എംപത്ത്സ് അവരുടെ ഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളുമായി പൊരുതുന്നതായി നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
ചിലർക്ക് ഭാരം കുറവാണെങ്കിലും, ഗണ്യമായ എണ്ണം എംപത്ത്സ് യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ ശരീരഭാരം വഹിക്കുക.
ഇതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ഹിപ്നോതെറാപ്പി, ആത്മീയ പരിശീലനം എന്നിവ പോലുള്ള രോഗശാന്തി സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരാമർശിക്കുന്നത് ചുവടെ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്നവയാണ്:
1. പ്രകൃതിദത്ത നനയ്ക്കുന്ന ഫീൽഡ്
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു മോശം കുഴിയിൽ പോയിട്ടുണ്ടോ?
നിങ്ങളില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും നൂറുകണക്കിന് ആളുകൾ തിങ്ങിനിറഞ്ഞതും കുതിച്ചുകയറുന്നതും ഇടിച്ചുകയറുന്നതുമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
അതുപോലുള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് ആയിരുന്നതിന് ശേഷം, ഒരു റോട്ട്‌വീലർമാരുടെ കൂട്ടത്തിൽ ചവച്ച കളിപ്പാട്ടം പോലെ വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
അനേകം അനുഭാവങ്ങൾക്ക്, ലളിതമായ ദൈനംദിന അസ്തിത്വം അങ്ങനെയാണ്, പക്ഷേ വൈകാരികവും ആത്മീയവുമായ തലത്തിലാണ്.
നൂറുകണക്കിന് സഹയാത്രികരിൽ നിന്നുള്ള വൈകാരിക റോളർ‌കോസ്റ്ററുകൾ എല്ലാ ദിശകളിൽ നിന്നും വരുന്നതിനാൽ ഒരു നീണ്ട സബ്‌വേ യാത്ര വളരെ ആശങ്കാജനകമാണ്.
ആരെയെങ്കിലും സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ
എംപത്ത്സിന് ആന്തരികമായി വികാരങ്ങൾ തോന്നുന്നില്ല: ഒരാളുടെ അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയിൽ അവ അനുഭവപ്പെടും. ഇത് അവിശ്വസനീയമായ ആക്രമണമാണ്, മാത്രമല്ല നിർമ്മിതിയിൽ മെലിഞ്ഞവരും ഈ energy ർജ്ജ തരംഗങ്ങളോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് തോന്നുന്നു.
ശരീരത്തിൽ അൽപ്പം അധിക ഭാരം ഒരു പ്രതിരോധം പോലെയാണ്: ഒരു അനുഭാവിയായ വ്യക്തിയുടെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയും വൈകാരിക energy ർജ്ജ തരംഗങ്ങളും അവരെ എല്ലാ ഭാഗത്തുനിന്നും വലിച്ചെറിയുന്നു.
2. സ്വയം പ്രതിരോധ സംവിധാനം
എംപത്ത്സിന് വളരെയധികം അനുഭവപ്പെടാമെന്നതിനാൽ (മറ്റുള്ളവർക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും, ശരിക്കും), അവർ ogled ആകുന്നതിനേക്കാൾ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആണ്.
ചില ആളുകൾ വസ്തുനിഷ്ഠമായി ആഹ്ലാദിക്കുന്നതും ഒപ്പം മോഹിച്ചു ചുറ്റുമുള്ള ധാരാളം ആളുകൾക്ക്, മറ്റുള്ളവർ അത് മാറ്റിവയ്‌ക്കുന്നത് കണ്ടെത്താം.
സമാനുഭാവമുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ ലൈംഗിക ആഘാതമോ ദുരുപയോഗമോ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന്‌ പറഞ്ഞാൽ, അവർ അത് അങ്ങേയറ്റം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, മാത്രമല്ല വേട്ടക്കാരിൽ നിന്നും അവരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അവരുടെ ശരീരവും മനസ്സും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കും.
അതിനാൽ ശരീരഭാരം.
ഒരു വ്യക്തി അധിക ഭാരം വഹിക്കുമ്പോൾ ആകർഷകമല്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അവർ അത് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യും തങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും, അങ്ങനെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള അനാവശ്യ ലൈംഗിക ശ്രദ്ധ കുറയ്ക്കുക.
3. സുഖപ്രദമായ ഭക്ഷണം
മറ്റുള്ളവരുടെ energy ർജ്ജത്തെ സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ നീക്കാമെന്ന് ഇതുവരെ പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്ത എംപാത്തുകൾക്ക് സുന്ദരമായി കഷ്ടപ്പെടാം വികലമായ ഉത്കണ്ഠ ചിലപ്പോൾ വിഷാദം.
ചില ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ അവരെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും ഒരു വൈകാരിക കുഴപ്പം , മറ്റുള്ളവർ ആശ്വാസകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നു.
… പലർക്കും കംഫർട്ട് ഫുഡുകൾ മധുരവും കൊഴുപ്പും ഉള്ളവയാണ്.
കുക്കികൾ, ഐസ്‌ക്രീം, കേക്ക് എന്നിവ ശാന്തമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആദ്യ പത്ത് പട്ടികയിൽ ഇടം നേടുന്നവയാണ്, മാത്രമല്ല ആരെങ്കിലും സ്ഥിരമായി വൈകാരികമായി അമിതവേഗത്തിലാകുകയും ദുർബലരാകുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ഈ ഇനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കും.
ഇതിനെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം സ്വയം ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് വ്യത്യസ്ത വഴികൾ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നെഗറ്റീവ് energy ർജ്ജം വലിച്ചെടുക്കുന്നതിന് എപ്സം ലവണങ്ങൾ ഉള്ള കുളികൾ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു കംഫർട്ട് ഹീറ്ററും നിങ്ങളും ആണെങ്കിൽ ലജ്ജ തോന്നുന്നു അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ സ്വയം, ദയവായി നിങ്ങളോട് സ gentle മ്യത പുലർത്തുക. ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ സമയമെടുക്കും, മാത്രമല്ല അത് ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുന്നതിനുള്ള കാര്യവുമാണ്.
പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സ്നേഹപൂർവ്വം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അതിനെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നു. “സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ നിങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഞാൻ നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കും” കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് സമീപനമാണോ, അല്ലേ?
4. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ, ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ, അലർജികൾ തുടങ്ങിയവ.
ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ, ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, വിവിധതരം അലർജികൾ എന്നിവയും അനുഭവിക്കുന്നു.
എന്നതിന്റെ സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു അമിതമായി വികാരങ്ങൾ, സംവേദനങ്ങൾ, പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയാൽ ഒരു എംപത്തിന്റെ ശരീരത്തെ stress ന്നിപ്പറയുകയും അവയുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ഹൈപ്പർ ഡ്രൈവിലേക്ക് പോകുകയും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
എപ്പോഴാണ് 100 സീസൺ 3 നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിൽ വരുന്നത്
സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ തകരാറുകൾ ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്ന ആളുകൾക്ക് പോലും അവരുടെ ഭാരം എല്ലായിടത്തും ചാഞ്ചാട്ടമുണ്ടാകാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഗോതമ്പ്, റൈ, ബാർലി, അക്ഷരവിന്യാസം തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങളിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിനോടുള്ള പ്രതികരണമായി ആളുകൾക്ക് സീലിയാക് രോഗം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ഇടയാക്കും.
ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ്, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയൻ സിൻഡ്രോം (പി‌സി‌ഒ‌എസ്), വിവിധ അലർജികൾ എന്നിവ ശരീരത്തിന് വെള്ളം നിലനിർത്താൻ കാരണമാകും, അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളോട് കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഭക്ഷണങ്ങളോട് മോശമായി പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പ്രകൃതിചികിത്സകനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിനാൽ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് അവർക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.
കാരണങ്ങളെക്കാൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ധാരാളം സ്റ്റാൻ‌ഡേർഡ് ജി‌പികൾ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലത്തിൽ എത്തിച്ചേരുകയും സമഗ്രമായ ചികിത്സ നിർ‌ണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുക (പോഷക കൗൺസിലിംഗ് ഉൾപ്പെടെ) ഒരു നല്ല ലോകത്തെ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- എംപത്തുകൾക്കും ഉയർന്ന സെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾക്കുമായി 17 അതിജീവന ടിപ്പുകൾ
- ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകളിൽ ആസക്തി: എന്തുകൊണ്ടാണ് പലരും കെണിയിൽ വീഴുന്നത്
- എംപത്തിന്റെ ഇരുണ്ട വശം
- നിസ്സംഗതയിലേക്കുള്ള സ്ലിപ്പറി ചരിവ്: എല്ലാ അനുഭാവങ്ങൾക്കും ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്
- ദൈനംദിന പോരാട്ടത്തിൽ 11 പോരാട്ടങ്ങൾ എംപത്ത്സ് മുഖം
- എംപത്തുകൾക്കും എച്ച്എസ്പികൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ 7 ജോലി നിറവേറ്റുന്നു
5. ക്ഷീണം
ഇത് ശാരീരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ വശവുമായി പോകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും സമ്മർദ്ദവുമായി ജോടിയാക്കുമ്പോൾ.
നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ എല്ലാവരും അനുഭവിച്ച അവസരങ്ങൾ മാത്രമാണ് തീർത്തും വറ്റിച്ചതായി തോന്നുന്നു .
നിങ്ങൾ ജോലിയിലേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ പോയി ഒരു ദശലക്ഷം വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് വലിച്ചെറിയപ്പെട്ടിരിക്കാം, അസൈൻമെന്റുകൾ ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും, ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത വലിച്ചെറിയുന്നു, ട്രാഫിക്കിനെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല, റേഡിയോയിലോ ടിവിയിലോ ഭയാനകമായ വാർത്തകൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങൾ, വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവണത കാണിക്കുന്നതിനായി അതിശയകരമായ സന്ദേശങ്ങൾ നൽ‌കുന്നു…
അതെല്ലാം ഏറ്റുമുട്ടിയ ശേഷം, ഒരു ഓട്ടത്തിനായി പോകാനോ കുറച്ച് ഭാരം എറിയാനോ നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ഉത്സാഹമുണ്ട്?
തറയിൽ കിടന്ന് പകൽ ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുകയല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള കരുത്ത് - വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചുറ്റിക്കറങ്ങാനുള്ള ഇടമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും വ്യായാമം.
6. ബോഡി ഡിസ്മോർഫിയ
ചില സഹാനുഭൂതികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവരുടെ ഭാരം സംബന്ധിച്ച പ്രശ്‌നം ഒരു ശരീര പ്രതിച്ഛായയോ ശരീരഭാരം / നഷ്ടപ്പെടൽ സാഹചര്യമോ അല്ല, മൊത്തത്തിൽ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു അന്യവൽക്കരണമാണ്.
ചിലർക്ക് സ്വയം energy ർജ്ജമുള്ള ഒരു മാനസിക പ്രതിച്ഛായയുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു ശാരീരിക ശരീരത്തിൽ “കുടുങ്ങുന്നത്” അങ്ങേയറ്റം അന്യമാണ്.
അവരുടെ ശരീരം കൂടുകളായി കാണപ്പെടാം, ഒന്നുകിൽ വളരെ വലുത്, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഇറുകിയത്, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കഠിനമായത്, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മൃദുവായത്, അല്ലെങ്കിൽ തിളങ്ങുന്ന പ്രകാശകിരണങ്ങൾ ഒഴികെയുള്ള “എന്തും” അവർ ശരിക്കും ആണെന്ന്.
അതുപോലെ, ഒരു എംപത്തിന്റെ ശരീരം ഒരു സാധാരണ വലുപ്പമാണെങ്കിൽപ്പോലും, അത് അവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വലിയതോ വിചിത്രമോ ആയി തോന്നാം, കാരണം തെറ്റാണെന്ന് തോന്നുന്നു അവർക്ക്.
സഹാനുഭൂതിയും സാഹചര്യങ്ങളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾ അനോറെക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ബുളിമിയ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, കാരണം അവരുടെ ശരീരം അവിശ്വസനീയമാംവിധം നേർത്തതായിരിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് പ്രകാശവും oy ർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു: അവരുടെ യഥാർത്ഥ energy ർജ്ജ ശരീരമാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നത്ര അടുത്ത്.
നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക
അനുഭാവപൂർണ്ണമായ പല ആളുകൾക്കും, അധിക ഭാരം വഹിക്കുന്നത് (അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് അൽപ്പം നേടുന്നത്) ഭക്ഷണ ചോയിസുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
സമാനുഭാവമുള്ള ആളുകളിൽ ഗണ്യമായ എണ്ണം വളരെ ആരോഗ്യ ബോധം. അവർ വളരെ പോഷകഗുണമുള്ള, ആരോഗ്യകരമായ, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നു, അവർ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല, അവർക്ക് പതിവായി വ്യായാമം ലഭിക്കുന്നു.
അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഭാരം സംബന്ധിച്ച അവരുടെ പോരാട്ടങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വൈകാരികവും ആത്മീയവുമാണ്. അവർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം നിരുപാധികമായ ആത്മസ്നേഹത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒപ്പം സ്വീകാര്യത, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സമ്പൂർണ്ണതയും സുരക്ഷയും എന്ന തോന്നലിനെ കുഴപ്പിക്കുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത സമ്മർദ്ദങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഒരു സഹാനുഭൂതിയും ശരീരഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുമായി പൊരുതുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ദയയോടും ക്ഷമയോടും കൂടി പെരുമാറുക.
ഈ ശരീരങ്ങൾ നമ്മെ വളരെയധികം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു: മഹത്തായ സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക, മറ്റുള്ളവരെ പിടിച്ചുനിർത്തുക, സ്നേഹിക്കുക, ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തിൽ വെള്ളവും കാറ്റും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക നിരുപാധികമായി , അത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന സമ്മാനങ്ങൾക്കായി അഭിനന്ദിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്ന അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ ഇതിന് നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഓർമിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ നീങ്ങുക, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത അന്തരീക്ഷത്തിലെ ലളിതമായ നടത്തം, ശാന്തമായ യോഗ, അല്ലെങ്കിൽ പാത്രങ്ങൾ കഴുകുമ്പോൾ അടുക്കളയിൽ നൃത്തം ചെയ്യുക.
ക്രിയാത്മകവും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഈ സമീപനം അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും നിങ്ങളുടെ സ്വയബോധം , ആത്മസ്‌നേഹത്തിനും സ്വീകാര്യതയ്ക്കുമായുള്ള ഈ സമൂലമായ സമീപനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ശക്തമായ ആരോഗ്യകരമായ പതിപ്പിലേക്ക് മാറാൻ ആവശ്യമായ സുരക്ഷിത ഇടം അനുവദിക്കും.
ഷെയ്ൻ മക്മഹോണിന് എന്ത് സംഭവിച്ചു
