എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ ഒരേസമയം ജീവിക്കുന്നത് (+ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം)

നമ്മിൽ എത്രപേർ മുൻ‌കാലങ്ങളിലോ ഭാവിയിലോ ഉറച്ച ചിന്തകളോടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നു എന്നത് അതിശയകരമാണ്…

… എന്നാൽ വർത്തമാനകാലത്തെ വളരെ കുറച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഭൂതകാലത്തിൽ വസിക്കുന്നു കുടുക്കാൻ നമ്മളിൽ പലരും അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാം, എന്തായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ എല്ലാം വളരെ മികച്ചതായിരിക്കും ‘എപ്പോൾ മടങ്ങിവരും…’

എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഇപ്പോൾ തന്നെ ഇവിടെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പാടുപെടുന്നു.

നേരെമറിച്ച്, നമ്മിൽ ചിലർ ഭാവിയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. X, Y, അല്ലെങ്കിൽ Z നേടിയുകഴിഞ്ഞാൽ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണെന്ന് ഞങ്ങൾ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

മുൻകാലങ്ങളിലോ ഭാവിയിലോ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കരുത് എന്ന് വാദിക്കാൻ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്…

… എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവിടെയും ഇപ്പോളും താമസിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, ഓരോ ദിവസവും വരുന്നതുപോലെ എടുക്കുന്നു.

ദിവസങ്ങൾ സ്ലൈഡുചെയ്യുന്നത് അനുവദിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒപ്പം സമ്മാനത്തിനായി ഓരോരുത്തരെയും വിലമതിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും വേണം.

ദിവസാവസാനം, ഞങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളത് ഈ ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷമാണ്… ഇപ്പോൾ.

ഭൂതകാലമെന്ന നിലയിൽ നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നത്, വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറുകൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും മാറ്റുന്നതും ഒഴിവാക്കുന്നതും ചെയ്യുന്ന ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മകളാണ്. നാം ശ്രമിച്ചേക്കാവുന്നതുപോലെ ഭൂതകാലത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു പരാജിതനെപ്പോലെ തോന്നാതിരിക്കാൻ എങ്ങനെ

ഭാവി പൂർണ്ണമായും അദൃശ്യമാണ്, നിങ്ങൾ വിധിയെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായും തീരുമാനിച്ചിട്ടില്ല.

കാണുക സൗജന്യമായി ഓൺലൈനിൽ ശ്വസിക്കരുത്

നിങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളും വർത്തമാനകാല തീരുമാനങ്ങളും അനുസരിച്ച് മാത്രമേ ഇത് രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ. അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വഴി എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയില്ല.

അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സ്വാധീനമുള്ള ഒരേയൊരു കാര്യം ഇന്ന് മാത്രമാണ്, അതിനാൽ, യുക്തിസഹമായി, നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ട സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം വർത്തമാനകാലമാണ്.

നമ്മളെല്ലാവരും ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം ജീവൻ എടുക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തവും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതുമാണ്.

നാമെല്ലാവരും താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന കുറച്ച് വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

ഈ വ്യത്യസ്ത സന്ദർഭങ്ങളിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സമീപനമായി ഓരോ ദിവസവും വരുന്നതെന്തുകൊണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കാം.

1. നിങ്ങൾ ദുഷ്‌കരമായ സമയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ.

ഈ ഗ്രഹത്തിലെ ഓരോ മനുഷ്യനും, നമുക്കിടയിൽ ഏറ്റവും പൂർവികർ പോലും, അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് പരുക്കൻ പാച്ചുകളിലൂടെ കടന്നുപോകും.

നമ്മുടെ ജീവിതം പുറത്തുനിന്ന് നോക്കിയാലും മനുഷ്യന്റെ അനുഭവത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ് ഇത്.

എന്നാൽ ഞങ്ങൾ‌ കുറവാണെന്ന് തോന്നുമ്പോഴാണ് ഞങ്ങൾ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ മറ്റുള്ളവർ‌ മുമ്പ്‌ ചെയ്‌ത കാര്യങ്ങളിൽ‌ വസിക്കാൻ‌ ഞങ്ങൾ‌ മുമ്പത്തേക്കാൾ‌ കൂടുതൽ‌ സാധ്യത…

… അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്‌തമാകുന്ന ഒരു സമയത്തേക്ക് ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചകൾ സജ്ജമാക്കുക, ഒടുവിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവാനായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത്, മുന്നോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിലേക്ക് നോക്കുകയല്ല, ഇപ്പോൾ ഇവിടെ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകില്ല എന്നതാണ്.

ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം എടുക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ ചോദിക്കാതിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുക എന്നാണ്.

ഇന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാനും കഴിയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക .

2. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ, ദീർഘകാല ലക്ഷ്യം ലഭിക്കുമ്പോൾ.

നിങ്ങൾ ഒരു ഒളിമ്പിക് സ്വർണ്ണത്തിനായോ ഒരു ദീർഘദൂര ട്രെക്കിംഗിനായോ പരിശീലനം നേടുകയാണെങ്കിലും, ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നാമെല്ലാവരും അവസാനം അത് നേടിയ ദിവസത്തിലേക്ക് നോക്കുന്നു.

യാത്ര ആസ്വദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നു.

ഇത് ഒരു വലിയ നാണക്കേടാണ്, കാരണം യാത്ര പലപ്പോഴും മികച്ച ഭാഗമാണ്.

ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ വളരെയധികം സമയമെടുക്കുമെന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അത് ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങളായി വിഭജിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഫോക്കസ് നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്നാണ്. ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും നിറവേറ്റപ്പെടും.

നിങ്ങൾ ആകർഷണീയനാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും

ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ സഞ്ചിത ഫലമാണിതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കാത്തപ്പോൾ പ്രചോദിതരായി തുടരുക പ്രയാസമാണ്, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ ഒരു ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുമെന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചെറിയ, ദൈനംദിന നേട്ടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും നിലത്തുവീഴുക പതുക്കെ എന്നാൽ തീർച്ചയായും മുന്നോട്ട്.

3. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോൾ.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ കല്യാണത്തെക്കുറിച്ചോ വലിയ സാഹസികതയെക്കുറിച്ചോ പുതിയ വീടിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ ആവേശഭരിതരാണ്… എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ദിവസങ്ങൾ അകലെയായിരിക്കണമെന്നല്ല.

എന്തും സംഭവിക്കുന്നതുവരെ സമയം വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഞങ്ങൾക്ക് സമയം തീർന്നുപോകും…

… മാത്രമല്ല ആ പാഴായ ദിവസങ്ങളെല്ലാം ശരിയായി ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഓരോ ദിവസവും നേടാനാകുന്ന ആസ്വാദ്യത ഒഴിവാക്കാതെ പ്രതീക്ഷയോടെ ആസ്വദിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിക്കാനും പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഒരുപാട് സമ്പന്നമാക്കും.

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ എങ്ങനെ ജീവിക്കാം
• പഴയത് എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിച്ച് പഴയ മുറിവുകൾ വീണ്ടും തുറക്കുന്നത് നിർത്താം
• ചക്രങ്ങൾ ഇറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ട്രാക്കിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരും
• നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട ആരെയെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ദിവസങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുക

ഒരു സമയം ഒരു ദിവസം എങ്ങനെ ജീവിക്കാം

എന്തുകൊണ്ട്, എപ്പോൾ ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം ജീവിക്കണം എന്ന് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചു, എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.

ഇത് ലളിതമായി തോന്നുന്ന ഒന്നാണ്, പക്ഷേ പ്രായോഗികമായി ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഭൂതകാലത്തിനായി കൊതിക്കുകയോ ഭാവിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ.

വർത്തമാനകാലത്ത് സ്വയം നങ്കൂരമിടാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ ദിവസവും യഥാർത്ഥത്തിൽ ജീവിക്കാനും കുറച്ച് ചെറിയ വഴികൾ ഇതാ.

1. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും പരിപാലിക്കുക.

ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് ടിപ്പ് നമ്പർ വൺ, ഏറ്റവും പ്രധാനം.

wwe റോയൽ റംബിൾ 2017 മാച്ച് കാർഡ്

ആവശ്യമായ ഇന്ധനവും പരിചരണ ദിനവും നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല.

2. ഓട്ടോപൈലറ്റിൽ ജീവിക്കരുത്.

ഞങ്ങൾ ഒരു ദിനചര്യയിൽ പ്രവേശിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ആ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത് നിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങൾ ഓട്ടോപൈലറ്റിലേക്ക് സ്ലൈഡുചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം സ്വയം പിടിച്ച് മുറിയിലേക്ക് നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരിക, കാഴ്ചകൾ, ശബ്ദങ്ങൾ, ഗന്ധം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.

3. ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, വേവലാതികൾ, പ്രതീക്ഷകൾ, നിരീക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നത് നിത്യേന നിങ്ങളുമായി പരിശോധിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് വിഷമിക്കുന്ന എന്തും നേടുന്നതിനുമുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ്.

ഓരോ രാത്രിയും, ഒരു പേന പിടിച്ചെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജേണൽ തുറന്ന് അന്ന് സംഭവിച്ച പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

4. ‘വാട്ട് ഇഫ്സ്’ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുക

നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, സംഭവിക്കാനിടയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സംഭവിക്കാനിടയുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുന്നത് മൊത്തം സമയം പാഴാക്കലാണ്.

ലീ മിൻ ഹോ നാടക ലിസ്റ്റുകൾ

അതിനെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നത് ഭാവിയെ മാറ്റാൻ കൃത്യമായി ഒന്നും ചെയ്യില്ല. ഇത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

5. നേടാവുന്ന ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരേയൊരു ലക്ഷ്യം ഭാവിയിൽ എവിടെയെങ്കിലും സഞ്ചരിക്കുന്ന വലിയ, അദൃശ്യമായ ഒന്നായിരിക്കരുത്.

ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ‌ക്കായി ചെറുതും കൈവരിക്കാവുന്നതുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ‌ നിർ‌ണ്ണയിക്കുക - അവ ഒഴിവാക്കാൻ‌ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക - നിങ്ങൾ‌ക്ക് നേട്ടത്തിന്റെ ഒരു ബോധം നിറയും ഉദ്ദേശ്യം രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ.

ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്റ്റിൽ ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ദൃശ്യവും ദൃശ്യവുമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് കുറിപ്പുകൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക.

ചിലപ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങൾ അവ നേടിയെടുത്തില്ലെങ്കിൽ, അതിമോഹവും സ്വയം കോപിക്കാതിരിക്കുകയുമാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം.

6. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ സ്വയം അഭിനന്ദിക്കുക.

കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നത് പോലും ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, വസ്ത്രം ധരിച്ച് സ്വയം ഭക്ഷണം നൽകുക… സ്വയം പിന്നിൽ തലോടുക.

നിങ്ങൾ മികച്ച കാര്യങ്ങൾ നേടുന്ന ദിവസങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ശരിക്കും കണക്കാക്കുന്ന ദിവസങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കാണിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു പന്തിൽ ചുരുണ്ടുകൂടാനും ഹൈബർ‌നേറ്റ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ പോലും.

7. നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ ദിവസവും ഒരു തവണ മാത്രമേ ജീവിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഓരോ ദിവസവും വരുന്നതുപോലെ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ മറന്നുപോകുമ്പോൾ, കടന്നുപോകുന്ന ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് എന്നെന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

ഈ ഭൂമിയിൽ നമുക്ക് പരിമിതമായ എണ്ണം ദിവസങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ, അതിനാൽ ഓരോന്നും ആയിരിക്കണം പൂർണ്ണമായി ജീവിച്ചു , ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനോ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് വ്യാകുലപ്പെടുന്നതിനോ ചെലവഴിച്ചിട്ടില്ല.