എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ മടിയനായത്, അലസത വിജയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?

ശരി, ഇത് ശരിക്കും ലോഡുചെയ്‌ത ചോദ്യമാണ്, ഇതിന് സങ്കീർണ്ണമായ ഉത്തരമുണ്ട്. അലസതയുടെ നിഘണ്ടു നിർവചനം നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തും: “Energy ർജ്ജ നിഷ്‌ക്രിയത്വം പ്രവർത്തിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ തയ്യാറാകാത്തതിന്റെ ഗുണം.”

ഒരു അമൂർത്തമായ ആശയം നിർവചിക്കുന്നിടത്തോളം എല്ലാം നല്ലതും നല്ലതുമാണ്, എന്നാൽ ഒരു മനുഷ്യനുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കഥ. പൊള്ളയായ നിർവചനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അലസതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം, അതിന്റെ ഉറവിടം അന്വേഷിച്ച് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ രീതിയിൽ അതിനെ സമീപിക്കാം.

“അലസതയുടെ” മൂലകാരണങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് തലവേദനയുണ്ടെന്ന് പറയാം. പറഞ്ഞ തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ മിക്കവരും സ്വീകരിക്കുന്ന സാധാരണ വഴി ഒരു വേദനസംഹാരിയെടുക്കുക, ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുക, അവരുടെ ദിവസം തുടരുക എന്നതാണ്. അത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു തലപ്പാവു വയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ ആ തലവേദനയുടെ ഉറവിടത്തെ പരിഗണിക്കുന്നില്ല. പുതിയ ഗ്ലാസുകൾ ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ ഇത് ഐസ്ട്രെയിൻ മൂലമാണോ? ഇത് ഒരു ബാരാമെട്രിക് മർദ്ദം മൈഗ്രെയ്ൻ ആണോ? അവരുടെ കഴുത്തിൽ നുള്ളിയ നാഡി ഉണ്ടോ? ഒരു വ്യക്തിയുടെ തല കുത്തുന്നതും വ്രണപ്പെടുന്നതും എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എണ്ണമറ്റ കാരണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ആസ്പിരിൻ എറിയുന്നത് അത് ആരംഭിക്കാൻ കാരണമായതിനെ സഹായിക്കാൻ പോകുന്നില്ല.

“അലസത” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന് സമാനമാണ്.

ഒരു കാമുകിക്ക് എങ്ങനെ ഒരു പ്രണയലേഖനം എഴുതാം

അവർ നിഷ്‌ക്രിയരോ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവരോ ആയതുകൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തി ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ നിന്നും അഭിലാഷങ്ങളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്: എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ നടപടിയെടുക്കാത്തത് എന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും കാരണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല അവയൊന്നും ഒരു ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം മെമ്മെ സഹായിക്കില്ല.

വിഷാദം + പ്രതീക്ഷയില്ലായ്മ = നിഷ്‌ക്രിയത്വം

ജീവിതം നിങ്ങളെ വീണ്ടും വീണ്ടും ധൈര്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടേതായ ഏതൊരു പ്രവൃത്തിയും പോസിറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും കാരണമാകുമെന്ന ആശയത്തിൽ വിശ്വാസമുണ്ടാകുന്നത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വിഷാദം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു രാസ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമല്ല: ദുരുപയോഗം, പി‌ടി‌എസ്ഡി, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗിയായ ഒരു കുട്ടി, പങ്കാളി, അല്ലെങ്കിൽ രക്ഷകർത്താവ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രപഞ്ചം ആളുകളെ എറിയാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും കർവ്ബോളുകൾ എന്നിവയുടെ ഫലമായിരിക്കാം. ക്രമരഹിതം.

ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ അവസ്ഥയെ നിരാശാജനകമായി കാണുന്നുവെങ്കിൽ, ആ കുഴപ്പത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി പോലും പരിഗണിക്കുന്നത് അവർക്ക് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്, കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ നടപടിയെടുക്കുക. അവർ ചെയ്യുന്നതൊന്നും ഒരു വ്യത്യാസവും ഉണ്ടാക്കില്ല എന്ന ആശയം അവരെ തളർത്തുന്നു: ഏത് ശ്രമവും നിരർത്ഥകമായി അവർ കാണുന്നു, അതിനാൽ എന്തിനാണ് വിഷമിക്കുന്നത്?

അത് അലസതയല്ല: അത് നിരാശയാണ്, അനുകമ്പയും പിന്തുണയും അല്ലാതെ മറ്റൊന്നും അർഹിക്കുന്നില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആരെങ്കിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നേരിട്ട് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഇത് പലപ്പോഴും എളുപ്പമാണ് മറ്റുള്ളവരെ വിധിക്കുക അവരെ മടിയനും നിരുത്തരവാദിയുമാണെന്ന് മുദ്രകുത്തുക… അത് നിരാശയെ കൂടുതൽ വലുതാക്കുന്നു.

ലോകത്തിന് വളരെയധികം സഹാനുഭൂതിയും സഹാനുഭൂതിയും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആരെങ്കിലും “മടിയനാണ്” എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പുറം കാഴ്ചക്കാരിൽ നിന്ന് അവരെ അപലപിക്കുന്നതിനുപകരം അവർ വൈകാരികമായി എവിടെയാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള തളർത്തുന്ന വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുമായി കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം: നിങ്ങൾ അവരോട് പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായി നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് അവർക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. അതെ, അത് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ് - നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കുന്നതും ദുർബലവും യഥാർത്ഥവുമായിരിക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും തന്ത്രപൂർവ്വം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വെറുതെയല്ല നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വികസനത്തോടും അന്യായമാണ്: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുക്കളായ മറ്റ് ആളുകൾക്ക് ഇത് മികച്ചതല്ല, അവർക്ക് കഴിയുമെങ്കിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഡോ ഡ്രീക്ക് എത്ര പണമുണ്ട്

നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അവ തുറക്കുന്നത് പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

കൂടാതെ? ആലിംഗനം സഹായിക്കും. ഒരുപാട്. പറയുക ’.

ഒരിക്കൽ കടിച്ചാൽ, രണ്ടുതവണ ലജ്ജിക്കുന്നു

മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് മോശമായി പെരുമാറിയവർ പലപ്പോഴും മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിഗത ബന്ധങ്ങളോ ലക്ഷ്യങ്ങളോ പിന്തുടരാൻ തയ്യാറാകില്ല, കാരണം അവർ വീണ്ടും പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടില്ല, അല്ലേ? ആ ചിന്താഗതിയുടെ പ്രശ്‌നം ആളുകൾക്ക് മനുഷ്യ സമ്പർക്കം ആവശ്യമാണ്, ഉപദ്രവമുണ്ടാകുമെന്ന ഭയത്താൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ആരെയെങ്കിലും കൂടുതൽ താഴേക്ക് കൊണ്ടുപോകും സ്വയം വെറുപ്പിന്റെ മുയൽ ദ്വാരം ദുരിതവും.

ചെയ്തതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ് പറഞ്ഞത്. സന്തോഷകരമായ അന്ത്യങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല, ജീവിതത്തിൽ ഒരു പരിധിവരെ വേദന അനിവാര്യമാണ്… എന്നാൽ പിന്തുണയ്ക്കും കൂട്ടുകെട്ടിനുമായി ബന്ധപ്പെടാനും ചായ്‌ക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഈ ചാരനിറത്തിലുള്ള ലോകത്തിലെ അപൂർവ സമ്മാനമാണ്. ഒരാൾ‌ക്ക് മതിയായ ശക്തി ഉള്ളപ്പോൾ‌, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാനും ശ്രമിക്കാനും ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കുറിപ്പ്: മുൻകാല ആഘാതങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ദയവായി ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക . ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും സെന്റർ സ്റ്റേജ് എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും കുറ്റക്കാരാണ്, എന്നാൽ ഒരു പുതിയ പങ്കാളിയെ മാന്ത്രികമായി ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും എല്ലാം സ്വന്തമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, അവർ സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ അവ യാഥാർത്ഥ്യമല്ല. - ഇത് സ്വാർത്ഥവും ശരിക്കും ഹൃദയമില്ലാത്തതുമാണ്. സ്നേഹം ക്ഷമയും ദയയുമാണ്, പ്രശ്‌നരഹിതമായ ഒരു വ്യക്തിയും ഈ ഗ്രഹത്തിൽ ഇല്ല.

എന്തിനധികം, ഇതേ ശ്രമിക്കരുത്, പരാജയപ്പെടരുത് സമീപനം മാത്രമല്ല ബാധകമാകുക വ്യക്തിഗത ബന്ധ ലക്ഷ്യങ്ങൾ , എന്നാൽ എന്തിനും ഏതിനും, ശരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ എന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കുകയും അതിൽ ദയനീയമായി പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വീണ്ടും ശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ കൊണ്ടുവരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പരാജയം വേദന സംഭവം കഴിഞ്ഞ് വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെയും അഭിലാഷങ്ങളെയും പിന്തുടരുന്നതിന് ഇത് ഒരു പ്രധാന റോഡ് ബ്ലോക്ക് സൃഷ്ടിക്കും.

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത വികസന പദ്ധതി ആവശ്യമായി വരുന്നത് (കൂടാതെ 7 ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കണം)
• എല്ലാവരും ഒരു വിഷൻ ബോർഡ് നിർമ്മിക്കേണ്ട 5 കാരണങ്ങൾ
• ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ 20 കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക
• സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക
• “ഞാൻ ഒന്നിനോടും നല്ലവനല്ല” - എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ഒരു വലിയ നുണയാണ്

അമിതവേഗവും നിസ്സംഗതയും

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കാരണം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല നിങ്ങൾ അതിനെ ഭയപ്പെടുന്നതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയോട് മല്ലിടുന്നതിനാലോ അല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ ലളിതമായിരിക്കുന്നതിനാലാണ് ക്ഷീണിച്ചു ഒരേസമയം നിരവധി കാര്യങ്ങളിലൂടെ. ഇത് സന്നദ്ധ മനസ്സിനെ എളുപ്പത്തിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പുറംനാട്ടുകാരന് അലസത തോന്നിയേക്കാവുന്ന ഒരു തരം പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ‌ നിങ്ങൾ‌ക്ക് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാം. നിങ്ങൾ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനത്തേക്കാൾ എന്തെങ്കിലും നിർബന്ധിത ജോലിയാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ നീട്ടിവെക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

ഗോകു എത്ര തവണ മരിച്ചു

റൂട്ടിനെ എങ്ങനെ തകർക്കാം, കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കുക

തങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളുണ്ടെന്നത് നിരാശാജനകമെന്ന് തോന്നുന്നവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നതിന് അമൂല്യമാണെന്ന് മിക്ക ആളുകളും കണ്ടെത്തുന്നു. ഇത് ഒരു ലൈഫ് കോച്ച്, പുരോഗതി റിപ്പോർട്ടുകൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അവരെ വഴി നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപദേഷ്ടാവ് ആകാം സ്വയം അട്ടിമറി ഉപരോധം. ഇത് ചില ആളുകൾ‌ക്ക് പ്രവർ‌ത്തിക്കാൻ‌ കഴിയുന്ന ഒരു പരിഹാരമാണ്, പക്ഷേ എല്ലാം അല്ല, മാത്രമല്ല സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നിടത്തേക്ക് എത്താൻ‌ വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആത്യന്തികമായി, ഈ അലസതയെ ചെറുക്കാൻ ശരിക്കും ഒരു മാർഗ്ഗമേയുള്ളൂ, അതിന്റെ മൂലകാരണം പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, എന്നാൽ അവരുടെ പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് ആർക്കെങ്കിലും ദൃ idea മായ ധാരണയില്ലെങ്കിൽ, അതിനെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും അവർക്ക് കഴിയില്ല.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം അപലപിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അവരോട് അനുകമ്പ പുലർത്തുക എന്നതാണ്. ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ് മറ്റുള്ളവരോട് അനുകമ്പ കാണിക്കുക നമ്മോടുള്ളതിനേക്കാൾ - നമ്മൾ നമ്മോട് തന്നെ വളരെ ക്രൂരത കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷ്യത്തിലേക്കാണ് ശ്രമിക്കേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും അത് നടപ്പാക്കാനുള്ള ശക്തിയില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഞങ്ങൾ സ്വയം അടിക്കുന്നു, സ്വയം അപമാനിക്കുന്നു, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തലിലൂടെ ശരിക്കും സർഗ്ഗാത്മകത നേടുന്നു… പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളോട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വപ്നം കാണാത്ത വിധത്തിൽ, കാരണം ഞങ്ങൾ അവരെ വളരെ മോശമായി ഉപദ്രവിക്കും.

ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് ലഘൂകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് വർത്തമാനകാലത്ത് ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക . നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും “എന്താണെങ്കിലോ” എന്ന മോശം ശീലമുണ്ട് - നമ്മളെത്തന്നെ ഒരു പല്ലിലേക്ക് മാറ്റുക, കാര്യങ്ങൾ ഭയങ്കരമായി തെറ്റാകാൻ സാധ്യതയുള്ള എല്ലാ വഴികളും സങ്കൽപ്പിക്കുക, എന്നാൽ ഒന്നും എങ്ങനെ തുറക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല. ഭാവിയിൽ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ, അവരും പങ്കാളിയും വേർപിരിഞ്ഞാൽ, ഒരുപക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ, ഒരു പ്രണയ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ആരെങ്കിലും പിന്മാറാം. ശരി, അത് സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ സംഭവിച്ചേക്കില്ല. ഇത് ഒരു ദിവസം അവസാനിക്കുമെന്നതിനപ്പുറം ജീവിതത്തിൽ യാതൊരു നിശ്ചയവുമില്ല, വലിയ ജീവിത മാറ്റങ്ങൾ പോലെ ഭയാനകമാണ്, പശ്ചാത്താപം നേരിടാൻ വളരെ ലജ്ജാകരമാണ്.

പിന്നെ. അലസത വിജയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനുള്ള മാന്ത്രിക തന്ത്രം എന്താണ്?

ഒന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളോട് തന്നെ അനുകമ്പ കാണിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അതിനുള്ള കഴിവുണ്ടെങ്കിൽ ചെറിയ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക.