങ്ങളുടെ തോക്കുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.
നമ്മിൽ പലരും തീരുമാനങ്ങൾ മുതൽ മുൻകാല പ്രവർത്തനങ്ങളും പെരുമാറ്റവും വരെ ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് രണ്ടാമത് ess ഹിക്കുന്നു.
ഇത് നമ്മിൽത്തന്നെ വളരെയധികം പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ഉത്കണ്ഠ മുന്നോട്ട് നോക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് - ഭാവിയെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്ന പാതയെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾക്കായി സ്വയം സഞ്ചരിക്കുന്നതിലും ഞങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു.
ഈ ഉത്കണ്ഠ മറ്റാരുമായും ഉള്ളതുപോലെ ആന്തരികമായി വിശ്വസനീയമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെത്തന്നെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കും!
ഒരു കാരണവശാലും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കാര്യങ്ങൾ 100% പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഏത് പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനുമുള്ള ഒരു മാർഗം നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നുവെന്നും ഇത് നിങ്ങളെ കാണിക്കും.
7. വളരാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക.
വിശ്വാസ്യതയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നമ്മളിൽ പലരും ഈ പ്രക്രിയയെ തിരക്കിട്ട് ഫലങ്ങൾ ഉടനടി ആഗ്രഹിക്കുന്നു!
ഏത് ബന്ധത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കാം - നിങ്ങളുടെ പുതിയ പങ്കാളി തികച്ചും വിശ്വസ്തനും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനുമായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ബ്രഞ്ചിൽ ഉണ്ടാക്കിയ പുതിയ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ പുതിയ ബി‌എഫ്‌എഫ് ആകണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പുലർച്ചെ 4 മണിക്ക് നിങ്ങളുടെ കോളുകൾക്ക് മറുപടി നൽകാൻ തയ്യാറാണ്.
ഇതൊരു നല്ല ആശയമാണെങ്കിലും, വിശ്വാസത്തിന് സമയമെടുക്കുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം.
ബന്ധം എന്തുതന്നെയായാലും, വിശ്വാസ്യത വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ക്ഷമയോടെ, നല്ല പെരുമാറ്റങ്ങളെ ക്രിയാത്മകമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും തുറന്ന മനോഭാവത്തോടെയും നിങ്ങൾ അതിനെ പരിപോഷിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ ഇത് വ്യത്യസ്തമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വളരാൻ ആവശ്യമായ സമയവും സ്ഥലവും സ്വയം നൽകുക.
8. നിങ്ങളുടെ വിജയം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
ഒരു പുതിയ ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതുമുതൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വരെ ജീവിതശൈലിയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമ്പോൾ അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ് വിഷൻ ബോർഡുകൾ.
നിങ്ങളുമായുള്ള കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും എന്താണ്?
സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഒരു വിഷൻ ബോർഡ് സൃഷ്ടിക്കുക നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങളുടെയും ഫലങ്ങളുടെയും.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഇവ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കാകാം - നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, email ദ്യോഗിക ഇമെയിലുകളോട് പ്രതികരിക്കാൻ 50% കുറവ് സമയം എടുക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
അല്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ ഫോക്കസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വൈകാരികമാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ‘എന്റെ ഡേറ്റിംഗ് തീരുമാനങ്ങളുമായി സമാധാനം തോന്നൽ’ ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
9. മാനിഫെസ്റ്റ്.
ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നു മാറ്റം വരുന്നതിന്റെ ആദ്യപടിയാണ് മാറ്റം അടുത്തതായി വരുന്നത്.
നടപടിയെടുക്കാനും ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് കൈവശം വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.
നിങ്ങൾ കാണാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്ന ഫലങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുക - ആ ഇമെയിലുകൾ വേഗത്തിൽ അയയ്‌ക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും ഡേറ്റിംഗ് അപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ സ്‌നാപ്പിയർ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ആരാകണമെന്നും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച സ്വയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, സ്വയം വിശ്വസിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് എത്ര നന്നായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്തോറും, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആ മോഹങ്ങളെ അനുകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം പുതിയ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും അത് നിങ്ങൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇടത്തേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും!
10. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ആവശ്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ അതിന് പരിശ്രമവും .ർജ്ജവും ആവശ്യമാണ്.
അതിനാൽ, സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നത് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നു…
എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളും എടുക്കുമ്പോൾ പങ്കാളിയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരന്തരമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളുടെ ബോസിന് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം.
എന്നാൽ അതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എന്ത് നേടാനാകും, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ആ ആത്മവിശ്വാസം വേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ആവശ്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക, ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി എങ്ങനെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
വ്യക്തിപരമായ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - ഓർമ്മിക്കുക, ചിലപ്പോൾ സ്വാർത്ഥരായിരിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല .
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- സ്വയം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം: നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഐഡന്റിറ്റി കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള 11 ഘട്ടങ്ങൾ
- സ്വയം വിശ്വസിച്ച് സ്വയം സംശയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കും
11. മറ്റുള്ളവരുമായി പരസ്യമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർണായകമാണെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിൽ തെറ്റില്ല.
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളോട് സംസാരിക്കുക, ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളെയും പ്രതീക്ഷകളെയും കുറിച്ച് തുറന്ന് പറയുക.
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും മറ്റൊരാളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യമാകാൻ സഹായിക്കും - ഞങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ഉച്ചത്തിൽ പറയുമ്പോൾ, അവരുടെ അസ്തിത്വം അംഗീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മിക്കവാറും നിർബന്ധിതരാകുന്നു.
കാര്യങ്ങൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നതിലൂടെയും ഞങ്ങളുടെ പദ്ധതികളെക്കുറിച്ച് തുറന്നുപറയുന്നതിലൂടെയും ഞങ്ങൾ പറയുന്നു സ്വയം നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന വ്യക്തിയോട് പറയുന്നതുപോലെ എന്താണ് സംഭവിക്കുക.
നമ്മൾ സ്വയം കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നത് അതേ വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുകയാണ്.
12. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക.
ഏത് തരത്തിലുള്ള സ്വയം ജോലിയും ചില സമയങ്ങളിൽ വൈകാരികവും സമ്മർദ്ദവുമാണ്.
ഏതൊരു ബന്ധത്തിലെയും മാറ്റങ്ങൾ പോലെ, നിങ്ങളുമായി എങ്ങനെ സംവദിക്കാമെന്നതിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് ഉയർച്ചതാഴ്ചകളുമായി വരാം.
എല്ലാം സ്വയമേവ മാറുകയും ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ തന്നെ പൂർണരാകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും അവ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കി നിലനിർത്താനുമുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
അഭിലാഷം, ഉറപ്പ്, എന്നാൽ കൈവരിക്കാവുന്നതും ആയിരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ കുറച്ചുകാണരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ സത്യസന്ധവും യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെയും സൂക്ഷിക്കുക.
മഹത്തായ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, അവ പൂർണ്ണമായും നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ല, നിങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ ചെയ്തതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്വയം സംശയിക്കുക.
ഇത്തരത്തിലുള്ള വിഷലിപ്തമായ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വലയത്തിൽ കുടുങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, പ്ലാൻ ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങൾക്കായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ഇളവ് നൽകുക, യഥാർത്ഥ പ്ലാനിൽ നിന്നും കാര്യങ്ങൾ അൽ‌പം അകന്നുപോയാലും നിങ്ങൾ വിജയിക്കും.
13. ക്ഷമിക്കുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അപ്രതീക്ഷിതമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പൂർണത പ്രതീക്ഷിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതുപോലെ കാര്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിരാശപ്പെടില്ല.
അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ - ക്ഷമിക്കുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യുക.
അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നത് സ്വയം ജോലിയിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ ഇത് സ്വയം മനുഷ്യനാകാൻ അനുവദിക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും തികഞ്ഞവരാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും വിശ്വസിക്കാനും കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് തൃപ്തിയില്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ശ്രമിക്കാം.
14. ദുർബലരായി അത് ആസ്വദിക്കൂ.
വിശ്വാസ്യത എന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായി എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളിലുള്ള വിശ്വാസമാണ് - ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ കാവൽക്കാരെ ഇറക്കിവിടുകയും ദുർബലരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് വിശ്വാസം നേടാൻ പഠിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
മനുഷ്യനും അസംസ്കൃതനുമായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത് ശരിയാണ് - നല്ലത്.
ഈ നിമിഷങ്ങളിലാണ് നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം കാണുകയും ആ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കാനും അഭിനന്ദിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും പഠിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.
ഒരു മുഖച്ഛായ ധരിക്കുന്നത് സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നത് പ്രയാസകരമാക്കുന്നു.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ചിത്രീകരിക്കുക - നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പെട്ടെന്ന് രണ്ട് മുഖങ്ങളുള്ളവനായിത്തീരുകയും, ഒരു പ്രവൃത്തി തുടരുകയും, ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതായി അല്ലെങ്കിൽ അഭിനയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം വിചിത്രത തോന്നും.
ആ സുഹൃത്തിനെ വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരു മാസ്‌ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു തടസ്സമോ പ്രതിരോധമോ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനാൽ ആ സുഹൃത്തിനെ വിശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
നിങ്ങളോട് അതേ രീതിയിൽ പെരുമാറുകയും ദുർബലരും യഥാർത്ഥരുമായി ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക.
15. നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.
സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് ചിലരെ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്.
ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിശ്വാസത്തെ വികാരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വളരെ അമൂർത്തമായ ഒരു ആശയമാണ്, അത് നിരീക്ഷിക്കാനോ പ്രവചിക്കാനോ പ്രയാസമാണ്.
മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിശ്വാസ്യത ഏതാണ്ട് കണക്കാക്കാം.
നിങ്ങൾ രണ്ടാമത്തെ തരത്തിലുള്ള ആളാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം - ഇത് സംഖ്യാ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാനും അവ നേടാനും സഹായിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ട്രാക്കുചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ‘പ്രകടന’ ലെവലുകൾ കാണുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എളുപ്പത്തിൽ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.
നമ്മിൽ ചിലർക്ക് അന്ധമായ വിശ്വാസമുണ്ട്, നമ്മിൽ ചിലർക്ക് കഠിനമായ വസ്തുതകളും തെളിവുകളും ആവശ്യമാണ്.
16. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാഷ വായിക്കാൻ പഠിക്കുക.
ഏതൊരു ബന്ധത്തിലുമുള്ള വിശ്വാസക്കുറവ് പലപ്പോഴും പ്രവചനാതീതമായതിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് - ആരെങ്കിലും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് അവരെ വക്കിലെത്തിക്കുന്നതെന്നോ നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അവരെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും?
വൈൽഡ്കാർഡ് ചങ്ങാതിമാർ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളികൾ രസകരവും സ്വതസിദ്ധവുമാകാം, പക്ഷേ അവർ വിശ്വസിക്കാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവർ അടുത്തതായി എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ‌ക്കറിയില്ല.
നമ്മിൽ ചിലർ നമ്മളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരുപോലെയാണ് - സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രയാസമാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ എന്ത് പാറ്റേണുകൾ പിന്തുടരുമെന്നും നമുക്ക് എന്ത് ശീലങ്ങളുണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല.
നമ്മുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാഷ വായിക്കുന്നതും സ്വയം പരിശോധിക്കുന്നതും നമ്മുടെ മനസ്സുമായി കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
നമ്മളെത്തന്നെ നാം കൂടുതൽ അറിയുന്നതിനനുസരിച്ച്, ഞങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയും - ഒപ്പം സ്വയം വിശ്വസിക്കാനും നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വിശ്വാസമുണ്ടാക്കാനും കൂടുതൽ പഠിക്കാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളോടൊപ്പം ഇരുന്നുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിർദ്ദിഷ്ട ഒരാളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെയോ ബോസിനെയോ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈന്തപ്പനകൾ ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങും.
ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ഈ ട്രിഗറുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം സജ്ജമാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ ചൊറിച്ചിൽ ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം - നിങ്ങളുടെ ബോസുമായുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മാന്യമായി നീക്കംചെയ്യാനും ശാന്തമായ ശ്വാസം എടുക്കാനും വീണ്ടും കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രവചിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനാൽ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അത് നിരീക്ഷിക്കാനും അതനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
17. നുണ പറയുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് സത്യം ആരംഭിക്കുക.
ഇടയ്ക്കിടെ കള്ളം പറയുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും കുറ്റക്കാരാണ് - നിങ്ങൾ ആ പ്രസ്താവനയോട് വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന് ഒരു അവസരമുണ്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം കള്ളം പറയുകയാണ് ഇപ്പോൾ!
നുണ പറയുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ഇത് പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരമോ സഹായകരമോ അല്ല.
നുണ പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതും വേഗം അത് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നുണ പറയുന്നത് പലപ്പോഴും അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്…
… നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്തുവെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
… നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കാണണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
… നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചും അറിവില്ലായ്മ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.
ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സത്യസന്ധരായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് അത്തരം വലിയ വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരുമായി കൂടുതൽ സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ കഴിയും, ഒപ്പം നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ വിശ്വാസയോഗ്യനാകും.
വീണ്ടും, ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വ സവിശേഷത ചിത്രീകരിക്കുക - നുണ പ്രചരിപ്പിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ഒരു രഹസ്യം പറയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഇല്ല, തീർച്ചയായും അല്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അവരെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഒരേ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ച് കൂടുതൽ സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ മറ്റൊരാളുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി നിങ്ങൾ കള്ളം പറയുകയാണെന്ന് സമ്മതിക്കേണ്ടിവന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നും.
നുണ പറയുന്നത് ഒരു ശീലമാണ്, അത് തകർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
18. നിങ്ങളുടെ ആഴത്തിൽ വിശ്വസിക്കുക.
ഈ വാചകം കാണുമ്പോഴോ കേൾക്കുമ്പോഴോ മറ്റാരെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് പരിഭ്രാന്തരാകുമോ?
തീർച്ചയായും, എനിക്ക് എന്റെ ut ർജ്ജം കേൾക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ എന്റെ കുടലിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗം എന്നോട് മറ്റെന്തെങ്കിലും പറയുന്നു, ഞാൻ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു.
ആദ്യത്തെ ശബ്‌ദം യാന്ത്രികവും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതുമായ പ്രതികരണവും രണ്ടാമത്തെ ശബ്‌ദം യുക്തിയുടെയും യുക്തിയുടെയും ശബ്ദമാണോ?
അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യത്തെ ശബ്‌ദം തെറ്റായതിനാൽ രണ്ടാമത്തെ ശബ്‌ദം ആദ്യത്തെ ശബ്‌ദത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
ഈ ചോദ്യങ്ങൾ എന്നെന്നേക്കുമായി തുടരാം, നമുക്ക് സത്യസന്ധത പുലർത്താം!
ഒരുപാട് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങളുടെ ut ർജ്ജത്തെ വിശ്വസിക്കുന്നത് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ധാരാളം സമയം, ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നും ആ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ അനുമതി തേടുന്നതെങ്ങനെയെന്നും ഞങ്ങൾക്കറിയാം.
അത് സാധാരണവും താരതമ്യേന ആരോഗ്യകരവുമാണ്, പക്ഷേ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കാത്തപ്പോൾ ഇത് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു.
നമ്മുടെ മനസ്സും ശരീരവും നൽകുന്ന ആന്തരിക സിഗ്നലുകളെ ഞങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ലോകത്തിൽ നമുക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷയുണ്ട്?
അത് പരിചിതമായ ഒരു ചിന്തയാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കുടൽ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന സിഗ്നലുകൾ നൽകിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭാഗം എത്ര ആഴത്തിൽ ആയിരുന്നാലും ശരിയായ കാര്യം എന്താണെന്ന് അറിയാം.
19. ധാർമ്മിക കോമ്പസ് ഉണ്ടാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ധാർമ്മിക കോമ്പസ് കണ്ടെത്തുകയും അത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന സിഗ്നലുകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം.
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുതെന്ന് ഇതിനകം തന്നെ അറിയുമ്പോൾ ആളുകളുടെ ഉപദേശം ചോദിക്കുന്നത് ഞാൻ ഒഴിവാക്കുന്നു.
ധാരാളം ചുവന്ന പതാകകൾ പറക്കുന്ന ഡേറ്റിംഗിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സൂര്യനു കീഴിലുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞാൻ എന്റെ സഹോദരിയോട് ചോദിക്കും.
എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം അവൾ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഞാൻ അത് കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഞാൻ നിസാരമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം.
ആ വികാരം ആന്തരികമാക്കുന്നതിനും ഞാൻ മറച്ചുവെക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിനും ഞാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി.
എന്നെപ്പോലെ, ആരുടെയെങ്കിലും അഭിപ്രായം ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജയോ ലജ്ജയോ ആണെങ്കിൽ, അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാമെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ല.
ഇതിനാലാണ് നിങ്ങൾ എന്തിനേക്കാളും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉത്തമസുഹൃത്തായി മാറുക നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ധാർമ്മിക കോമ്പസ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂത്ത സഹോദരി.
20. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒരു നിമിഷം കാര്യങ്ങൾ ശരിയാകും…
ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വിശ്വാസം വളരെ വേഗത്തിൽ വഷളാകുന്നു.
ഉത്കണ്ഠ ഭാവിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - എന്ത് തെറ്റ് സംഭവിക്കാം, ആരാണ് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര മോശമായി തോന്നാം.
ഇത്തരത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥ വേഗത്തിൽ വിഷലിപ്തവും എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായിത്തീരും, മാത്രമല്ല ഇത് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭയത്തോടെ ജീവിക്കുന്നത് തളർത്തുകയും ചെയ്യും.
ഇത് നിങ്ങളെ എല്ലാം ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും പലപ്പോഴും നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുകയും ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
തെറ്റ് സംഭവിച്ചേക്കാവുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നത് തികച്ചും ആസക്തിയുണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം ദുരന്തം മാനസികാവസ്ഥയുടെ തരം.
എല്ലാറ്റിന്റെയും ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥ നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നുവെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
ഉത്കണ്ഠയുള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് വളരെ വിനാശകരവുമാണ്.
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരാജയം തോന്നുന്നു കാര്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കാര്യങ്ങൾ എത്ര മോശമായി നടക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം പ്രവചിച്ചതിനാൽ.
നെഗറ്റീവ് സാധ്യതകളിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, അവ ഇതിനകം സംഭവിച്ചതുപോലെ മിക്കവാറും സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മിക്കവാറും വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ആഘാതകരമായ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു - ഇതുവരെ സംഭവിക്കാത്ത ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ദു rie ഖിക്കുന്നുണ്ടാകാം, നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിച്ച ഫലങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥതയും ദേഷ്യവും തോന്നുന്നു.
ഭാവിയിലെ പരാജയമാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം സങ്കൽപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ വിശ്വാസവും നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം വളരെ അപകടകരമായ ഒരു ശീലമായി മാറിയേക്കാം, അതിനാൽ ഇത് പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി നിർത്താൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക!
ഇത് ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഒന്നും ആസ്വദിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
ഇതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നു!
പതുക്കെ, നിങ്ങളുടെ വേഗതയിൽ, കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുക. എല്ലാം അതിശയകരമാംവിധം നന്നായി ചിത്രീകരിക്കുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുക.
മുകളിൽ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക, എന്നാൽ പകൽ സ്വപ്നങ്ങളിൽ അലഞ്ഞുതിരിയാനും നിങ്ങളുടെ അനന്തമായ വിജയങ്ങൾ ചിത്രീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അനുവദിക്കുക.
ഭാവിയിൽ അവിശ്വസനീയമായ ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്തോറും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അവ സാധ്യതകളായി കാണാൻ തുടങ്ങും.
ഈ പോസിറ്റീവ് സാധ്യതകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് ഇന്ധനം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ പുന reset സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളെത്തന്നെ കഴിവുള്ളവനും കഴിവുള്ളവനും വിജയിയും ആയി ചിത്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആ ആത്മവിശ്വാസം ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും.
നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ വികാരങ്ങളും ആ അനുഭവങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും, കാരണം അവ അങ്ങനെ ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യപ്പെടും നിർബന്ധമായും.
പങ്കാളിയോ സുഹൃത്തോ സഹപ്രവർത്തകനോ ആകട്ടെ, ആരുമായും വിശ്വസനീയമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം.
അതിനാൽ നമ്മിൽ പലരും സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ പാടുപെടുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.
ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെയും വിശ്വസിക്കാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ആദ്യം അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ഇത് ഉണ്ടാക്കി ഈ ഉപദേശത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുക.
നിങ്ങൾ സുന്ദരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം
നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ പുതിയ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും, മിക്കവാറും തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറാൻ തുടങ്ങും.
താമസിയാതെ, നിങ്ങളുമായി മികച്ചതും, സ്നേഹവും, വിശ്വസനീയവുമായ ബന്ധം നിങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുത്തിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഇതിന് മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടും!
സ്വയം എങ്ങനെ വിശ്വസിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലൈഫ് കോച്ചുമായി ഇന്ന് സംസാരിക്കുക. ഒരെണ്ണവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
