നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഈയിടെ നിങ്ങളുമായി അൽപ്പം അസ്വസ്ഥനാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ, ഒരുപക്ഷേ മോശമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ ആഞ്ഞടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ കുറച്ച് രാത്രികൾ ഉറങ്ങാൻ പോയി നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുകയും അവയിൽ ചിലത് പരിധി ലംഘിച്ചതായി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്‌തിരിക്കാം.
എനിക്ക് ഒരാളെ ഇഷ്ടമാണോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം
ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പരം (മന ally പൂർവ്വം പോലും) അസ്വസ്ഥരാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ ദൂരെയായി പോയി ഒരു പ്രശ്നമാകും.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുകയും അത് വഷളാകാതിരിക്കാൻ ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തുകയും വേണം.
ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒരു നല്ല സ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങിവരുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന മികച്ച ചില ടിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു, നിങ്ങളിൽ ആരാണ് മോശം വാക്കുകൾ എറിയുന്നത് എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ.
ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?
നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം ‘ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മോശമാണെന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ അറിയും, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് സാധാരണമാണോ?’
ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ചില മോശം വാക്കുകൾ വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്നത്‌ നമ്മിൽ ധാരാളം പേർ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും വളരെ ദൂരെയായി പോയി ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നമായിത്തീർ‌ന്നത് എപ്പോഴാണെന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.
ഇതിന് ഒരു അളവുകോൽ ആവശ്യമില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു മോശം കാര്യത്തിന് മുമ്പ് നിരവധി തവണ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്ന അടയാളങ്ങളുണ്ട് - അതിലൊന്നാണ് ഈ ലേഖനത്തിനായി തിരയേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടത്!
സാഹചര്യത്തിന് വിരുദ്ധമായി ഇത് പതിവാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ നിങ്ങൾ അത്രമാത്രം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പറയുന്നത് എന്ന് അർത്ഥമാക്കാം, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചതുകൊണ്ടല്ല.
ഇത് ഒരാളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ പേരുകൾ വിളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമോ വിലകെട്ടതോ തോന്നുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിയുടെ പങ്കാളി അവരോട് ഇത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പെരുമാറ്റം അനുഭവപ്പെടുമോ? മറ്റൊരാളുടെ ബന്ധത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നമായി നിങ്ങൾ ഇത് ഫ്ലാഗുചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബന്ധത്തിലെ ഒന്നായി ഇത് ഫ്ലാഗുചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
എന്റെ പങ്കാളി എന്നെ പരിഹസിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
മോശം പെരുമാറ്റത്തിന് ഒരു ഒഴികഴിവുമില്ലെങ്കിലും, അത് എവിടെ നിന്ന് വരുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് അവരുമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നായിരിക്കാം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റത്തിന് പിന്നിലെ ചില കാരണങ്ങൾ നോക്കാം:
കോപം
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആത്മാർത്ഥമായി കോപിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുമായി ആവശ്യമില്ല.
ഞങ്ങൾ കോപിക്കുകയും അത് അടങ്ങിയിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും ഉപരിതലത്തിന് താഴെയായി കുമിളയും ചെറിയ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ നമ്മെ അരികിൽ എത്തിക്കുകയും ആ വികാരം പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് ചില കോപപ്രശ്നങ്ങളോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ സമ്മർദ്ദകരമായ ജോലിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ അവരുടെ ദേഷ്യം തീർക്കുന്നുണ്ടാകാം, ഒടുവിൽ അവർ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ സ്നാപ്പ് ചെയ്യുന്നു, കാരണം പ്രൊഫഷണലിനായി ഇത് ഒരുമിച്ച് നിർത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല. കാരണങ്ങൾ.
നിരാശ
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പലപ്പോഴും ശബ്ദമുയർത്തുന്നതിനുപകരം സ്നാപ്പ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവർ പ്രകോപിതരാകുകയും അസ്വസ്ഥരാകുകയും ചെയ്യും.
മുകളിലുള്ളതിന് സമാനമായി, ഈ വികാരങ്ങൾക്ക് ഉപരിതലത്തിന് താഴെയായി ഇരിക്കാനും ബബിൾ ചെയ്യാനും കഴിയും. മോശമായ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞ് പറയുന്നതിനുമുമ്പ് അവർ നിശബ്ദമായി കാണുകയും നിങ്ങളോട് വളരെ നീരസം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.
കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം
ആത്മവിശ്വാസം കുറവുള്ള നമ്മിൽ ചിലർക്ക് നമ്മളെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നുന്നതിനായി മറ്റുള്ളവരെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടാൻ ശ്രമിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് അസൂയ തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ ചില കാര്യങ്ങളിൽ അവർ നിങ്ങളെപ്പോലെ ആത്മവിശ്വാസത്തിലായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ വേദനിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞ് നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു.
പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് ക്രമരഹിതമായ കോപം ഉണ്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അതിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
ഒരേ കാര്യം കൊണ്ട് പതിവായി അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ പറയാത്ത ചിലത് ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പരാമർശിക്കുമ്പോഴോ നിർദ്ദിഷ്ട എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോഴോ അവർ നിങ്ങളെ സ്നാപ്പ് ചെയ്‌തേക്കാം, പക്ഷേ എന്തുകൊണ്ടാണ് ആ കാര്യം അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. ഞങ്ങൾ പിന്നീട് ഇതിലേക്ക് പോകും.
അവർ എന്നോട് പറയുന്ന മോശമായ കാര്യങ്ങൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ മറികടക്കാൻ കഴിയും?
ചില കാര്യങ്ങൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത് - ഈ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ യഥാർത്ഥവും ഗൗരവമേറിയതുമായ പ്രശ്നമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം തേടാം. ഞങ്ങൾ ചുവടെ വിശദമായി ഇതിലേക്ക് പോകും!
നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി ഈ മോശം അഭിപ്രായങ്ങൾ മന int പൂർവമല്ലാത്തതോ ഹ്രസ്വകാലമോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അവയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ ചില വഴികളുണ്ട്.
അവർ പറയുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഞങ്ങൾ കോപിക്കുകയോ അസ്വസ്ഥരാകുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും തല്ലിപ്പൊളിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളെയെങ്കിലും വേദനിപ്പിച്ചതിനാൽ അവരുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു സുഹൃത്തിനെ ഒരു ബി * ടച്ച് എന്ന് വിളിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചെയ്യുന്നത് അംഗീകരിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷമില്ല, പക്ഷേ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു പോരാട്ടം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്!
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കുകയും വേദനിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് ഓർമ്മിക്കുക. അവർ പറയുന്നത് അവർ വിശ്വസിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല - അല്ലാത്തപക്ഷം അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകില്ല.
പകരം, അവർ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ സാധ്യമായ വിധത്തിൽ വേദനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. പക്വത? ഇല്ല. ആണ്ക്കുട്ടിയായിരുന്നെങ്കില്.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആഗ്രഹിക്കുന്നു, സ്ഥിരമായി, ഒരിക്കലും കുഴപ്പമില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവർ മന intention പൂർവ്വം നിങ്ങളെ മോശക്കാരനാക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മോശം ബന്ധത്തിലായിരിക്കാം, കൂടാതെ പുറത്തുനിന്നുള്ള, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടണം.
എന്നോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ എങ്ങനെ തടയാനാകും?
ഞങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് ഉപദ്രവകരമായ കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഈ പ്രശ്‌നം മറികടക്കാൻ, മൂലകാരണം പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അതെ, അവരുടെ ചില എറിയുന്ന അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ മാറാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ അവർ ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒന്നും ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല, ഇതുപോലുള്ള ഒരു പ്രശ്‌നം ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം അവരുടെ ദുരുപയോഗം നിങ്ങൾ വെറുതെ എടുക്കേണ്ടതില്ല.
അവരുമായി സത്യസന്ധമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക - അവരുടെ വാക്കുകൾ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യരുത്, കാരണം പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഉയർന്നതും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രതികരണം ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. പകരം, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ ശാന്തമായ ഒരു നിമിഷത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക, അത് പരാമർശിക്കുക.
കഥ പറയരുത്, നിർദ്ദിഷ്ട ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് നേരിട്ടുള്ള ഉദ്ധരണികൾ ഉദ്ധരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, പക്ഷേ അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുക:
“കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഒരു പോരാട്ടത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾ എന്നെ ചില മോശം പേരുകൾ വിളിച്ചിരുന്നു, ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ എല്ലാം ശരിയാണോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.”
“നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ ചില കാര്യങ്ങൾ കാരണം ഞാൻ നേരത്തെ അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു - എല്ലാം ശരിയാണോ?”
“അടുത്തിടെ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നിരാശനാകുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ?”
ഇത്തരത്തിലുള്ള ആമുഖങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ശാന്തവും ശാന്തവുമാക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിലുള്ള തുറന്ന സംഭാഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
അവർ അത് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല, അതിനാൽ അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത തോന്നുകയും കേജിയെ നേടുകയും ചെയ്യാം - എല്ലാത്തിനുമുപരി, മോശം പെരുമാറ്റത്തിന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല!
ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് നീങ്ങി നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സമയത്ത് വിഷയം വീണ്ടും സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പറയുക, നിങ്ങൾ അവരുമായി പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.
എക്കാലത്തെയും മികച്ച 10 wwe ചാമ്പ്യന്മാർ
എ) നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ബി) അവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ താത്പര്യവും പിന്തുണയും, നിങ്ങൾ പറയുന്നതിനെ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുകയും മാറ്റാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക - അവർക്ക് ജോലി നഷ്‌ടപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചില കുടുംബ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയോ ആണെങ്കിൽ, ഈ സ്വഭാവം ഹ്രസ്വകാലത്തേക്കായിരിക്കാം. അത് ഒഴികഴിവ് നൽകില്ല, എന്നാൽ ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അത് ഹൃദയത്തിൽ എടുക്കാതിരിക്കാനും അത് വീശുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക എന്നാണ്.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മേലിൽ എടുക്കാൻ കഴിയാത്ത സമയങ്ങളുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ക്ഷേമത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ സംസാരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മികച്ച രീതിയിൽ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രൊഫഷണലുകളുമായി ബന്ധപ്പെടണം.
നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒന്നാമതാണെന്ന് ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെയോ ശരീരത്തിൻറെയോ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാനുള്ള അവകാശം നിങ്ങൾക്കാണ്.
എന്റെ പങ്കാളിയോട് ഉപദ്രവകരമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?
വേദനിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറയുന്ന പങ്കാളിയാണ് നിങ്ങളെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.
‘അവർ എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തി’ അല്ലെങ്കിൽ ‘എനിക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു മോശം ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്നു’ എന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകുക.
നാമെല്ലാവരും ആ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ നമ്മിൽ ചിലർക്ക് അവ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അവയ്ക്ക് ഉചിതമായ പ്രതികരണങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റം മോഡറേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
ജീവിതം ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇതിനകം നിങ്ങളുമായി ഇത് കൊണ്ടുവന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും വേണം. തീർച്ചയായും, നാമെല്ലാവരും ചില സമയങ്ങളിൽ മോശമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും പറയുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ സമീപിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വളരെ മോശമായിരിക്കണം.
അവർ നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നതുകൊണ്ടോ അവർ നിങ്ങളുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാലോ അവർ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക - ഈ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ബന്ധം സന്തുഷ്ടവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്, കാരണം അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് വരുന്നത് ഒരു മാറ്റം വരുത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ സജീവമാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ മോഡറേറ്ററായി ഉപയോഗിക്കുക. ക്ഷമാപണം വളരെ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരേ കാര്യം വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
ബന്ധത്തിന് മുൻ‌ഗണന നൽകുന്ന ദീർഘകാല മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്നേഹിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും സുരക്ഷിതമാക്കുകയും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെന്ന് കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് ഞാൻ എന്തിനാണ് മോശമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത്?
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കൂ.
കോപ മാനേജ്മെൻറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
ഈ വികാരങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം - നിങ്ങളുടെ പൊട്ടിത്തെറിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾക്ക് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ കഴിയുമോ?
മാസങ്ങൾക്കുമുമ്പ് ആരോടെങ്കിലും ആഹ്ലാദിച്ചതിന് നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് ദേഷ്യമുണ്ടോ, പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുന്നതിനും അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനും പകരം നിങ്ങൾ അവരെ ശിക്ഷിക്കുകയാണോ?
നിങ്ങളുടെ ബോസിനോട് നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യമുണ്ടോ, അവരോട് പറയുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ അത് എവിടെയെങ്കിലും ‘സുരക്ഷിതം’ ആയി പുറത്തെടുക്കുകയാണോ?
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് ആത്മാഭിമാനം കുറവായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നീരസം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലോ, മറ്റുള്ളവരെ താഴെയിറക്കാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട് - നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ പോലും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ഉപദ്രവകരമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും ചെയ്യാം, കാരണം ഈ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ശരിയല്ല.
അവരോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നതിനും നിങ്ങൾക്കിടയിൽ എന്താണ് തെറ്റ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ അവരെ വിടുന്നതിനും പകരം, മുതിർന്ന ഒരാളായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകളുടെ ഏത് വശത്താണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നടപടികളെടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുൻ‌ഗണന ആയിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അത് വളരെയധികം ലഭിക്കുമ്പോൾ അകന്നുപോകുക എന്നാണെങ്കിൽ പോലും.
നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ (അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും) പറയുന്ന വേദനിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
- നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെടുന്നതിനോ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള 5 കാരണങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന 10 കാരണങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതൃപ്തിയുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾ അവനെ / അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ദിക്കുന്നത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം: 6 വളരെ ഫലപ്രദമായ ടിപ്പുകൾ!
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ പേര് വിളിക്കുന്നത് ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാകാനുള്ള 5 സങ്കടകരമായ കാരണങ്ങൾ
- ബന്ധങ്ങളിലെ കോപത്തെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം, കൈകാര്യം ചെയ്യാം: 7 അസംബന്ധ നുറുങ്ങുകൾ ഇല്ല!
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അസ്ഥിരമായ മൂഡ് സ്വിംഗുകളെ സമീപിക്കാനുള്ള 6 വഴികൾ
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ചെയ്യുക
- സമ്മർദ്ദമുള്ള പങ്കാളിയെ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള 12 ടിപ്പുകൾ
- വിഷലിപ്തമായ ബന്ധം ഉപേക്ഷിച്ച് അത് നല്ലതിന് അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 6 ഘട്ടങ്ങൾ
