നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ നീരസത്തിന്റെ വിനാശകരമായ സാന്നിധ്യം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച സ്നേഹം ഇല്ലാതാക്കിയിട്ടുണ്ടോ?
നീ ഒറ്റക്കല്ല.
ദമ്പതികൾ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വെല്ലുവിളിയാണ് നീരസം.
ഇത് പലപ്പോഴും പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിശബ്ദമായി ചൂഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് ലഘുവായ അഭിപ്രായങ്ങൾ, വൈകാരിക പിൻവലിക്കൽ, പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള പൊതുവായ സംഘർഷം എന്നിവയിൽ സ്വയം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ നീരസം കാണിക്കുകയും അവർ നിങ്ങളോട് നീരസം കാണിക്കുകയും ചെയ്താൽ (അത് അഭിമുഖീകരിക്കട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഇരുണ്ട സ്ഥലത്താണെങ്കിൽ അവർ അത് ചെയ്യും), അവർ തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്കിടയിലെ വിള്ളലുകൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും?
അതാണ് ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത്.
ഞാൻ വളരെ വേഗം ഒരാളുമായി ഉറങ്ങി
പക്ഷേ, ആദ്യം, ഒരു നിർവചനം.
എന്താണ് നീരസം?
നിങ്ങളോട് അന്യായമായി പെരുമാറിയെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന മോശം വികാരമാണ് നീരസം.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ അസ്വസ്ഥനാകുകയോ ചെയ്യുന്നതിന് തുല്യമല്ല ഇത്.
ഇത് മറ്റൊരാളുടെ പ്രവൃത്തികളുമായോ വാക്കുകളുമായോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ വിശ്വാസങ്ങളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു തെറ്റ് ആണ്.
നീരസത്തിന് സങ്കീർണ്ണതയുടെ പാളികളുണ്ട്, അത് കാലക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു.
ആരെങ്കിലും ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്താം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരോട് നേരെ നീരസപ്പെടരുത്.
എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, അതേ കാര്യത്തിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള സംഭവങ്ങളും മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശല്യപ്പെടുത്തലും, ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന നീരസത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നീരസത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
ചില സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് വ്യത്യസ്തമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നുവെന്നും അവരുടെ വഴികൾ മാറ്റേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്നും തോന്നുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരോട് നീരസം കാണിക്കുന്നു.
ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാൽ സംഭവിച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒരു ഖേദത്താൽ പോലും നീരസം ഉണ്ടാകാം - ഉദാ. ഒരു പുതിയ നഗരത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിലൂടെ അവർക്ക് ഒരു പുതിയ ജോലി സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ മറ്റൊരു കുട്ടിയുണ്ടാകില്ല.
വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അമ്മ / അച്ഛന് അവൾ / അവൻ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും വിലമതിക്കുകയോ വിലമതിക്കുകയോ ചെയ്യാത്ത മാതാപിതാക്കൾക്കിടയിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.
പാചകക്കാരൻ, ക്ലീനർ തുടങ്ങിയവരുടെ ലിംഗ-സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ റോളുകൾ സ്ത്രീ ഏറ്റെടുക്കുമെന്ന് പുരുഷൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ ഇത് വളരും.
മിക്കപ്പോഴും, നീരസം പ്രായോഗികവും വൈകാരികവുമായ ഒരു അഭാവ സമനിലയിലേക്ക് വരുന്നു. കടമകളും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും തുല്യമായി പങ്കിടുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.
നീരസം ബന്ധങ്ങളോട് എന്തുചെയ്യും?
നീരസം കോപത്തോടുള്ള വ്യതിരിക്തമായ വികാരമാണെങ്കിലും, പങ്കാളിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും പെരുമാറ്റത്തിലും ഇത് പലപ്പോഴും കോപമായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ അന്യായമായി കാണുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത രീതിയിൽ പ്രവർത്തിച്ചുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ അവരെ പരിഹസിക്കുന്നു.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇതിനോട് നിങ്ങളോട് നീരസപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവർ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി കാണുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്കെതിരെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ആക്രമണം അവർക്ക് അന്യായമായി പെരുമാറാൻ ഒരു കാരണമാണ്.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും മറ്റൊരാൾ സ്വീകരിക്കുന്ന നിലപാടിൽ ദു rie ഖിതരാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനനുസരിച്ച് സംഘർഷത്തോടുള്ള ഒരു സമീപനം ഉയർന്നുവരുന്നു.
ഇതിന്റെ ഒരു പൊതു പരിണതഫലമാണ് ധാർഷ്ട്യവും ബന്ധവും സ്വയം അട്ടിമറി ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനത്തിൽ പങ്കാളികളെ വൈകാരികമായി പിൻവലിക്കുന്നത്.
മറ്റൊരാളോട് യഥാർത്ഥ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യത്തെയാളാകാനോ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ സ്വീകരിക്കുന്നതിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നുവെന്ന് ഭയന്ന് ക്ഷമ ചോദിക്കാനോ ഇരുവരും തയ്യാറല്ല.
ഇത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുപോകുന്നുവോ അത്രയും തീവ്രമായ നീരസം മാറുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും തോന്നുന്ന നീരസത്തെ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും?
നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ രണ്ടും എടുക്കുക.
1. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ യാഥാർത്ഥ്യമാണോ എന്ന് ചോദിക്കുക.
ആരും പൂർണ്ണരല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയല്ല. നീ അല്ല.
തീർച്ചയായും, തികഞ്ഞ കാമുകൻ, കാമുകി, ഭർത്താവ്, ഭാര്യ എന്നിങ്ങനെ ഒന്നുമില്ല.
നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതും സ്വപ്നം കണ്ടതുമായ എല്ലാം അവയായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവ മനുഷ്യർ മാത്രമാണ്.
നിങ്ങൾ അവയിൽ വളരെയധികം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഒരു വലിയ പങ്കാളി എന്തായിരിക്കണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിന് അനുസൃതമായി ജീവിക്കുന്നതിൽ അവർ പരാജയപ്പെട്ടതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങൾ അവരോട് നീരസപ്പെടുന്നത്?
ഒരുപക്ഷേ അവർ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതായി തോന്നേണ്ട തരത്തിലുള്ള റൊമാന്റിക് ആംഗ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.
അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല, കാരണം അവർക്ക് സമയമില്ല അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയില്ല.
ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ സെക്സ് ഡ്രൈവ് നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ ഉയർന്നതായിരിക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എല്ലായ്പ്പോഴും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കാനോ പ്രവർത്തിക്കാനോ പോകുന്നില്ലെന്ന് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടിവരും.
അവർ നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നരകത്തെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും. രണ്ട് ആളുകൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിതം പങ്കിടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അനിവാര്യമായ വേദനയാണിത്.
2. നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം വിടേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക.
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്ന സമയമാണ് നീരസത്തിനുള്ള ഒരു പൊതു കാരണം.
നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക മാർഗമുണ്ട് - മികച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു മാർഗം.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത്, അവർ എന്തെങ്കിലും വലിയ കാര്യമായി കാണുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ അവരോട് ആവർത്തിച്ച് ചോദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി അവർ പോരാടുന്നു.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗം ഏക മാർഗ്ഗമല്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കേണ്ട സമയമായി.
നിങ്ങളുടെ ധാന്യ പാത്രം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം അത് നേരിട്ട് ഡിഷ്വാഷറിൽ ഇടാം, പക്ഷേ അവ സിങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
അല്ലെങ്കിൽ ടിവി ശരിക്കും കാണുന്നില്ലെങ്കിലും പശ്ചാത്തല ശബ്ദത്തിനായി അവർ അത് സ്ഥാപിച്ചേക്കാം, അതേസമയം നിങ്ങൾ സമാധാനവും സ്വസ്ഥതയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ശരിയല്ലെന്നും നിങ്ങളിൽ രണ്ടുപേരും തെറ്റുകാരല്ല എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അവർക്ക് അവരുടെ വഴികളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വഴികളുണ്ട്, കാലാകാലങ്ങളിൽ അവ പരസ്പരം എതിർക്കുന്നത് മിക്കവാറും അനിവാര്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് ശീലങ്ങളുണ്ട് - അവയിൽ പലതും വേരൂന്നിയതിനാൽ അവ തകർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
തീർച്ചയായും, അവർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. ഒരു ബാലൻസ് ആവശ്യമാണ് (ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് സംസാരിക്കും).
ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പിടി ഉപേക്ഷിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്താൽ ആകാശം വീഴില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ചിലപ്പോഴൊക്കെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കുന്നതായി കാണുകയും ചെയ്യുക.
3. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക.
ചില ആവശ്യങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് തികച്ചും ന്യായമാണ്, അത് നിറവേറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ഇവ വളരെ വ്യക്തമാക്കാതിരുന്നാൽ, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിരാശപ്പെടാനും നീരസപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
സംഘട്ടനം ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ മികവ് പുലർത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറച്ച ശബ്‌ദം കണ്ടെത്തിയ സമയമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ അവർ പരമാവധി ശ്രമിക്കും.
പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം സ്വയം ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ‌ക്കായി നിങ്ങൾ വളരെയധികം അഭ്യർ‌ത്ഥനകൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ വഞ്ചിക്കുകയാണെന്ന് പങ്കാളിക്ക് തോന്നാം.
അതുകൊണ്ടാണ് മുമ്പത്തെ പോയിന്റും ഇതും ഒന്നായി കാണേണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
എപ്പോൾ പോകാമെന്നും എപ്പോൾ സംസാരിക്കാമെന്നും കേൾക്കണമെന്നും അറിയുക.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആ ആവശ്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും ന്യായമായും ന്യായമായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
അത് നൽകുകയും സ്വീകരിക്കുകയും വേണം.
4. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ മികച്ച ബാലൻസ് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ നീരസം പ്രധാനമായും ദൈനംദിന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ ന്യായബോധത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ നിന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന സമയമായിരിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങൾ വലിയ മാറ്റം പ്രതീക്ഷിക്കരുത് - ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് അവർ സമ്മതിച്ചാലും (അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല).
നിലവിൽ വിഭജനം 70/30 ആണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സമയം ചെറിയ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ ശ്രമിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ 65/35, 60/40 എന്നിങ്ങനെ എത്തുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ശുദ്ധമായ 50/50 വിഭജനത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനാകില്ല, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്.
വികാരങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്…
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സജീവമായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഹാജരാകുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച പിന്തുണ നൽകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ പരസ്പരവിരുദ്ധമാകാതിരിക്കുമ്പോൾ അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
എന്നാൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ അവർക്ക് മെച്ചപ്പെടാനും നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ തവണ ഉണ്ടായിരിക്കാനും കഴിയുന്നിടത്തോളം (അവർ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കണം), ചില ആളുകൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നല്ലവരല്ല.
അതുപോലെ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യം ക്ഷമിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അഭിപ്രായവ്യത്യാസത്തിനുശേഷം സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ ഈ റോൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
അവരുടെ അപകടസാധ്യത കാണിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന അന്തർലീനമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അവർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം - കുറഞ്ഞത് മറ്റൊരാൾ ആദ്യം അവരുടെ ഗാർഡ് കുറയ്ക്കുന്നതുവരെ.
അതിനാൽ, അതെ, പ്രായോഗികവും വൈകാരികവുമായ കാര്യങ്ങളിൽ മികച്ച സന്തുലിതാവസ്ഥ ലക്ഷ്യമിടുക, എന്നാൽ പൂർണ്ണമായ തുല്യത പ്രതീക്ഷിക്കരുത് - അത് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ പോലും അപൂർവമാണ്.
നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും സ്‌കോർ സൂക്ഷിക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഒരു ടീമാണ്, എതിരാളികളല്ല.
5. അവരുടെ കുറവുകൾ അംഗീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ആരും തികഞ്ഞവരല്ല.
നമുക്കെല്ലാവർക്കും കുറവുകളുണ്ട് - ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ.
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് ആരാണെന്ന് ആരെയെങ്കിലും സ്വീകരിക്കുന്നു അവർ ആരായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മികച്ച ഗുണങ്ങളെ മാത്രം സ്നേഹിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾ അവരെ പൂർണ്ണമായും സ്നേഹിക്കണം, അരിമ്പാറ, എല്ലാം.
അവർ വൈകാരികമായി പക്വതയില്ലാത്തവരാണെങ്കിലും, പ്രകോപിതരായവരാണ്, മറന്നുപോയവരാണ്, ചിന്തിക്കാത്തവരാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അഭിലഷണീയമായ കാര്യങ്ങളിൽ കുറവുള്ളവയാണെങ്കിലും, ഇവ അവയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
അവരുടെ ചില ന്യൂനതകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, എന്നാൽ അവർക്ക് (ഇനിയും) മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്തവ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കണം.
അതേസമയം, ധാർമ്മിക മേധാവിത്വം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
മറ്റുള്ളവരിലെ കുറവുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് എത്ര എളുപ്പമാണ്, നമ്മിലെ കുറവുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയേക്കാൾ കൂടുതൽ പരിശുദ്ധിയാണ് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അന്യവത്കരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധപ്രശ്നങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും അവരുടെ മേൽ ചുമത്തി അവരെ വൈകാരിക ദ്രോഹമുണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി തുറന്നതും ദുർബലവുമായതിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണിത്.
മറ്റുള്ളവർ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ അതേ മര്യാദ കാണിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രതീക്ഷിക്കാം?
6. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ എല്ലാ പോസിറ്റീവുകളും പരിഗണിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കുറവുകൾ അംഗീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പകരം അവരുടെ എല്ലാ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാകും.
മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉണ്ടാകുന്ന വികാരത്തിന്റെ പൊതുവായ വികാരം നിങ്ങളുടെ തലയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ചിന്തകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ശരിയായി ചെയ്യാത്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ആ ചിന്തകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് നിഷേധാത്മകത തോന്നുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ചെയ്ത നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരെ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ആ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് ക്രിയാത്മകത തോന്നുന്നു.
അതിനാൽ, നീരസം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിറയുന്ന സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നല്ല പോയിന്റുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് അത് ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെല്ലാം തിരിച്ചറിയുക. നിങ്ങൾ ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും.
“എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു?” എന്ന ചിന്തകളെ വെല്ലുവിളിക്കുക. കൂടാതെ “അവർ എന്നെ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല”, പ്രതിവാദ തെളിവുകളുമായി വരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ശല്യപ്പെടുത്താനുള്ള കാരണം നൽകുകയും അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
7. ക്ഷമയും സഹാനുഭൂതിയും പരിശീലിക്കുക.
നീരസത്തിന്റെ നിർവചനം അന്യായത്തിന്റെ ഒരു അർത്ഥത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അന്യായം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന തോന്നലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള നീരസം അവസാനിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ ക്ഷമ വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അതിശയിക്കേണ്ടതില്ല.
ക്ഷമ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വരുന്നു. ഒന്നാമത്തേത്, തെറ്റിന് പ്രതികാരം തേടേണ്ടെന്ന് തീരുമാനിക്കുക.
ഇരു പാർട്ടികളും തമ്മിലുള്ള നീരസം വർദ്ധിക്കുന്നതും പലപ്പോഴും ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് പരസ്പരം പിന്മാറുന്നതും തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
രണ്ടാമത്തേത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നതുമായ വൈകാരിക വശമാണ്.
എന്നാൽ പരിശീലനത്തിലൂടെ ഇത് എളുപ്പമാകും.
അനീതിയുടെ വികാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രവർത്തിച്ചതെന്ന് (അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുക) മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് പങ്കാളിയോട് അനുഭാവം പുലർത്തുന്നത് പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നീരസം പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവ കാണുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യത്തിന്റെ സന്ദർഭം പരിഗണിച്ച് അവർ എന്തിനാണ് (അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്തത്) ചെയ്തതെന്ന് ചോദിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് അടുപ്പിക്കും മനസ്സിലാക്കലും ഒടുവിൽ ക്ഷമയും.
എന്നാൽ കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നേരം താമസിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അവ വീണ്ടും വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് ക്ഷമയുടെ വൈകാരിക വശത്തെ വൈകിപ്പിക്കും.
അനുബന്ധ പോസ്റ്റ്: ആരെയെങ്കിലും ക്ഷമിക്കുന്നതെങ്ങനെ: 2 ശാസ്ത്ര-അധിഷ്ഠിത മാതൃകകൾ
8. എല്ലാവരും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുക - നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഉൾപ്പെടെ.
വളരെ കുറച്ചുപേർ മാത്രമേ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളില്ല.
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, നമ്മിൽ മിക്കവരും ഏത് സമയത്തും മുഴുവൻ പ്രശ്‌നങ്ങളും തട്ടിപ്പറിക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഞങ്ങളെല്ലാവരും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ, അവരെ കുറച്ച് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും അവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാൽ വൈകാരികമായി പ്രചോദനം നേടാനും ഇത് സഹായിക്കും അല്ലെങ്കിൽ അത് അന്യായത്തിന്റെ വികാരം നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾ അതിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന രീതി അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് സ്വയം ഒരു ഇടവേള നൽകുക. ഇത് അഭികാമ്യമല്ലെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും പരസ്പരം കുറച്ചുകൂടി ക്ഷമയും അനുകമ്പയും പുലർത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നീരസത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.
9. സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന വൈകാരിക സ്വാധീനത്തെ ഇത് ന്യായീകരിക്കുന്നില്ല.
അതിനാൽ, ഒരു കാരണവശാലും നിങ്ങൾ അവരോട് നീരസപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ വൈകാരികമായി സ്വതന്ത്രനായിരിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷത്തിന്റെയും സ്നേഹത്തിന്റെയും ഉറവിടമായിത്തീരാമെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെ നിങ്ങൾ ബാധിക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലെങ്കിലോ പക്വതയില്ലാത്തതാണെങ്കിലോ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ വളരാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സ്വയം ജോലി അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആശ്രയിക്കാമെന്നാണ്.
അനുബന്ധ പോസ്റ്റ്: വൈകാരികമായി സ്വതന്ത്രനാകുന്നത് എങ്ങനെ, സന്തോഷത്തിനായി മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുന്നത് നിർത്തുക
10. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കുക.
മുകളിൽ പറഞ്ഞ നുറുങ്ങുകളിൽ ഏതാണ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ശരിയായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾ പഠിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
പങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ മനസ്സ് വായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വളരെയധികം ആളുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും നിരർഥകമാണ്, കാരണം ആളുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളിലും പ്രശ്‌നങ്ങളിലും പൊതിഞ്ഞുനിൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായിരിക്കണം.
അവർ ചെയ്തതോ ചെയ്യാത്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരാശ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവരോട് പറയുക.
നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഒരു വലിയ തീരുമാനം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പ്രത്യേക മുൻ‌ഗണനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക. സമാധാനം നിലനിർത്താൻ അവരെ മറയ്‌ക്കരുത്.
ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നേരത്തേ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അവ ഒരിക്കലും നീരസമാകുന്നത് തടയാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ “ഞാൻ” പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു ലളിതമായ ടിപ്പ്. മറ്റൊരാളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന “നിങ്ങൾ” പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, “നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമാണ്, ഇത് എന്നെ വിലമതിക്കാത്തവനാക്കുന്നു” എന്നതിനുപകരം “എനിക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു, കൂടുതൽ വാരാന്ത്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു” എന്ന് പറയുക.
ആദ്യത്തേത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു നല്ല പരിഹാരവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശത്തോട് യോജിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് ചെറിയ കാരണങ്ങളുണ്ടായിരിക്കണം.
രണ്ടാമത്തേത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നതും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മേൽ കുറ്റം ചുമത്തുന്ന വിധത്തിലാണ് ചെയ്യുന്നത്. ക്രിയാത്മകമായി പ്രതികരിക്കാൻ അവർ സാധ്യതയില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന നിരാശകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളോട് അവർക്കെന്താണ് നീരസം ഉണ്ടായതെന്ന് ചോദിച്ചുകൊണ്ട് സാഹചര്യം വിശദീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള സംയുക്ത ശ്രമമായി നിങ്ങൾ മുഴുവൻ സംഭാഷണവും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.
ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സന്നദ്ധരാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ ന്യായമായ പങ്ക് ഏറ്റെടുക്കുന്നതിന് അവരെ കൂടുതൽ തുറക്കുന്നു.
11. ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലറുമായി സംസാരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളും പങ്കാളിയും ശാന്തമായും ക്രിയാത്മകമായും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മൂന്നാം കക്ഷി മധ്യസ്ഥനെ ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിന് ഒരു പരിധിവരെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ രണ്ട് കക്ഷികളും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരാളുണ്ട്.
അവരുടെ പരിശീലനവും അനുഭവവും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു പ്രത്യേക സ്റ്റിക്കിംഗ് പോയിന്റിനെ എങ്ങനെ സമീപിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഉപദേഷ്ടാവിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.
ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയത്, മൂന്നാമത്തെ വ്യക്തിയുടെ സാന്നിധ്യം സംസാരിക്കാൻ കൂടുതൽ യോജിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷം നൽകും.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരേ മുറിയിൽ മറ്റൊരാൾ ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പ്രകോപിതനാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ് - നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാത്ത ഒരാൾ.
12. ഒരു വാതിൽപ്പടയാളിയാകരുത്.
നല്ല ബന്ധങ്ങളിൽ അൽപ്പം നൽകലും എടുക്കലും ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നീരസമുണ്ടെങ്കിൽ, സ്കെയിലുകൾ അവർക്ക് അനുകൂലമായി ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കുറയുന്നതിനായി അവ മാറ്റാൻ പ്രാപ്തിയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കണം.
മുതലെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കരുത്, ഒപ്പം പരിപാലകന്റെ പങ്ക് നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഒരു പരസ്പര ആശ്രിത ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് അവരെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല - അവർക്ക് വേണമെങ്കിൽ മാത്രമേ അവർക്ക് സ്വയം മാറാൻ കഴിയൂ.
ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ എപ്പോഴാണെന്ന് അറിയുക. എല്ലാ സ്നേഹത്തിനും നിലനിൽക്കില്ല, അത് ശരിയാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള നീരസത്തെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ?ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവയെ മാത്രം മറികടക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളോ ദമ്പതികളോ ആകട്ടെ, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ബന്ധു ഉപദേശകനുമായി സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. തെറ്റായ ദിശയിൽ പോകുന്ന ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ അവർക്ക് ശരിക്കും സഹായിക്കാനാകും.അതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യരുത്. ലളിതമായി .
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
- ബന്ധങ്ങളിലെ കോപം നിയന്ത്രിക്കാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനുമുള്ള 7 വഴികൾ
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രകോപനം തോന്നുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ട 12 തന്ത്രങ്ങൾ
- നിങ്ങൾ വിവാഹിതനും ഏകാന്തനുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാ
- 25 ബുൾഷ് * ടി അടയാളങ്ങളൊന്നുമില്ല നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഇതിനകം അവസാനിച്ചു
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള 7 വഴികൾ
- ഒരു പോരാട്ടത്തിനുശേഷം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ തർക്കിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുക
