റിഡ്‌ലി സ്‌കോട്ടിന്റെ ഏലിയൻ എന്ന സിനിമ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? കുപ്രസിദ്ധമായ നെഞ്ച് പൊട്ടുന്ന രംഗത്തിൽ, പരാന്നഭോജികളാൽ ഗർഭിണിയായ ഒരു മനുഷ്യനിൽ നിന്ന് ഏലിയൻ സ്വയം പറിച്ചെടുക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഇത് കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് മോശമായ കാര്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇപ്പോൾ, ഇത് നമ്മുടെ കാര്യത്തിൽ നാടകീയത കുറവായിരിക്കാം, പക്ഷേ ദു rief ഖത്തിന്റെ അന്യഗ്രഹം നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ വളരാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കൂടുണ്ടാക്കാനും നമ്മുടെ സുപ്രധാന ജ്യൂസുകൾ വരണ്ടതാക്കാനും നല്ലതും ഇരുണ്ടതുമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തും.
അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് മുറിക്കേണ്ടത്.
എന്നാൽ ഒരു സ്കാൽപൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം, പേനയും പേപ്പറും പിടിച്ചെടുത്ത് ചികിത്സാ അക്ഷരങ്ങളുടെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് ദു rief ഖം ഇല്ലാതാക്കുക.
ചികിത്സാ കത്തുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ട്?
ചുരുക്കത്തിൽ, ദി ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന വികാരങ്ങൾ എഴുതുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ . നാം എന്തെങ്കിലും വിടപറയേണ്ടതിനാൽ കരയുകയാണെങ്കിൽ, വിടവാങ്ങൽ യഥാർത്ഥ . നമ്മൾ ‘വെറും എഴുത്ത്’ ആണെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ യഥാർത്ഥ .
അതിനാൽ, വിടപറയാനുള്ള പ്രതീകാത്മക പ്രവർത്തനം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു യഥാർത്ഥമാണെന്ന് തോന്നുന്നു അത് യഥാര്ത്ഥമാണ് .
ചില സമയങ്ങളിൽ, വിടവാങ്ങലിന്റെ പ്രതീകാത്മക പ്രവൃത്തിയാണ് നമുക്ക് ഉള്ളിലുള്ളത് പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം. ചിലപ്പോൾ, ഒരു വിടപറയൽ ഇനി സാധ്യമല്ല.
അല്ലെങ്കിൽ, വീടിനടുത്തായി, ഞങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തിയുമായി മുഖാമുഖം ഏറ്റുമുട്ടാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് നന്നായി അവസാനിക്കില്ല, ഞങ്ങൾക്കറിയാം.
ശരിയായി അടച്ചിട്ടില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ചികിത്സാ അക്ഷരങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ലഭിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ അവർ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു - കാരണം സമ്മർദ്ദം , ഞങ്ങളുടെ കാവൽക്കാരെ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, അവിശ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ നല്ല പെരുമാറ്റം.
ചികിത്സാ അക്ഷരങ്ങളാണ് ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത സൃഷ്ടികൾ. രഹസ്യങ്ങൾ, പശ്ചാത്താപം, കുറ്റബോധം , കുറ്റപ്പെടുത്തുക, കുറച്ച് എഫ്-ബോംബുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശാപവാക്കുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശൈലിയാണെങ്കിൽ അത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
നമ്മുടെ മനുഷ്യ സ്വഭാവം അടച്ചുപൂട്ടലിലേക്ക് നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. സാഹചര്യം അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം തടയുന്നതിന് ഞങ്ങൾ അടയ്ക്കൽ അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട് നമ്മുടെ .ർജ്ജം വറ്റിക്കുന്നു .
അടയ്‌ക്കാതെ, ഒരു പരാന്നഭോജികൾ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നു. വിടപറയൽ എല്ലായ്പ്പോഴും കഠിനമാണ്, പക്ഷേ അടയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നത് ഏലിയന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് പോലെയാണ്.
അന്യഗ്രഹജീവിയെ പോറ്റരുത്!
ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്വസ്തതയുടെ അർത്ഥം
ഈ അക്ഷരങ്ങളുടെ ശക്തി ആത്മാർത്ഥമായ ഏറ്റുമുട്ടൽ പോലെ വലുതാണ്…
ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്. സൃഷ്ടിപരമായ.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ദു rief ഖത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നഷ്ടത്തെ എങ്ങനെ ദു ve ഖിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം
- ക്രൂരമായി സത്യസന്ധമായ കാര്യങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടവർ അവരുടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
- വിശ്വാസവഞ്ചന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള 9 വഴികൾ
- Ho’oponopono: പഠിക്കാൻ 10 സെക്കൻഡ് എടുക്കുന്ന പുരാതന ഹവായിയൻ രോഗശാന്തി പരിശീലനം
ആർക്കാണ് നിങ്ങൾ ചികിത്സാ കത്തുകൾ എഴുതേണ്ടത്?
മിക്കപ്പോഴും - മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക്:
- ഒരു മുൻ
- മരിച്ച ഒരു കുടുംബാംഗം അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത്
- നിങ്ങളുടെ അമ്മ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണങ്ങളാൽ എന്തെങ്കിലും ചർച്ച ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല
- മുമ്പ് നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയ ആളുകൾ തുടങ്ങിയവ
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് എഴുതാം:
- നിങ്ങളിൽ കോപിക്കുന്ന കോപം
- എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ദു rief ഖം
- ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്ന വിഷാദം
- നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഭയം
- അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വികാരം
നിങ്ങൾ എഴുതുമ്പോൾ, വികാരത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അത് ഒരു പ്രത്യേക ജീവിയാണെന്ന മട്ടിൽ. ഒരു അന്യഗ്രഹജീവിയെപ്പോലെ.
ഈ സൃഷ്ടി നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നു - മിക്കവാറും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരേ സമയം ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു വികാരത്തിന്റെ അത്തരം വ്യക്തിത്വം അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും അതിൽ ദേഷ്യപ്പെടാനും വിടപറയാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു.
അവസാനത്തേത് എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എഴുതാൻ കഴിയും:
- ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കാൻ
- എളുപ്പത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തേക്ക്
- ആഗ്രഹിക്കാത്ത നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തേക്ക് ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടുപോകട്ടെ
നിങ്ങളുടെ ഓരോ ഭാഗവും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും അവയുടെ പിന്നിലുള്ള കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ ഭാഗം ഭയം, കുറ്റബോധം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമാണോയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
നിങ്ങളോട് തന്നെ മാന്യമായ ഒരു ധാരണ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ വിട പറയുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ കൊച്ചുകുട്ടിയെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ മടികാണിച്ചാലോ?
ഞങ്ങളുടെ അന്യഗ്രഹജീവികളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയില്ല. ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അവരുമായി പതിറ്റാണ്ടുകളായി സഹവസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു ദീർഘകാല കൂട്ടുകാരനോട് വിടപറയുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഒരുപക്ഷേ ഇത് ഒരു അന്യഗ്രഹജീവിയാകാം, പക്ഷേ ഇത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം പോലെയാണ്!
അത് കുഴപ്പമില്ല.
ഞങ്ങൾ വിടപറയേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഇത്രയും വലിയൊരു ഘട്ടത്തിനായി നമുക്ക് energy ർജ്ജം ലഭ്യമല്ല. അതിനാൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പറയുന്നതുപോലെ - നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സമയം എടുക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം കാത്തിരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നീട്ടിവെക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ സംസാരിക്കുന്ന ആളുകളുമായി എങ്ങനെ പെരുമാറണം
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം, എന്ത് ഒഴിവാക്കണം?
സ്വീകർത്താവിന് ഒരിക്കലും ഒരു ചികിത്സാ കത്ത് ലഭിക്കില്ല. അതിനാൽ പിന്നോട്ട് പോകരുത്. ഓർമ്മിക്കുക, ശപിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാര്യമാണെങ്കിൽ, ശരിക്കും കീറാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സമയമാണിത്. അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, അതും കുഴപ്പമില്ല.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്ന നല്ലതും ചീത്തയും എല്ലാം നന്ദി, കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, വികാരങ്ങൾ, പശ്ചാത്താപം എന്നിവ എഴുതുക.
ഇത് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നതിന്, ഈ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും പുറത്തുവരാൻ തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു നിമിഷം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പോപ്പ് ചെയ്യാൻ തയ്യാറായ മുഖക്കുരു പോലെ (ക്ഷമിക്കണം!).
കുറച്ച് സമയം അതിൽ ഉറങ്ങേണ്ടിവരാം, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ശേഖരിക്കാനും. തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, എഴുതാൻ ഒരു നിമിഷം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര സമയം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ പിന്നീട് കരയുകയോ ക്ഷീണിതനായി തോന്നുകയോ ചെയ്താലും.
ആശ്രയം നിങ്ങളുടെ അവബോധം , അത് വഴി നയിക്കട്ടെ. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്ന കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക, അധികം എഡിറ്റുചെയ്യരുത്.
എഴുതുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിടപറയുന്ന കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക:
- ഈ അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്… അത് എന്താണ് എടുത്തുകളഞ്ഞത്?
- ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ മാറ്റി?
- അതിൽ നിന്ന് വന്ന ഒരു നല്ല കാര്യം എന്താണ്?
- നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ജ്ഞാനത്തിന്റെ ഭാഗമായി നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് എന്ത് എടുക്കും?
കത്ത് തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്കത് വലിച്ചുകീറാനോ കത്തിക്കാനോ ലൂയിൽ നിന്ന് ഫ്ലഷ് ചെയ്യാനോ ആഗ്രഹിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും സൂക്ഷിക്കുക.
എന്നാൽ ഒരിക്കലും ഇത് അയയ്‌ക്കരുത്!
നിങ്ങളുടെ കത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ എല്ലാം വലിച്ചെറിഞ്ഞാൽ, സ്വീകർത്താവ് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പ്രബുദ്ധനായ വ്യക്തിയായിരിക്കണം. ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഈ വ്യക്തിയെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതിനോ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾ ഇത് അയച്ചാൽ, ഒരു വിടവാങ്ങലുമായി ഇതിന് വളരെയധികം ബന്ധമില്ല.
വിഷമകരമായ വിടപറയൽ നമ്മിൽത്തന്നെ നടക്കുന്നു. ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടരുത്.
ഈ അവസാന വിടവാങ്ങലിന് യഥാർത്ഥ വ്യക്തിയുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല. എന്നാൽ ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളോട് ഉദ്ദേശിച്ചതുമായി ഇതിന് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സങ്കടവും നീരസവും കോപവും കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
